Tưới mũi

Những người thường xuyên bị nghẹt mũi biết vấn đề này. Thuốc xịt mũi không giúp ích gì, chúng có xu hướng làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Một phương pháp điều trị tại nhà tốt và hiệu quả có thể là một Tưới mũi là.

Rửa mũi là gì?

Với việc rửa mũi, rửa mũi bằng dung dịch nước muối ấm. Bằng cách rửa sạch bằng dung dịch nước muối, các niêm mạc sưng và được làm sạch, tình trạng của lông mao được cải thiện. Điều này thúc đẩy khả năng tự phục hồi của mũi. Thông thường, người ta sử dụng vòi hoa sen cho mục đích này, các vật chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa để rửa mũi.

Nước rửa mũi phải chứa một lượng muối ăn nhất định để rửa mũi có tác dụng. Nếu nó chứa quá ít hoặc quá nhiều muối ăn hoặc chỉ được rửa bằng nước, màng nhầy mũi sẽ bị kích ứng và bỏng. Các hỗn hợp thích hợp có sẵn trong các hiệu thuốc.

Chức năng, tác dụng và mục tiêu

Một số người cảm thấy rửa mũi không có mùi vị gì, nhưng đây là một phương pháp điều trị tại nhà tốt để thúc đẩy chức năng của màng nhầy và làm sạch mũi. Rửa mũi làm lỏng chất nhầy dai trong mũi và vận chuyển mầm bệnh ra bên ngoài. Nhiều người cũng dễ bị nghẹt mũi gây cản trở quá trình thở bằng mũi vì nhiều lý do.

Bất cứ ai sử dụng thuốc xịt mũi đều biết vấn đề là khi sử dụng kéo dài, niêm mạc không còn sưng lên vì họ nghiện thuốc xịt mũi. Ngoài ra, cảm lạnh, nhiễm trùng xoang, màng nhầy mũi khô và viêm tai giữa cũng như cảm lạnh dị ứng cũng nằm trong số các chỉ định. Việc rửa mũi làm cho niêm mạc mũi hết sưng và cải thiện chức năng của chúng để có thể xua đuổi mầm bệnh và dị vật tốt hơn.

Có một số cách để rửa mũi: Một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả là rút dung dịch muối từ bàn tay khum. Tuy nhiên, để làm được điều này, bạn cần cảm nhận được hỗn hợp muối và nước phù hợp. Bạn có thể tự pha chất lỏng trong ly. Dung dịch nước muối được hút vào tay nhiều lần rồi rửa sạch lại. Sau đó, mũi được thổi và cảm thấy tự do hơn.

Nếu điều này không thoải mái, bạn cũng có thể mua một dụng cụ thụt rửa mũi. Bạn có thể mua chúng ở các hiệu thuốc. Ngoài ra còn có các dung dịch muối đẳng trương pha sẵn để tạo hỗn hợp nước muối tối ưu không gây kích ứng màng nhầy mũi. Khi thụt rửa mũi, đầu cũng phải được giữ ở phía trên bồn rửa, nhưng nghiêng sang một bên. Trong khi chất lỏng chảy từ lỗ mũi này sang lỗ mũi khác, miệng vẫn mở. Sau khi một mặt đã được rửa sạch, quá trình này được lặp lại ở mặt còn lại. Miệng phải luôn được mở đủ rộng để chất lỏng không vào cổ họng. Nếu bạn dùng thụt rửa mũi, bạn phải rửa sạch sau mỗi lần sử dụng và lau khô lại hoàn toàn.

Bạn có thể tự pha nước muối sinh lý để rửa mũi. Bạn cần thực hành một chút để tìm ra hỗn hợp muối và nước phù hợp, nhưng mũi của bạn sẽ chỉ đường cho bạn. Nếu bị cháy, chất lỏng chứa quá nhiều hoặc quá ít muối. Không quan trọng bạn sử dụng muối biển, muối Himalaya hay muối ăn thông thường, nó chỉ không được chứa iốt, flo hoặc các chất phụ gia nhỏ giọt. Khi rửa mũi bằng cách thụt rửa mũi, hiệu quả làm sạch chuyên sâu hơn, nhưng rửa bằng tay hoàn toàn đủ để làm ẩm niêm mạc mũi bị nghẹt.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Rủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm

Tưới mũi thường được khuyến khích như một biện pháp phòng ngừa tự nhiên và hiệu quả để giữ cho màng nhầy mũi khỏe mạnh. Trong giảng dạy yoga Viễn Đông, rửa mũi hàng ngày là một trong những nghi thức cố định hàng ngày. Khoa học hiện đại cũng công nhận tác dụng tích cực của việc tưới mũi.

Mặc dù việc rửa mũi chắc chắn có lợi cho các vấn đề về mũi khác nhau, nhưng không nên dùng quá liều. Trong trường hợp viêm xoang có mủ và chảy máu cam, không nên rửa mũi.

Các chuyên gia tranh luận về việc liệu súc rửa mũi thường xuyên có thể thực sự ngăn ngừa nhiễm trùng hay không và liệu việc sử dụng trong thời gian dài có được khuyến khích hay không. Tổ chức Phổi Đức chỉ trích điều này hơn và khuyên không nên sử dụng lâu dài vì theo quan điểm của tổ chức này, việc rửa mũi thường xuyên có xu hướng làm hỏng màng nhầy mũi và do đó thúc đẩy nhiễm trùng hơn là ngăn ngừa chúng. Một số bác sĩ tai mũi họng cũng nghi ngờ về việc thụt rửa thường xuyên. Theo quan điểm của cô, những người khỏe mạnh không cần thiết phải bơm rửa mũi. Việc rửa mũi liên tục làm mất đi khả năng bảo vệ miễn dịch tự nhiên của màng nhầy mũi và suy giảm chức năng của lông mao, điều này khuyến khích sự xâm nhập của mầm bệnh.

Trong một nghiên cứu kéo dài hai năm trên 68 bệnh nhân bị nhiễm trùng xoang thường xuyên, chỉ ra rằng việc thụt rửa thường xuyên thực sự làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Những người tham gia nên tiếp tục rửa mũi thường xuyên trong năm đầu tiên, nhưng không phải trong năm thứ hai. Sau khi những người tham gia ngừng súc miệng vào năm thứ hai, nguy cơ nhiễm trùng của họ giảm xuống. Một nghiên cứu khác trên 24 người tham gia cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc rửa mũi thường xuyên và nhiễm trùng thường xuyên.

Như trong nhiều thứ, liều lượng tạo ra chất độc. Trong trường hợp mũi bị tắc và nhiễm trùng cấp tính, rửa mũi có thể có lợi, cũng như giúp giảm đau ngắn hạn trong trường hợp sốt cỏ khô. Tuy nhiên, như các nghiên cứu đã phát hiện ra, chúng khá phản tác dụng như một giải pháp lâu dài để sử dụng hàng ngày và do đó không được khuyến khích.