Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đầy hơi

Đầy hơi khó chịu và có thể rất đau. Nguyên nhân của sự gia tăng phát triển khí trong đường tiêu hóa thường là do chế độ ăn uống. Tuy nhiên, chứng đầy hơi nói riêng có thể được điều trị hiệu quả bằng các biện pháp tại nhà như nhiệt, trà và mát xa.

Điều gì giúp chống đầy hơi?

Cơn đau do đầy hơi có liên quan đến việc không khí bị nuốt vào khi ăn và các khí do đường tiêu hóa tạo ra không thể thoát ra khỏi ruột. Nếu ruột bị co thắt, các bọt khí bị chèn ép theo đúng nghĩa đen, dẫn đến cái gọi là dạ dày đầy hơi với cảm giác áp lực điển hình. Hầu như tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà giúp chống đầy hơi hiệu quả đều có nhiệm vụ thư giãn và làm dịu đường ruột.

Liệu pháp nhiệt cục bộ với chai nước nóng và gối hạt ấm giúp chống đầy hơi và các cơn co thắt ở bụng. Hơi ấm tỏa ra từ chai nước nóng và gối ôm cơ thể giúp thư giãn đường tiêu hóa, nhờ đó các bong bóng thủy tinh nhỏ có thể đi qua ruột một lần nữa mà không bị cản trở. Điều quan trọng là đảm bảo rằng nhiệt độ của bình sữa hoặc gối vẫn dễ chịu khi chạm vào và không bao giờ đến gần nhiệt độ sôi. Để không bị bỏng, nguồn nhiệt tương ứng nên được hâm nóng lại thường xuyên hơn cho đến khi giảm đầy hơi.

Một giải pháp thay thế cho chai nước nóng và gối hạt là tác dụng nhiệt ẩm, được cho là có tác dụng nhanh chóng đối với cơn đau do co thắt. Có thể quấn ấm quanh bụng bằng một chiếc khăn nhỏ đã được ngâm trong nước ấm trước đó. Một miếng vải khô được buộc lên trên để bảo vệ quần áo và đồ đạc khỏi ẩm ướt. Hơi ấm tỏa ra từ bọc khoai tây cũng rất hữu ích và lâu dài. Điều này cần khoảng ba đến năm củ khoai tây mới nấu chín, được làm nguội một chút và nghiền thành bột. Được bọc trong một miếng vải và gắn vào dạ dày, hơi ấm của khoai tây nghiền sẽ kéo dài rất lâu.

Trợ giúp nhanh chóng

Bạn có thể nhanh chóng giảm bớt chứng đầy hơi đau đớn thông qua sự kết hợp của nhiệt, massage bụng và trà thảo mộc. Ngoài liệu pháp nhiệt đã được đề cập, mát-xa bụng nhẹ nhàng giúp đẩy nhanh quá trình giảm đầy hơi. Trong quá trình massage, hãy đảm bảo rằng bàn tay ấm nhất có thể nhẹ nhàng vòng quanh vùng rốn theo chiều kim đồng hồ.

Liệu pháp xoa bóp theo truyền thống được sử dụng ở trẻ sơ sinh và trẻ em cũng thích hợp để điều trị chứng đầy hơi ở người lớn. Vì xoa bóp cũng kích thích các bọt khí co khít đi qua đường tiêu hóa.

Tác dụng thư giãn và làm dịu của ấm và xoa bóp được bổ sung bởi cái gọi là "trà dạ dày, dạ dày và tiêu hóa", được cung cấp dưới dạng hỗn hợp pha sẵn bởi các hiệu thuốc và hiệu thuốc.

Nó thường chứa các loại dược liệu truyền thống như caraway, thì là, bạc hà, hoa cúc và hồi, tất cả đều có tác dụng thư giãn và làm dịu. Trà mới pha, ngâm trong khoảng từ năm đến mười phút, nên được uống trong ấm càng tốt và thành từng ngụm nhỏ. Tốt nhất, không có chất tạo ngọt nào được thêm vào trà để không làm giảm hiệu quả của các loại thảo mộc.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các biện pháp thay thế

Nhiều cây thuốc cổ truyền có chứa tinh dầu và chất đắng, được sử dụng thành công trong việc chống đầy hơi và đau bụng vì tác dụng chống co giật, thư giãn và tiêu hóa. Chúng bao gồm caraway, thì là, hồi, bạc hà và hoa cúc, được dùng tươi cũng như trong trà thảo mộc và cồn thuốc.

Nếu chứng đầy hơi biểu hiện cùng với cảm giác no khó chịu, các chiết xuất tiêu hóa từ cây kế sữa, cây ngải cứu, rễ khổ sâm và vỏ cam đắng đã chứng minh được hiệu quả. Những cây thuốc này theo truyền thống được sử dụng để chống rối loạn tiêu hóa và kích thích sản xuất mật và dịch vị, từ đó đảm bảo quá trình tiêu hóa tối ưu.

Một biện pháp khắc phục gas khác là than hoạt tính. Than hoạt tính, còn được gọi là than thuốc, bao gồm carbon hạt mịn và xốp được cung cấp dưới dạng hạt hoặc viên nang để uống. Than hoạt tính hấp thụ các khí trong đường tiêu hóa và đồng thời giúp giải độc. Điều này có lợi thế là các chất độc cũng bị ràng buộc có thể thúc đẩy sự hình thành khí trở lại. Than hoạt tính vừa là một chất phòng ngừa thích hợp trước bữa ăn vừa là một phương pháp điều trị hữu ích tại nhà nếu các triệu chứng đã có.