Bộ Y tế Liên bang thường xuyên công bố các số liệu thống kê và nghiên cứu trình bày tình trạng của những người nghiện và những người có nguy cơ nghiện ở Đức. Điều này chủ yếu là do hậu quả của việc nghiện ma túy và các tác nhân khác gây ra gánh nặng lớn cho hệ thống y tế và nền kinh tế. Tổng cộng, có 14,7 triệu người hút thuốc, 1,8 triệu người nghiện rượu và 2,3 triệu người phụ thuộc vào ma túy.
(Nguồn: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)Nhưng ngoài các chất gây nghiện hợp pháp là rượu và thuốc lá, có những chất khác có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Trong khi đường không phải là chất gây nghiện chính thức, nhiều nghiên cứu cho rằng thực phẩm chứa quá nhiều và con người tiêu thụ quá nhiều. Nghiện cờ bạc và nghiện internet là một trong những chứng nghiện ban đầu ảnh hưởng đến tinh thần và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và kinh tế. Trong nhiều trường hợp, người nghiện bị mắc vào một vòng luẩn quẩn của những cơn nghiện mà từ đó họ không thể thoát ra được nếu không có sự giúp đỡ. Tuy nhiên, những người biết lai lịch của người nghiện có thể tự bảo vệ mình và quan tâm hơn đến sức khỏe của chính mình.
Đường
Thuật ngữ nghiện gây tranh cãi
Đường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đó chính là lý do khiến mọi người khó loại bỏ hoặc hạn chế tiêu thụ. Thường không rõ ràng lượng đường thực sự có trong thực phẩm là bao nhiêu. Các hiệp hội tư vấn sức khỏe độc lập giải thích rằng mọi người tiêu thụ khoảng 100 gam đường mỗi ngày với thức ăn của họ, với lượng đường bổ sung thông qua đồ uống ngọt.
Đó là lý do tại sao khó có thể tránh đường một cách nhất quán, vì dinh dưỡng là điều cần thiết để tồn tại và ranh giới giữa nghiện và tiêu thụ bình thường có thể rất tốt. Nhiều nhà nghiên cứu chỉ trích thực tế là việc ghi nhãn trên thực phẩm là không đầy đủ và có quá ít hướng dẫn, như trường hợp rượu và thuốc lá từ lâu.
Những thay đổi trong não
Báo cáo y tế trên Internet giải thích trong một báo cáo rằng đường ảnh hưởng đến não theo cách tương tự như heroin và cocaine và nghiện có thể dẫn đến gia tăng rượu. Bất kỳ ai tiêu thụ đường đều đảm bảo rằng cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc dopamine và các chất khác nhiều lần và các kết nối bền vững giữa đường và cảm giác hạnh phúc được tạo ra trong não.
Điều này có nghĩa là não cần lượng đường lớn hơn bao giờ hết để có thể duy trì mức hormone hạnh phúc và các triệu chứng cai nghiện như cáu kỉnh, kém tập trung và mệt mỏi thường là kết quả. Nghiện đường gây ra cảm giác thèm ăn vì mức serotonin hoặc dopamine thấp muốn được cân bằng.
Béo phì là một yếu tố gây nghiện đường
Số người thừa cân béo phì đang tăng nhanh ở nhiều nước châu Âu. Điều này một mặt là do thiếu tập thể dục và mặt khác là do chế độ dinh dưỡng kém. Ias PREVENT GmbH thực hiện kiểm tra sức khỏe ở Đức và giải thích trong báo cáo sức khỏe của mình rằng chất truyền tin adiponectin là một trong những trường hợp béo phì có liên quan đến đường.
Báo cáo giải thích rằng các tế bào chất béo sản xuất ra các hormone, ví dụ, kích thích đốt cháy chất béo hoặc kiểm soát độ nhạy insulin. Adinopectin rất quan trọng đối với việc điều chỉnh lượng đường và những người thừa cân đặc biệt có mức adinopectin thấp. Điều này có nghĩa là có thể bị kháng insulin, tác động tiêu cực đáng kể đến quá trình trao đổi chất.
Khi các tế bào không còn đáp ứng với insulin, tuyến tụy sẽ sản xuất nhiều insulin hơn để duy trì lượng đường và do đó một chu kỳ dẫn đến những hậu quả tiêu cực như thừa cân, tiểu đường hoặc bệnh mạch vành. Giảm cân là cách quan trọng nhất để chống lại nó.
Chất ngọt ẩn
| Không nhất thiết phải từ người tiêu dùng được phân loại như một thành phần làm ngọt |
| Dextrin |
| Xi rô |
| Vị ngọt trái cây |
| Fructose |
| Mạch nha lúa mạch |
| Đường glucoza |
| Inulin |
| Bột sữa chua |
| đường lactose |
| Polydextrose |
| Sucrose |
Trong cuộc khảo sát thị trường này của các trung tâm người tiêu dùng ở Đức, các nhà nghiên cứu đã xem xét nhiều cách thức và phương pháp khác nhau trong ngành công nghiệp thực phẩm để đưa đường vào thực phẩm mà không cần ghi nhãn và nếu cần, có thể thay thế bằng các chất khác.
Họ phát hiện ra rằng hầu hết tất cả hàng hóa được kiểm tra đều có chứa đường ở một số dạng và các chất làm ngọt và chất thay thế đường khác cũng có mặt. Người tiêu dùng có thể bị kích thích đặc biệt bởi nhiều tên khác nhau:
Việc che giấu chất tạo ngọt đặc biệt đáng chú ý, bởi vì các nhà sản xuất trình bày hàm lượng đường rất tích cực bằng cách quảng cáo nó là “ít ngọt”, “không có chất tạo ngọt” hoặc tương tự, mặc dù các chất khác cũng có đường.
Các nhà sản xuất đồ uống đặc biệt có vấn đề, vì người tiêu dùng thường tiêu thụ lượng đường cao trong một chai trong một ngày, mặc dù chúng thường chứa nhiều hơn ba lần lượng đường tối đa hàng ngày của người lớn. Những người ủng hộ người tiêu dùng đang kêu gọi ghi nhãn thành phần rõ ràng hơn và ít thông tin về thành phần hơn, điều mà hầu như không có người tiêu dùng nào sử dụng.
Bài bạc
ATM & Sòng bạc
Người chơi ATM đặc biệt có nguy cơ rơi vào tình trạng nghiện ngập. Gần 70 phần trăm những người nghiện cờ bạc được điều trị phụ thuộc hoàn toàn vào máy đánh bạc. Cổng CasinoVerdiener.com giải thích chi tiết cách người chơi máy đánh bạc có thể trở nên phụ thuộc nhiều như thế nào. Với các máy có tần suất chiến thắng cao và tiền thắng cược ngay lập tức. Người chơi tin rằng họ đang kiểm soát máy và nhiều máy thắng trong số này được mở công khai tại các quán rượu, quán rượu và những nơi tương tự.
Nhiều người cần sự xao lãng hoặc thoát khỏi cuộc sống hàng ngày và chỉ nhận ra rất muộn rằng họ đang trong tình trạng nghiện ngập. Có một thế giới rất đặc biệt trong sòng bạc, trong đó người chơi có thể giả vờ và trốn tránh cuộc sống hàng ngày, căng thẳng hoặc các nghĩa vụ khác. Các quy tắc và quy tắc ứng xử rõ ràng đảm bảo duy trì một khuôn khổ cố định.
Nếu bạn nghiện cờ bạc, bạn vẫn hy vọng có thể giành chiến thắng trước ngân hàng và trò chơi vào phút cuối, và cá cược liên tục làm tăng cơ hội của bạn trong ý thức của chính bạn.
Sự đánh bạc bệnh lý
Cờ bạc bệnh lý mô tả hành vi cờ bạc dai dẳng và tái diễn, bất chấp các vấn đề cá nhân và hậu quả của nó, những hành vi đó bị ảnh hưởng hoặc thậm chí tăng lên vẫn tiếp diễn. Người chơi cờ bạc bệnh lý nói dối bên thứ ba, cáu kỉnh và bồn chồn, giới hạn thời gian rảnh và giờ làm việc và đôi khi tìm cách bất hợp pháp để có tiền mới cho các trò chơi.
Trong loạt bài về thuốc cai nghiện của Văn phòng Chính về Các vấn đề Nghiện của Đức, các tác giả xem xét nguyên nhân, triệu chứng và đưa ra các phân loại của các hình ảnh lâm sàng khác nhau. Họ giả định rằng khoảng 540.000 người là những con bạc có vấn đề, bệnh lý và khoảng 275.000 người có nguy cơ mắc bệnh. (Nguồn: dhs.de)
Các nhóm rủi ro chủ yếu bao gồm những người từ 14 đến 39 tuổi, vì nhiều người tiếp xúc với cờ bạc khi còn trẻ. Có sự khác biệt về độ tuổi bắt đầu của nam giới và nữ giới, vì nhiều nam giới bắt đầu hành vi gây nghiện khi còn trẻ, trong khi phụ nữ từ bốn mươi đến năm mươi đặc biệt thuộc nhóm nguy cơ. Ngoài việc bị phụ thuộc vào các trò chơi, nhiều người có nguy cơ phát triển thuốc lá, các chất gây nghiện khác và rối loạn lo âu; đối với những người đánh bạc bệnh lý, rủi ro là hơn 63 phần trăm.
Nguyên nhân nghiện
Cũng như không có định nghĩa rõ ràng về chứng nghiện cờ bạc, các nguyên nhân có rất nhiều và thường liên quan đến các yếu tố khác. Ví dụ: trang chủ spielsucht-therapie.de liệt kê bốn nguyên nhân có thể xảy ra:
- Sự kiện đau thương
- Khủng hoảng cuộc sống
- Thay đổi trạng thái ý thức
- Mối quan hệ đối tượng
Các sự kiện đau buồn có thể bao gồm mất cha mẹ hoặc bạo lực về tâm lý và thể chất. Các vấn đề về chứng nghiện khác của các thành viên trong gia đình hoặc chứng nghiện từ trước của họ thường liên quan đến nhau. Các cuộc khủng hoảng trong cuộc sống có thể là nguyên nhân khởi phát, chẳng hạn như cái chết của người thân, tai nạn, thiếu triển vọng trong công việc và cuộc sống riêng tư hoặc khó khăn về tài chính.
Một số nhà khoa học báo cáo những thay đổi trong nhận thức và do đó cũng trong hành vi, bởi vì cảm giác chiến thắng tích cực và sự phấn khích làm tăng tần suất ghé thăm sòng bạc hoặc trò chơi điện tử. Hành vi trầm cảm cũng thường được thêm vào, nhưng không phải lúc nào cũng liên quan đến nó. Người nghiện phục tùng cờ bạc và định hướng cuộc sống của mình cho phù hợp, bởi vì người nghiện thường khó đối phó với cảm xúc và phát triển cấu trúc ổn định.
Các liệu pháp & biện pháp thành công
Các phương pháp thành công bao gồm các biện pháp của sòng bạc và khu vui chơi giải trí để duy trì cơ sở dữ liệu về những người nghiện cờ bạc bị từ chối truy cập. Ngoài ra, còn có Pháp lệnh Trò chơi, quy định số tiền cược và tiền thắng cược mỗi giờ và quy định thời gian nghỉ trò chơi. Về cơ bản, ba giai đoạn điều trị được xác định bởi các phòng khám, được chia thành phân tích hành vi và nền tảng, học các chiến lược đối phó trong nhóm và chiến lược giải quyết vấn đề.
Như một quy luật, mục tiêu là vượt qua các khuôn mẫu hành vi và nhận ra rõ ràng các vấn đề của bản thân và cố gắng thay đổi. Tốt nhất, bệnh nhân vẫn điều trị ngoại trú sau khi trị liệu để có thể vững vàng ngoài các phòng khám. Cũng như nhiều trường hợp nghiện ngập, việc tiếp cận với chất gây nghiện là một vấn đề lớn, đó là lý do tại sao không nên có sảnh đánh bạc hoặc ghế dài ở khu vực xung quanh.
Trò chơi máy tính & Internet
Cơn nghiện của thế kỷ 21?
Máy tính làm cho thế giới công việc dễ dàng hơn và cung cấp sự đa dạng trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng trong vài thập kỷ qua, Internet và kết nối mạng với thế giới ngày càng trở nên quan trọng hơn, trong cả lĩnh vực riêng tư và công việc.
Bài báo này khám phá câu hỏi liệu sự phụ thuộc vào phương tiện truyền thông có đồng nghĩa với việc nghiện ngập của thế kỷ 21 hay không. Ví dụ, tác giả trích dẫn rằng một cơ sở trị liệu cho người nghiện ma túy ở Hanover có sáu trong số mười việc làm cho những người nghiện trò chơi điện tử và internet. Sự cân bằng giữa giải trí thông thường và hành vi chơi game và internet có vấn đề thường khó nhận ra và nhiều bậc cha mẹ tuyệt vọng khi chặn con mình.
Các nhà nghiên cứu khuyên nên thiết lập thời gian dùng chung máy tính trước khi giới trẻ tự cô lập mình ngày càng nhiều. Một vấn đề đối với nhiều người nghiện là thiếu sự thừa nhận nghiện của họ như một căn bệnh, vì điều này thể hiện một hình ảnh lâm sàng mới chưa được điều tra và nghiên cứu đầy đủ và không chỉ những người trẻ mới có thể mắc phải.
Nghiện trò chơi máy tính ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên
Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Tội phạm học ở Lower Saxony đã kiểm tra sự phụ thuộc vào trò chơi máy tính ở trẻ em và thanh thiếu niên. Họ phát hiện ra rằng 4,3% trẻ em gái và 15,8% trẻ em trai có “hành vi chơi game quá mức”, với hơn 4,5 giờ chơi mỗi ngày. Họ chẩn đoán 0,3% trẻ em gái và 3% trẻ em trai nghiện trò chơi máy tính. Các nguyên nhân khác nhau được đưa ra ánh sáng, chẳng hạn như chấn thương, đặc điểm tính cách hoặc nhận thức thực tế bị rối loạn.
Các tác giả chỉ ra rằng không phải lúc nào thành tích cũng bị suy giảm, nhưng khi đó, tiếng Đức, lịch sử và thể thao bị ảnh hưởng, nhưng không phải toán học. Nhiều học sinh cũng trốn học và chấp nhận hậu quả tiêu cực do nghiện cờ bạc của mình. Họ tự cô lập mình, ngủ ít hơn và thường xuyên bị căng thẳng. Nhiều nhà nghiên cứu phàn nàn về việc thiếu các lựa chọn trị liệu và muốn kiểm soát và bảo mật tốt hơn trong việc bảo vệ trẻ vị thành niên trên các phương tiện truyền thông.
Sử dụng internet bệnh lý
Theo AHG Clinic Munich, việc sử dụng Internet bệnh lý có nghĩa là "sự phá vỡ sâu sắc các quy định về các mối quan hệ và lòng tự trọng". Các bác sĩ phân biệt giữa nghiện game và hành vi trò chuyện và lướt web. Rối loạn này thường xảy ra với chứng sợ xã hội, rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn nhân cách.
Các đặc điểm bệnh lý bao gồm hơn 30 giờ hoạt động Internet mỗi tuần, rút lui khỏi xã hội, các vấn đề về thể chất và lan truyền danh tính, tức là làm mờ danh tính của chính mình. Trò chơi trực tuyến nói riêng là nguyên nhân gây ra các triệu chứng, với độ tuổi trung bình là 27 tuổi. Liệu pháp bao gồm các nhóm tham khảo như một đơn vị gia đình, các cuộc thảo luận cá nhân và / hoặc các chương trình trị liệu thể thao và trị liệu nghề nghiệp.
Thời gian điều trị là mười hai tuần, trong đó những người bị ảnh hưởng sẽ thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn với sự giúp đỡ của sự tự phản ánh và các cơ hội việc làm thay thế.
Chơi game thúc đẩy sự sáng tạo và trí não
Nhiều nhà sản xuất trò chơi và game thủ tự bảo vệ mình trước định kiến nghiện game hoặc tôn vinh bạo lực trong trò chơi. Computerbild báo cáo về một nghiên cứu nói rằng trò chơi có thể có tác động tích cực đến cả khả năng sáng tạo và hoạt động của não. Một người chơi phải hoàn thành rất nhiều nhiệm vụ dưới áp lực thời gian và tính năng đa nhiệm của anh ta được tổ chức hoàn hảo để giành chiến thắng trong trò chơi.
Nó cũng rèn luyện khả năng phối hợp tay và mắt, ví dụ, điều này có thể quan trọng đối với sự sống còn khi điều khiển xe trong bóng tối. Trò chơi đóng gói hành động hỗ trợ tốc độ của các quyết định quan trọng và khuyến khích các ý tưởng và thiết kế sáng tạo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tùy thuộc vào sự tiếp xúc trước đó, trò chơi có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cảm xúc và các bệnh nghiêm trọng có thể trở nên trầm trọng hơn khi chơi game quá mức.
Rượu & Thuốc lá
Eternal Vice - Kỷ yếu nghiện 2014
Trong báo cáo hàng năm của mình, Văn phòng Trung ương Đức về Các vấn đề Nghiện cung cấp một cái nhìn tổng quan về việc tiêu thụ rượu và thuốc lá ở Đức và những hậu quả có thể xảy ra. Hàng năm có 100.000 đến 120.000 người chết sớm sau khi uống quá nhiều rượu hoặc thuốc lá. Hơn 200 bệnh tật và 80 loại tai nạn liên quan đến thuốc hợp pháp.
Các tác giả so sánh thu nhập của chính phủ từ thuế rượu là 3,3 tỷ euro với chi phí trực tiếp từ chăm sóc sức khỏe, thiệt hại tài sản và tai nạn giao thông là 10 tỷ euro.
Tiêu thụ thuốc lá đang có xu hướng giảm, nhưng số lượng hậu quả của bệnh vẫn là gánh nặng lớn đối với hệ thống y tế.Hiệp hội kêu gọi các chiến lược phòng ngừa mới, chẳng hạn như tăng giá hoặc giới hạn thời gian bán hàng, để bảo vệ dân số tốt hơn khỏi hậu quả của chứng nghiện.
Ảnh hưởng của Quảng cáo Rượu & Thuốc lá
Việc quảng bá thuốc hợp pháp vẫn là một yếu tố quan trọng. Trong cuốn kỷ yếu năm 2009, Viện Nghiên cứu Sức khỏe và Trị liệu đã phân tích những tác động và mối liên hệ giữa quảng cáo và việc bắt đầu tiêu dùng. Ngày nay, trẻ em và thanh thiếu niên tiếp xúc với rượu và thuốc lá trong độ tuổi từ sáu đến mười một, đặc biệt là trong lĩnh vực truyền thông.
Trong một cuộc khảo sát đối với học sinh lớp năm, 100% trong số họ nói rằng họ đã xem một quảng cáo bia nổi tiếng, và các nghiên cứu sâu hơn cho thấy có tới 95% thanh niên không uống rượu có thể kể tên một số nhãn hiệu bia và quảng cáo bia. Tính nhạy cảm với việc thử nghiệm và bắt đầu hút thuốc tăng lên theo tần suất sử dụng phương tiện truyền thông và các tiêu chí khác.
Rượu ít bị xã hội tẩy chay hơn, đó là lý do tại sao vẫn còn ít nghiên cứu đại diện về tác động nhân quả. Các nhà nghiên cứu chắc chắn rằng việc hạn chế quảng cáo có thể có tác động tích cực đến việc bắt đầu sử dụng thuốc.
Uống rượu ở tuổi vị thành niên
Trong báo cáo của mình về mối quan hệ với thuốc, Trung tâm Giáo dục Sức khỏe Liên bang chỉ ra rằng thanh niên từ 12 đến 17 tuổi tiêu thụ rượu ít thường xuyên hơn so với những người từ 18 đến 25 tuổi. Họ nhận thấy mức tiêu thụ rượu thường xuyên giảm, trái ngược với những năm 80 và 90, nhưng số thanh niên uống rượu ít nhất một lần một tuần đang tăng lên.
Uống nhiều rượu đã giảm ở thanh thiếu niên, trong khi 41,9% thanh niên xác nhận đã uống 5 ly rượu trở lên liên tiếp ít nhất một lần trong 30 ngày qua. Tuy nhiên, một tỷ lệ lớn thanh niên uống rượu thường xuyên, với 81,9% thanh niên uống rượu ít nhất một lần một tháng. Các xu hướng cho thấy uống rượu phổ biến và ảnh hưởng thường xuyên đến giới trẻ.
Nicotine có khả năng gây nghiện
Trang web giáo dục Drugcom.de báo cáo về khả năng gây nghiện cao của nicotine.
Một nghiên cứu cho thấy khi so sánh với rượu, cocaine và cần sa, cocaine có khả năng gây nghiện cao nhất. Ngoài ra, 68% những người đã hút thuốc được cho là trở nên phụ thuộc.
Sự sẵn có của nicotine là một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng gây nghiện, bởi vì bất chấp nhiều lệnh cấm và cảnh báo, việc hút thuốc lá không bị xã hội tẩy chay quá mức. Ngoài ra, nhiều người hút vài điếu thuốc mỗi ngày, củng cố các liên kết của chứng nghiện trong não. Các vấn đề tâm lý cũng có thể làm tăng hoặc ảnh hưởng đến sự phụ thuộc.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giúp trấn tĩnh và tăng cường thần kinhPhần kết luận
Nguyên nhân của sự phụ thuộc rất nhiều. Khu vực lạm dụng ma túy hoặc tiêu thụ ma túy rộng rãi cũng có liên quan như rượu và nicotin trong các loại ma túy hàng ngày. Các phương tiện truyền thông mới tạo ra nhiều cách khác nhau để định hình cuộc sống, nhưng cũng có những hậu quả của việc lạm dụng và tiêu thụ quá mức. Hầu hết mọi người bị bao quanh mỗi ngày bởi đường, Internet, máy tính, nhưng cũng có những người tiêu thụ thuốc lá hoặc rượu trong siêu thị hoặc tại cuộc họp sau giờ làm việc.
Khả năng nghiện tăng lên khi căng thẳng và khó khăn cá nhân, đó là lý do tại sao ngày càng nhiều cơ quan nâng cao nhận thức chỉ ra trách nhiệm của chính trị và truyền thông. Số lượng tiêu thụ thuốc lá và rượu ở thanh thiếu niên giảm, dù nhỏ, cho thấy giáo dục và thảo luận xã hội có thể giúp ích.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
