chuột rút

chuột rút, Chuột rút (Co thắt cơ bắp, Chuột rút hoặc là co thắt) thường là những căng cơ mạnh, thường xảy ra không theo ý muốn của con người. Đau kèm theo cũng phổ biến. Chuột rút có thể được cảm thấy cục bộ nhưng cũng có thể trên toàn cơ thể. Chuột rút cũng có thể xảy ra ở các cơ quan nội tạng, ví dụ như co thắt dạ dày trong bệnh viêm ruột mãn tính.

Chuột rút là gì?

Chuột rút có thể có nhiều dạng khác nhau. Thường xuyên là những cú giật nhịp nhàng diễn ra nhanh chóng và liên tiếp. Những cơn đau này thường đi kèm với cơn đau kéo dài ở các cơ.

Chuột rút có thể có nhiều dạng khác nhau. Thường xuyên là những cú giật nhịp nhàng diễn ra nhanh chóng và liên tiếp. Những cơn đau này thường đi kèm với cơn đau kéo dài ở các cơ. Ví dụ điển hình của những cơn chuột rút này là chuột rút khi tập thể dục hoặc chuột rút chân khi ngủ.

Ngoài ra còn có sự co thắt của các cơ trơn, hầu hết có thể xảy ra ở các cơ quan. Ví dụ như co thắt của đường tiết niệu hoặc túi mật.

Tóm lại, chuột rút xảy ra đặc biệt rõ ràng ở chuột rút bắp chân. Tuy nhiên, co thắt trong cơn đau quặn thận, co thắt phế quản và mạch máu cũng cần được đề cập. Cái gọi là co giật dẫn đến co giật toàn thân.

nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất của chuột rút cơ là rối loạn điện giải. Trên hết, việc thiếu magiê và natri clorua rất thường gây ra chuột rút. Sự thiếu hụt các chất điện giải này thường do đổ mồ hôi nhiều (ví dụ: trong khi làm việc thể dục thể thao), trong đó các chất này được bài tiết ra khỏi cơ thể qua mồ hôi.

Nguyên nhân cũng có thể là do thiếu chất lỏng, vì nước thường tạo ra các chất điện giải quan trọng, chẳng hạn như muối và các khoáng chất khác, có sẵn cho cơ thể. Tác động của chuột rút xảy ra khi bạn bị mất nước thường dễ nhận thấy sau khi uống quá nhiều rượu, trong đó cơ thể mất nhiều chất lỏng qua nước tiểu và hơi thở. Tuy nhiên, co thắt cơ có thể xảy ra như một phần của bệnh viêm đa dây thần kinh.

Chuột rút trong thời gian dài không phải là hiếm do hậu quả của bệnh tật. Các bệnh quan trọng đáng nói ở đây là bệnh uốn ván, chứng chuột rút ở mặt (fascial cravat) và chứng vẹo cổ.

Chuột rút liên quan đến bệnh lý, hữu cơ xảy ra với sỏi thận, viêm tụy, chửa ngoài tử cung, viêm ruột thừa và bệnh Crohn.

Nguyên nhân gây chuột rút ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể hầu hết là các triệu chứng chuột rút nổi tiếng của bệnh động kinh, viêm màng não (viêm màng não), sốt, nhưng cũng có thể do cai rượu và ma túy. Trong bệnh hen phế quản cũng vậy, có thể xảy ra các cơn co thắt dưới dạng co thắt phế quản.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc trị chuột rút

Các bệnh có triệu chứng này

• Viêm màng não
• Uốn ván
• Đái tháo đường
• dịch tả

• Suy giáp
• động kinh
• U não
• bệnh dại

• Bệnh Crohn (viêm ruột mãn tính)
• Ngộ độc thực phẩm
• Viêm bàng quang
• Chuột rút bắp chân

Các biến chứng

Chuột rút hầu hết gây đau đớn, nhưng được coi là vô hại. Các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh nếu các triệu chứng kéo dài hoặc tiếp tục tái phát. Sau đó, có thể có một tình trạng cơ bản nghiêm trọng cần điều trị độc lập. Chuột rút cơ và bắp chân có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu chúng xảy ra, chẳng hạn như khi đang bơi hoặc lái xe.

Ngoài nguy cơ tai nạn, chuột rút còn có nguy cơ khó chịu hơn nữa. Điều này đôi khi dẫn đến đau dữ dội và hạn chế khả năng vận động, co thắt dạ dày có thể gây rối loạn tiêu hóa và các tác dụng phụ tương tự. Khi điều trị chuột rút, thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà đều có thể dẫn đến tăng cường tạm thời các triệu chứng.

Những điều này thường kéo dài cho đến khi việc điều trị được điều chỉnh theo bệnh cơ bản và thể trạng của bệnh nhân. Chuột rút, do thiếu chất dinh dưỡng, có thể dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn và nhiều biến chứng khác. Chuột rút xảy ra sau khi ăn hoặc đi tiêu cũng cho thấy một vấn đề sâu hơn.

Các biến chứng có thể xảy ra từ việc hình thành hội chứng ruột kích thích đến các bệnh đường ruột nghiêm trọng, thường xảy ra cùng với chuột rút. Do đó, chẩn đoán nhanh chóng bởi bác sĩ được khuyến khích trong mọi trường hợp.

Khi nào bạn nên đi khám?

Chuột rút ở các chi ngoài về bản chất khá vô hại. Chuột rút ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng nghiêm trọng hơn. Nhìn chung, có thể nói rằng dạ dày có thể chịu đựng được nhiều cơn co thắt hơn cả phổi hay tim. Chuột rút ở thận có thể dẫn đến các triệu chứng nhiễm độc mãn tính về lâu dài. Do đó, những cơn chuột rút ít đau hơn cũng nên được bác sĩ kiểm tra nếu chúng xảy ra thường xuyên hơn trong vài ngày liên tiếp. Tuy nhiên, không có gì khẩn cấp ở đây và một cuộc hẹn bác sĩ nhanh chóng là đủ.

Nếu bị chuột rút ở ngực, không được trì hoãn việc đến gặp bác sĩ. Tim, phổi và gan là những nguồn cung cấp oxy thiết yếu. Các cơn đau quặn thận, thường tăng lên trong vài ngày, phải được bác sĩ điều trị nhanh chóng để tránh các triệu chứng mãn tính của ngộ độc.

Trong trường hợp chuột rút cực kỳ đau đớn, bác sĩ phải được tư vấn ngay lập tức. Điều này chủ yếu ảnh hưởng đến chuột rút ở gan và thận, đau ở vùng tim và cả ruột thừa, có thể lan tỏa cơn đau viêm đến toàn bộ vùng bụng dưới. Nếu có cơn đau ở dạ dày, hãy kiểm tra xem cơn đau quặn là khó chịu ở dạ dày tiêu hóa hay kích ứng hoặc viêm ruột thừa. Nếu cảm thấy thành bụng bên này cứng hơn bên kia, bác sĩ cũng phải được tư vấn ngay lập tức, vì viêm ruột thừa đe dọa tính mạng.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Điều trị chuột rút tùy thuộc vào loại chuột rút đang xảy ra. Điều quan trọng là phải biết nơi xảy ra chuột rút. Nếu một bác sĩ được tư vấn với những phàn nàn này, các đặc điểm chính xác của chuột rút và đau nên được mô tả. Quá trình và cường độ nói riêng đóng một vai trò cơ bản trong việc tìm ra nguyên nhân.

Thông thường sau đó bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tổng thể cơ thể. Nếu cơ bị co thắt nghiêm trọng, có thể lấy máu để xác định mức điện giải.

Nếu chuột rút xảy ra nhiều hơn ở vùng hữu cơ, bụng sẽ được sờ nắn và nếu cần thiết, siêu âm sẽ được tiến hành. Nếu phát sinh thêm các bất thường, việc kiểm tra cũng có thể được tiếp tục bằng cách sử dụng chụp cắt lớp vi tính (CT), điện não đồ (EEG), chọc dò dịch não tủy (chọc dịch não tủy) hoặc chụp X-quang bụng.

Khi nguyên nhân cuối cùng của chuột rút đã rõ ràng, nên tiến hành điều trị. Chuột rút cơ (ví dụ như chuột rút ở bắp chân) có thể được điều trị và ngăn ngừa bằng các bài tập kéo căng và bổ sung các chất điện giải như magiê.

Chuột rút liên quan đến các bệnh hữu cơ thường chỉ có thể được chữa khỏi bằng một cuộc phẫu thuật về nguyên nhân bệnh lý (ví dụ như sỏi thận hoặc viêm ruột thừa). Liệu pháp sóng xung kích cũng có thể được sử dụng cho bệnh sỏi thận.

Tương tự như vậy, co giật do các bệnh khác gây ra trước tiên cần được điều trị bằng thuốc điều trị các bệnh này. Ví dụ, chứng động kinh hoặc viêm tụy sẽ ở đây.

Triển vọng & dự báo

Hầu hết mọi người bị chuột rút trong một thời gian ngắn và thường tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt. Chúng thường dẫn đến những cơn đau dữ dội và có thể hạn chế đáng kể cuộc sống hàng ngày của người bị ảnh hưởng. Không còn có thể dễ dàng thực hiện các công việc thể chất hoặc chơi thể thao. Chuột rút thường xuyên làm giảm chất lượng cuộc sống rất nhiều.

Trong hầu hết các trường hợp, một phương pháp điều trị có thể được thực hiện cũng dẫn đến thành công. Việc điều trị như thế nào phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây ra chuột rút. Nếu chuột rút xảy ra ở cơ hoặc khớp, chúng có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu, mát-xa hoặc với sự trợ giúp của kem và thuốc mỡ. Chuột rút cũng có thể do tư thế ngồi không đúng hoặc do tập thể dục thể thao không đúng cách.

Nếu các cơn chuột rút phát triển trong dạ dày, thường do nhiễm trùng hoặc viêm trong dạ dày. Điều trị bằng thuốc kháng sinh diễn ra ở đây. Thông thường điều này nhanh chóng dẫn đến thành công. Trong trường hợp này, bệnh nhân nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước. Nếu tình trạng chuột rút nghiêm trọng và kéo dài, cần gọi bác sĩ cấp cứu. Điều này có thể cung cấp cho bệnh nhân thuốc chống co thắt và do đó tạm thời chấm dứt tình trạng chuột rút.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc trị chuột rút

Phòng ngừa

Chuột rút cơ có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống lành mạnh và uống đủ chất lỏng, vì cơ thể hấp thụ đủ chất điện giải. Ngoài ra, các bài tập kéo căng và một lượng thể thao lành mạnh giúp giữ cho cơ dẻo dai. Hơn nữa, nên giảm uống rượu.

Các biện pháp khắc phục tại nhà & thảo dược trị chuột rút

các biện pháp khắc phục tại nhà khác ↵ cho chuột rút

• Các thành phần hoạt tính của valerian làm dịu và có tác dụng chống co thắt. Tắm valerian giúp giảm khó ngủ, lo lắng hoặc căng thẳng. Ba muỗng canh rượu valerian được thêm vào bồn tắm đầy đủ hoặc 8 đến 12 muỗng canh rễ cây nữ lang được ngâm trong 3 lít nước sôi và sau đó thêm vào nước tắm. Tác dụng làm dịu thần kinh của nó cũng làm cho bồn tắm này giúp ích cho làn da thần kinh.

Bạn có thể tự làm điều đó

Chuột rút xảy ra trong nhiều trường hợp, nhưng chủ yếu là khi vận động. Nếu thấy chuột rút trong khi tập thể dục, những người bị chuột rút nên đứng yên và duỗi thẳng cẳng chân. Cũng nên xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân và thả lỏng bàn chân. Sau đó kiểm tra xem đôi giày có vừa vặn thoải mái hay không hoặc quần áo thể thao có quá chật hay không. Nó được khuyến khích để đi một vài bước và uống một số chất lỏng. Trong thời tiết lạnh, những người bị ảnh hưởng nên mặc tất dày hoặc quần ấm.

Ngay khi bị chuột rút vào ban đêm, những người bị chuột rút nên nằm xuống và kéo mũi bàn chân lên về phía đầu gối. Cơ thể phải di chuyển gót chân. Một số người cảm thấy hữu ích khi xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân. Ngược lại, những người khác cần phải bước lên và đi một vài bước trước khi cơn chuột rút giảm bớt. Sau đó, sự ấm áp được khuyến khích. Nói chung, nên đi giày thoải mái để chống lại chuột rút. Tập thể dục thường xuyên và các bài tập kéo giãn có mục tiêu cũng rất hữu ích. Nên tránh sự thay đổi đột ngột từ nhiệt sang lạnh. Đặc biệt vào mùa hè, mọi người không nên nhảy xuống nước lạnh quá nóng.

Một chế độ ăn uống cân bằng cũng đáng được đề cập để tránh các triệu chứng thiếu hụt. Thực phẩm giàu magiê bao gồm trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Chuối, bột yến mạch và rau bina rất tốt để ngăn ngừa chuột rút.