Tự nhận thức

Các Tự nhận thức là điểm neo cho sự tự tin và đóng một vai trò quan trọng nhất đối với tâm lý. Sự biến dạng trong nhận thức về bản thân có thể gây ra các triệu chứng như chán ăn hoặc chứng sợ hãi, chẳng hạn. Sự xa lạ về nhận thức bản thân thường dẫn đến việc rút lui khỏi xã hội và cảm giác vô tri.

Nhận thức bản thân là gì?

Tâm lý học hiểu khái niệm tự nhận thức là nhận thức về con người của chính mình. Tổng của tất cả các nhận thức về bản thân tạo thành hình ảnh bản thân của một người. Cùng với tự quan sát, tự nhận thức là yêu cầu cơ bản để xây dựng ý thức và ý thức tự giác. Nhận thức của người khác được phân biệt với nhận thức về bản thân. Nhận thức về bản thân của người khác và nhận thức về bản thân không bao giờ hoàn toàn giống nhau.

Khái niệm nhận thức về bản thân có thể hướng nội hoặc hướng ngoại. Tự nhận thức hướng nội trong y học thường đề cập đến nhận thức của các cơ quan thụ cảm, tức là nhận thức cảm giác của giác quan sâu hoặc cơ bắp, cũng được bao gồm dưới thuật ngữ nhận thức cơ thể. Mặt khác, sự tự nhận thức hướng ngoại được hình thành bởi những ấn tượng của các cơ quan thụ cảm bên ngoài. Nó bao gồm tất cả thông tin về bạn mà hệ thống thị giác, thính giác và khứu giác cho phép.

Tự nhận thức có liên quan rất lớn trong tâm lý học đối với các hình ảnh lâm sàng khác nhau. Trong bối cảnh này, sự khác biệt giữa lược đồ cơ thể và hình ảnh cơ thể đóng một vai trò gia tăng.

Chức năng & nhiệm vụ

Tự nhận thức là một nền tảng quan trọng đối với sức khỏe của bản thân và nếu bị sai lệch sẽ có tác động đến cả đời sống tinh thần và xã hội. Nhờ cấu trúc giác quan, con người nhận thức được cơ thể của chính mình. Lược đồ cơ thể sinh lý thần kinh là một cấu trúc lý thuyết mô tả hành động tự nhận thức khách quan này. Vì vậy, giản đồ cơ thể bao gồm các nhận thức về xúc giác, tiền đình, cảm thụ, âm thanh và hình ảnh của bộ máy tri giác của chính mình.

Vì vậy, giản đồ cơ thể dựa trên kinh nghiệm học tập và bao gồm các phẩm chất như định hướng cơ thể, mở rộng cơ thể và kiến ​​thức cơ thể. Điều này có nghĩa là nhờ thụ thể và trải nghiệm học tập, con người có thể nhận thức được chiều cao của chính mình, kích thước của chính mình và cấu trúc hoặc chức năng của cơ thể.

Cái gọi là hình ảnh cơ thể trái ngược với cấu trúc sinh lý thần kinh này như một cấu trúc tâm lý thuần túy. Lược đồ cơ thể tương đối khách quan và không phụ thuộc vào tâm trí của mỗi người theo nghĩa của các quá trình bên trong, mà chỉ được định hình bởi những nhận thức cảm tính khách quan về hệ thống giác quan của chính mình.

Mặt khác, hình ảnh cơ thể tâm lý là chủ quan và phụ thuộc vào tâm trí và do đó vào các quá trình bên trong của cá nhân. Những quá trình nội tâm này trên hết là suy nghĩ và cảm nhận về nhận thức của bản thân. Hình ảnh cơ thể do đó là thái độ tinh thần đối với cơ thể của chính mình và cũng được gọi bằng thuật ngữ nhận thức về cơ thể.

Ví dụ, việc đánh giá mức độ hấp dẫn của bản thân là một chất lượng quan trọng của hình ảnh cơ thể. Đánh giá này hiếm khi độc lập với đánh giá của người khác. Do đó, đánh giá của người khác chủ yếu đóng vai trò chủ quan về mặt tinh thần. Nếu có sự khác biệt lớn giữa sơ đồ cơ thể sinh lý và hình ảnh cơ thể tâm lý, thì điều này có thể phá vỡ nhận thức của bản thân.

Chấp nhận hình ảnh của người khác là của mình là một trong những hiện tượng quan trọng nhất trong bối cảnh này. Kết quả là sự méo mó, phủ nhận và kìm nén có thể nảy sinh và gây ra chứng tự ảo tưởng, chẳng hạn như chứng biếng ăn.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Do sự khác biệt giữa lược đồ cơ thể khách quan và hình ảnh cơ thể chủ quan, sự tự nhận thức có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng, như chứng biếng ăn, gây hậu quả cả về tâm lý và sinh lý. Hầu hết thời gian, hình ảnh lý tưởng liên quan đến hình dạng của chính mình là tiêu điểm của những căn bệnh như vậy.

Ngoài hình ảnh lý tưởng của riêng bạn, bạn cũng có thể sử dụng hình ảnh của người khác và theo thời gian, cảm thấy giống như hình ảnh của chính bạn. Trong trường hợp này, những người bị ảnh hưởng đôi khi cũng tiếp nhận những nhận thức sai lầm bên ngoài về cơ thể của họ như là những nhận thức về bản thân và trên cơ sở này phát triển những hình ảnh lý tưởng ảnh hưởng đến cơ thể của chính họ.

Họ thường sợ bị bắt theo đuổi lý tưởng. Nỗi sợ hãi này bắt nguồn từ cảm giác xấu hổ khi chưa phù hợp với hình ảnh lý tưởng. Vì nhận thức về bản thân đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành bản sắc của chính mình, nên sự bóp méo và những biến dạng khác về nhận thức bản thân cũng làm sai lệch bản sắc nhận thức của những người bị ảnh hưởng.

Rối loạn nhận thức bản thân không chỉ đóng vai trò trong các bệnh như biếng ăn, mà còn có thể biểu hiện thành các bệnh như chứng sợ xã hội. Cái gọi là hiệu ứng đèn sân khấu thường làm biến chứng bệnh này. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy rằng họ liên tục bị người khác quan sát.

Nhận thức về bản thân bị rối loạn cũng đóng một vai trò trong các bệnh như chứng sợ hãi. Bệnh nhân cảm thấy không hấp dẫn và phát triển tự từ chối và tự hận bản thân. Hoảng sợ sợ bị từ chối và phản ứng của những người khác tương tác với nó. Cảm giác ghen tị và cô đơn, cũng như sợ hãi làm người khác thất vọng, cũng là những triệu chứng quan trọng của việc giảm lòng tự trọng trong bối cảnh rối loạn nhân cách. Sự xấu xí của những người bị ảnh hưởng chỉ hiện hữu trong mắt họ, nhưng hạn chế đời sống xã hội của họ và thậm chí thường dẫn đến việc rút lui hoàn toàn khỏi đời sống xã hội. Một cảm giác vô nghĩa nảy sinh.