Trí nhớ ngắn hạn

Trí nhớ của con người có thể được chia thành nhiều loại khác nhau. Các Trí nhớ ngắn hạn, có tầm quan trọng lớn đối với con người, là một dạng của nó và khác với trí nhớ dài hạn. Trí nhớ ngắn hạn đóng một vai trò quan trọng, đặc biệt là trong cuộc sống hàng ngày của con người.

Trí nhớ ngắn hạn là gì?

Bộ nhớ của con người được đặc trưng bởi một mô hình đa bộ nhớ. Ba bộ nhớ được cung cấp: bộ nhớ siêu ngắn hạn, bộ nhớ ngắn hạn và bộ nhớ dài hạn. Thuật ngữ trí nhớ ngắn hạn xuất phát từ tâm lý. Trí nhớ ngắn hạn nằm ở các phần của thùy trán và thùy đỉnh của não người.

Nếu thông tin được tiếp nhận thông qua các cơ quan cảm giác, thì trước tiên nó sẽ đến được bộ nhớ siêu ngắn hạn, còn được gọi là bộ nhớ giác quan. Thông tin liên quan được chuyển vào bộ nhớ ngắn hạn, thông tin không liên quan sẽ bị lãng quên.

Trong trí nhớ ngắn hạn, còn được gọi là trí nhớ làm việc, thông tin được lưu trữ trong một thời gian ngắn và được xử lý một cách có ý thức. Nội dung tạm thời có và sẽ quên sau một thời gian ngắn. Điều này phân biệt trí nhớ ngắn hạn với trí nhớ dài hạn, trong đó nội dung được lưu trữ vĩnh viễn trong bộ nhớ. Trí nhớ ngắn hạn là khả năng lưu trữ thông tin trong bộ nhớ trong một khoảng thời gian ngắn mà không gây căng thẳng cho bộ nhớ thực.

Chức năng & nhiệm vụ

Trong trí nhớ ngắn hạn, các sự vật, thông tin và sự kiện lưu lại trong trí nhớ từ vài giây đến một phút, hoặc lần phân tâm đầu tiên. Thông tin có sẵn có thể được xử lý nhận thức, phản ánh và thay đổi trong bộ nhớ làm việc. Điều này là cần thiết, ví dụ, để hiểu nội dung của câu.

Xử lý thông tin trong trí nhớ ngắn hạn là khoảng bảy đơn vị cảm giác / thông tin mỗi phút. Vì vậy, bảy số có thể được giữ trong một hàng. Nếu có hơn mười số liên tiếp, chỉ các phân đoạn được lưu. Lặp lại được sử dụng để lưu trữ thông tin lâu hơn. Thông tin ngôn ngữ được hấp thụ tốt hơn và lưu trữ dễ dàng hơn các loại thông tin khác.

Các chức năng của trí nhớ ngắn hạn được sử dụng vĩnh viễn. Nếu không có loại bộ nhớ này, các sự kiện và trải nghiệm được tạo ra ngay lập tức sẽ không thể được lưu trữ. Sự phân tâm sẽ xóa thông tin khỏi bộ nhớ và thay thế bằng thông tin mới phù hợp hơn khi dung lượng bộ nhớ làm việc bị vượt quá.

Chức năng chính của trí nhớ ngắn hạn là trung gian lưu trữ thông tin, sự vật và nội dung. Hiện nay người ta cho rằng bộ nhớ ngắn hạn là một mô hình đa bộ nhớ, trong đó các hệ thống con khác nhau chịu trách nhiệm về các loại thông tin khác nhau.

Trí nhớ ngắn hạn đóng một vai trò trung tâm trong hành động hàng ngày của con người. Nó liên tục cần thiết trong trường học, công việc và cuộc sống riêng tư. Nó cũng là cơ sở cho hoạt động tâm thần kinh, sự tập trung và chú ý hơn nữa. Theo nghiên cứu của não bộ, trí nhớ ngắn hạn đóng vai trò như một chỉ số đánh giá trí thông minh của con người.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Hay quên là một phần quan trọng trong trí nhớ của con người. Thông tin không liên quan bị xóa và không gian được tạo ra cho một cái gì đó mới. Tuy nhiên, nhất là về già có thể bị dao động về trí nhớ và mất trí nhớ. Những điều này thường ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Ngoài tổn thất về tinh thần, các rối loạn thần kinh và bệnh tật có thể xảy ra.

Rối loạn trí nhớ là một trong những hậu quả phổ biến nhất do tổn thương não. Chúng được gọi là chứng hay quên. Trí nhớ ngắn hạn bị suy giảm trong chứng hay quên anterograde. Việc tiếp thu kiến ​​thức mới bị hạn chế và thông tin sau sự kiện tổn thương não không thể được truy cập đầy đủ. Chứng hay quên thường xảy ra sau chấn thương sọ não.

Chứng hay quên cũng có thể do chứng đau nửa đầu và viêm màng não, do đó hạn chế trí nhớ ngắn hạn. Sa sút trí tuệ là một dạng khác của rối loạn trí nhớ.Sa sút trí tuệ là do rối loạn tuần hoàn trong não và là một bệnh tiến triển, thường là không thể đảo ngược, gây ra mất khả năng trí tuệ có được trước đó trong khi duy trì ý thức.

Dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất là bệnh Alzheimer hay chứng mất trí nhớ Alzheimer. Điều này biểu thị sự suy giảm nhanh chóng về trí nhớ ngắn hạn, định hướng không gian-thời gian và sự suy giảm các kỹ năng hàng ngày. Theo dòng thời gian, trí nhớ và khả năng thực hiện các công việc hàng ngày ngày càng có nhiều hạn chế, sự rút lui xã hội và rối loạn ngôn ngữ.

Giai đoạn cuối của bệnh mất trí nhớ Alzheimer được đặc trưng bởi các rối loạn trí nhớ lớn. Căn hộ của chính bạn và các thành viên trong gia đình không còn được công nhận. Rối loạn hành vi và mất hoàn toàn các kỹ năng hàng ngày được kết hợp với nhau.

Trí nhớ ngắn hạn cũng có thể bị suy giảm trong các bệnh thần kinh khác như động kinh. Bệnh động kinh là một bệnh mãn tính gây ra các cơn động kinh. Các cuộc tấn công thường kèm theo co giật. Hậu quả là suy giảm ý thức và mất trí nhớ. Trong trường hợp động kinh, trái ngược với căn bệnh nan y là bệnh Alzheimer, thuốc giúp ngăn chặn các cơn động kinh và rối loạn trí nhớ.

Rối loạn trí nhớ ngắn hạn cũng xảy ra như tác dụng phụ của đột quỵ, bệnh Creutzfeldt-Jakob hoặc bệnh Parkinson. Các rối loạn tâm lý như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn. Chấn thương đầu và u não cũng ảnh hưởng đến trí nhớ làm việc. Ở trẻ em, hay quên thường là dấu hiệu của chứng rối loạn chú ý nghiêm trọng (ADHD).

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chức năng lưu trữ tạm thời trong trí nhớ ngắn hạn có thể được cải thiện. Trong khi luyện tập trí não hầu như không thành công trong một số bệnh thần kinh, rối loạn trí nhớ ngắn hạn do căng thẳng hoặc các nguyên nhân khác có thể được khắc phục và hiệu suất có thể được cải thiện thông qua luyện tập.

Có rất nhiều bài tập hữu ích để rèn luyện trí nhớ. Với việc rèn luyện trí nhớ làm việc, các kỹ năng học tập và tư duy, khả năng chú ý, tập trung, kỹ năng phản ứng, nhận thức linh hoạt, trí tưởng tượng không gian, cũng như các kỹ năng ngôn ngữ và số học được rèn luyện đồng thời.

Rối loạn trí nhớ ngắn hạn thường gặp bởi những người bị ảnh hưởng như căng thẳng và chấn thương, vì chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hầu như tất cả các hành động liên quan trong cuộc sống của một người.