Mặc dù việc nuôi dạy con cái mang lại nhiều điều bất ngờ, nhưng một trong số đó có thể là bạn sẽ nghĩ nhiều về việc đi ị hoặc thiếu chúng, đặc biệt là trong năm đầu tiên đó. Nhưng ở đây, bạn đang lo lắng về đường tiêu hóa của con mình và tin rằng chúng đang bị táo bón.
Nếu gần đây bạn mới cho bé làm quen với thức ăn đặc, thì những lo lắng của bạn có thể là mục tiêu: thức ăn đặc có thể gây căng thẳng cho đường tiêu hóa đang phát triển của trẻ và gây ra táo bón. Nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ!
Làm thế nào để bạn biết đó là táo bón?
Trước khi bắt đầu điều trị táo bón, bạn nên xác định xem thực sự có vấn đề gì không. Vì vậy, đây là thông tin sốt dẻo về phân và cách nhận biết liệu bạn có lo lắng hay không và con bạn có bị táo bón hay không.
Trẻ bú sữa mẹ
Trong vài tuần đầu tiên, bạn sẽ thấy mình phải thay tã với tần suất đáng báo động. Hình trong mỗi nguồn cấp dữ liệu hoặc lâu hơn.
Nhưng đừng tuyệt vọng, vì khi bé được 6 tuần tuổi, bé có thể chỉ đi tiêu một hoặc hai lần một ngày. Mặt khác, họ có thể có một lần chỉ 7–10 ngày một lần. (Đúng, tần suất thực sự có thể thay đổi nhiều.)
Phân có màu vàng, mềm, chảy nước và đôi khi vón cục, mùi không khó chịu.
Trẻ bú sữa công thức
Một em bé sơ sinh bú sữa công thức thường đi ị đến năm lần một ngày. Vào khoảng 6 đến 8 tuần, điều này có thể giảm xuống khoảng một lần một ngày.
Trẻ bú sữa công thức có phân có màu từ lạc đà đến nâu, đặc hơn, giống như bột nhão. Rất có thể, mùi ít thơm hơn có nghĩa là bạn sẽ bịt kín tã bẩn trước khi vứt vào thùng rác.
Dấu hiệu bé bị táo bón
Bạn nhận thấy rằng bụng của con bạn không theo đúng lịch trình mà bạn đã quen. Nó có thể là táo bón? Dưới đây là những dấu hiệu có thể xác nhận sự nghi ngờ của bạn:
- Bạn nhận thấy trẻ khóc hoặc quấy khóc trong khi cố gắng đi tiêu.
- Phân, khi nó đến, giống như những viên cứng.
- Bạn nhận thấy những vệt máu đỏ trong phân cứng.
Nguyên nhân nào gây ra táo bón?
Mặc dù không dễ để em bé ăn kiêng bị táo bón, nhưng rắc rối có thể bắt đầu khi bạn bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc vào khoảng 6 tháng. Đây là lý do tại sao:
Các loại thực phẩm mới
Hãy coi đó là một đường cong học tập: Cơ thể con bạn đang học cách đối phó với một loại thức ăn mới để tiêu hóa khi chúng rời khỏi chế độ ăn hoàn toàn lỏng và bạn cần làm mềm đường cong học tập. (Xin thứ lỗi cho lối chơi chữ không thể cưỡng lại được.)
Những thay đổi đối với lượng chất lỏng
Chất lỏng giảm sẽ làm cho phân của em bé khó hơn và khó đẩy ra ngoài hơn. Nếu chúng đã bắt đầu ăn thức ăn đặc, chúng có thể cần tăng lượng chất lỏng để bù đắp thức ăn rắn. Và nếu em bé của bạn đang mọc răng hoặc cảm thấy không khỏe, nó cũng có thể dẫn đến việc bé uống ít chất lỏng hơn bình thường.
Thiếu chất xơ
Mặc dù chúng chỉ mới bắt đầu, nhưng dạ dày của trẻ sơ sinh hoạt động giống như của chúng ta. Mặc dù ban đầu việc chuyển sang thức ăn đặc có chất xơ (từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng không) có thể gây táo bón tạm thời, nhưng dạ dày của trẻ sẽ điều chỉnh.
Đảm bảo theo dõi lượng chất xơ của con bạn và kết hợp nó với nhiều nước để có một chuyến đi suôn sẻ giống như cách bạn theo dõi của mình.
Thức ăn nào giúp trẻ bị táo bón?
Được rồi, vậy là bạn đã xác nhận rằng con bạn đang bị táo bón. Bước tiếp theo là giúp giảm bớt căng thẳng cho hệ tiêu hóa đang phát triển của chúng.
Hãy nhớ rằng bạn có thể tiếp tục cho bé ăn những thực phẩm này khi bé phát triển thành trẻ mới biết đi và hơn thế nữa. Trên thực tế, có rất ít nghiên cứu hoặc bằng chứng hỗ trợ các loại thực phẩm cụ thể (bao gồm cả những loại có nhiều chất xơ) trong việc điều trị hoặc ngăn ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh. Hầu hết các khuyến nghị này dựa trên bằng chứng cho người lớn tuổi và trẻ em.
Hãy nhớ rằng thực hành tốt khi cho trẻ ăn thức ăn đặc là giới thiệu thức ăn dưới dạng nguyên liệu đơn lẻ. Bằng cách đó, nếu con bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm, bạn sẽ có thể dễ dàng truy tìm nguồn gốc hơn.
Nếu con bạn chưa thử những loại thực phẩm này trước đây, đừng vội vàng quá trình này. Thử nghiệm từng loại một và sau đó giới thiệu các kết hợp khi bạn tin rằng chúng được dung nạp tốt.
- Trở lại vấn đề cơ bản. Hãy cho đường tiêu hóa của trẻ được nghỉ ngơi bằng cách cho trẻ ăn bơ nghiền hoặc khoai lang nghiền. Đây là những thức ăn dễ tiêu hóa và có thể mang lại cho bé sự khởi đầu cần thiết.
- B rau. Hãy nghĩ đến bông cải xanh, cải Brussels và đậu. Hãy nghiền những thứ này để có một bữa ăn đầy chất xơ.
- P quả. Bà của bạn đã đúng - mang theo mận khô để làm việc nhanh chóng. Một hỗn hợp bao gồm hỗn hợp mận khô cộng với lê, mận hoặc đào sẽ có tác dụng kỳ diệu. Hãy thử phân loại mận khô với ngày tháng để thay đổi.
- Mang về chất xơ. Nếu bé trên 8 tháng, bạn có thể cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, ngũ cốc giàu chất xơ, mì ống nguyên cám và gạo lứt.
- Lượng nước. Cho đến 6 tháng, trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức không cần uống nước. Trên độ tuổi này, bạn có thể cho trẻ uống một lượng nhỏ nước.
Công thức nấu ăn để thử
Mận và lê với quế
Cắt 2 hoặc 3 quả lê và mận thành những miếng nhỏ. Cho vào nồi với một lượng nước nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Rắc quế vào. Trộn kỹ.
Khoai lang táo đào
Cắt nửa củ khoai lang, một quả táo và nửa quả đào thành những miếng nhỏ. Đặt vào rổ hấp và nấu cho đến khi mềm. Xay đến khi mịn.
Rau bina và táo
Cắt hai quả táo thành những miếng nhỏ và cho vào nồi nấu với khoảng 1/2 cốc nước. Khi chúng chín mềm, thêm khoảng 1 chén rau bina và nấu thêm 2 đến 3 phút. Xay nhuyễn cho đến khi mịn. Có thể thêm gia vị với quế và gừng.
Sự thật về nước trái cây
Một số nguồn cho thấy nước ép mận, lê và táo giúp tăng hàm lượng nước trong phân và có thể làm dịu táo bón.
Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo không nên uống nước ép trái cây cho trẻ dưới 1 tuổi. Bạn có thể dùng những loại trái cây này như những loại quả có tác dụng tương tự.
Nó là gì về nước ép mận? Hàm lượng cao các chất sorbitol và phenolic trong nước ép mận khô và mận khô có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu. Vì vậy, nếu con bạn trên 1 tuổi, bạn có thể dùng một lượng nhỏ nước ép mận để khuyến khích hệ thống vận động của chúng.
Có thức ăn nào gây táo bón cho trẻ không?
Một số nghiên cứu cho thấy rằng táo bón có thể ảnh hưởng đến 30% trẻ em. Nếu con của bạn là một phần của thống kê không may mắn, đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể muốn cho chúng ăn với số lượng ít hơn cho đến khi nó vượt qua:
- chuối
- các sản phẩm từ sữa như pho mát và sữa chua
- thực phẩm ít chất xơ như gạo trắng, bánh mì trắng và mì ống trắng
Bạn có thể làm gì khác để chữa táo bón?
Nếu bạn giống như hầu hết các bậc cha mẹ, bạn sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì bạn có thể cố gắng để giúp con bạn nhanh chóng cảm thấy thoải mái. Dưới đây là một số thủ thuật mà bạn có thể sử dụng để giảm bớt tình trạng táo bón của trẻ:
- Tắm nước ấm. Những thứ này có thể làm giãn các cơ bụng và giúp chúng hoạt động.
- Tập thể dục. Đặt trẻ nằm ngửa và luân phiên đẩy chân của trẻ như thể trẻ đang đạp xe đạp. Ngoài ra, giữ đầu gối và bàn chân của họ gần nhau và đẩy bàn chân về phía bụng.
- Mát xa. Dùng đầu ngón tay của bạn để vẽ các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trên bụng của con bạn.
Nếu bạn thấy rằng mặc dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà nhưng con bạn vẫn đi tiêu phân cứng hoặc không đi tiêu sau 2 hoặc 3 ngày kể từ lần phân cứng cuối cùng, thì hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bạn. Đặc biệt nếu bạn liên tục nhận thấy máu trong phân của chúng hoặc con bạn cực kỳ cáu kỉnh và có vẻ đau đớn.
Lấy đi
Mặc dù việc giải quyết các vấn đề về nhà vệ sinh của con bạn có vẻ khó khăn nhưng bạn sẽ sớm quen với việc này và bạn sẽ thấy mình chia sẻ những hiểu biết của mình về cà phê với các bậc cha mẹ khác. Và đừng ngại chia sẻ những cách kết hợp đồ ăn ngon mà bạn khám phá được để giúp mọi thứ luôn vận động.
