Vẻ đẹp, sức mạnh, tuổi trẻ, hạnh phúc và joie de vivre. Tất cả chúng ta đều muốn điều đó, phải không? Bạn không thể níu kéo tuổi thanh xuân của mình, nhưng bạn có thể trẻ mãi không già dù về già, và về già bạn vẫn có thể xinh đẹp, mạnh mẽ và tràn đầy niềm vui. Tất cả các thuộc tính này đều đến từ cùng một nguồn: sức khỏe. Vì vậy điều quan trọng là phải giữ gìn điều này. Tưởng chừng như đơn giản vậy thôi nhưng cần phải có quyết tâm và ý chí để làm điều gì đó vì sức khỏe của bạn.
Niềm vui của cuộc sống và nghị lực thay vì sự buông thả hay chán nản
Một số thấy rằng rất khó. Có điều gì đó cản trở điều này, và đó là sự lười biếng và bền bỉ mà người ta cố gắng bám lấy những thói quen đã trở nên đáng trân trọng và sự dễ dãi của con người. Nhưng sự buông thả và dễ dãi là hai thứ trái ngược với nguyên tắc sống, là chuyển động không ngừng.
Nhiều ý chí tốt và quyết tâm thất bại vì chúng. Nhưng nếu chúng ta làm chủ cuộc sống của mình và muốn duy trì hoặc có được sức khỏe rạng rỡ, tức là sức khỏe toát lên niềm vui sống, sự tự tin, sức mạnh, sự tươi trẻ, thì chúng ta không được mong đợi tất cả những điều này rơi vào tay mình mà không cần nỗ lực và không tự mình làm. .
Như ai cũng biết, trên đời không có gì là ban cho ta, phải có được cái gì cũng có được. Chúng ta phải kiếm được nó. Sau đó, hóa ra sau đó, tôi nên nói để an ủi, rằng chính nhu cầu kiếm được cho mình là điều đặc biệt có giá trị.
Sức khỏe cũng phải được duy trì thông qua nỗ lực của bản thân. Nó cần một số tự chinh phục, nhưng nó đáng giá. Người ta không được nhầm lẫn cơ thể người với máy móc. Tuy nhiên, bạn càng bảo vệ nó, máy sẽ càng sử dụng được lâu hơn. Trong cuộc sống hữu cơ thì hoàn toàn ngược lại. Nếu người đó tự tha cho mình, nếu anh ta chống chọi với gió và thời tiết, nếu anh ta thường ngồi yên mà không vận động đủ, thì hậu quả tiêu cực sẽ sớm trở nên đáng chú ý. Anh ta trở nên dễ bị tổn thương, sức mạnh của anh ta giảm sút, bệnh tật và tâm trạng tồi tệ bắt đầu.
Chỉ những gì liên tục được thực hành mới có khả năng hoạt động mới. Bây giờ nhiều người sẽ hỏi: vâng, chúng ta phải làm gì? Câu trả lời có thể được nói trong một câu. Chúng ta phải làm mọi thứ mà nó làm suy giảm sức mạnh và niềm vui của chúng ta trong cuộc sống. Chúng ta phải sống cuộc sống của mình một cách có ý nghĩa! Buông tay có nghĩa là “từ bỏ”, để hy vọng chìm xuống.
Nhưng chúng ta không muốn điều đó, phải không? Ngược lại! Chúng tôi muốn trở thành những người tiên tiến nhất, những người hiện đại của thế kỷ 21, những người đã giải được nhiều câu đố của các kỷ nguyên trước đó và làm chủ cuộc sống với những điều kiện tốt hơn rất nhiều so với thế hệ cũ.
Sức khỏe thông qua lối sống và dinh dưỡng
Điều này cũng áp dụng cho các yêu cầu về sức khỏe. Ngày nay, khi chúng ta đã quen với những thành tựu của nền văn minh phương Tây, chúng ta khó có thể hiểu đúng về điều kiện vệ sinh của thời trước. Các dịch bệnh phổ biến hồi đó. Ngoài tỷ lệ tử vong ở trẻ em, bệnh tả, sốt phát ban, bệnh đậu mùa và bệnh dịch hạch là những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong.
Từ lâu, khoa học đã phát hiện ra mầm bệnh và chống lại chúng thành công. Việc cải thiện các điều kiện vệ sinh và giáo dục vệ sinh cũng loại bỏ các nguyên nhân gây ra sự phát triển của các dịch bệnh này. Chúng ta hãy xem xét rằng vào năm 1900, dân số nông thôn vẫn chiếm hơn 50% dân số. Mối quan hệ này ngày càng thay đổi theo hướng có lợi cho các thành phố. Cách đây 50 năm một phần ba dân số sống ở nông thôn, nay chỉ còn một phần tư. Những con số có ý nghĩa gì? Họ nói với chúng tôi rằng nhiều người có cha và mẹ vẫn canh tác trong không khí trong lành và thường xuyên hoạt động thể chất không có đủ hoạt động thể chất ngày nay.
Sau đó là những thiệt hại do lối sống và chế độ ăn uống không khoa học và không thuận lợi. Rõ ràng rằng những thiệt hại dường như tất yếu liên quan đến sự thay đổi trong cách làm việc và sinh hoạt hoàn toàn không cần phải xảy ra. Chúng ta phải đi đến mức cố ý làm theo những gì khoa học dinh dưỡng và thể thao hiện đại khuyên chúng ta, và cũng tuân theo những gì cần thiết của lối sống chung để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh.
Tất cả những điều này kết hợp với nhau là những gì chúng tôi gọi là một lối sống ý nghĩa. Nó có nghĩa là hành vi phù hợp với tình trạng tri thức khoa học hiện đại của chúng ta. Các khoản tiền lớn được bảo hiểm y tế cung cấp để phòng ngừa các vấn đề sức khỏe và giáo dục y tế. Triệu chứng.de cũng gián tiếp phục vụ giáo dục sức khỏe và chúng tôi hy vọng có thể đóng góp có giá trị cho xã hội lành mạnh của chúng tôi.
.jpg)
.jpg)
