Sự cần thiết của một phương pháp điều trị tự nhiên và không có tác dụng phụ Đau khớp tăng mà không cần sử dụng các chất hóa học. Do đó, các biện pháp điều trị tại nhà đã được thử nghiệm và thử nghiệm ngày càng được sử dụng thường xuyên hơn.
Điều gì giúp chống lại cơn đau khớp?
Các khớp bị đau nên được cử động đều đặn và nhẹ nhàng nhưng không quá gắng sức hoặc căng thẳng. Nếu cơn đau là do căng quá mức, khớp cần được tha. Các chuyển động dẫn đến căng quá mức phải được dừng lại.
Các khớp bị đau có thể được nâng lên để giảm bớt. Tuy nhiên, cũng nên tránh các tư thế nằm nghiêng vĩnh viễn để giảm đau khớp để không làm quá tải các khớp khác và gây ra tình trạng sai khớp. Nếu một khớp bị bất động hoàn toàn, bao khớp thậm chí có thể co lại và các gân và cơ ngắn lại, dẫn đến cứng khớp. Chạy bộ Aqua hai lần một tuần giúp giảm đau khớp.
Động tác này cũng tạo ra chất lỏng hoạt dịch mới, có thể dẫn đến chuỗi chuyển động trơn tru hơn và giảm đau. Các liệu pháp giảm đau và vật lý trị liệu rất hữu ích. Yoga hỗ trợ thiết lập sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần và do đó cũng có thể cực kỳ hữu ích đối với bệnh đau khớp. Nói chung, nếu bạn bị đau khớp, bạn nên tránh ăn thịt lợn. Mặt khác, các loại thực phẩm như trái cây và rau, khoai tây, cá, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành và các loại hạt được khuyến khích.
Đau khớp cũng có thể do dị ứng thực phẩm. Vì vậy, có thể cần phải khám xem có các dị ứng tương ứng hay không. Các phương pháp chữa bệnh bằng nhịn ăn được phổ biến rộng rãi theo Dr. Otto Buchinger bao gồm u. a. chương trình tập thể dục cá nhân, lời khuyên dinh dưỡng và phương pháp điều trị Kneipp. Điều này là để ngăn ngừa viêm và duy trì khả năng vận động của khớp. Các biện pháp tự nhiên bromeline, gừng và nghệ hứa hẹn giảm đau và cải thiện khả năng vận động của khớp, tác dụng của chúng được tăng cường khi được sử dụng cùng nhau.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu cơn đau khớp kéo dài. Nẹp khớp cho phép khớp được cố định một cách nhẹ nhàng. Xét nghiệm máu sẽ cho bạn biết liệu bạn có bị bệnh gan hay không.
Trợ giúp nhanh chóng
Tác dụng làm mát của đá bọc trong vải giúp giảm đau khớp. Tuy nhiên, đá không được đặt trực tiếp lên da. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, xử lý nhiệt là hữu ích.
Các gói fango ấm có chứa khoáng chất, có sẵn ở mọi hiệu thuốc, được đánh giá cao vì tác dụng sâu. Ngay cả những người La Mã cổ đại cũng dựa vào tác dụng hữu ích của bùn chữa bệnh từ núi lửa, nó cũng có thể có tác dụng làm dịu cơn đau khớp. Thành phần trong bắp cải có chứa lưu huỳnh và do đó có tác dụng giảm đau dưới dạng một lớp lá bắp cải lớn chữa đau khớp. Dùng cán lăn qua lá cho đến khi nước chảy ra. Sau đó, lá bắp cải savoy được đắp lên vùng khớp bị đau và được phủ bằng màng bám.
Rễ của cây thuốc ở châu Phi đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau đặc biệt. Điều trị bằng đỉa đã được chứng minh hiệu quả đối với bệnh viêm xương khớp. Các con đỉa được đặt xung quanh khớp bị đau. Trong khoảng ba mươi đến sáu mươi phút, họ rút tới 15 ml máu khỏi cơ thể, đồng thời tiết ra thuốc giảm đau và chống viêm. Thường thì băng bó đỉa giúp giảm đau và đôi khi giảm đau hoàn toàn. Nếu cơn đau khớp xảy ra đột ngột khi vận động, bạn nên nghỉ ngơi.Nếu cơn đau khớp quay trở lại sau khi nghỉ làm, bạn nên đến gặp bác sĩ.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc chữa đau khớpCác biện pháp thay thế
Đất sét chữa bệnh hứa hẹn giảm đau khớp. Hai thìa đất sét chữa bệnh trộn đều với một ít nước và bôi lên khớp như một hỗn hợp sệt dày khoảng 0,5 cm. Đất chữa bệnh, được cố định bằng vải, được để làm việc cho đến khi nó khô hoàn toàn. Phong bì với thuốc mỡ hoa chuông hoặc rễ cây hoa chuông cũng được khuyến khích.
Ngoài ra, xoa dầu hạt caraway ba lần một ngày. Hạt caraway ổn định hệ thống miễn dịch và do đó giúp chữa bệnh viêm khớp. Đau khớp cũng có thể được giảm bớt bằng cách xoa bóp các vùng khớp bị ảnh hưởng với dầu xoa bóp Maharashi Ayurveda. Chiết xuất vỏ cây liễu được cho là được sử dụng cho các bệnh khớp do viêm. Vỏ cây liễu, đã được sử dụng trong điều trị các bệnh thấp khớp trong hàng nghìn năm, chứa nhiều thành phần hoạt tính, bao gồm cả salicin và các polyphenol khác nhau nói riêng.
Ngoài tác dụng giảm đau, vỏ cây liễu còn được chứng minh là có tác dụng bảo vệ sụn. Trà làm từ lá cây tầm ma có thể được uống hoặc đắp lên các khớp bị đau dưới dạng thuốc chườm. Thuốc mỡ arnica vi lượng đồng căn chứa các thành phần chống viêm và thúc đẩy tuần hoàn máu của hoa arnica.
Thuốc mỡ đặc biệt dung nạp tốt và cũng có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày trong thời gian dài sử dụng. Cồn rượu hương thảo đã chuẩn bị được dùng để xoa các vùng khớp bị đau nhức. Tùy thuộc vào liều lượng mong muốn, 5 đến 20 gam hương thảo khô được trộn với 100 ml rượu và để ngâm trong ba tuần trong môi trường ấm áp và sau đó sàng.
.jpg)
.jpg)
