Nó sẽ sớm bắt đầu trở lại, kỳ nghỉ lễ! Các máy bay sẽ cất cánh trở lại chủ yếu theo hướng mặt trời. Nhưng ngay cả những người dành kỳ nghỉ của họ ở đất nước này và tự coi mình là người thường xuyên đến hồ bơi cũng nên khẩn trương chăm sóc da của mình. Quan trọng hơn bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là alpha và omega của tắm nắng - nhưng điều gì cần lưu ý khi sử dụng biện pháp chống nắng?
Chống nắng là gì?
Theo thời hạn bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời có nghĩa là giữ cho ánh nắng mặt trời không gây hại cho da.
Tất nhiên, điều này chủ yếu có nghĩa là kem chống nắng và bình xịt chống nắng, nhưng cũng phải bảo vệ chống nắng bằng cách mặc quần áo phù hợp và tuân thủ các thời điểm trong ngày khi bức xạ mặt trời mạnh nhất.
Ứng dụng, lợi ích và sử dụng
Hợp lý về mặt y học và cần thiết được áp dụng chính xác bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời Trong bất kỳ trường hợp nào. Các chuyên gia chắc chắn rằng 50-85% của tất cả các trường hợp ung thư da là do cháy nắng trong thời thơ ấu.
Các loại da đặc biệt nhẹ, mụn đầu đỏ và những người bị ung thư da sẽ luôn được ưu tiên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao (SPF 25+) từ bác sĩ da liễu đáng tin cậy của họ. Tuy nhiên, những người sùng bái ánh nắng mặt trời cũng không nên tin rằng mình quá an toàn ở đây, vì chống nắng chỉ bảo vệ khỏi sự phát triển của ung thư da trắng, dù sao cũng không quá nguy hiểm.
Thật không may, ngay cả kem chống nắng tốt nhất cũng không bảo vệ chống lại sự hình thành của các khối u ác tính nguy hiểm, đe dọa tính mạng ("ung thư da đen"). Kem chống nắng thường không hoạt động trực tiếp khi chúng được thoa lên. Chúng chỉ phát huy hết tác dụng và do đó tác dụng bảo vệ của chúng trong khoảng 20 phút sau khi bôi. Việc thoa không có khoảng trống cũng quan trọng như thoa lại kem sau khi tắm biển hoặc trong hồ bơi.
Ngay cả kem chống nắng không thấm nước cũng không thể cạnh tranh ở đây. Kem chống nắng và xịt chống nắng có thể hoạt động theo hai cách khác nhau. Mặt khác, có các bộ lọc hóa học (ví dụ oxybenzone), chúng hấp thụ bức xạ UV, nhưng ít được khuyến khích cho những người bị dị ứng. Bảo vệ chống nắng bằng các bộ lọc vật lý (ví dụ: oxit kẽm, oxit titan) phản xạ ánh sáng tia cực tím. Dạng này đặc biệt được khuyến khích cho những người bị dị ứng và trẻ nhỏ.
Chống nắng bằng thảo dược, tự nhiên và dược phẩm
bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời Có tất cả các biến thể có thể tưởng tượng, mùi thơm, bao bì và phạm vi giá cho ứng dụng. Hầu hết kem chống nắng được mua ở hiệu thuốc với giá cả phải chăng.
Có thể mua các chế phẩm đặc biệt, chẳng hạn như những chế phẩm có chỉ số chống nắng đặc biệt cao hoặc dành cho những người bị dị ứng, có thể mua ở hiệu thuốc. Các nhà sản xuất kem chống nắng và bình xịt chống nắng đều là các công ty mỹ phẩm nổi tiếng, cũng như các công ty dược phẩm. Các nhà sản xuất mỹ phẩm thiên nhiên cũng đưa ra biện pháp chống nắng. Bảo vệ chống nắng vi lượng đồng căn là khá hiếm và không được các bác sĩ thông thường khuyến cáo rõ ràng. Có thể có các biện pháp điều trị vi lượng đồng căn được thiết kế để tăng cường khả năng chống nắng.
Luôn luôn khuyến khích tham khảo một phương pháp vi lượng đồng căn tại đây. Viên nang beta-carotene cũng được cho là giúp da chuẩn bị cho ánh nắng mặt trời. Ở đây cũng vậy, ý kiến của các chuyên gia khác nhau. Cách bảo vệ hiệu quả nhất vẫn là tránh ánh nắng trực tiếp và đặc biệt là nắng giữa trưa và tắm nắng trong bóng râm. WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) khuyến cáo không nên tắm nắng quá 50 (có mái che) mỗi năm, tất nhiên bao gồm cả đi bộ lâu dưới ánh nắng mặt trời.
Rủi ro và tác dụng phụ
Hầu như không có bất kỳ rủi ro hoặc tác dụng phụ nào của kem chống nắng và thuốc xịt chống nắng. Tuy nhiên, không nên dùng mỹ phẩm có mùi thơm để tắm nắng. Kem và nước hoa - trộn với kem chống nắng - có thể gây ra các phản ứng dị ứng và dẫn đến các đốm sắc tố không thể phục hồi ngay cả sau khi tắm nắng.
Một số loại kem chống nắng cũng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng và phát ban ở những người bị dị ứng và bệnh nhân bị viêm da thần kinh. Sau đó, bạn nên sử dụng một biện pháp khắc phục mà bác sĩ da liễu đề xuất riêng. Nếu bạn muốn bảo vệ da mặt của mình bằng kem chống nắng, bạn sẽ có nguy cơ phát triển những gì được gọi là "mụn trứng cá Mallorca". Đây là vùng da không tinh khiết trên mặt, được kích hoạt bởi quá nhiều hoặc quá nhiều sản phẩm chăm sóc.
Chống nắng cho cơ thể thường không nhất thiết phải phù hợp với da mặt, có những loại kem đặc trị dành cho da mặt ở hiệu thuốc với giá cả hợp lý. Tác dụng phụ duy nhất của quần áo chống nắng có thể là đổ mồ hôi quá nhiều. Các loại vải nhẹ như vải lanh hoặc lụa giúp bạn ở đây.
.jpg)
