Bạn có thể mong đợi rằng mang thai sẽ mang lại nhiều cảm giác thèm ăn lạ (dưa chua ngọt và granola?), Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thèm các món không phải thực phẩm như đá bào hoặc thậm chí xà phòng? Điều này có thể xảy ra và không phải là hiếm ở phụ nữ mang thai.
Thèm ăn hoặc ăn những thứ không phải là thức ăn được gọi là pica. Tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai - cho dù họ đang mang thai hay không - nhưng phổ biến hơn khi mang thai.
Vậy tại sao phụ nữ mang thai (hoặc bất kỳ ai) lại muốn ăn thứ gì đó không phải là thức ăn?
Dưới đây là nhiều thông tin hơn về pica và những việc cần làm nếu bạn có.
Pica trong thai kỳ là gì?
Pica là một chứng rối loạn ăn uống. Nó có thể được chẩn đoán nếu bạn liên tục ăn các món không phải thực phẩm trong ít nhất 1 tháng.
Nó cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy có gì đó trong cơ thể bạn đang mất cân bằng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng pica có thể liên quan đến bệnh thiếu máu, bao gồm cả thiếu máu do thiếu sắt. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ nhưng thường xuất hiện trong ba tháng đầu.
Một số thứ mà người mắc chứng pica có thể ăn (hoặc ngậm, trong một số trường hợp) bao gồm:
- Nước đá
- giấy
- đất sét
- chất bẩn
- xà bông
- phấn
- bột trẻ em
- tro
- bột ngô
- gạo chưa nấu chín
- ngũ cốc chưa nấu chín
- tóc
- chuỗi
- vải
- vụn sơn
- keo dán
- kim loại
- đá cuội
Nếu bạn bị bệnh pica, bạn vẫn sẽ ăn thức ăn bình thường. Bạn cũng sẽ thèm một hoặc nhiều mặt hàng không phải thực phẩm. Cảm giác thèm ăn đá được gọi là pagophagia. Trong khi đó, thèm ăn đất, chẳng hạn như đất hoặc đá cuội, được gọi là chứng đau địa chất, trong khi thèm ăn tinh bột thô như cơm được gọi là chứng đau bụng.
Nguyên nhân gây ra bệnh pica?
Bạn có thể phát triển pica vì nhiều lý do. Một số nguyên nhân của nó có thể giải thích tại sao nó phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai.
Một lý do khiến cơ thể bạn có thể thèm ăn các món không phải thực phẩm là do bạn không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng.
Trong thời kỳ mang thai, thực phẩm bạn ăn cung cấp nhu cầu của chính bạn, cũng như nhu cầu của thai nhi đang phát triển. Cơ thể bạn cần dinh dưỡng thích hợp để hỗ trợ quá trình mang thai.
Đôi khi nhu cầu tăng lên của thai kỳ có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vấn đề này cũng có thể phát sinh nếu cảm giác buồn nôn và nôn làm hạn chế lượng chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể.
Sự thiếu hụt các khoáng chất quan trọng như sắt và kẽm có thể gây ra chứng pica. Nếu bạn đang mang thai, bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu máu cao hơn do không bổ sung đủ sắt hoặc vitamin B. Điều này cũng có thể gây ra pica.
Một nghiên cứu trên 286 phụ nữ mang thai ở Ghana lưu ý rằng những phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh pica cao nhất có thể bao gồm những người:
- dinh dưỡng kém hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng
- tiền sử hoặc văn hóa tiếp xúc với việc ăn các món không phải thực phẩm, chẳng hạn như ăn đất sét làm thuốc ở một số nền văn hóa
Nghiên cứu cũng cho thấy 47,5% phụ nữ có một số dạng pica trong thời kỳ mang thai. Các mặt hàng phổ biến nhất được tiêu thụ là đất sét trắng và đá.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng một số người tham gia tin rằng đất sét trắng và băng có giá trị dinh dưỡng. Họ cũng quan sát thấy rằng nhiều người tham gia tìm kiếm các mặt hàng không phải thực phẩm vì chúng hấp dẫn và cảm thấy mùi hương hoặc mùi vị giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn của họ.
Pica trong thai kỳ có nguy hiểm không?
Bản thân Pica không phải lúc nào cũng có hại, nhưng việc giải quyết các nguyên nhân cơ bản của nó có thể giúp ngăn ngừa các rủi ro liên quan.
Nếu bạn chỉ thèm đá và thích nhấm nháp đá bào, điều này không đặc biệt nguy hiểm cho bạn và con bạn (miễn là bạn không cắn răng!). Tuy nhiên, nguyên nhân tiềm ẩn của việc thèm đá trong pica - như thiếu máu - có thể gây hại cho bạn và con bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là đôi khi cảm giác thèm ăn pica và không phải thực phẩm có thể gây hại trực tiếp cho sức khỏe của bạn nếu bạn đang ăn những thứ không phải thực phẩm khác.
Ví dụ, ăn các đồ không phải thực phẩm như giấy, đất sét hoặc bụi bẩn có thể khiến bạn bị ốm. Chúng cũng có thể khiến bạn cảm thấy no, dẫn đến việc bạn không ăn đủ lượng thức ăn bổ dưỡng mà bạn và thai nhi cần.
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, pica có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe khác như nhiễm trùng, kích ứng dạ dày, tắc nghẽn đường tiêu hóa, nôn mửa và giảm cân. Bạn cũng có thể ăn những thứ độc hại.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có pica, hãy cho OB-GYN của bạn biết ngay lập tức - ngay cả khi thứ phi thực phẩm duy nhất mà bạn thèm là đá. Chúng có thể giúp đảm bảo rằng bạn và em bé của bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Nếu bạn đang thèm những thứ khác không phải thực phẩm, hãy hỏi họ về cách xử lý vấn đề.
Có phương pháp điều trị nào cho bệnh pica trong thai kỳ không?
Không có xét nghiệm nào có thể xác định được liệu cảm giác thèm ăn bất thường của bạn có phải do pica hay không. Thay vào đó, OB-GYN của bạn sẽ xem xét tiền sử bệnh của bạn và có thể yêu cầu xét nghiệm máu để giúp xác định xem bạn có hàm lượng vitamin và khoáng chất thấp hay không.
Bác sĩ phụ khoa của bạn cũng có thể khuyên bạn nên dùng một loại vitamin trước khi sinh khác và ăn một chế độ ăn uống cân bằng hơn. Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn và nôn, thức uống thay thế thực phẩm dinh dưỡng có thể là một giải pháp tạm thời tốt cho đến khi bạn thèm ăn trở lại.
Nếu bạn vẫn thèm những thứ không phải là thức ăn, hãy cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết. Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng về kế hoạch ăn kiêng khi mang thai phù hợp với bạn cũng có thể hữu ích.
Trong hầu hết các trường hợp, pica mang thai sẽ tự biến mất sau khi các thiếu hụt được giải quyết hoặc sau khi bạn sinh đứa con nhỏ của mình.
Lấy đi
Pica xảy ra khi bạn có cảm giác thèm ăn bất thường khi ăn những thứ không phải là thức ăn, chẳng hạn như đá hoặc đất sét. Nó có thể là một dấu hiệu của lượng dinh dưỡng không đủ.
Pica phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai vì cơ thể bạn có nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ. Sẽ dễ bị thiếu chất hơn nếu bạn không ăn đúng loại thực phẩm hoặc buồn nôn và không thể ăn nhiều.
Tình trạng ăn uống này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn tùy thuộc vào những gì bạn đang ăn - và lượng của nó. Nguyên nhân cơ bản khiến bạn thèm ăn các món không phải thực phẩm cũng có thể gây hại cho bạn và con bạn.
Trong hầu hết các trường hợp, pica ở phụ nữ mang thai sẽ tự biến mất. Cải thiện lượng dinh dưỡng của bạn hoặc uống vitamin trước khi sinh có thể hữu ích. Hãy cho OB-GYN của bạn biết ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị pica.
