Các biện pháp khắc phục chóng mặt tại nhà

Đôi khi chóng mặt gần một phần ba người lớn bị. Bất kỳ ai thường xuyên bị chóng mặt hoặc có những cơn đặc biệt mạnh đều nên đi khám. Cuối cùng, chóng mặt có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc thậm chí dẫn đến đột quỵ.

Điều gì giúp chống lại chóng mặt?

Điều gì giúp đỡ các cơn chóng mặt? Đặc biệt vào mùa hè cơ thể phải chịu sự biến động nhiệt độ mạnh. Chóng mặt có thể nhanh chóng được khắc phục bằng băng bó cánh tay và tắm Kneipp cho chân.

Nhiệt được truyền vào nước qua máu và người liên quan cảm thấy sảng khoái lạ thường. Ngoài ra, nắng nóng còn làm giảm huyết áp và các vấn đề bắt đầu ngay khi bạn ngủ dậy. Ngay sau khi thức dậy vào phòng tắm, việc bó bột ở mặt và cánh tay sẽ giúp ích cho bạn. Cuối cùng, thay vòi hoa sen với khoảng thời gian lạnh và ấm và ngày mới có thể bắt đầu!

Nếu lượng đường trong máu quá thấp, tiêu thụ đồ ngọt có thể nhanh chóng giúp ích. Nếu bữa ăn đã bị hủy trong một thời gian dài, người bị ảnh hưởng nên bù đắp điều này bằng một ít sô cô la. Đường huyết tăng cao và chóng mặt sẽ tự hết. Nếu mọi người đột nhiên bị chóng mặt, họ nên nằm xuống hoặc ít nhất là ngồi trên ghế.

Điều này tránh sự không chắc chắn và rủi ro bị rơi. Nếu không được, người có liên quan nên bám vào lan can hoặc cột. Điều này tạo ra sự an toàn một lần nữa và cảm giác khó chịu khi mặt đất không ổn định thậm chí không phát sinh. Cần thông báo cho người qua đường biết, nếu không, chóng mặt sẽ tạo cảm giác say rượu, các triệu chứng giống như say rượu: Dáng đi không vững và rối loạn thăng bằng dẫn đến loạng choạng khi đi bộ.

Trợ giúp nhanh chóng

Nó cũng giúp cố định một điểm cố định với mắt, do đó, cảm giác của thị giác có tham chiếu khi đầu được giữ yên. Nó cũng có thể là do thính giác. Những người khó hiểu thường bị chóng mặt. Ốc tai và cảm giác thăng bằng nằm trong tai. Hoặc vùng cổ bị căng cứng nghiêm trọng và rối loạn quá trình lưu thông máu lên đầu.

Những điều này cần được làm rõ bởi bác sĩ. Anh ấy cũng có thể chỉ cho bạn các bài tập chữa chóng mặt. Ví dụ, sẽ rất hữu ích nếu bạn nằm thẳng lưng và quay đầu và cong chân theo hướng ngược lại. Vì vậy, hãy quay đầu sang trái và đồng thời xoay đầu gối sang phải. Bài tập này có thể được lặp lại vài lần một ngày một cách an toàn. Ngoài ra còn có các biện pháp trị liệu tự nhiên dành cho những người có xu hướng chóng mặt. Ở hiệu thuốc, những người bị chóng mặt có thể được tư vấn chi tiết.

Nếu các cơn chóng mặt lặp đi lặp lại với biểu hiện chóng mặt, đó có thể là bệnh Menière. Đây là một căn bệnh của tai trong, được đặt theo tên người phát hiện ra nó, bác sĩ Prosper Menière. Đó là đặc điểm của các cơn chóng mặt cấp tính. Chúng có liên quan đến mất thính giác và tiếng ồn ở một bên tai. Buồn nôn và nôn cũng có thể xảy ra, đồng thời có cảm giác áp lực trong tai.

Nếu phát sinh những phàn nàn như vậy thì phải đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được điều trị. Sau cơn co giật, bệnh nhân cảm thấy kiệt sức, nhưng lại không có triệu chứng. Thật không may, tình trạng mất thính lực vẫn còn ở một bên tai. Nguyên nhân của căn bệnh này vẫn chưa được xác định; người ta nghi ngờ rối loạn chuyển hóa trong đó chất lỏng trong tai trong tích tụ. Không giống như chứng ù tai, cứ tái đi tái lại do căng thẳng và các nguyên nhân tâm lý. Việc uống rượu và thuốc lá chắc chắn nên được giảm bớt. Kiêng tuyệt đối lại càng không, vì những chất gây nghiện này có thể dẫn đến rối loạn tuần hoàn.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các biện pháp thay thế

Điều quan trọng đối với những người thường xuyên bị chóng mặt là phải bình tĩnh. Họ nên tập yoga, tập luyện tự sinh hoặc các phương pháp thư giãn khác một cách thường xuyên. Các khóa học này thậm chí còn được trợ cấp bởi các công ty bảo hiểm y tế theo luật định. Ngoài ra, việc luyện tập giúp cung cấp nhiều năng lượng hơn và luyện tập cùng nhau ngăn ngừa trầm cảm.