Điểm yếu chung

Điểm yếu chung, kiệt sức, Cảm thấy yếu đuối nhu la bất ổn va nhanh nhẹn mệt mỏi là các triệu chứng từ phức hợp các rối loạn. Nói chung, điều này cũng bao gồm Bất lực, suy nhược kinh niên, uể oải và tương tự. Mệt mỏi và khả năng phục hồi thấp được đặc trưng như các triệu chứng độc lập. Những rối loạn này có thể có nguyên nhân về thể chất hoặc tâm lý.

Điểm yếu chung là gì?

Mệt mỏi và suy nhược là một hiện tượng mà mọi người đều trải qua theo thời gian. Thông thường lý do của điều này là rõ ràng (giai đoạn làm việc căng thẳng, nhiều căng thẳng trong những ngày trước đó, cảm lạnh, v.v.) và không phải là vấn đề đáng quan tâm hơn. Nhưng mệt mỏi cũng có thể chỉ ra các bệnh nghiêm trọng như rối loạn tim mạch.

Mệt mỏi nói chung là cảm giác bơ phờ, mệt mỏi, bơ phờ và mệt mỏi kéo dài suốt cả ngày. Những người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy khó khăn để cố gắng đạt được điều gì đó, cảm thấy yếu đuối về tình cảm và thể chất và thiếu động lực. Các dạng mệt mỏi bình thường có nguyên nhân tự nhiên sẽ không kéo dài quá vài ngày. Nếu tình trạng mệt mỏi mãn tính kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng, thì cần phải nghiên cứu nguyên nhân sâu xa hơn. Sau đó, thích hợp để hỏi điều gì gây ra sự mệt mỏi?

nguyên nhân

Mệt mỏi và suy nhược có thể do nhiều nguyên nhân và cũng nên xem xét kỹ các triệu chứng kèm theo. Những thay đổi thời tiết khắc nghiệt, những giai đoạn tập trung làm việc trước, máy bay phản lực chậm, một cuộc hành trình vất vả, kiệt sức về cảm xúc có thể là những nguyên nhân tự nhiên không đặc biệt giật gân.

Nhưng những lý do nghiêm trọng về thể chất và cảm xúc cũng là những lý do có thể khiến bạn kiệt sức. Các bệnh khác nhau cũng có các triệu chứng như kiệt sức và suy nhược chung. Ví dụ, cần phải làm rõ xem có thiếu máu hay không, đây có thể là dấu hiệu cho thấy hàm lượng sắt trong máu thấp.

Tình trạng kiệt sức có đi đôi với tụt huyết áp không? Người bị ảnh hưởng có cảm thấy ốm hay họ cảm thấy chóng mặt không? Có những triệu chứng nào khác? Tất cả những điều này có thể giúp xác định bệnh có thể liên quan đến tình trạng kiệt sức. Không nên quên rằng mệt mỏi kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc một bệnh tâm thần khác. Bởi vì khi cơ thể hoặc tâm hồn bị bệnh, triệu chứng đầu tiên thường là mệt mỏi.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• lạnh
• Viêm cơ tim
• Viêm ruột (viêm ruột)
• chỗ lõm
• Thận yếu

• Bệnh Crohn
• Say nắng
• Viêm loét đại tràng
• Suy giáp

• quai bị
• Thiếu máu
• Thiếu máu do thiếu sắt
• cúm bụng
• Hội chứng bán phá giá
• Vỏ thượng thận sự thiếu hụt

Suy nhược cơ thể

Rối loạn thể chất có thể do bệnh tật, suy giảm sức khỏe hoặc tàn tật. Những rối loạn này thường là dấu hiệu đầu tiên của một căn bệnh sắp tới, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc đau thắt ngực amidan.

Việc ăn phải chất độc cũng sẽ tạo ra các triệu chứng tương tự của loại này. Do đó, trong trường hợp xảy ra tai nạn hoặc bất ổn một bác sĩ nên được tư vấn ngay lập tức. Tuy nhiên, thay đổi thời tiết và khí hậu thường là nguyên nhân gây ra suy nhược chung hoặc những thay đổi khác trong tâm trạng. Mùi hôi, kinh tởm, kinh nguyệt, mãn kinh và dậy thì cũng có thể là nguyên nhân của các rối loạn nghiêm trọng.

Suy nhược tinh thần

Các rối loạn tâm trạng có nguyên nhân tâm lý, chẳng hạn như điều kiện sống bất lợi, căng thẳng hoặc lười vận động. Nếu những cảm giác tiêu cực này không được giảm bớt trong thời gian dài, nó còn có thể dẫn đến các rối loạn mãn tính hoặc các bệnh tâm thần. Mất ngủ, nghiện rượu, trầm cảm chỉ được đề cập ở đây như một ví dụ.

Chẩn đoán & khóa học

Ngay cả cái nóng mùa hè cũng có thể dẫn đến suy nhược chung, cũng như có thể hoạt động thể chất liên tục, hoạt động thể thao quá nhiều hoặc uống không đủ chất lỏng.

Ngoài ra, tất nhiên, có tình trạng kiệt sức do bệnh tật và suy nhược do phẫu thuật. Do đó, mỗi trường hợp riêng lẻ phải được điều tra cẩn thận. Người lớn tuổi có thể uống quá ít hoặc hệ tuần hoàn của họ không thể đối phó với sự thay đổi thời tiết. Những người trẻ hơn bị suy yếu do kinh nguyệt, tăng nội tiết tố, căng thẳng hoặc bị quá tải.

Nếu tuần hoàn trên sàn thì phải trị liệu để tránh bị ngã. Nếu không, các biện pháp dựa trên nguyên nhân, để ngăn chặn sự tiến triển của sự yếu kém, có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức thực sự và đe dọa tính mạng.

Các biến chứng

Suy nhược liên tục là một gánh nặng lớn về tinh thần và thể chất. Bỏ qua chúng và chống lại chúng càng lâu càng tốt khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nếu không được điều trị, tình trạng suy nhược chung kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn chức năng nghiêm trọng của các hệ cơ quan. Có điều trị thì cơ hội khỏi bệnh cao hơn gấp nhiều lần.

Nếu không được điều trị, trầm cảm cuối cùng sẽ phát triển, làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Một vòng xoáy của cảm xúc thấp và các triệu chứng thể chất phát triển. Những cơn đau này có thể đi đến mức phải nằm liệt giường với những cơn đau thực sự trên khắp cơ thể. Càng có nhiều khiếu nại khác nhau phát sinh, việc nghiên cứu nguyên nhân càng tẻ nhạt. Nếu không được điều trị, suy nhược chung có thể dẫn đến cô lập xã hội, ốm đau và tàn tật trong thời gian dài.

Các bệnh hữu cơ là yếu tố khởi phát thường có thể được phát hiện và điều trị nhanh chóng nhờ các phương pháp chẩn đoán tốt. Loại bỏ nguyên nhân tâm lý cần sự kiên nhẫn và hợp tác của người bệnh. Lúc đầu có thể tái phát trong thời gian ngắn ngay cả khi được hỗ trợ y tế. Tuy nhiên, nếu có xu hướng cải thiện chung sau vài tuần, nên duy trì lộ trình điều trị đã chọn.

Tự dùng thuốc mà không được chẩn đoán kỹ lưỡng không thể thay thế cho việc điều trị chuyên khoa về ổ yếu hoặc suy nhược chung. Mối quan hệ giữa các nguyên nhân có thể là quá phức tạp. Hậu quả của việc điều trị không đúng cách là khôn lường.

Khi nào bạn nên đi khám?

Tình trạng suy nhược chung thường là tạm thời. Sau một vài ngày, nhiều người tự lành và tình trạng yếu được khắc phục. Điểm yếu chung mà hầu hết mọi người đều trải qua trong cuộc đời. Nó không đáng quan tâm trong những trường hợp bình thường. Vì các yếu tố kích hoạt thường liên quan đến các sự kiện hiện tại trong cuộc sống, cảm giác kiệt sức sẽ biến mất ngay sau khi các tình huống được khắc phục.

Nếu tình trạng suy nhược chung được xếp vào loại dai dẳng, cần được bác sĩ tư vấn. Những phàn nàn về cảm xúc và thể chất có thể ẩn sau các triệu chứng. Để tìm ra nguyên nhân, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Một khi điểm yếu chung vẫn tồn tại trong vài tuần hoặc vài tháng, thì không nên tầm thường hóa nó. Điều này đặc biệt đúng nếu không có sự cố như căng thẳng, cảm lạnh hoặc căng thẳng trong gia đình hoặc môi trường nghề nghiệp.

Vì có nguy cơ suy sụp và tình trạng đe dọa tính mạng nếu tình trạng suy nhược chung kéo dài, những người bị ảnh hưởng nên đi khám bác sĩ chuyên khoa trong những trường hợp này. Đó là khuyến khích để hành động tự phản ánh trước. Điểm yếu chung có thể được ghi lại trong phần nội tâm. Kết quả là, những khoảnh khắc kích hoạt và khoảng thời gian kiệt sức được nhận thức một cách có ý thức hơn. Chúng có thể được sử dụng một cách phòng ngừa trong suốt thời gian tồn tại của sự xuất hiện lặp lại.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Trước hết, nguyên nhân của Kiệt sức hoặc là. yếu đuối để tìm hiểu để có thể điều trị hiệu quả. Một khoảng thời gian nghỉ ngơi có thể đủ để sạc lại pin nếu nó là một dạng đơn giản. Có lẽ thời gian thích hợp cho một kỳ nghỉ một lần nữa?

Kiểm tra các giá trị máu, nước tiểu và huyết áp thường có thể cung cấp thêm thông tin. Nếu thiếu máu là nguyên nhân gây ra cảm giác mệt mỏi, truyền máu có thể hữu ích. Nếu bệnh trầm cảm ẩn sau các triệu chứng, thì dùng thuốc chống trầm cảm, đối với các bệnh tâm thần khác thì dùng thuốc thích hợp. Vitamin dưới dạng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng luôn có lợi chống lại sự mệt mỏi.

Tuy nhiên, có thể triệu chứng mệt mỏi cũng là do bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Liệu pháp oxy đôi khi được sử dụng ở đây. Nếu bác sĩ xác định nhiễm trùng do vi khuẩn, thuốc kháng sinh sẽ được đưa ra. Các bệnh tim mạch có thể dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn và bơ phờ cũng phải được làm rõ trước. Những căn bệnh nghiêm trọng cũng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Triển vọng & dự báo

Tùy thuộc vào nguyên nhân, suy nhược chung có tiên lượng khác nhau và cơ hội phục hồi khác nhau. Trong trường hợp nguyên nhân tâm lý, tiên lượng phụ thuộc vào bệnh nhân. Mặt khác, tình trạng lười vận động có thể dễ dàng được bác sĩ chẩn đoán và có thể được loại bỏ thông qua việc thay đổi lối sống.

Có rất nhiều nhóm tự lực và các hoạt động khác được bảo hiểm y tế hỗ trợ một phần: Không ai đơn độc giải quyết vấn đề của họ nếu họ không muốn. Ngay cả khi bị căng thẳng hoặc điều kiện sống nói chung là bất lợi, bác sĩ cũng chỉ có thể giúp đỡ ở một mức độ hạn chế. Ở đây, quá nhiều là trong tay của bệnh nhân.

Những dạng suy nhược chung về tâm lý như vậy có thể dễ dàng dẫn đến các chứng bệnh như nghiện rượu hoặc trầm cảm, từ đó có thể điều trị được. Cơ hội hồi phục tốt nếu bệnh nhân hợp tác.

Điểm yếu chung cũng có thể là thể chất. Đây có thể là những bệnh nghiêm trọng như rối loạn tim mạch. Những bệnh này đòi hỏi phải điều trị liên tục, nhưng cũng có thể điều trị được nếu chúng được phát hiện sớm. Những thay đổi về thời tiết hoặc tuổi dậy thì cũng có thể dẫn đến tình trạng suy nhược chung, thường sẽ hết nhanh chóng.

Phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi sự suy yếu nội tiết tố nói chung: một số trải qua giai đoạn như vậy trong thời kỳ kinh nguyệt, những phụ nữ khác bị ảnh hưởng trong thời kỳ mãn kinh. Những phàn nàn như vậy biến mất khi các giai đoạn này giảm dần, nhưng cũng có thể được điều trị bằng nội tiết tố trước đó và ít nhất là yếu đi.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Biện pháp khắc phục tại nhà ↵ cho điểm yếu Rất phức tạp những lý do cho yếu đuối và Kiệt sức có thể được, mỗi người và chúng ta có thể làm rất nhiều để tránh chúng. Sau một thời gian căng thẳng, bạn nên có ý thức dành thời gian nghỉ ngơi và thực hành các kỹ thuật thư giãn. Tập thể dục trong không khí trong lành và một chế độ ăn uống lành mạnh làm tăng hệ thống miễn dịch, cũng như sức khỏe và do đó cũng là động lực.

Ví dụ, nếu bệnh nhân dễ mắc một số bệnh liên quan đến mệt mỏi, xét nghiệm máu thường xuyên là hữu ích. Mặt khác, uống quá nhiều cà phê hoặc thậm chí cả chất kích thích là điều cấm kỵ. Tránh xa những cuộc đón tôi đáng lẽ. Tác dụng của chúng chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn và che giấu những nguyên nhân thực sự. Sự kiệt sức như một lý do sâu xa hơn vẫn chưa được khám phá. Thay vào đó, nguyên nhân của sự mệt mỏi nên được bác sĩ điều tra.

Bạn có thể tự làm điều đó

Trong trường hợp suy yếu chung, điều đầu tiên cần làm là xác định các nguyên nhân gây ra tình trạng kiệt sức. Một khoảng thời gian nghỉ ngơi thường là đủ để khắc phục điểm yếu và tiếp thêm sức mạnh mới. Tập thể dục đầy đủ, ngủ đủ đêm và một chế độ ăn uống cân bằng có thể khắc phục nhiều nguyên nhân như thiếu hụt vitamin D và tăng cường sức khỏe nói chung.

Cảm giác yếu đuối cũng có thể do cảm lạnh hoặc cúm, bạn thường có thể tự điều trị bằng cách nghỉ ngơi trên giường và uống đủ nước. Hít thở sâu không khí trong lành nhanh chóng làm cho cơ thể khỏe mạnh trở lại sau một hành trình vất vả hoặc sau một ngày căng thẳng và cung cấp oxy cần thiết cho não. Ngoài ra, suy nhược chung có thể được điều trị bằng các biện pháp ăn kiêng. Thực phẩm bổ sung năng lượng bao gồm hạnh nhân, xoài và chuối, nhưng cũng có thể là củ taiga, hạt chia hoặc hạt cây gai dầu, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và giảm cảm giác mệt mỏi. Các biện pháp khắc phục tại nhà như tắm nước nóng hoặc các phương pháp chữa trị khác nhau giúp thư giãn và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau một trận ốm hoặc những giai đoạn căng thẳng trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu cảm giác yếu kéo dài trong thời gian dài hơn, bác sĩ phải làm rõ nguyên nhân.