Đại dịch COVID-19 đang diễn ra đã thay đổi cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hầu hết mọi người đang ở nhà nhiều hơn bình thường. Cơ quan, trường học, và thậm chí cả các cuộc thăm khám bác sĩ đã được chuyển trực tuyến.
Mặc dù các chuyến thăm khám bác sĩ ảo, còn được gọi là y tế từ xa hoặc chăm sóc sức khỏe từ xa, không thực sự là một khái niệm mới, nhưng chúng thậm chí còn trở nên quan trọng hơn và được đón nhận rộng rãi hơn trong thời kỳ đại dịch.
May mắn thay, các quy tắc liên bang mới cho phép các nhà cung cấp sử dụng telehealth cho các cuộc hẹn định kỳ mà không có nhiều hạn chế như trước đây.
Đối với những người đang sống với bệnh tiểu đường loại 2, các chuyến thăm khám sức khỏe ảo và các công cụ từ xa có thể cực kỳ hữu ích. Các bác sĩ có thể theo dõi hầu như lượng đường trong máu, chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể. Họ cũng có thể đảm bảo bạn nhận được loại thuốc mình cần, ngay cả khi họ không gặp trực tiếp bạn.
Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật để giúp bạn tận dụng tối đa việc khám sức khỏe từ xa cho bệnh tiểu đường, cùng với thời điểm tốt nhất là bạn nên lên lịch khám trực tiếp.
Telehealth là gì?
Bạn có thể nghĩ rằng telehealth chỉ đơn giản có nghĩa là tổ chức cuộc hẹn với bác sĩ thông qua các nền tảng hội nghị truyền hình (như FaceTime, Skype hoặc Zoom) hoặc qua điện thoại. Nhưng telehealth thực sự bao gồm nhiều hơn thế.
Cùng với các lượt truy cập ảo, telehealth cũng có thể bao gồm:
- theo dõi các dấu hiệu quan trọng từ xa thông qua các ứng dụng điện thoại hoặc các công nghệ khác
- gửi email, nhắn tin, nhắn tin thư thoại hoặc các tương tác điện tử khác với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe
- sử dụng cổng thông tin trực tuyến để kiểm tra kết quả kiểm tra
- chia sẻ phiếu khám và kết quả thi giữa các phòng y tế
- thiết lập lời nhắc qua email hoặc tin nhắn khi bạn đến hạn khám, kiểm tra hoặc nạp thuốc theo toa
Khi nào nên lên lịch thăm khám từ xa
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất 3 tháng một lần nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt được các mục tiêu điều trị của mình hoặc 6 tháng một lần nếu bạn đang đạt được các mục tiêu điều trị của mình.
Kiểm tra thường xuyên cho phép bác sĩ theo dõi tình trạng của bạn và nếu cần thiết, thực hiện các thay đổi đối với kế hoạch điều trị của bạn.
Nếu bạn đang tạm hoãn gặp bác sĩ do đại dịch hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của mình, hãy cân nhắc lên lịch thăm khám từ xa ngay lập tức.
Làm thế nào để chuẩn bị cho một chuyến thăm từ xa
Điều quan trọng là phải chuẩn bị trước một chuyến thăm từ xa để đảm bảo nó diễn ra tốt đẹp. Nếu bác sĩ của bạn sử dụng phần mềm hội nghị truyền hình hoặc một ứng dụng cho cuộc họp, bạn sẽ cần điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng cũng như truy cập internet.
Đây là những gì bạn nên làm trước cuộc hẹn của mình:
- lập danh sách các loại thuốc của bạn
- lưu ý bất kỳ đơn thuốc nào cần được nạp lại
- chuẩn bị một danh sách các câu hỏi bạn muốn hỏi
- đo huyết áp và đo cân nặng của bạn (nếu có thể)
- tải dữ liệu từ máy đo đường huyết, máy bơm insulin hoặc máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM); tham khảo hướng dẫn do nhà sản xuất thiết bị của bạn cung cấp để được trợ giúp hoặc yêu cầu nhà cung cấp của bạn trợ giúp trước vì bạn có thể phải chia sẻ mã truy cập với họ
- điền bất kỳ thủ tục giấy tờ cần thiết nào bằng điện tử; hoặc in, điền vào và fax lại cho nhà cung cấp của bạn trước cuộc hẹn
Cuối cùng, hãy đảm bảo thiết lập máy tính hoặc điện thoại của bạn cho cuộc họp trong không gian yên tĩnh, riêng tư với ánh sáng tốt và kết nối internet mạnh. Bạn có thể muốn kiểm tra kết nối internet của mình trước cuộc hẹn đã lên lịch.
Điều gì sẽ xảy ra khi kiểm tra sức khỏe từ xa
Bác sĩ có thể hỏi nhiều câu hỏi khác nhau về lối sống, thuốc men và sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm các câu hỏi về:
- cách bạn đã tự theo dõi lượng đường trong máu của mình
- tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) hoặc tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao)
- bất kỳ công việc phòng thí nghiệm nào gần đây bạn đã có
- cân nặng hiện tại của bạn (nếu bạn có cân ở nhà để tự cân)
- chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn
- việc sử dụng thuốc của bạn
- bất kỳ triệu chứng nào của tổn thương thần kinh, chẳng hạn như tê
- bất kỳ thay đổi lối sống nào
- sử dụng thuốc lá và rượu của bạn
- bất kỳ triệu chứng trầm cảm hoặc các lo lắng tâm lý khác
Nếu bạn chưa làm như vậy, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thiết lập cho bạn một hệ thống từ xa cho phép bạn dễ dàng theo dõi các chỉ số đường huyết hàng ngày và gửi chúng đến văn phòng bác sĩ của bạn. Y tá hoặc nhà cung cấp dịch vụ khác có thể sử dụng các kết quả này để thực hiện các thay đổi điều trị khi cần thiết.
Trong cuộc hẹn, bác sĩ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn về việc kiểm soát bệnh tiểu đường và ưu tiên việc chăm sóc bản thân. Dựa trên thông tin bạn đã cung cấp, bác sĩ của bạn sau đó có thể thảo luận về bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống hoặc thay đổi thuốc nào cần được thực hiện trong tương lai.
Bác sĩ của bạn cũng có thể theo dõi các tài nguyên giáo dục dưới dạng sách nhỏ hoặc video hoặc hướng dẫn hữu ích.
Lợi ích của telehealth đối với chăm sóc bệnh tiểu đường
Các bác sĩ ngày càng nhận ra những lợi ích bổ sung của telehealth đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy rằng các can thiệp từ xa giúp cải thiện đáng kể việc kiểm soát đường huyết so với các can thiệp chăm sóc thông thường. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy dịch vụ chăm sóc bệnh tiểu đường được cung cấp thông qua y tế từ xa là an toàn và tiết kiệm cả thời gian và chi phí cho các cựu chiến binh mắc bệnh tiểu đường loại 1 sống ở các vùng nông thôn.
Có rất nhiều lợi ích của telehealth khi nói đến chăm sóc bệnh tiểu đường. Nó cung cấp:
- theo dõi suốt ngày đêm về tình trạng của bạn và lượng đường trong máu
- hỗ trợ cho những người sống ở vùng nông thôn và không thể đến phòng khám bác sĩ thường xuyên
- khả năng đăng ký thường xuyên hơn, vì những lượt truy cập này không yêu cầu đi lại
- tiếp cận nhanh với điều trị trầm cảm và các vấn đề tâm lý khác khi cần thiết
- tiết kiệm chi phí tiềm năng, vì thăm khám ảo có thể ít tốn kém hơn cho bệnh nhân và có thể giảm chi phí chăm sóc sức khỏe cho các nhà cung cấp và người trả tiền
- tiết kiệm thời gian và chi phí vận chuyển bằng cách thực hiện chuyến thăm từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn
- các công cụ sức khỏe kỹ thuật số, chẳng hạn như ứng dụng điện thoại thông minh, để hỗ trợ liên tục khi nói đến việc tham gia vào một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục
- bảo vệ khỏi môi trường chăm sóc sức khỏe có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng
Nhược điểm của telehealth đối với chăm sóc bệnh tiểu đường
Telehealth không hoàn hảo và không thể thay thế cho việc chăm sóc toàn diện, đặc biệt nếu bạn đang gặp phải bất kỳ triệu chứng mới nào hoặc gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của mình. Có một số mặt trái của phương pháp chăm sóc sức khỏe từ xa đối với bệnh tiểu đường:
- Bác sĩ sẽ không thể kiểm tra kỹ lưỡng da, bàn chân và các vị trí tiêm của bạn.
- Bác sĩ của bạn sẽ không thể làm các xét nghiệm hình ảnh và xét nghiệm máu trong cùng một ngày tại văn phòng.
- Bác sĩ sẽ không thể kiểm tra huyết áp của bạn, trừ khi bạn có thể làm như vậy tại nhà và chia sẻ kết quả đo.
- Một số cuộc hẹn bác sĩ chuyên khoa phải đến trực tiếp, chẳng hạn như thăm khám nhãn khoa.
- Có một số lo ngại về quyền riêng tư đối với dữ liệu bệnh nhân được gửi dưới dạng điện tử.
- Không phải ai cũng có quyền truy cập vào công nghệ cần thiết để thực hiện thăm khám sức khỏe từ xa, chẳng hạn như điện thoại thông minh, máy tính hoặc máy tính bảng có máy ảnh và âm thanh.
- Mặc dù nhiều công ty bảo hiểm đang thay đổi chính sách của họ để bao gồm bảo hiểm cho telehealth, một số dịch vụ có thể không được bảo hiểm và bạn có thể phải trả thêm tiền túi.
Thay vào đó, hãy lên lịch thăm khám trực tiếp
Một số khía cạnh của chăm sóc bệnh tiểu đường không thể thực hiện từ xa. Nếu bạn đang gặp bất kỳ biến chứng nào hoặc gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, bạn có thể cần gặp bác sĩ chuyên khoa trực tiếp.
Bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về mắt, thận và thần kinh, và có thể dẫn đến các vết loét hở trên bàn chân. Những biến chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Vì vậy, điều quan trọng là phải tận mắt đánh giá những điều này và điều trị.
Bạn cũng có thể cân nhắc một cuộc hẹn gặp trực tiếp nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết (hạ đường huyết).
Các triệu chứng khẩn cấp
Đường huyết thấp, hoặc hạ đường huyết, có thể xảy ra ở những người sống chung với bệnh tiểu đường khi họ dùng quá nhiều thuốc, ăn không đủ, ăn uống thất thường, uống rượu không có thức ăn hoặc tập thể dục nhiều hơn bình thường. Hạ đường huyết có thể phát triển thành cấp cứu nhanh chóng nếu không được điều trị ngay.
Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết và hiểu cách tự giải quyết. Những dấu hiệu này bao gồm:
- khó suy nghĩ rõ ràng
- mờ mắt
- mệt mỏi đột ngột
- run rẩy
- nói khó
- cơn khát tăng dần
- đói cực độ và đột ngột
- buồn nôn
- đổ mồ hôi hoặc lòng bàn tay ướt át
- chóng mặt
- mất ý thức
- co giật
- hôn mê
Cách tốt nhất để điều trị cơn hạ đường huyết là ăn một bữa ăn nhẹ có hàm lượng carbohydrate cao, nhỏ như nước trái cây, kẹo dẻo hoặc bánh quy. Thông thường, bạn nên có 15 gam carbohydrate và sau đó kiểm tra lại lượng đường trong máu của bạn sau 15 phút để đảm bảo nó đã bình thường hóa.
Nếu các triệu chứng của bạn xấu đi hoặc không thuyên giảm sau khi tự điều trị, hãy gọi 911 hoặc các dịch vụ cấp cứu tại địa phương của bạn. Họ có thể điều trị hạ đường huyết mà không cần đưa bạn đến phòng cấp cứu. Người nhà của bạn cũng có thể tiêm glucagon khẩn cấp để tăng lượng đường trong máu của bạn trong khi bạn chờ dịch vụ cấp cứu đến.
Mang đi
Telemedicine từ lâu đã rất hữu ích cho việc chăm sóc bệnh tiểu đường. Trên thực tế, công nghệ được sử dụng để theo dõi và báo cáo sự thay đổi lượng đường trong máu trực tiếp cho bác sĩ của bạn đã tồn tại nhiều năm trước đại dịch hiện tại và có khả năng tồn tại ở đây.
Trong thời đại COVID-19, telehealth ngày càng trở nên có giá trị, vì những người sống chung với bệnh tiểu đường được coi là có nguy cơ cao và nên tránh các cuộc hẹn gặp trực tiếp bất cứ khi nào có thể.
Nếu bạn sắp đi kiểm tra bệnh tiểu đường, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem họ có cung cấp các cuộc hẹn từ xa hay không.
