ngáp

Các ngáp là một hành vi phản xạ ở người và động vật và chủ yếu liên quan đến sự mệt mỏi, nhu cầu đi ngủ hoặc thức dậy. Tuy nhiên, mọi người cũng ngáp trong các tình huống khác, vì vậy quá trình này cũng trở thành biểu tượng của sự chán nản, thậm chí là lười biếng. Ngáp thậm chí còn liên quan đến điều kiện văn hóa; ở các nền văn hóa phương Tây, hành vi ngáp được coi là không đúng nếu bạn không đưa tay che miệng khi ngáp. Các nhà nghiên cứu cũng đã có thể chỉ ra rằng thai nhi trong bụng mẹ đã ngáp và căng ra, dẫn đến nhận định rằng buồn chán hầu như không phải là lý do để ngáp, mà là do đường thở được mở rộng theo cách này. Điều gì thực sự gây ra hiện tượng ngáp về mặt sinh học vẫn chưa thực sự được làm rõ cho đến ngày nay.

Ngáp là gì?

Trong số các nhân vật thần thoại Hy Lạp có Nyx, nữ thần bóng đêm, người đã ngáp ra khỏi sự hỗn loạn và người mà ngay cả thần Zeus cũng phải sợ hãi. Niềm tin nảy sinh rằng khi linh hồn ngáp, nó sẽ rời khỏi cơ thể để lên đỉnh các vị thần trên đỉnh Olympus. Những ý tưởng tương tự có thể được tìm thấy trong thánh thư của người Maya hoặc trong sagas của người Celtic.

Vào thời Trung cổ, ma quỷ thậm chí còn được cho là có thể xâm nhập qua hàm mở để đánh cắp linh hồn. Điều này dẫn đến việc mọi người che miệng khi ngáp, điều này cuối cùng đã trở thành một hình thức nghi thức.

Mặc dù ngáp và cười là phản xạ, nhưng không thể có câu hỏi về phản xạ, vì về cơ bản không có kích thích. Mọi người ngáp trong nhiều tình huống khác nhau. Tại sao chính xác việc mở miệng diễn ra như thể người ta phải hít vào thở ra thật sâu, vẫn là một bí ẩn đối với các nhà khoa học, ngay cả khi có một số giả thuyết. Khoa học về ngáp được gọi là chasmology vì ngáp thực sự dường như là một điều cực kỳ phức tạp.

Chức năng & nhiệm vụ

Ngáp xảy ra do não người không được cung cấp đủ oxy là một trong những giả thuyết đã trở thành sai lầm. Dù hít nhiều hay ít oxy thì người đó cũng ngáp không ít hay nhiều. Các thí nghiệm cho thấy việc cung cấp ôxy hoặc rút không ảnh hưởng đến quá trình này.

Một luận điểm khác của chasmology là ngáp sẽ làm tăng sự chú ý trở lại. Theo luận án, nếu mọi người ở trong trạng thái buồn chán, trong phòng tối hoặc nếu họ chỉ đơn giản là mệt mỏi, họ sẽ ngáp để thức dậy trở lại. Trong một thí nghiệm, hoạt động não của những người thử nghiệm khác nhau được đo lường những người không được phép làm bất cứ điều gì trong phòng tối. Ngáp nhiều nhưng hoạt động của não vẫn không thay đổi. Tuy nhiên, có thể nói rằng cố gắng làm điều gì đó trong hoàn cảnh như vậy sẽ giúp thoát khỏi tình trạng uể oải khi làm điều gì đó phá vỡ chu kỳ cổ vũ bản thân theo cách này.

Kết quả là bạn thường ngáp trong các hoạt động liên tục hoặc trong khi chờ đợi. Quá trình này thường đi kèm với việc kéo căng cơ thể, giúp kích thích trở lại. Vì vậy, lý thuyết đã đưa ra rằng duỗi người và ngáp xảy ra trong các tình huống hành vi giống nhau, nhưng không phải lúc nào cũng cùng nhau. Người đàn ông duỗi ra khi ngáp, nhưng không nhất thiết phải ngáp khi vươn vai.

Ngáp thực sự làm giảm căng thẳng. Cơ thể căng thẳng được giải phóng khi người đó ngáp và giải phóng bản thân khỏi áp lực bên trong theo cách này. Vì vậy, ngáp rất tốt để chống lại căng thẳng, phấn khích hoặc lo lắng. Những cảm xúc như vậy được điều chỉnh tốt hơn thông qua quá trình này.

Ngáp cũng dễ lây lan. Khi một người ngáp, những người khác cũng bắt đầu ngáp, đặc biệt là khi họ ở gần nhau. Điều này dẫn đến giả thuyết rằng ngáp cũng liên quan đến sự đồng cảm. Những người có lòng trắc ẩn ngáp nhanh hơn những người hay tự khắc phục hoặc không thể đồng cảm với người khác. Sự gần gũi về mặt tình cảm cũng là điều kiện tiên quyết để bệnh ngáp lây lan.

Điều này không chỉ xảy ra với các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, nó thậm chí có thể xảy ra giữa con người và động vật. Ví dụ, nếu một con vật tin tưởng một người, nó thực sự ngáp, do đó dẫn đến giả định rằng chó và mèo cũng có sự đồng cảm nhất định. Hiện tượng ngáp phổ biến cũng xảy ra theo nhóm. Điều này có nghĩa là ngáp là để gắn kết xã hội và truyền tải tâm trạng.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Một luận điểm quan trọng gần đây là giải thích rằng ngáp sẽ làm mát não, vì vậy nó phục vụ cho quá trình điều chỉnh nhiệt. Thử nghiệm trên động vật, bao gồm cả chuột, cho thấy nhiệt độ trong não tăng lên rồi lại giảm xuống thông qua quá trình ngáp. Mặt khác, ở người, người ta thấy rằng nhiệt độ bên ngoài có ảnh hưởng lớn đến việc ngáp. Nếu nhiệt độ này cao hơn nhiệt độ cơ thể, người đó sẽ ngáp nhiều hơn. Tần suất ngáp cũng khác nhau vào mùa hè và mùa đông.

Điều tương tự cũng được tìm thấy trong quá trình hoạt động của cơ thể, chẳng hạn, tần suất ngáp tăng lên khi cơ thể tiết ra nhiều serotonin, dopamine hoặc axit glutamic, và giảm khi tăng giải phóng endorphin.

Ngay cả trong liệu pháp tâm lý, ngáp hiện đã được đưa vào điều trị để giải thích cho bệnh nhân, vì vậy quan điểm cho rằng ngáp, giống như cười và khóc, là một dấu hiệu của cách phục hồi và phục vụ cho việc xử lý cảm giác đau đớn. Người ta cũng phát hiện ra rằng bệnh nhân tâm thần phân liệt ngáp ít thường xuyên hơn do suy giảm khả năng tự nhận thức và bệnh nhân tự kỷ không ngáp khi người khác ngáp, điều này ủng hộ giả thuyết cho rằng ngáp có liên quan đến sự đồng cảm của con người.