Hình thành thần kinh

Từ cuối thế kỷ 20, người ta đã biết rằng não bộ cũng hoạt động ở tuổi trưởng thành Hình thành thần kinh có khả năng hình thành các tế bào mới. Neurogenesis được hiểu là sự hình thành các tế bào thần kinh mới từ tế bào tiền thân và tế bào gốc, diễn ra cả trong quá trình hình thành phôi và trong hệ thần kinh trưởng thành.

Neurogenesis là gì?

Quá trình hình thành thần kinh trong thời kỳ phôi thai bao gồm sự phát triển tổng thể, bắt đầu từ sự bài tiết của tế bào mào thần kinh, sự hình thành các túi đầu tiên trong não, đến sự biệt hóa của hệ thần kinh trung ương bao gồm cung cấp chức năng cho các cơ quan, tế bào và mô trong cơ thể.

Quá trình hình thành thần kinh bắt đầu với sự hình thành của ống thần kinh, tách khỏi ngoại bì trong giai đoạn đầu của quá trình hình thành phôi, đến lượt nó được gọi là sự hình thành tân sinh. Điều này đặt nền tảng cho sự phát triển của tủy sống, não bộ và hệ thần kinh.

Các phần hướng lên của ống thần kinh tạo ra cấu trúc tiền thân phôi thai đầu tiên của não, được gọi là túi não, sau này hình thành nên não trước, não giữa và não sau. Đây là nơi xây dựng cấu trúc của tủy sống và hệ thần kinh trung ương, cũng như các cơ quan cảm giác như mắt, tai và mũi.

Một ổ chứa các tế bào gốc vẫn tồn tại trong não của một người trưởng thành. Trong một thời gian dài, các nhà nghiên cứu cho rằng sự hình thành các tế bào thần kinh mới trong hệ thần kinh trung ương không còn diễn ra nữa. Điều đó đã được chứng minh là sai. Tế bào gốc nhân lên, tế bào thần kinh được hình thành ngay cả khi về già, theo đó quá trình này phụ thuộc vào hoạt động thể chất và tinh thần. Quá trình hình thành thần kinh trưởng thành được điều chỉnh theo cách này.

Chức năng & nhiệm vụ

Có hai vùng não, chính xác hơn là vùng hồi hải mã và vùng dưới não thất, trong đó quá trình hình thành thần kinh cũng diễn ra ở não người lớn. Hippocampus hỗ trợ quá trình ghi nhớ và học tập ở người. Nếu khu vực này bị xáo trộn, các bệnh thoái hóa thần kinh sẽ xảy ra. Đó là trầm cảm hoặc lo lắng, nhưng cũng có thể dẫn đến Parkinson.

Quá trình hình thành thần kinh trưởng thành diễn ra ở đây trong khu vực của vùng dưới hạt. Lớp này nằm giữa lớp tế bào hạt và lớp vỏ. Cơ thể tế bào của tế bào gốc thần kinh có phần mở rộng tế bào đỉnh của tế bào thần kinh, còn được gọi là đuôi gai, được sử dụng để hấp thụ các kích thích, dẫn đến lớp tế bào phân tử tại điểm này và có mật độ cao các kênh kali và natri không phụ thuộc điện thế. Ở đó những tế bào này không phản ứng với các kích thích và kích thích, nhưng có khả năng hình thành các tế bào mới thông qua quá trình phân bào, được gọi là tế bào tiền thân hoặc tế bào tiền thân.

Sự phân chia diễn ra ở các cấp độ khác nhau. Tỷ lệ phân chia bị ảnh hưởng khi v.d. B. Các yếu tố căng thẳng phát huy tác dụng và gây ra tác dụng ức chế. Hoạt động thể chất, đến lượt nó, làm tăng tốc độ phân chia và thực sự là cách hiệu quả nhất để thúc đẩy sự hình thành thần kinh trong não. Tập thể dục làm tăng lưu thông máu ở tim và não, tăng mức độ của yếu tố tăng trưởng BDNF và yếu tố tăng trưởng thần kinh GDNF, và kích hoạt sự hình thành thần kinh. Endorphin giải phóng làm giảm mức độ của hormone căng thẳng cortisol. Đặc biệt ở tuổi già, quá trình lão hóa bị trì hoãn và hiệu suất nhận thức được cải thiện.

Các bài tập thiền cũng rất hữu ích.Các quá trình trong não được làm dịu lại theo cách này, tinh thần minh mẫn hơn và tập trung vào khoảnh khắc ở đây và bây giờ. Điều này làm tăng mật độ chất xám ở một số vùng nhất định của não, bao gồm cả vùng hồi hải mã, và cân bằng các chất truyền tin hóa học trong não, bao gồm cả những chất chịu trách nhiệm hình thành thần kinh trưởng thành. Điều này kích hoạt các chức năng tích hợp dẫn đến những thay đổi thần kinh lâu dài trong não và tăng sản xuất melatonin.

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng quan trọng không kém. Bộ não được tạo thành từ khoảng 60% chất béo. Theo đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất béo là cần thiết và cung cấp các axit béo omega-3 và axit docosahexaenoic quan trọng mà não cần để hình thành các tế bào não mới.

Ngủ đủ giấc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sức khỏe cũng rất quan trọng để duy trì sự hình thành thần kinh và gây ra chức năng não khỏe mạnh. Thiếu ngủ làm chậm quá trình z. B. quá trình ở vùng hải mã và thậm chí làm rối loạn toàn bộ sự cân bằng nội tiết tố. Sự tăng sinh tế bào bị ức chế. Đổi lại, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ cung cấp cho cơ thể vitamin D, làm tăng mức serotonin.

Cuối cùng, chức năng chính xác của quá trình hình thành thần kinh trưởng thành vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Được biết, các tế bào hạt mới hình thành có tác động đến trí nhớ dài hạn. Điều kiện sống và môi trường cũng có ảnh hưởng đến quá trình hình thành thần kinh.

Bệnh tật & ốm đau

Rối loạn hệ thần kinh trung ương, bao gồm cả rối loạn căng thẳng sau chấn thương, cần được chữa khỏi bằng cách kích thích sinh thần kinh. Kiến thức rằng não người trưởng thành cũng hình thành các tế bào thần kinh mới từ tế bào gốc rất hữu ích trong việc thúc đẩy liệu pháp cải thiện cho những người, ví dụ: B. mắc bệnh Alzheimer hoặc Parkinson. Trong não của bệnh nhân Parkinson, sự tăng sinh (sinh sản mô) của các tế bào tiền thân tế bào thần kinh bị ức chế mạnh mẽ.

Khi bệnh tiến triển, các bác sĩ chủ yếu kiểm tra khứu giác, tức là khứu giác trong não. Ở đó các tế bào thần kinh chết rất sớm, đó là lý do tại sao có sự gián đoạn nhận thức mùi. Các triệu chứng vận động sau đó được cho là giảm bớt nhờ dopamine, mặc dù không thể ngăn chặn được cái chết của các tế bào thần kinh.

Sự kích thích hình thành thần kinh trong não được cho là để bù đắp cho sự mất mát của các tế bào. Điều đó có thể ví dụ: B. xảy ra trong giai đoạn tiền vận động của bệnh Parkinson, đặc biệt dễ nhận thấy qua các rối loạn về giấc ngủ và khứu giác, cũng như qua các triệu chứng tâm thần và nhận thức đầu tiên. Ở giai đoạn này, người ta có thể cố gắng kích thích sự hình thành thần kinh và bằng cách này để hạn chế phần nào quá trình thoái hóa.