Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm lạnh

A lạnh là căng thẳng và làm giảm niềm vui của cuộc sống. Để nhanh chóng khỏi bệnh, hay còn gọi là nhiễm cúm, người ta không cần phải dùng đến "câu lạc bộ hóa chất" ngay lập tức mà có thể thuyên giảm bằng các biện pháp nhẹ nhàng tại nhà.

Điều gì giúp chống lại cảm lạnh?

Trái ngược với những gì người ta thường nghĩ, cảm lạnh không phải do quá lạnh hoặc gió lùa mà do bạn đã bị nhiễm một số loại vi rút (đôi khi có cả vi khuẩn).

Tuy nhiên, hạ thân nhiệt là một trong những yếu tố có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh nhiễm trùng giống như cúm. Các yếu tố khác có thể dẫn đến suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể, chẳng hạn như căng thẳng, thiếu ngủ, lạm dụng chất kích thích hoặc suy dinh dưỡng. Để tránh cảm lạnh ngay từ đầu, chúng tôi khuyên bạn nên có một lối sống tỉnh táo, ngủ nhiều, ít căng thẳng và ăn uống điều độ. Tiêu thụ có mục tiêu, thường xuyên các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe như tỏi, hành tây hoặc gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng như cúm ngay từ đầu.

Nếu bạn bị cảm lạnh, các triệu chứng của nhiễm trùng có thể khác nhau và z. B. biểu hiện như ho, sổ mũi, viêm xoang, đau họng, khàn giọng, sốt và đau nhức cơ thể. Ví dụ, để chống lại các triệu chứng, bạn có thể sử dụng các biện pháp nhẹ nhàng tại nhà. Thường thì nhà bếp của bạn đã có sẵn những bài thuốc quý chống lại cảm lạnh thông thường với một số loại thảo mộc và củ rau.

Ngoài ra, một vài bước đơn giản có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau cảm lạnh. Nói chung, những điều sau đây áp dụng cho bệnh nhiễm trùng giống như cúm: ngủ đủ, uống nhiều, tránh bồn chồn và giữ ấm cơ thể - đặc biệt là bàn chân -. Ngoài ra, điều quan trọng là: nếu cảm lạnh không cải thiện dù đã điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các biện pháp thay thế, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ!

Trợ giúp nhanh chóng

Các triệu chứng khác nhau của cảm lạnh có thể được chống lại một cách nhanh chóng và hiệu quả với các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà: Ho khan, khó chịu có thể thuyên giảm với các loại trà thảo mộc (ví dụ như cỏ xạ hương, cây thường xuân hoặc kẹo dẻo).

Mặt khác, ho có đờm đặc có thể được giải quyết bằng cách pha trà hành tươi. Đối với chứng nghẹt mũi và đau đầu, hít dầu bạc hà hoặc xông hơi với hoa cúc có thể giúp giảm đau nhanh chóng, trong khi rửa mũi bằng muối có thể có lợi cho nhiễm trùng xoang. Tắm toàn bộ với các tinh chất tăng cường lưu thông máu (như tinh dầu bạc hà, bạch đàn hoặc dầu kim sam) có thể giảm đau ở tay chân và thông đường thở bị tắc - nhưng không nên tắm toàn bộ nếu bạn bị sốt.

Sốt thường được coi là một phản ứng hợp lý của cơ thể và không nên dập tắt ngay lập tức - tuy nhiên, nếu thân nhiệt tăng trên 39 ° C, bạn có thể ví dụ: Chẳng hạn, bạn hãy thử chườm chân bị ẩm hoặc dùng trà hoa chanh để hạ nhiệt lần nữa. Trong trường hợp đau họng và khản giọng, các triệu chứng có thể được điều trị bằng cách chườm khoai tây hoặc quark và súc miệng với dịch truyền hoa cúc hoặc cây xô thơm. Súp gà mới chế biến (không phải từ đồ hộp!) Cũng giúp chữa cảm lạnh - trong khi đó, nó thậm chí đã được khoa học chứng minh rằng phương pháp điều trị tại nhà ngon miệng có tác dụng chống lại chứng viêm và cho phép nó thuyên giảm nhanh hơn.

Các biện pháp thay thế

Cảm lạnh cũng có thể được thuyên giảm bằng các biện pháp thay thế khác: Ví dụ, với sự trợ giúp của đèn đỏ, nhiễm trùng cổ họng và xoang có thể được điều trị - tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân thủ cẩn thận các hướng dẫn sử dụng và chống chỉ định kèm theo (ví dụ: thời gian tiếp xúc tối đa và bảo vệ mắt) trở nên.

Các biện pháp thay thế khác có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh có thể được tìm thấy trong phương pháp vi lượng đồng căn. Ví dụ trong trường hợp sốt, hoạt chất aconite được khuyên dùng, được chỉ định đặc biệt khi bệnh nhân bị cảm mạo khô nóng kèm theo run rẩy, ho khó chịu và khàn giọng. Belladonna, tuy nhiên, là sản phẩm lý tưởng cho các tình trạng sốt kèm theo mồ hôi, đau đớn và bàn tay và bàn chân ẩm ướt.

Cả hai thành phần hoạt tính, cũng như Phytolacca và Apis, cũng có thể giúp giảm đau họng. Nếu mũi bị chảy hoặc tắc, việc sử dụng Allium cepa, Euphrasia hoặc Luffa operculata và đối với những bệnh nhân nhỏ hơn, Sambucus nigra có thể hữu ích. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn.