Cười

Các Cười là một dạng biểu hiện bẩm sinh và là một phản xạ tự nhiên để giảm căng thẳng và phục hồi toàn bộ cá nhân. Bộ não phản ứng lại một cách phản xạ với các kích thích cảm giác khi cười bằng các lệnh làm co các cơ nhất định. Cười trong những tình huống không thỏa đáng có thể có giá trị bệnh tật và chỉ ra các rối loạn tâm thần.

Cười là gì?

Cười là một phản xạ bẩm sinh của cơ thể và là một hình thức biểu hiện tự nhiên chỉ có ở con người ở dạng này. Cười tương ứng với phản ứng giật đầu gối trước các tình huống gây cười hoặc hành vi phòng thủ bằng đầu gối. Ví dụ, những xung đột xã hội và lo lắng sắp xảy ra có thể được giảm bớt bằng cách cười.

Người ta tin rằng cười ban đầu tương ứng với một cử chỉ đe dọa để thể hiện sức mạnh, mà động vật cũng thể hiện bằng cách nhe răng. Tuy nhiên, trong một cộng đồng người, tiếng cười luôn có chức năng kết nối.

Cười như một phản xạ của cơ thể xảy ra một cách không chủ ý ngay sau khi các dây thần kinh cảm giác truyền một kích thích đến não. Kích thích cảm giác này được truyền từ não đến các đầu dây thần kinh của một số cơ nhất định. Kết quả của sự truyền phản xạ này, các cơ cười bị co lại. Có thể nói, sự co lại này là một phản xạ bù trừ đối với một số cảm giác.

Không giống như nhiều phản xạ khác, tiếng cười phần lớn có thể được kìm lại thông qua sự tự chủ. Mặt khác, phản xạ vận động có thể dễ dàng dẫn đến co thắt không tự chủ được gọi là co thắt khi cười.

Chức năng & nhiệm vụ

Tiếng cười giải tỏa gánh nặng. Nó được sử dụng để liên lạc, thành lập nhóm và đôi khi thậm chí là một vũ khí. Những kích thích mạnh về giác quan gây căng thẳng cho cơ thể. Có thể giảm căng thẳng này bằng cách cười. Mọi người cũng thể hiện trạng thái cảm xúc hiện tại của họ một cách rõ ràng và không lời qua tiếng cười. Nó cũng có thể làm suy yếu cảm giác tiêu cực về việc cười.

Cười cùng nhau với người khác mang mọi người đến với nhau. Tuy nhiên, việc cười như một nhóm thường khiến các cá nhân bên ngoài nhóm cảm thấy bị đe dọa. Theo đó, bóng cười có nhiều chức năng và tác dụng khác nhau.

Quá trình trong cơ thể phần lớn vẫn giống nhau. Khi bạn cười, chủ yếu là chuyển động thở thay đổi.Việc thở ra diễn ra theo các chuyển động đẩy nhanh. Mặt khác, hít vào là thở nhanh và sâu.

Khí thở đạt gần 100 km / h trong phổi. Lượng oxy thâm nhập vào phổi nhiều hơn gấp 3-4 lần. Não phản xạ kích hoạt chuyển động thở này để đáp ứng với các kích thích cảm giác.

Ngoài ra, nó gửi lệnh co đến các cơ mặt. Khoảng trống trong miệng mở rộng và khóe miệng tăng lên do sự co thắt của cơ zygomatic. Lông mày cũng nhướng lên, lỗ mũi mở rộng và mắt híp lại. Các dây thanh quản rung động khi cười và cơ hoành được chuyển động nhịp nhàng. Giống như bất kỳ tình huống cảm xúc nào, tiếng cười cũng có thể kích thích các tuyến nước mắt, sau đó tiết ra những giọt nước mắt cười.

Phản xạ cười khiến tổng cộng 17 cơ mặt và tổng cộng khoảng 80 cơ trên cơ thể co lại. Các cơ ở chân và bàng quang được thư giãn trong những cơn co thắt này. Từ bối cảnh này xuất hiện biểu hiện rằng bạn tè ra quần với tiếng cười.

Kết quả là nhịp thở bị thay đổi, tuần hoàn máu được kích thích khi cười và mạch đập tăng lên. Tiếng cười tăng cường hệ thống tim mạch. Hệ thống miễn dịch cũng được hưởng lợi từ những trận cười. Sau một trận cười, trong máu có nhiều tế bào giết người hơn có thể đo lường được, có tác dụng bảo vệ con người đặc biệt khỏi vi rút. Nồng độ immunoglobulin cũng tăng lên. Trên hết, các cơ thể protein này giúp tránh nhiễm trùng do chấn thương.

Cười làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể. Hormone căng thẳng giảm. Các hormone hạnh phúc như endorphin được giải phóng và bắt đầu thư giãn. Cười cũng kích thích tiêu hóa. Cười cũng làm giảm đau thông qua việc sản xuất các hormone hạnh phúc và các chất chống viêm trong cơ thể.

Bệnh tật & ốm đau

Những trận cười sảng khoái có thể biến thành những vùng nguy hiểm cho sức khỏe mặc dù chúng thực sự có tác dụng tăng cường sức khỏe. Khi có thức ăn hoặc chất lỏng trong miệng trong cơn cười, những chất này thường được hít vào.

Đau đầu cũng thường được mô tả liên quan đến những cơn cười, có lẽ là do nhịp thở bất thường. Máu tụ trong cơ abdominis trực tràng cũng phổ biến như đau đầu khi cười cực độ. Tràn khí màng phổi trong phổi đã được quan sát thấy trong một số trường hợp cá biệt. Đối với những người bị rối loạn nhịp tim, những cơn cười sảng khoái có thể gây tử vong.

Bất chấp những rủi ro này, cười vẫn được đánh giá là lành mạnh về tổng thể, vì các biến chứng và phàn nàn được đề cập rất hiếm khi xảy ra. Vì những lý do này, bóng cười thường được sử dụng trong các phương pháp điều trị cho đến ngày nay. Ví dụ, trên một số khu khám bệnh dành cho trẻ em trong bệnh viện, những chú hề làm cho các bệnh nhân nhỏ tuổi cười và do đó góp phần hồi phục nhanh hơn - cũng vì tâm lý lành mạnh thúc đẩy sức khỏe thể chất.

Liệu pháp cười thực tế đôi khi diễn ra như một phần của các liệu pháp tâm lý trị liệu. Các nhà trị liệu tâm lý đôi khi cố gắng giảm bớt nỗi sợ hãi của bệnh nhân. Liệu pháp tiếng cười thường được khuyến khích cho những bệnh nhân bị bệnh mãn tính nói riêng.

Mặt khác, bản thân tiếng cười cũng có thể có giá trị bệnh tật và trước tiên, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Đối với một số rối loạn tâm thần, hành vi cười bất thường là một chỉ số. Các rối loạn tâm thần có thể tự biểu hiện, ví dụ, trong phản xạ cười thường xuyên khi nghe tin buồn và khóc trong tình huống hài hước. Những hiện tượng này cũng được gọi là xung ảnh hưởng không đầy đủ. Mức độ ảnh hưởng không thỏa đáng trên thực tế chỉ có thể được đánh giá trong các trường hợp cá nhân và do đó dựa trên tính cách và kinh nghiệm của những người bị ảnh hưởng.