Không có cơ bắp, con người không thể sống. Công việc chính của cơ là di chuyển các xương của khung xương, nhưng cơ cũng giúp tim đập và tạo thành các bức tường của các cơ quan rỗng quan trọng khác.
Có ba loại mô cơ:
- Cơ xương: Loại cơ này tạo ra chuyển động trong cơ thể. Có hơn 600 cơ xương và chúng chiếm khoảng 40% trọng lượng cơ thể của một người. Khi hệ thần kinh phát tín hiệu cho cơ co lại, các nhóm cơ cùng hoạt động để di chuyển khung xương. Những tín hiệu và chuyển động này gần như không tự nguyện, nhưng chúng đòi hỏi nỗ lực có ý thức. Tuy nhiên, con người không cần tập trung vào các cơ riêng lẻ khi di chuyển.
- Cơ tim: Cơ tim là cơ không tự chủ. Loại này tạo nên các bức tường của tim và tạo ra nhịp đập ổn định, nhịp nhàng để bơm máu đi khắp cơ thể từ các tín hiệu từ não. Loại cơ này cũng tạo ra các xung điện tạo ra các cơn co thắt của tim, nhưng các kích thích tố và kích thích từ hệ thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến các xung động này, chẳng hạn như khi nhịp tim của bạn tăng lên khi bạn sợ hãi.
- Cơ trơn: Cơ trơn tạo nên thành của các cơ quan rỗng, đường hô hấp và mạch máu. Các chuyển động như dao động của nó đẩy mọi thứ đi qua hệ thống cơ thể, chẳng hạn như thức ăn qua dạ dày hoặc nước tiểu qua bàng quang của bạn. Giống như cơ tim, cơ trơn không tự chủ và cũng co lại để đáp ứng với các kích thích và xung thần kinh.
Chuyển động cơ xảy ra khi các tín hiệu thần kinh tạo ra những thay đổi điện trong tế bào cơ. Trong quá trình này, canxi được giải phóng vào các tế bào và gây ra hiện tượng co giật cơ ngắn. Các vấn đề với phần tiếp giáp giữa các tế bào - được gọi là khớp thần kinh - có thể dẫn đến các bệnh thần kinh cơ.
Đau cơ là một vấn đề phổ biến có thể báo hiệu nhiều vấn đề, ngay cả khi đó là một vấn đề đơn giản như hoạt động quá mức. Một số rối loạn cơ và tình trạng ảnh hưởng đến cơ bao gồm:
- Đau cơ
- Bong gân và biến dạng
- Bầm tím
- Chuột rút
- Bệnh cơ
- Loạn dưỡng cơ bắp
- Bệnh Parkinson
- Đau cơ xơ hóa
- Đa xơ cứng
Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục hợp lý là điều quan trọng để giữ cho tất cả các cơ khỏe mạnh, cho dù chúng là cơ tim, cơ trơn hay xương.