chứng khớp

A chứng khớp hoặc là Mặc chung là một bệnh của khớp. Khi làm như vậy, tổn thương khớp không thể phục hồi xảy ra chủ yếu do tải sai liên tục. Thoái hóa khớp cũng có thể xảy ra do khuyết tật và chấn thương sụn.

Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Viêm khớp đề cập đến sự tổn thương ngày càng tăng của sụn hoặc mất khối lượng sụn trong khớp. Nói một cách thông thường, nó còn được gọi là mòn khớp. Thoái hóa khớp được coi là bệnh khớp phổ biến nhất trên thế giới. Về cơ bản nó có thể xảy ra ở tất cả các khớp. Thoái hóa khớp gối hoặc khớp gối đặc biệt phổ biến.

Hầu như tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng bởi bệnh thoái hóa khớp trong quá trình sống của họ; một cái nữa, cái kia kém mạnh hơn. Khoảng 10 đến 20 người dân Đức bị thoái hóa khớp trong độ tuổi từ 50 đến 60, với trọng lượng dư thừa gây mòn khớp. Thoái hóa khớp do đó còn được gọi là bệnh khớp tiến triển phụ thuộc vào tuổi tác.

nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bệnh có liên quan đến căng thẳng trên các khớp. Bệnh khớp có thể khởi phát do nhiễm toan hoặc lười vận động. Thiếu khoáng chất là đặc trưng. Cái gọi là sự thiếu hụt bazơ dẫn đến sự dày lên của chất lỏng hoạt dịch. Các tinh thể axit uric lắng đọng trong dịch khớp. Điều này dẫn đến một hiệu ứng giống như đá nhám, gây ra cơn đau dữ dội.

Ngoài ra, sụn trong khớp bị phá vỡ. Về nguyên tắc, người ta có thể nói rằng càng ít sụn thì cơn đau càng lớn. Do cơn đau, người bị thoái hóa khớp tránh bất kỳ hình thức vận động nào. Tuy nhiên, do ít vận động nên sụn không còn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này đẩy nhanh quá trình của bệnh. Vì viêm xương khớp luôn có đặc điểm là cơ thể bị axit hóa, nên một chế độ ăn uống với thực phẩm dư thừa axit sẽ đẩy bệnh tiến triển.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Dấu hiệu điển hình của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động của các khớp. Ở giai đoạn đầu, các dấu hiệu này thường không xuất hiện hoặc chỉ rất nhẹ. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng này ngày càng trầm trọng hơn và các phàn nàn khác cũng phát sinh.

Ví dụ, đó là đặc điểm của cơn đau do căng thẳng chỉ xảy ra khi khớp bị ảnh hưởng bị căng thẳng. Nếu bộ máy đi bộ bị ảnh hưởng, cái gọi là cơn đau bắt đầu cũng có thể được nhìn thấy. Điều này đề cập đến cơn đau xuất hiện sau khi ngồi hoặc nằm trong một thời gian dài, ngay sau khi bệnh nhân cố gắng đi bộ hoặc chạy.

Nếu bệnh không được điều trị hoặc nếu bệnh nhân không đáp ứng với liệu pháp, các triệu chứng sẽ tiếp tục trầm trọng hơn. Sau đó người bệnh thường xuyên bị đau ở các khớp bị tổn thương ngay cả khi nghỉ ngơi. Viêm thường xảy ra, cũng ảnh hưởng đến màng hoạt dịch và bao khớp.

Sau đó bác sĩ nói về bệnh viêm bao hoạt dịch. Điều này rất thường dẫn đến sưng khớp, do đó kích thước của chúng có thể tăng lên đáng kể. Nếu cổ chân bị ảnh hưởng, giày của bệnh nhân thường không còn vừa vặn. Trong trường hợp khớp ngón tay bị xơ hóa, các vết sưng cứng diễn ra lặp đi lặp lại khiến việc sử dụng tay bị hạn chế nghiêm trọng. Một số bệnh nhân cũng phàn nàn về việc mất sức mạnh đáng kể, làm giảm kỹ năng vận động.

khóa học

Một triệu chứng của viêm xương khớp là đau. Tuy nhiên, điều này thường chỉ trở nên đáng chú ý khi bệnh đã tiến triển. Trong giai đoạn đầu, ban đầu có một lượng nhỏ tổn thương sụn, có liên quan đến sự chèn ép của xương. Các vùng xương nằm ngay dưới sụn bị bệnh có biểu hiện thay đổi.

Theo năm tháng, sụn khớp bị cọ xát ngày càng nhiều cho đến khi biến mất hoàn toàn. Nếu trường hợp này xảy ra, hai xương cọ xát vào nhau, gây ra đau đớn rất lớn. Ma sát trong khớp tăng lên đáng kể. Một bộ giảm xóc không còn nữa. Những thay đổi về hình dạng của khớp làm rút ngắn dây chằng theo năm tháng, dẫn đến sự mất ổn định của khớp.

Các biến chứng

Một biến chứng thường gặp là viêm khớp. Khớp sưng và đau tăng lên. Ngoài ra, chất lỏng có thể hình thành trong khớp. Cấu trúc khớp cũng có thể thay đổi cơ bản, tức là có thể xảy ra các thay đổi thoái hóa. Có thể xảy ra phình, biến dạng và thay đổi bộ máy dây chằng.

Xương có thể dày lên dưới lớp sụn. Điều này có thể dẫn đến lệch trục, thay đổi trình tự chuyển động và gây đau nhiều hơn. Nếu các xương trần cọ xát vào nhau, bề mặt có thể bị xẹp cục bộ. Các mảnh vụn dính vào xương, sau đó sẽ bị phân hủy. Một khoang được tạo ra.

Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh thoái hóa khớp có thể trở thành mãn tính. Điều này thường ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nó có thể dẫn đến mất ngủ. Vì vậy, độ cứng và khả năng vận động bị hạn chế có thể cản trở một tư thế ngủ thoải mái.

Các khớp cứng với phạm vi chuyển động hạn chế có thể làm giảm ham muốn tập thể dục. Đi bộ cũng có thể bị ảnh hưởng. Lối sống ít vận động có thể dẫn đến các biến chứng khác, chẳng hạn như tăng cân.

Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm xương khớp và gây ra các biến chứng khác, chẳng hạn như huyết áp cao, các vấn đề về tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những người bị thoái hóa khớp thường làm việc kém hiệu quả hơn. Họ có thể vắng mặt ở nơi làm việc và bị ảnh hưởng trong cuộc sống hàng ngày.

Khi nào bạn nên đi khám?

Ngay khi cơn đau thường trực và hạn chế khả năng vận động, nên đi khám chuyên khoa. Bác sĩ thấp khớp sử dụng các xét nghiệm máu và xét nghiệm hình ảnh để xác định xem bệnh đã tiến triển đến đâu. Anh ấy kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm.

Viêm khớp ngón tay, chỉ gây đau ngắn hạn khi quá tải, thường có thể được khắc phục bằng cách bất động. Không nên loại trừ việc tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể được thực hiện mà không gây căng thẳng cho các khớp. Điều này cũng áp dụng cho bệnh thoái hóa khớp ở đầu gối.

Ngay khi mẩn đỏ và sưng tấy xuất hiện trên các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể, chỉ có bác sĩ mới có thể giúp đỡ. Không khuyến khích tự điều trị lâu dài bằng thuốc giảm đau. Nguy cơ tổn thương dạ dày quá lớn. Tương tác với các loại thuốc khác chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa.

Nếu các nút thắt đã hình thành ở các khớp ngón tay, chúng không cần điều trị nếu chúng không đau. Nếu chúng phát triển và chặn các đường dẫn thần kinh, chúng nên được đưa đến bác sĩ chuyên khoa. Điều này cũng áp dụng nếu chúng bị đỏ vĩnh viễn như một dấu hiệu của viêm.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Vấn đề là không thể ngăn ngừa được bệnh thoái hóa khớp. Cũng không có liệu pháp nào có thể loại bỏ tình trạng thoái hóa khớp. Tuy nhiên, sự phát triển của chúng có thể bị chậm lại và tránh được sự suy thoái hơn nữa. Vật lý trị liệu, dụng cụ hỗ trợ chỉnh hình, thuốc, phẫu thuật và phục hồi chức năng sau đó có sẵn như một phần của liệu pháp.

Ví dụ, cần tránh bất kỳ quá tải nào của khớp bị ảnh hưởng. Trọng lượng cơ thể đóng một vai trò quyết định trong việc này. Do đó cần giảm béo phì. Thuốc hoặc vật lý trị liệu có thể làm giảm cơn đau và do đó làm giảm hạn chế vận động. Tuy nhiên, vì thoái hóa khớp là một sự thay đổi thoái hóa trong sụn khớp nên vẫn chưa thể chữa khỏi. Một điều quan trọng nữa là càng phát triển nhiều cơ và dây chằng thì khớp càng được giảm đau. Do đó, tập thể dục được khuyến khích. Mọi thứ đều tốt mà dễ dàng trên các khớp.

Điều này bao gồm đi xe đạp, bơi lội và thể dục dụng cụ. Tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu trong khớp và vận chuyển các chất dinh dưỡng đến khớp. Các cơ được tăng cường, ổn định khớp và cải thiện khả năng đệm khớp. Trong trường hợp bị đau dữ dội khi vận động, những người bị ảnh hưởng nên bảo vệ khớp của họ bằng băng hoặc nẹp. Nếu các liệu pháp bảo tồn không thành công và các triệu chứng không còn có thể được kiểm soát, chỉ có một cuộc phẫu thuật sẽ giúp ích. Chúng bao gồm cấy ghép sụn hoặc khớp nhân tạo, nhằm giúp đảm bảo có thể vận động "bình thường" trở lại.

Triển vọng & dự báo

Không có cách chữa khỏi bệnh viêm xương khớp, nhưng một số môn thể thao nhất định có thể ngăn bệnh tiến triển. Hơn hết, nên lựa chọn các môn thể thao mà sức căng cho các khớp đều. Chúng bao gồm, ví dụ, bơi lội hoặc đi xe đạp.

Việc giảm cân ở những người thừa cân cũng rất quan trọng để tránh những căng thẳng không cần thiết cho xương. Các dụng cụ hỗ trợ chỉnh hình như lót trong hoặc đệm gót cũng giúp bù đắp cho những di lệch. Việc huấn luyện xây dựng cơ bắp đặc biệt, giúp chuyển động của bệnh nhân an toàn hơn, cũng có tác dụng tích cực.

Về nguyên tắc, tiên lượng phụ thuộc vào diễn biến cá nhân. Khi tổn thương khớp tiến triển, các triệu chứng cũng tăng lên, vì vậy, điều trị thoái hóa khớp sớm là rất quan trọng. Điều này có thể làm giảm cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bệnh tiến triển rất chậm, nhiều bệnh nhân thường không đau trong vài tháng, nhưng nếu bệnh tiến triển nhanh, có thể cần thay khớp nhân tạo trong thời gian rất ngắn.

Với sự trợ giúp của các biện pháp điều trị, những nỗ lực được thực hiện để ngăn chặn sự tiến triển của viêm xương khớp, theo đó có nhiều phương pháp để lựa chọn, những phương pháp bị ảnh hưởng cũng nên kiệt sức để cải thiện hiệu suất.

Chăm sóc sau

Thoái hóa khớp là một bệnh khớp thường được đặc trưng bởi sự hao mòn tiến triển. Chăm sóc theo dõi sau khi điều trị y tế trong bối cảnh này có nghĩa là trên hết rằng liệu trình được dừng lại hoặc trì hoãn tốt nhất có thể. Sự hợp tác tích cực của bệnh nhân là rất quan trọng ở đây để tổ chức tái tạo và chăm sóc sau một cách tối ưu.

Viêm khớp ở các khớp và cột sống có thể bị ảnh hưởng đặc biệt bởi chuyển động. Chất bôi trơn khớp (chất lỏng hoạt dịch) ngày càng được hình thành thông qua vận động và như một chất đệm, có thể làm giảm đáng kể sự cọ xát của bề mặt khớp là nguyên nhân gây ra viêm xương khớp. Đó là lý do tại sao tập thể dục là một phần của mọi chăm sóc theo dõi. Nên tập luyện sức bền và rèn luyện sức bền vừa phải.

Các bài thể dục nhịp điệu dưới nước và thể dục nhịp điệu dưới nước cũng được khuyến khích vì sức nổi của nước làm giảm các khớp trong quá trình chuyển động. Học cách cư xử hòa nhã sau lưng cũng là một phần của quá trình chăm sóc. Có các khóa học ở trường phổ thông được cung cấp tại các trung tâm giáo dục người lớn, bởi các công ty bảo hiểm sức khỏe hoặc nhà vật lý trị liệu. Uống đủ nước cũng rất quan trọng đối với chức năng của khớp. Ngoài ra, có thể cải thiện khả năng vận động thông qua thể dục cột sống hoặc các môn thể thao phục hồi chức năng.

Sự mất cân bằng cơ bắp cần được bù đắp bằng cách tập luyện cơ bắp có mục tiêu. Nó tăng cường các cơ yếu và kéo giãn các cơ bị rút ngắn để các khớp và cột sống được giữ và bảo vệ ở vị trí sinh lý của chúng. Do đó, hoạt động thể thao trong cuộc sống là một trong những biện pháp hành vi quan trọng nhất trong việc chăm sóc sau bệnh thoái hóa khớp và được lồng ghép tốt nhất vào thói quen hàng ngày

Bạn có thể tự làm điều đó

Về phòng bệnh, điều cơ bản là phải chú ý đến trọng lượng cơ thể của chính mình. Mỗi kg quá nhiều là gánh nặng thêm, đặc biệt là đối với khớp gối. Ngoài ra, do thừa cân, những thay đổi tiêu cực trong quá trình trao đổi chất có thể xảy ra. Do đó, một chế độ ăn uống cân bằng và có ý thức về calo đóng một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của viêm xương khớp.

Nói chung, tránh thịt hoặc mỡ động vật có thể giúp tránh viêm. Cũng nên tránh các loại thực phẩm đã qua chế biến nhiều, tức là thành phẩm và thức ăn nhanh. Thay vào đó, chế độ ăn uống lý tưởng nên bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả, cũng như các sản phẩm ngũ cốc, gạo, cá, nhưng cũng có các sản phẩm sữa ít chất béo.

Vận động ở mức độ cao là một trong những biện pháp cơ bản để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh xương khớp. Chất lỏng hoạt dịch và các chất dinh dưỡng có trong nó được xoa bóp vào khối sụn hiện có thông qua chuyển động. Các môn thể thao thân thiện với xương khớp như bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ đường dài ở địa hình bằng phẳng đặc biệt thích hợp. Các biện pháp vật lý trị liệu và vật lý trị liệu cũng được khuyến khích. Cần tránh tối đa các cử động gây căng thẳng lên khớp cũng như căng quá mức.

Ngoài ra, nên tránh hút thuốc lá vì hút thuốc lá có thể dẫn đến những thay đổi về khớp ở các khớp, gây ra tình trạng phá vỡ sụn khớp.