Tay lạnh

Với mùa lạnh, họ cũng đến: họ tay lạnh. Hầu hết thời gian phụ nữ phàn nàn Bàn tay băngngay sau khi nhiệt độ giảm một chút. Nhưng đằng sau triệu chứng mà hầu hết mọi người đều mắc phải tại một số thời điểm, cũng có thể có những nguyên nhân nghiêm trọng.

Bàn tay lạnh là gì?

“Cái bắt tay ấm áp” có nghĩa là một lời chào thân thiện và dễ chịu, nhưng nó hoàn toàn khác với những cái bắt tay lạnh lùng, chúng thường được coi là không thoải mái. Từ lòng bàn tay đến các đầu ngón tay, cái lạnh gây ngứa ran, đau và tê.

Thường chỉ các bộ phận riêng lẻ của bàn tay bị ảnh hưởng, ví dụ như các ngón tay út. Bàn tay lạnh được biểu hiện rõ ràng bằng móng tay màu xanh và đôi khi da bị đỏ đậm. Nếu bàn tay bị hạ thân nhiệt rất cao, thậm chí có thể dẫn đến tê liệt.

nguyên nhân

Bàn tay lạnh là dấu hiệu của việc lưu thông máu kém ở các cơ. Đây cũng là lý do tại sao phụ nữ dễ bị lạnh tay hơn nam giới, họ có ít cơ làm ấm hơn nam giới.

Huyết áp cũng đóng một vai trò quan trọng: Nếu cơ thể không được cung cấp đủ máu, điều này có thể biểu hiện ở bàn tay lạnh và những thứ khác. Nguyên nhân phổ biến nhất của huyết áp thấp là do lạnh. Để có thể cung cấp đủ máu và oxy cho vùng tim ngay cả khi trời lạnh, cơ thể sẽ giảm tiêu thụ năng lượng và các mạch co lại ở những vùng ít quan trọng hơn của cơ thể, tức là các chi.

Kết quả là, chỉ có một chút máu ấm chảy qua các ngón tay - chúng sẽ lạnh đi. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể và không nguy hiểm trong những trường hợp bình thường. Ngay sau khi nhiệt độ môi trường tăng trở lại, các mạch mở rộng, máu có thể chảy qua và bàn tay ấm lên. Quá trình này thường kèm theo cảm giác ngứa ran, tùy theo cường độ mà có thể hơi đau.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Thiếu khoáng chất
• Bệnh xơ cứng bì
• xơ cứng động mạch
• Huyết áp thấp (hạ huyết áp)

• Hội chứng Raynaud
• chấn thương
• Viêm màng não
• Hạ thân nhiệt (tê cóng)

• Thiếu sắt
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD)
• Suy giáp
• Đái tháo đường

Chẩn đoán & khóa học

Tuy nhiên, nếu tay thường xuyên bị lạnh mà không có nhiệt độ môi trường lạnh, những người bị ảnh hưởng chắc chắn nên quan sát điều này, vì rối loạn tuần hoàn thường xuyên ở tay có thể gây ra những nguyên nhân nghiêm trọng cho sức khỏe.

Một mặt, lối sống có ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần của mạch máu và động mạch. Thường xuyên uống rượu, hút thuốc, ăn nhiều dầu mỡ, ít tập thể dục và căng thẳng đều có thể khiến các mạch máu và động mạch ở bàn tay và cánh tay bị co lại. Đặc biệt ở những người hút thuốc lá, cục máu đông cũng có thể phát triển trên thành mạch, được gọi là huyết khối, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến tắc mạch máu, các bác sĩ còn gọi là thuyên tắc mạch.

Nếu không có cục máu đông thì rối loạn tuần hoàn cũng có thể do dây thần kinh hoặc mạch máu bị chèn ép. Nếu gặp phải trường hợp này, người bệnh thường bị lạnh các ngón tay cũng như các cơn đau có thể từ vai xuống cánh tay đến các đầu ngón tay.

Các nguyên nhân khác có thể là huyết áp thấp, không cung cấp đủ máu cho tay, các khối u nhỏ, cơ tim yếu, sử dụng thuốc hạ huyết áp, tuyến giáp kém hoạt động hoặc thậm chí là bệnh tiểu đường. Trong mọi trường hợp, nếu bạn bị lạnh tay thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân.

Các biến chứng

Nếu không được điều trị, bàn tay lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy tê liệt. Khó hoặc không thể nắm chặt hoặc giữ chặt đồ vật. Thường có cảm giác lạnh và khó chịu khắp cơ thể. Những lời phàn nàn có thể dẫn đến hành vi rút lui hoặc xấu hổ, vì nhiều người cảm thấy không thoải mái khi bắt tay khi chào hỏi người khác. Ngoài hiện tượng tê tay, bàn tay có thể nhợt nhạt hoặc đau.

Nếu bàn tay lạnh không phải do môi trường lạnh giá gây ra, thì một căn bệnh nguy hiểm có thể ẩn sau chúng. Hội chứng Raynoud hoặc các bệnh mạch máu khác là những bệnh có thể xảy ra. Trong một số trường hợp, các bệnh tự miễn dịch, huyết khối, cục u hoặc khối u là những biến chứng khác có thể xảy ra.

Khi điều trị bàn tay lạnh, cần lưu ý rằng bàn tay lạnh có thể có nguyên nhân tâm thần mà thường bị bỏ qua. Ngoài các triệu chứng về thể chất, cần lưu ý đến các trạng thái căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm. Việc điều trị chứng bàn tay lạnh có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống hoặc rối loạn đau hiện có mà không được tính đến.

Kê đơn thuốc mỡ hoặc thuốc để kích thích lưu thông máu có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể bị chóng mặt, buồn nôn và nôn. Nếu sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, phải tính đến các biến chứng khác, chẳng hạn như biện pháp tránh thai.

Khi nào bạn nên đi khám?

Tay lạnh thường vô hại và không nhất thiết phải chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng kèm theo ngoài chân tay lạnh thì có thể bạn đang mắc bệnh lý tiềm ẩn. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bàn tay không chỉ lạnh mà còn tái nhợt rõ rệt. Ngón tay đổi màu hơi xanh hoặc đỏ cho thấy rối loạn mạch máu cần điều trị.

Sưng, tê và đau có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng phải được làm rõ. Nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ trong trường hợp chóng mặt và tê liệt, vì những triệu chứng này có thể chỉ ra một bệnh thần kinh hoặc thậm chí là đột quỵ. Những thay đổi trên da ở các bộ phận khác của cơ thể là dấu hiệu của dị ứng lạnh. Tuy nhiên, đôi khi cũng có rối loạn lo âu, biểu hiện bằng tay lạnh và đổ mồ hôi.

Chẩn đoán y tế nhanh chóng là điều cần thiết trong mọi trường hợp. Nếu đột nhiên tay lạnh kèm theo đau ngực, khó thở hoặc vã mồ hôi thì phải gọi bác sĩ cấp cứu ngay. Nó có thể là một cơn đau tim hoặc tình trạng nghiêm trọng khác cần được điều trị kịp thời.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Tùy thuộc vào nguyên nhân thực sự của bàn tay lạnh là gì, bác sĩ sẽ phát triển và thực hiện một lựa chọn liệu pháp phù hợp với sự hợp tác của chuyên gia tương ứng.

Nếu chỉ là vấn đề về tuần hoàn ít, thì các biện pháp kích thích tuần hoàn dù là nhỏ, như luân phiên tắm vòi hoa sen, mát xa và vận động nhiều trong không khí trong lành cũng có thể giúp lưu thông tuần hoàn tốt và tránh bị lạnh tay. Nếu tay bị lạnh, đồ uống ấm và môi trường ấm sẽ giúp làm tan các ngón tay một lần nữa.

Triển vọng & dự báo

Trong hầu hết các trường hợp, bàn tay lạnh xảy ra do nhiệt độ thấp. Đây là một triệu chứng phổ biến không cần phải được điều trị bởi bác sĩ. Khi chườm nóng, tay ấm trở lại và không còn phàn nàn gì nữa.

Nếu bàn tay lạnh kéo dài, cần được bác sĩ tư vấn. Đây có thể là những rối loạn về lưu lượng máu và hệ tuần hoàn, thường sẽ không tự khỏi. Đặc biệt những người nghiện thuốc lá, nghiện rượu bị ảnh hưởng nặng nề bởi triệu chứng này và nhất định phải hạn chế tiêu thụ.

Bàn tay lạnh thường cũng dẫn đến các ngón tay lạnh. Về lâu dài, tứ chi có thể bị tổn thương nên khả năng vận động bị hạn chế. Bệnh tiểu đường cũng có thể là một nguyên nhân khiến bàn tay lạnh.

Phương pháp điều trị luôn dựa trên bệnh cơ bản và thành công trong hầu hết các trường hợp. Chủ yếu là mát xa và luân phiên tắm vòi hoa sen để kích thích lưu thông máu. Một lối sống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa các triệu chứng và tránh lạnh tay.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Để phòng ngừa chung chống lại chứng lạnh tay, nên có một lối sống lành mạnh: tập thể dục nhiều, ăn uống lành mạnh và hạn chế hút thuốc và rượu. Cần luôn có găng tay để bảo vệ tay khỏi không khí lạnh, đặc biệt là vào mùa lạnh. Khi làm việc nhẹ nhàng tại bàn làm việc, các dụng cụ làm ấm khớp trên cổ tay cũng giúp giữ ấm và đẹp cho các ngón tay.

Bạn có thể tự làm điều đó

Theo quy luật, bàn tay lạnh phát triển do thiếu sắt. Cung cấp thiếu vitamin B ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các chi. Theo đó, những người bị ảnh hưởng nên tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt và vitamin B. Nếu bàn tay lạnh phát triển do căng thẳng hoặc căng thẳng, các bài tập thư giãn khác nhau có thể hữu ích. Yoga đặc biệt đáng nói ở đây. Thông thường, tắm nước ấm và thư giãn sẽ có ích. Điều này thúc đẩy lưu lượng máu đến tay.

Ngoài ra, bàn tay lạnh có thể được làm ấm bằng gia vị. Không nên thiếu gừng tươi trong bất kỳ thực đơn nào. Gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn mang lại cho bạn nguồn năng lượng mới. Để chống lại chứng lạnh tay, hai tách trà gừng mỗi ngày là lý tưởng. Quế và ớt cũng có tác dụng tương tự. Ớt bột tạo cho món ăn một độ cay nhất định, làm giãn mạch máu. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng có thể thêm một chút ớt vào nước nóng và ăn nó. Da ấm lên ngay lập tức.

Có rất nhiều biện pháp để lựa chọn giúp nhanh chóng chống lại bàn tay lạnh. Ở đây cần lưu ý sự cọ xát của hai bàn tay. Tay của bạn sẽ ấm lên ngay lập tức. Để bàn tay nóng lên nhanh chóng, nên kê tay hoặc kê vào nách. Đôi tay lạnh có thể được làm ấm nhanh chóng bằng các bài tập và mát-xa. Chuyển động của cánh tay và vai là phù hợp ở đây. Điều này cũng thúc đẩy lưu lượng máu. Vai phải được cuộn rộng rãi. Sau đó, những người bị ảnh hưởng để cánh tay của họ đập như một cối xay gió.