Sợ độ cao

Dưới Sợ độ cao mô tả một số triệu chứng phổ biến xảy ra ở độ cao lớn. Nó xảy ra khi các cơ chế thích ứng với độ cao của cơ thể bị lỗi, ví dụ như khi đi lên quá nhanh. Liệu pháp bao gồm một quá trình đi xuống.

Say độ cao là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của say độ cao bao gồm khó thở, đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Trong nhiều trường hợp, những cảm giác bất thường này dẫn đến nôn mửa.
© rov16 - stock.adobe.com

Các Sợ độ cao xảy ra ở những người sống ở độ cao lớn hoặc những người đi đến độ cao lớn trên 2000 mét. Hậu quả của việc đi lên quá nhanh và thiếu oxy trong não, người có liên quan phải chịu nhiều triệu chứng như mất khả năng hoạt động, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và nôn, khó thở, chóng mặt, ù tai và rối loạn giấc ngủ.

Chức năng thận suy giảm cũng có thể xảy ra và dẫn đến lượng muối trong cơ thể tăng lên. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, người ta sẽ phân biệt được dạng say độ cao nhẹ và nặng, trong đó, ngoài các triệu chứng được mô tả ở trên, phù nề đe dọa tính mạng xảy ra ở não và / hoặc phổi.

Điều thú vị là cơ thể có thể thích nghi với cuộc sống ở độ cao trên 2.500 mét: Trong khi nhiều cư dân Andean mắc chứng say độ cao, thì người Tây Tạng có nhịp thở tăng theo yêu cầu di truyền, hoạt động như một biện pháp bảo vệ chống lại chứng say độ cao.

nguyên nhân

Nguyên nhân của Sợ độ cao là khi tăng độ cao, áp suất không khí thay đổi để phổi nhận được ít oxy hơn. Ngoài ra, việc gắng sức ở những độ cao này làm tăng huyết áp, do đó chất lỏng bị dồn vào phổi.

Sự tương tác của các yếu tố này khiến cơ thể bị thiếu oxy. Điều này phản ứng với phản xạ tăng thông khí và thải ra nhiều CO2 hơn. Quá nhiều máu xảy ra với các triệu chứng đầu tiên của chứng say độ cao và nếu không được điều trị, chứng say độ cao cấp tính, nặng kèm theo phù nề và nguy hiểm đến tính mạng.

Các yếu tố nguy cơ khác nhau thúc đẩy sự phát triển của chứng say độ cao, bao gồm bệnh trước đó, vận động quá sức, đi lên quá nhanh, uống không đủ nước và cơ thể suy yếu do rượu, nhiễm trùng hoặc thuốc ngủ và ma túy.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Các triệu chứng phổ biến nhất của say độ cao bao gồm khó thở, đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Trong nhiều trường hợp, những cảm giác bất thường này dẫn đến nôn mửa. Hơn nữa, người bệnh bị rối loạn hành vi giấc ngủ, có ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động chung của cơ thể.

Các dấu hiệu khác của chứng say độ cao hiện có bao gồm chóng mặt, đánh trống ngực, chuột rút, mạch cao và huyết áp cao hoặc ho khan. Ngoài ra, rối loạn ý thức xảy ra (chậm hoặc hoàn toàn không phản ứng với ảnh hưởng của môi trường), cho thấy một nền tảng thần kinh bị rối loạn. Bắt buộc phải kiểm tra y tế các rối loạn này.

Người ốm cũng có xu hướng bị phù. Phù nề là tình trạng giữ nước trong mô liên kết dưới da. Đây là những nguy hiểm vì chúng có thể tự củng cố. Áp lực tăng lên trong các mạch máu, làm tổn thương các mô xung quanh và các cơ quan quan trọng.

Trong trường hợp xấu nhất, phù nề cũng có thể hình thành trong não của người bị ảnh hưởng. Rồi người ta nói đến tình trạng phù não mức độ cao, nguy hiểm đến tính mạng. Có thể quan sát thấy phù phổi ở độ cao đe dọa tính mạng ở những người thợ lặn. Cả hai loại triệu chứng này đều cần được điều trị y tế ngay lập tức.

Chẩn đoán & khóa học

Vì các triệu chứng thường giảm khi giảm dần, bệnh nhân phụ thuộc vào việc tự chẩn đoán và quan sát bởi người bạn đồng hành của mình. Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện trong vòng 24 giờ trước khi bắt đầu xuất hiện phù não và phổi, do đó, có đủ thời gian để giảm cân có kiểm soát, biện pháp đối phó quan trọng nhất.

Dấu hiệu của một chút Sợ độ cao là những cơn đau đầu xảy ra cùng với bất kỳ triệu chứng nào được mô tả ở trên. Nếu người có liên quan đang bị chứng say độ cao nghiêm trọng kèm theo phù não, dấu hiệu quan trọng nhất là rối loạn phối hợp vận động. Các biện pháp đối phó phải được thực hiện ngay lập tức để loại trừ các hành trình nguy hiểm đến tính mạng và ngăn chặn tình trạng say độ cao gây tử vong.

Các biến chứng

Với chứng say độ cao, những phàn nàn và biến chứng luôn phát sinh khi bệnh nhân ở độ cao lớn và cơ thể không thể thích nghi với đặc điểm của môi trường. Trong hầu hết các trường hợp, điều này dẫn đến buồn nôn và đau đầu, và thường là khó thở. Khó thở thường dẫn đến cơn hoảng loạn.

Hơn nữa, tim đập nhanh và chán ăn có thể xảy ra. Người bị ảnh hưởng không còn khả năng chịu tải nặng và không thể tự mình thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất cụ thể nào. Rối loạn giấc ngủ cũng có thể xảy ra, dẫn đến tăng mệt mỏi. Trong trường hợp nghiêm trọng, rối loạn phối hợp và suy giảm ý thức xảy ra.

Trong trường hợp xấu nhất, các vấn đề về não hoặc phổi có thể dẫn đến cái chết của bệnh nhân. Theo quy định, chứng say độ cao không thể được điều trị trực tiếp, vì vậy có thể cần thiết phải giảm độ cao nếu các triệu chứng xảy ra. Mức tăng rất chậm thường giúp người bị ảnh hưởng có thể quen với các điều kiện mới. Thường không có biến chứng nào khác.

Khi nào bạn nên đi khám?

Việc thăm khám của bác sĩ là cần thiết ngay khi các vấn đề sức khỏe phát sinh khi ở độ cao lớn hơn. Nếu không bị cảm, các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt hoặc khó chịu là bất thường và cần được bác sĩ làm rõ. Bệnh độ cao chủ yếu ảnh hưởng đến những người ở khu vực trên 2.000 m. Những người sống hoặc làm việc ở đó thường gặp các triệu chứng dữ dội. Vì giảm tuổi không phải là giải pháp lâu dài cho những người này, nên đi khám bác sĩ ngay khi phát sinh các vấn đề đe dọa đến tính mạng.

Một bác sĩ là cần thiết trong trường hợp rối loạn nhịp thở, mệt mỏi dai dẳng, suy nhược hoặc giảm hiệu suất. Nếu các yêu cầu hàng ngày không thể đáp ứng được nữa, bạn nên thảo luận tình hình với bác sĩ. Có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để cải thiện sức khỏe. Những người chỉ tạm thời đến thăm các khu vực ở độ cao lớn nên xin lời khuyên trước về cách cư xử đúng đắn trong trường hợp có khiếu nại. Thường là đủ để tạm dừng hoặc rời khỏi khu vực khi có các triệu chứng đầu tiên. Không cần bác sĩ trong những trường hợp này. Nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về tuần hoàn, lo lắng hoặc suy giảm ý thức, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu bạn bất tỉnh, bạn phải gọi bác sĩ cấp cứu.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Điều trị Sợ độ cao bao gồm việc hạ xuống ngay lập tức, có kiểm soát đến khu vực nghỉ ngơi dễ tiếp cận tiếp theo và ít nhất một đêm tại vị trí này để cơ thể được nghỉ ngơi đủ lâu. Việc xuống dốc phải được bắt đầu ngay lập tức, kể cả vào ban đêm nếu cần thiết. Nói chung, điều trị chứng say độ cao khi bạn nghi ngờ sẽ tốt hơn là giữ nguyên độ cao bạn đã đạt được hoặc thậm chí lên cao hơn.

Trong một số trường hợp, sự phục hồi là đủ và quá trình đi lên có thể từ từ tiếp tục. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, việc nhanh chóng xuống độ cao an toàn dưới 2500 mét là quyết định đúng đắn. Trong trường hợp phù phổi cấp kèm theo ho, bất tỉnh và suy giảm ý thức cấp tính nguy hiểm đến tính mạng người bệnh phải được thở máy càng sớm càng tốt, đặt trong túi áp lực và đưa từ trên cao xuống. Nếu người bạn đồng hành không thể vận chuyển bạn, đội cứu hộ núi phải được thông báo ngay lập tức.

Mặc dù có khả năng điều trị cấp tính bằng dexamethasone trong trường hợp say độ cao nghiêm trọng, điều này không được sử dụng trong bất kỳ trường hợp nào để tiếp tục đi lên và chỉ được dùng như một biện pháp tức thời.

Phòng ngừa

Các Sợ độ cao Có thể xảy ra bất kể tình trạng thể chất của bạn, nhưng nguy cơ của bạn có thể được giảm thiểu bằng cách tuân thủ một số quy tắc cơ bản: Cần chú ý đến sức khỏe thể chất hoàn chỉnh, nghỉ ngơi đầy đủ, thích nghi chậm và tránh gắng sức không cần thiết. Hạn chế rượu, ma túy và thuốc và duy trì lượng nước đầy đủ là những biện pháp cần thiết.

Chăm sóc sau

Việc chăm sóc theo dõi đặc biệt nên ngăn ngừa sự tái phát của bệnh. Đó là lý do tại sao nó diễn ra thường xuyên sau các bệnh khối u, ví dụ, cho phép điều trị sớm và cứu sống. Tuy nhiên, các cuộc kiểm tra theo lịch trình như vậy không có ý nghĩa trong trường hợp say độ cao. Một mặt, điều này là do thực tế có thể dễ dàng tránh được các khiếu nại điển hình bằng cách tránh cấp cao; mặt khác, bệnh là vĩnh viễn và không thể điều trị theo kiến ​​thức khoa học hiện nay.

Cách tốt nhất để người leo núi ngăn ngừa các biến chứng cấp tính là leo từ từ, thích nghi dần với điều kiện thay đổi. Mặt khác, các khiếu nại hoàn toàn không gặp phải trong các cuộc kiểm tra theo lịch trình trong phòng của bác sĩ, vì không có sự gia tăng độ cao. Chăm sóc theo dõi cũng không được chứng minh là có hiệu quả ở đây.

Chăm sóc sau cũng là hỗ trợ bệnh nhân trong cuộc sống hàng ngày. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về những việc cần làm trong lần leo núi tiếp theo. Tuy nhiên, bệnh nhân có trách nhiệm thực hiện. Nếu bạn có những phàn nàn nghiêm trọng, bạn nên bắt đầu giảm xuống ngay lập tức. Chỗ ở ở vùng đồng bằng sâu sẽ được ưu tiên hơn trong các chuyến du lịch dài ngày. Sự gia tăng phải chậm lại. Cần lưu ý rằng cơ thể cần có thời gian để thích nghi với điều kiện khí hậu thay đổi.

Bạn có thể tự làm điều đó

Những người bị say độ cao nên luôn mang theo máy đo độ cao bên mình. Trong nhiều xe hơi, nó đã được tích hợp chắc chắn vào hệ thống trên xe và có thể được gọi lên với dữ liệu hiện tại bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, bạn cũng nên mang theo một thiết bị di động có thể mang theo bên người và cũng có thể đo chiều cao theo thời gian thực. Ở những triệu chứng đầu tiên của chứng say độ cao, nên kiểm tra vị trí hiện tại của người bị ảnh hưởng. Việc quay trở lại độ cao thấp hơn nhiều phải được thực hiện càng sớm càng tốt và ở đó để chờ sự cải thiện các triệu chứng.

Vì say độ cao có thể dẫn đến tình trạng đe dọa tính mạng, nên cần tránh những rủi ro không đáng có. Nên gọi bác sĩ nếu các triệu chứng xấu đi hoặc nếu xảy ra buồn ngủ. Ở những khu vực cao hơn cần được cân nhắc và lên kế hoạch cẩn thận. Nếu có thể, nó nên được tránh.

Những người bị ảnh hưởng và người thân của họ nên thông báo đầy đủ về bệnh, các triệu chứng và hậu quả dẫn đến. Nên tránh các chuyến du lịch núi tự phát. Thường thì sinh vật có thể thích nghi chậm với độ cao nhất định. Do đó, nếu cần thiết phải ở độ cao nhất định, nên lập kế hoạch vài ngày hoặc vài tuần trong đó quá trình đi lên chỉ diễn ra dần dần.