mông

Tại mông nó là một phần của cơ thể ở cuối thân cây. Điều này chỉ có thể được tìm thấy ở người và động vật linh trưởng. Trong khoa học, vùng mông được gọi là Vùng cơ mông được chỉ định.

Đặc điểm của mông

Trong hầu hết các nền văn hóa, nó sẽ mông được coi là không tinh khiết vì nó có liên quan đến gần hậu môn. Sự xấu hổ dẫn đến thói quen che toàn bộ phần cơ thể trên khắp thế giới. Việc tiếp xúc ngay cả ở Đức cũng va chạm với luật pháp và chỉ có thể diễn ra trên các phương tiện truyền thông theo những quy định nghiêm ngặt.

Điều này có thể được cho là, trong số những điều khác, thực tế là để lộ vùng mông của chính mình có liên quan đến sự xuống cấp. Cử chỉ thể hiện sự coi thường có thể nhắm vào một nhóm xã hội hoặc một chủ đề. Do đó, sự tiếp xúc cũng được coi là một cử chỉ phản đối. Trong thế giới nói tiếng Anh, nó được gọi là "mooning". Tuy nhiên, mông đóng một vai trò quan trọng đối với con người. Về chức năng của cơ thể, vùng mông có tầm quan trọng lớn.

Giải phẫu & chức năng

Vùng mông được chia thành hai nửa đối xứng, được gọi là mông. Bạn sẽ được hưởng lợi từ Crena ani, hay được gọi là rãnh hậu môn. Bản thân mông được tạo thành từ xương chậu, cơ mông và lớp đệm mỡ. Các cơ mông quan trọng nhất là Cơ mông tối đa, Cơ mông nhỏ và Cơ mông.

Cơ bắp trước đây là cơ mạnh thứ hai trong cơ thể. Anh ta chịu trách nhiệm về sự kết nối của ilium với xương cùng. Miếng mỡ tự thân đạt được mức độ hao mòn khác nhau tùy thuộc vào lượng mỡ tích tụ. Tuy nhiên, có thể cảm nhận được một số điểm xương nhất định. Chúng trở nên dễ nhận thấy khi ngồi trên bề mặt cứng trong thời gian dài.

Các điểm xương quan trọng nhất bao gồm Gai chậu sau cao hơn, các Trán cột sống phía trước và Mào chậu. Ngoài ra, nhiều dây thần kinh đi qua da của mông. Chúng chịu trách nhiệm cho độ nhạy cao nhất có thể. Điều này đặc biệt đúng với Nervi clunium. Chúng chạy qua vùng mông giữa và phân nhánh vào vùng mông sâu hơn.

Chức năng & nhiệm vụ

Trong cuộc sống hàng ngày, mông đóng một vai trò thiết yếu đối với sự tự do di chuyển của cơ thể con người. Cụ thể, cơ mông đảm nhận một phần lớn trách nhiệm. Vì vậy, hỗ trợ Cơ mông tối đa khớp háng khi đi và đứng. Thông thường nó còn được gọi là máy ép tóc. Nhiệm vụ của cơ mông tối đa là ngăn xương chậu bị lật. Đồng hành với Cơ mông và từ Cơ mông nhỏ đạt được sự ổn định tối đa. Đặc biệt, nó giúp khung xương chậu không bị lún sang một bên khi đi và đứng một cách kỳ quặc. Phần mông cũng cho phép bạn ngồi. Điều này đặc biệt nhờ vào phần đệm mỡ rõ rệt. Đây là kho chứa chất béo lớn nhất nhì trong cơ thể người.

Kích thước của miếng mỡ sẽ quyết định kích thước của mông. Lượng mỡ dưới da phụ thuộc vào hàm lượng mỡ và độ căng của mông. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng số lượng cũng khác nhau tùy theo giới tính. Trung bình, phụ nữ có lượng mỡ dưới da cao hơn.

Lớp mỡ ở mông có thể tạo thành một lớp vài cm. Các chất béo tích tụ giữa các cơ có thể được mở rộng hơn nữa. Hình dạng của đệm phụ thuộc vào hormone. Trong trường hợp suy dinh dưỡng, chất này sẽ được chia nhỏ để cung cấp cho cơ thể. Cuối cùng, trong chức năng xã hội của nó, mông đóng vai trò như một bộ phận thân thiết của cơ thể. Cả hai giới đều liên kết nó với một sự hấp dẫn khiêu dâm mạnh mẽ.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc trị đau lưng

Bệnh tật & ốm đau

Trong khu vực của mông có rất nhiều bệnh và khiếu nại có thể hạn chế phúc lợi của những người bị ảnh hưởng. Về già, nhiều người kêu đau vùng mông. Viêm xương cùng và khớp chậu là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này.

Nếu thân cây bị nghiêng, những người bị ảnh hưởng sẽ phàn nàn về vết châm chích sâu. Cảm giác đau khi nâng tạ và nhấc chân. Nguyên nhân có thể do viêm tiến triển giữa xương cùng và xương chậu.

Ngoài ra, cái gọi là đau dây thần kinh tọa cũng rất phổ biến. Sự co cơ vĩnh viễn của cơ mông có thể dẫn đến cảm giác đau một bên. Về lâu dài, sự co bóp dẫn đến chèn ép các dây thần kinh tọa càng tăng lên đặc biệt với những người quay ngoài. Các bài tập thể dục và thư giãn có thể hữu ích ở đây.

Cảm giác đau cũng có thể xảy ra nếu mông bị lệch. Lệch xương chậu đặc biệt có vấn đề, vì nó có thể gây đau lưng nghiêm trọng. Sự nghiêng của khung xương chậu đi kèm với hiện tượng mông nhô ra hoặc dẹt.

Loãng xương, cong vẹo cột sống hoặc căng cơ có thể được lấy làm nguyên nhân. Kết quả là, độ nghiêng của xương chậu có thể ảnh hưởng đến hầu hết các vùng của khung xương. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm đau lưng, căng cơ và đau đầu.

Sự biến dạng có thể được giảm bớt bằng cách đeo lót và huấn luyện cụ thể. Trong cuộc sống hàng ngày và công việc, đau mông có thể là do ngồi đơn điệu hoặc tư thế không thuận lợi.

Điều này có thể dẫn đến căng thẳng và hoạt động quá mức của các cơ. Do đó, điều quan trọng là tránh căng thẳng từ một phía. Kèm theo đó bạn có thể kèm theo bài tập để phát triển cơ mông. Nhiều bài tập cũng có thể được thực hiện trong nhà.