Làm thế nào để xoa dịu một em bé nóng bỏng

Căng thẳng và mệt mỏi chỉ là một số cảm giác bạn trải qua khi có một đứa trẻ hay quấy khóc.

Nếu em bé của bạn không phải là người điềm tĩnh và ít nói như trong quảng cáo sữa công thức, có một số kỹ thuật đã được sử dụng theo thời gian để giúp làm dịu một đứa trẻ hay quấy khóc.

5 mẹo nhanh để xoa dịu trẻ hay quấy khóc ngay bây giờ

Nếu con bạn quấy khóc nhưng bạn biết chúng không đói, không bị đau hoặc đang đối mặt với tã ướt hoặc bẩn, bạn có thể thử một hoặc nhiều kỹ thuật sau để giúp trẻ bình tĩnh hơn.

Quấn khăn

Dùng một tấm chăn mỏng và lớn để quấn bé lại như một chiếc bánh burrito. Nếu bạn không quen với kỹ thuật quấn, hãy xem bài viết hướng dẫn của chúng tôi.

Âm thanh nhẹ nhàng

Âm thanh có thể nhắc nhở em bé của bạn đang ở trong bụng mẹ có thể làm dịu đi. Có những thiết bị tạo ra tiếng ồn êm dịu như tiếng ồn trắng, nhưng đôi khi âm thanh vo ve nhỏ của quạt là đủ. Tiếng vo ve nhẹ nhàng của bạn cũng có thể làm được điều đó.

Chuyển động êm dịu

Đôi khi việc đưa bé đi dạo trong vòng tay của bạn hoặc một người vận chuyển cơ thể sẽ nhắc nhở chúng về thời gian còn trong bụng mẹ và giúp chúng bình tĩnh lại. Chuyển động ngồi trên ô tô, ngồi trên ghế ô tô trẻ em thích hợp, cũng có thể có tác dụng làm dịu.

Mút

Nếu chưa đến giờ cho bé bú, việc giúp bé tìm ngón tay cái hoặc ngón tay cái để mút có thể giúp bé bình tĩnh hơn. Bạn cũng có thể cân nhắc một núm vú giả phù hợp với lứa tuổi.

Cùng nhau

Em bé của bạn có thể chỉ là cô đơn. Cân nhắc ôm chúng trên ngực; thở bình tĩnh trong khi vỗ nhẹ vào lưng họ.

Nhận biết và giải quyết các nguyên nhân phổ biến

Nạn đói

Cân nhắc lập biểu đồ thời gian cho ăn và sau đó để mắt đến các dấu hiệu đói trước khi quấy khóc, chẳng hạn như đưa tay lên miệng hoặc bặm môi.

Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về thời gian chờ đợi giữa các lần cho bú. Thường thì khoảng thời gian đó là 2 đến 2 tiếng rưỡi kể từ khi bắt đầu cho ăn một lần cho đến lần tiếp theo.

Nếu bạn cảm thấy khó tiêu có thể khiến trẻ khó chịu và quấy khóc, hãy ôm trẻ trong tay với cơ thể nằm nghiêng về bên trái và nhẹ nhàng xoa lưng.

Nhạy cảm với thực phẩm

Em bé của bạn có thể quấy khóc do khó chịu vì nhạy cảm với thức ăn, mặc dù điều này là không phổ biến.

Nếu bạn đang cho con bú, hãy thử cắt bỏ từng loại thực phẩm nhất định để xem liệu điều này có làm giảm quấy khóc hay không. Cân nhắc giảm hoặc tránh tiêu thụ:

cafein
các sản phẩm từ sữa
thực phẩm có thể gây đầy hơi (bắp cải, hành tây, đậu)

Điều quan trọng là nếu bạn đang cho con bú, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ chế độ ăn kiêng nào vì những chế độ ăn kiêng này có thể gây rủi ro cho sức khỏe của bạn và chúng không được chứng minh một cách đáng tin cậy để giúp bạn bớt quấy khóc.

Điều này cũng đúng nếu bạn đang cho con bú bình và có thể lo lắng rằng sữa công thức có thể khiến con bạn quấy khóc. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn trước khi thay đổi nhãn hiệu hoặc loại sữa công thức.

Tã giấy

Đái hoặc ị vào tã có thể khiến bé quấy khóc. Bạn có thể ngạc nhiên về mức độ thường xuyên em bé sẽ dính đất hoặc làm ướt tã và mức độ nhạy cảm của trẻ sơ sinh với tã đầy đủ.

Nhiệt độ

Vâng, nó có thể dễ dàng như vậy. Em bé của bạn có thể quá ấm hoặc quá lạnh. Theo nguyên tắc chung, em bé của bạn nên mặc cùng một lớp quần áo với bạn.

Mệt mỏi

Con bạn có ngủ đủ giấc không? Trẻ sơ sinh ngủ từ 16 tiếng trở lên mỗi ngày không có gì lạ.

Ốm

Em bé của bạn có thể bị ốm. Đo nhiệt độ của con bạn bằng nhiệt kế trực tràng. Gọi cho bác sĩ nhi khoa của bạn ngay lập tức nếu con bạn dưới 2 tháng tuổi và bị sốt.

Nếu em bé của bạn khạc nhổ nhiều hoặc thường xuyên bị nôn, có thể bé đang bị GER (trào ngược dạ dày thực quản).

Nếu tình trạng nôn và khạc ra nhiều kèm theo quấy khóc sau khi bú và không tăng cân, hãy thảo luận với bác sĩ.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các dấu hiệu bệnh khác cần tìm, chẳng hạn như:

phát ban
dẫn lưu tai
tiêu chảy hoặc nôn mửa nhiều hơn bình thường
máu trong chất nôn hoặc phân
da hoặc mắt vàng

Khi không có gì hoạt động

Nếu bạn cảm thấy mình đã thử mọi cách để xoa dịu em bé và không đạt được thành công như ý, hãy cân nhắc thu thập thông tin vào nhật ký.

Viết ra tất cả các hoạt động và hành vi của con bạn và mang nhật ký này đến bác sĩ nhi khoa của bạn để họ xem xét. Thông tin hàng ngày cần thu thập bao gồm:

lần em bé thức dậy
lần em bé đi ngủ
lần bé bắt đầu bú
lần bé bú xong
hành vi sau khi thức dậy
hành vi sau khi ăn

Cha mẹ và căng thẳng

Hãy nhớ một trong những câu thần chú của chúng tôi: Hãy quan tâm đến bạn để bạn có thể chăm sóc chúng. Một đứa bé hay quấy khóc có thể gây ra rất nhiều căng thẳng cho bạn. Một số mẹo để giúp xử lý nó bao gồm:

Duy trì thói quen lành mạnh của bạn. Ăn uống lành mạnh với nhiều nước và ngủ khi trẻ ngủ. Chúng ta biết điều này nói thì dễ hơn làm, nhưng caffeine không thể thay thế một giấc ngủ ngắn hay được coi là một bữa ăn.
Chấp nhận sự giúp đỡ. Khi bạn bè hoặc thành viên trong gia đình giúp đỡ, hãy để họ giặt quần áo, mua hàng tạp hóa hoặc ngồi với con bạn trong khi bạn chợp mắt.
Hãy chuẩn bị cho những thăng trầm cảm xúc. Một phút, bạn có thể nhột nhột những ngón chân nhỏ xíu, gần như ngập tràn trong tình yêu - và phút tiếp theo, bạn có thể tự hỏi liệu mình có bao giờ có được một giấc ngủ ngon hay có không gian cho riêng mình. Hoàn toàn bình thường.
Giữ quan điểm của bạn. Những đứa trẻ khó tính cuối cùng cũng bình tĩnh lại và chúng lớn nhanh. Hãy nhớ nhìn qua sự hỗn loạn và đánh giá cao khoảnh khắc này.
Thay đổi khung cảnh của bạn. Hãy ra khỏi nhà và đưa em bé đang quấy khóc của bạn đi dạo hoặc lái xe. Động tác này không chỉ giúp họ bình tĩnh mà còn giúp bạn có cơ hội suy nghĩ.
Đừng lo lắng về các ưu tiên trước đó. Bạn không cần chuẩn bị bữa ăn 3 món cho người sành ăn mỗi ngày hoặc thường xuyên hút bụi dưới ghế dài. Các bậc cha mẹ mới có thẻ “ra khỏi công việc nhà miễn phí” trong cuốn sách của chúng tôi.
Yêu cầu giúp đỡ. Điều này khác với việc chỉ chấp nhận trợ giúp được cung cấp. Có một em bé, đặc biệt là một em bé hay quấy khóc, là một thử thách và đôi khi bạn cần được giúp đỡ. Nếu bạn cảm thấy quá tải hoặc chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Mang đi

Có một đứa trẻ sơ sinh có thể rất mệt mỏi. Trẻ hay quấy khóc có thể làm gia tăng mức độ căng thẳng. Có một số kỹ thuật nhanh chóng và dễ dàng có thể giúp bé bình tĩnh, bao gồm: