Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng giãn tĩnh mạch

Tại Giãn tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch) các tĩnh mạch thắt nút và giãn ra. Tất cả các tĩnh mạch đều có "van" ngăn dòng máu chảy ngược trở lại. Tuy nhiên, chúng trở nên yếu hơn theo năm tháng. Các tĩnh mạch trở nên lỏng lẻo, do đó gây ra sưng tấy. Giãn tĩnh mạch được quan sát thấy ở phụ nữ thường xuyên hơn nhiều so với nam giới. Tuy nhiên, có những biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau để chống lại chứng suy giãn tĩnh mạch khi tự lực.

Những biện pháp khắc phục tại nhà nào giúp chống lại chứng giãn tĩnh mạch?

Bất kỳ ai dễ bị suy giãn tĩnh mạch nhất định không nên đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Nếu bạn thay đổi tư thế thường xuyên, bạn sẽ ngăn máu không bị chìm xuống bên trong cẳng chân, do đó phần lớn có thể tránh hoặc giảm chứng giãn tĩnh mạch.

Sự lưu thông của máu có thể được cải thiện đáng kể với một động tác xoa bóp nhẹ nhàng và hỗ trợ cơ thể chống lại chứng giãn tĩnh mạch. Tốt nhất, các cơ (không trực tiếp trên tĩnh mạch) nên được ấn bằng cả hai ngón tay cái và từ từ vuốt về phía tim. Nếu các tĩnh mạch vẫn còn nhỏ, quần bó hỗ trợ có thể là một giải pháp tối ưu. Điều này tạo áp lực từ bên ngoài lên các tĩnh mạch để chúng không có cơ hội sưng lên nhanh chóng.

Thương mại cung cấp nhiều lựa chọn quần tất hỗ trợ trong các hiệu thuốc và cửa hàng bách hóa, những ngày này trở nên dễ chịu và thẩm mỹ hơn nhiều. Để có tác dụng thường xuyên chống lại chứng giãn tĩnh mạch, một bài tập yoga là đặc biệt thích hợp. Với mục đích này, chân được đặt dựa vào tường một góc 45 độ ở tư thế nằm ngửa trước tường. Giữ nguyên tư thế trong khoảng ba phút, hít vào và thở ra đều và sâu.

Trợ giúp nhanh chóng

Với bệnh suy giãn tĩnh mạch, việc gác chân lên trong mỗi lần nghỉ ngơi là vô cùng hữu ích. Bằng cách này, lưu lượng máu đến tim có thể rút lại và các van tĩnh mạch chỉ phải chịu áp lực giảm. Bắt buộc chân phải ở vị trí cao hơn đầu.

Đặt chân lên khoảng 10 phút trong mỗi lần nghỉ làm đã có thể giúp giảm đáng kể chứng giãn tĩnh mạch. Hơn nữa, rất có ý nghĩa, dù đứng hay ngồi, nghỉ giải lao mỗi giờ để cho đôi chân của bạn được vận động. Lý tưởng nhất là nâng cao hoặc hạ thấp bàn chân trong vùng bóng của bàn chân để rèn luyện cơ bắp chân. Đặc biệt, cơ bắp chân bao quanh các tĩnh mạch, đẩy dòng máu lên tim chống lại trọng lực trong mỗi lần căng.

Vì lý do này, bắt chéo chân cũng nên tránh khi bị giãn tĩnh mạch. Với tư thế này, các tĩnh mạch phải chịu áp lực lớn và dòng máu trở lại bị chặn hoàn toàn. Giãn tĩnh mạch thực chất chỉ là một vấn đề thẩm mỹ chứ không phải là một vấn đề y tế, tuy nhiên, nếu lớp da bên ngoài bắt đầu bong tróc, mẩn đỏ, sưng tấy hoặc thậm chí đau khi đi lại thì nên đến bác sĩ.

Các biện pháp thay thế

Rutin của vỏ chanh thường được sử dụng như một phương thuốc thay thế cho chứng giãn tĩnh mạch. Rutin làm cho các mạch máu nhỏ không thấm nước hơn, ngăn không cho chất lỏng trong mạch thoát ra mô xung quanh.

Để uống rutin, có thể pha một ít vỏ chanh vào đồ uống hoặc trà ướp lạnh. Chân bị giãn tĩnh mạch cũng có thể được điều trị tối ưu bằng cách sử dụng một loại bia làm từ vỏ cây sồi. Phương pháp thay thế hoạt động theo một cách lý tưởng nếu một miếng gạc được ngâm trong nước và sau đó đặt hoặc quấn vào chỗ bị giãn tĩnh mạch. Cây phỉ (witch hazel) cũng có tác dụng tương tự. Phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản nhất và luôn được chứng minh là đổ xen kẽ nước ấm và nước lạnh lên chân.

Do nhiệt độ thay đổi, lưu thông máu được cải thiện đáng kể bằng cách mở rộng và co lại các mạch máu. Một phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà khác đã được thử nghiệm và thử nghiệm là chiết xuất hạt dẻ ngựa. Phương pháp này được thực hiện hai lần (250 miligam) mỗi ngày trong ba tháng. Phương pháp điều trị cổ điển tại nhà có chứa chất aescin, giúp tăng cường các van tĩnh mạch và cải thiện độ đàn hồi của tất cả các mạch máu. Sau tháng thứ ba, chiết xuất hạt dẻ ngựa chỉ nên được thực hiện một lần mỗi ngày với liều 250 miligam.