Tiềm thức

Trong của chúng tôi Tiềm thức tất cả ấn tượng, ý tưởng, mong muốn, hành động và ký ức hiện không hoạt động sẽ được lưu lại. Tiềm thức khác với vô thức. Đây là những quá trình của cơ thể mà chúng ta không nghĩ đến, tức là thở, nhịp tim và tuần hoàn máu.

Tiềm thức là gì?

Tiềm thức là khu vực tâm lý mà chúng ta không thể tiếp cận được. Nó là một phần quan trọng trong con người chúng ta và phụ thuộc vào ý thức. Giấc mơ được coi là ngôn ngữ của tiềm thức. Hơn 90% suy nghĩ và hành động của chúng ta được kiểm soát bởi tiềm thức.

Tiềm thức đảm bảo rằng nhiều hành động diễn ra tự động và do đó làm giảm ý thức. Khi chúng ta tỉnh táo, tiềm thức hoạt động như một bộ lọc. Nó xử lý mọi suy nghĩ và không đánh giá nó tốt hay xấu.

Tiềm thức học hỏi thông qua sự lặp lại. Nó càng được trình bày thường xuyên với một số thông tin nhất định, thì những tuyên bố như vậy về sự tồn tại càng trở nên rõ ràng hơn. Trong khi đọc, chẳng hạn, tiềm thức làm việc với nó. Bởi vì mọi thứ chúng ta hấp thụ khi đọc đều được so sánh với kiến ​​thức, ký ức, mong muốn và ý tưởng của tiềm thức. Trong khi đọc, chúng ta không chỉ tiếp thu các sự kiện mà còn có ấn tượng cá nhân về những gì chúng ta đọc, được xử lý trong tiềm thức.

Tiềm thức cũng nhận thức được những thứ mà bộ não của chúng ta sẽ bị choáng ngợp nếu nó tiếp thu chúng một cách có ý thức. Bằng cách này, tất cả các nhận thức không liên quan đến hoạt động hiện tại đều được tiếp thu bởi tiềm thức. Nếu không, chúng tôi không thể tập trung vào một hoạt động.

Chức năng & nhiệm vụ

Kể từ khi Sigmund Freud thành lập phân tâm học, tiềm thức đã được thảo luận rất nhiều tranh cãi. Theo Freud, nội dung bị kìm nén được lưu trữ trong tiềm thức mà chúng ta sẽ kiểm duyệt một cách có ý thức. Sự kìm nén tiếp tục hoạt động trong tiềm thức và nếu nó không được “đưa ra ánh sáng”, có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc.

Nhà phân tâm C. G. Jung mô tả tiềm thức tập thể đã lưu trữ những kinh nghiệm từ toàn bộ lịch sử loài người. Những giả định về psyche này rất khó xác minh theo kinh nghiệm, nhưng đã được chứng minh trên khía cạnh sinh lý học, ví dụ, trong di truyền học biểu sinh, trong đó kinh nghiệm cá nhân và tập thể được khắc ghi về mặt sinh học.

Lập trình Neurolinguistic nhìn thấy mọi thứ trong tiềm thức mà loại bỏ sự chú ý nhất thời. Ngay cả khi chúng ta không nhận ra, tiềm thức kiểm soát hầu hết các hành động và cảm xúc của chúng ta.

Suy nghĩ kích hoạt các xung điện và phản ứng hóa học trong não. Ngay sau khi não nhận được một xung điện, các phản ứng sẽ xảy ra. Nó phản ứng với suy nghĩ và các chất kiểm soát hóa học được giải phóng. Hệ thống thần kinh trung ương đã sẵn sàng để tạo ra các phản ứng thích hợp.

Vào ngày sinh ra, cả ý thức và tiềm thức đều không phát triển tốt. Kể từ bây giờ, mọi hình ảnh, mọi kích thích, mọi động chạm, mọi lời nói đều định hình trong tiềm thức.

Những suy nghĩ mà chúng tôi đã ghi lại vĩnh viễn đặc biệt mạnh mẽ. Nhưng dù đúng hay không, tiềm thức của chúng ta vẫn ghi nhớ tất cả những thông tin thu được. Bằng cách này, chúng tôi cũng tiết kiệm được các câu lệnh vô ích, thừa và không đúng sự thật và củng cố chúng. Ví dụ, kiến ​​thức này sử dụng rộng rãi quảng cáo.

Con người là những sinh vật có thói quen và có xu hướng phát triển các mô hình hành động và suy nghĩ vô thức và hành động theo đó. Mặc dù chúng tôi tin rằng chúng tôi chủ yếu đưa ra các quyết định hợp lý và hợp lý, nhưng hầu hết các quyết định của chúng tôi đều được định hướng trong tiềm thức.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Chúng ta không thể đơn giản gọi thông tin từ tiềm thức. Để làm được điều này, phải sử dụng các kỹ thuật nhất định mà các nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, nhà phân tâm học hoặc nhà thôi miên đã thành thạo.

Trong trường hợp mắc nhiều bệnh tâm thần, trải nghiệm đau thương và dẫn đến khó khăn trong việc giao tiếp với người khác, tiềm thức có thể được sử dụng để giải quyết và hàn gắn xung đột. Chúng ta nghe đi nghe lại nhiều lần về khả năng tự chữa lành tự phát, ngay cả ở những bệnh nhân được cho là đã hết liệu pháp. Trong những khoảnh khắc này, tiềm thức đã hoạt động.

Trong khi tiềm thức trước đây được coi là nơi trú ngụ của các thế lực đen tối thì ngày nay y học đã tận dụng được sức mạnh to lớn của nó. Suy nghĩ có thể chữa lành bệnh tật, nhưng chúng cũng có thể khiến bạn bị ốm.

Những suy nghĩ và thái độ của tâm trí chúng ta thậm chí có thể ảnh hưởng và thay đổi gen của chúng ta, điều này một lần nữa là một tham chiếu đến di truyền học biểu sinh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hai người có cấu tạo gen giống hệt nhau, bệnh giống nhau, cơ hội phục hồi như nhau và thậm chí cùng một phương pháp điều trị sẽ phát triển hoàn toàn khác nhau. Một người có thể chết, người kia có thể khỏe lại. Điều này chỉ bị ảnh hưởng bởi sức mạnh của suy nghĩ và hệ thống niềm tin cá nhân.

Khi điều trị bệnh thể chất, bác sĩ cố gắng “đánh vào” tiềm thức. Những người liên tục gặp vấn đề trong giao tiếp với người khác, cảm thấy không vui và chán nản trong thời gian dài, thường tìm kiếm sự trợ giúp trị liệu sau một thời gian căng thẳng nhất định. Nhà trị liệu tâm lý sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau.

Trong trạng thái não bộ thư giãn, tiềm thức sẽ hấp thụ thông tin một cách sâu sắc hơn, do đó, liệu pháp có tác dụng đặc biệt tốt trong trạng thái nghỉ ngơi. Những suy nghĩ cũ, có hại sẽ bị ghi đè và thay thế bằng những suy nghĩ lành mạnh. Trong lĩnh vực này có liệu pháp tâm lý phân tích, liệu pháp tâm lý chiều sâu và liệu pháp hành vi. Liệu pháp tâm lý đối thoại và liệu pháp hệ thống cũng được khoa học công nhận.

Trong liệu pháp tâm lý phân tích, các quá trình vô thức được thực hiện một cách có ý thức, nhờ đó những gì không thể hiểu được có thể được trải nghiệm một cách có ý thức. Trong quá trình điều trị, có thể thấy một khuôn mẫu trong cách khách hàng đối xử với người khác và với chính mình. Việc điều trị đảm bảo bạn hiểu sâu hơn về bản thân, từ đó có thể học được cách ứng xử mới với người khác.

Vì các kiểu hành vi và ý tưởng đã được hình thành trong tiềm thức qua nhiều năm không thể thay thế bằng những kiểu mới trong vài ngày, nên liệu pháp tâm lý chiều sâu là một liệu pháp lâu dài.