Nóng bừng

Nóng bừng hầu hết là những cơn cảm giác nóng dữ dội tự phát hoặc những đợt nóng tác động vào cơ thể mặc dù nhiệt độ bên ngoài không thay đổi. Những cơn bốc hỏa thường gặp nhất ở phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên, một số nam giới trưởng thành cũng mắc phải triệu chứng này. Các cơn bốc hỏa thường kèm theo mồ hôi.

Bốc hỏa là gì?

Cơn bốc hỏa thường gặp nhất trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ. Những phụ nữ bị ảnh hưởng cảm thấy nóng khó chịu và da chuyển sang màu đỏ.

Cơn bốc hỏa thường gặp nhất trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ. Không phải tất cả phụ nữ đều bị như vậy. Tại sao một số phụ nữ không bị bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh vẫn chưa được hiểu rõ. Nhưng có một tin tốt: có rất nhiều điều có thể làm được về chúng.

Hầu hết phụ nữ bị ảnh hưởng cảm thấy nóng ran đầu tiên ở vùng ngực. Bạn cảm thấy nóng khó chịu và da đỏ lên. Hơi nóng bốc lên từ ngực xuống họng, cổ, đầu rồi lan ra toàn thân.

Tim đập nhanh hơn bình thường Cùng với những cơn bốc hỏa, phụ nữ bị ảnh hưởng có xu hướng cáu kỉnh và đặc biệt nhạy cảm. Các triệu chứng khác bao gồm đổ mồ hôi. Sau "cơn bốc hỏa", như những cơn bốc hỏa còn được gọi là cơn bốc hỏa, người có liên quan trở nên lạnh hoặc thậm chí ớn lạnh.

Cơn bốc hỏa xảy ra đặc biệt vào buổi tối hoặc ban đêm. Cơn bốc hỏa đánh thức những người bị ảnh hưởng và không cho họ ngủ lại hoặc vào buổi sáng, toàn bộ áo ngủ bao gồm cả khăn trải giường thấm đẫm mồ hôi.

nguyên nhân

Vậy những cơn bốc hỏa đến từ đâu? Trong thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone dao động rất lớn. Trong số những thứ khác, điều này dẫn đến thực tế là trung tâm trong não chịu trách nhiệm kiểm soát nhiệt độ không được cân bằng đúng cách. Nó đặc biệt trở nên điên rồ khi nồng độ estrogen của bạn đột ngột giảm xuống. Người có liên quan cảm thấy quá nóng và máu trong cơ thể ép vào da để hạ nhiệt.

Nhiệt độ của cơ thể cũng nên được giảm bớt bằng cách đổ mồ hôi. Đó là lý do tại sao những người bị ảnh hưởng cũng bị đóng băng sau trận nóng. Một cơn bốc hỏa như vậy thường kéo dài một phút, đôi khi lên đến năm và trong một số trường hợp hiếm hoi, nó kéo dài nửa giờ. Tần suất xuất hiện các cơn bốc hỏa cũng khác nhau ở mỗi phụ nữ, từ vài lần một tuần đến vài lần một giờ. Sự hồi hộp ngày càng tăng trong cơn nóng xuất phát từ hormone gây căng thẳng adrenaline. Nó cũng được đổ ra ngoài để làm mát cơ thể.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chống bốc hỏa và mãn kinh

Các bệnh có triệu chứng này

• Mãn kinh
• dị ứng

• Béo phì
• Carcinoid

• Cường giáp
• Đái tháo đường

Các biến chứng

Cơn bốc hỏa là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh (cao trào). Cơ thể bước vào giai đoạn đảo ngược nội tiết tố và sẽ mất vài năm để làm quen với việc thiếu hụt estrogen và progesterone. Lúc đó tim đập nhanh và mạch máu mở rộng khiến đầu đỏ bừng. Ngoài ra còn có mồ hôi mạnh.

Bản thân sự thay đổi nội tiết tố là một quá trình tự nhiên và xảy ra ở mọi phụ nữ từ 40 đến 50 tuổi và do đó điều này không có hậu quả nghiêm trọng nào nữa, vì nó chỉ là một triệu chứng ngắn hạn. Tuy nhiên, cơn bốc hỏa chủ yếu xảy ra khi ngủ nên có thể bị thiếu ngủ. Việc tiết nhiều mồ hôi thường là gánh nặng tâm lý lớn cho những người bị ảnh hưởng.

Nóng bừng cũng có thể xảy ra liên quan đến các bệnh khác. Vì vậy, nếu chúng xảy ra bất kể thời kỳ mãn kinh, chúng cần được bác sĩ làm rõ. Tuyến giáp hoạt động quá mức cũng có thể gây ra các cơn bốc hỏa. Quá nhiều hormone tuyến giáp có thể dẫn đến khủng hoảng nhiễm độc giáp, ngoài chóng mặt và buồn ngủ, có thể dẫn đến hôn mê và tử vong. Bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra các cơn bốc hỏa. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau như mù lòa, rối loạn cảm giác hoặc suy thận.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu các cơn bốc hỏa là do uống nhiều cà phê, trà, nicotin, rượu hoặc một số loại gia vị thì chúng hầu như vô hại và có thể dễ dàng tránh được bằng cách tránh các chất kích thích này. Các cơn bốc hỏa tái phát thường do mãn kinh và thường chỉ liên quan đến các triệu chứng vừa phải không cần điều trị y tế.

Những cơn bốc hỏa tái phát không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ sau khi hết kinh. Các cơn bốc hỏa cũng có thể được quan sát thấy ở nam giới do sự sụt giảm hormone sinh dục nam (testosterone) theo tuổi tác. Nếu những đợt tái phát này quá rõ rệt khiến cuộc sống hàng ngày và chất lượng cuộc sống bị hạn chế đáng kể, bạn nên đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, cơn bốc hỏa luôn cần được bác sĩ làm rõ nếu chúng không liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh.

Các bệnh có thể xảy ra như tiểu đường, huyết áp cao, tuyến giáp kém hoạt động, khối u hoặc dị ứng phải được loại trừ vì có thể là nguyên nhân. Cũng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu nghi ngờ bốc hỏa do thuốc để có thể điều chỉnh thuốc nếu cần.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Ngay cả khi các cơn bốc hỏa và mãn kinh rất căng thẳng đối với phụ nữ - điều gì đó có thể được thực hiện để giải quyết vấn đề này. Đối với nhiều người, đây thậm chí còn là dịp để suy nghĩ lại về lối sống trước đây của họ. Đối với nhiều người, ngày càng trở nên quan trọng hơn khi làm điều gì đó tốt cho bản thân và quan tâm nhiều hơn đến bản thân và nhu cầu của chính mình.

Thường thì điều đó chẳng có gì to tát cả, nhưng có những điều mà người ta đã muốn thay đổi từ lâu: đó là ăn uống lành mạnh hơn, uống ít rượu hơn hay bỏ thuốc lá. Tập thể dục nhiều hơn thường giúp bạn kiểm soát được cơn bốc hỏa.

Nhưng cũng có nhiều điều bạn có thể làm khi cơn nóng trở nên cấp tính. Ví dụ, những người bị ảnh hưởng nên cẩn thận để giữ cho phòng mát mẻ và không quá nóng, nếu không các cơn bốc hỏa sẽ tăng lên.

Các biện pháp khắc phục tại nhà ↵ cho các cơn bốc hỏa Những người bị ảnh hưởng nên mặc quần áo theo nguyên tắc củ hành, tức là nhiều lớp chồng lên nhau để có thể tháo rời từng phần nếu cần thiết. Quần áo nói chung phải rộng rãi và được làm bằng vật liệu tự nhiên. Bạn nên chuẩn bị một chiếc váy ngủ dự phòng và nếu cần, hãy chuẩn bị sẵn một chiếc chăn dự phòng. Nếu bạn bị đổ mồ hôi trở lại vào ban đêm, bạn có thể nhanh chóng chuyển đổi.

Triển vọng & dự báo

Nếu các cơn bốc hỏa là các triệu chứng mãn kinh, trong những trường hợp không thuận lợi, chúng có thể kéo dài đến mười năm. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau ít nhất là làm giảm bớt những tác dụng phụ này của climacteric. Trong bệnh lý tự nhiên, các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi được điều trị bằng thuốc viên và cồn thuốc có chứa chiết xuất từ ​​cây black cohosh. Các chế phẩm dựa trên đậu nành, cỏ ba lá đỏ, cây xô thơm, áo bà ba và cỏ thi cũng có thể hữu ích. Hiệu quả của các chất này chưa được khoa học chứng minh, nhưng chúng đã được chứng minh nhiều lần trong thực tế.

Các liệu pháp vật lý như tắm bùn và trị liệu Kneipp cũng có thể hữu ích. Các phương pháp trị liệu tự nhiên này thường không làm cho các cơn bốc hỏa biến mất hoàn toàn, nhưng chúng có thể giảm chúng xuống mức có thể chấp nhận được đối với những người bị ảnh hưởng.

Những phụ nữ không được giúp đỡ bằng các phương pháp nhẹ nhàng này có thể trải qua liệu pháp thay thế hormone, cách này thường cho phép cơn bốc hỏa giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, việc hấp thụ hormone thường xuyên có liên quan đến những nguy cơ sức khỏe đáng kể. Đặc biệt, nguy cơ ung thư vú, tim mạch và huyết khối tăng cao.

Những cơn bốc hỏa ở nam giới có thể bắt nguồn từ sự cân bằng nội tiết tố bị rối loạn thường được điều trị thành công bằng testosterone.

Cơn bốc hỏa, là tác dụng phụ của thuốc, sẽ tự giảm sau khi ngừng tác nhân gây bệnh.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chống bốc hỏa và mãn kinh

Phòng ngừa

Bạn có thể làm gì để ngăn chặn cơn bốc hỏa? Những người tập thể dục thường xuyên trong không khí trong lành thường ít bị bốc hỏa hơn. Bạn không nên quá căng thẳng mà hãy cho phép mình nghỉ ngơi và thư giãn càng nhiều càng tốt. Các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền có thể hữu ích.

Chế độ ăn uống hợp lý là một khía cạnh quan trọng để ngăn ngừa các cơn bốc hỏa. Về cơ bản, bạn nên tránh thức ăn cay và ăn nhiều thực phẩm có isoflavone, tức là estrogen có nguồn gốc thực vật. Ví dụ, chúng có trong các sản phẩm đậu nành. Ngoài ra, isoflavone được tìm thấy trong nhiều loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu.

Nhiều phụ nữ né tránh việc dùng thuốc hoặc hormone. Các loại thảo mộc thường hữu ích. Chúng chứa phythohormone có tác dụng chống lại các cơn bốc hỏa. Ví dụ, chúng có thể được tìm thấy trong hạt tiêu, rue hoặc hoa bia của nhà sư.

Bạn có thể tự làm điều đó

Cơn bốc hỏa có thể rất khó chịu, đặc biệt là đối với phụ nữ, và hạn chế nghiêm trọng cuộc sống hàng ngày của họ. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp tự chữa bốc hỏa rất dễ sử dụng.

Theo quy định, quần áo phải luôn được điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ hiện tại. Điều này có thể ngăn chặn một phần lớn các cơn bốc hỏa. Nên mặc các loại quần áo có thể thay đổi dễ dàng. Điều này chủ yếu bao gồm áo khoác và áo sơ mi. Nếu cơn bốc hỏa xảy ra, bệnh nhân có thể nhanh chóng cởi bỏ những quần áo này. Quần áo làm từ sợi tự nhiên giúp tản nhiệt và do đó ngăn tiết mồ hôi không cần thiết.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống lành mạnh nói chung cũng có tác động tích cực đến các cơn bốc hỏa. Người bệnh nên ăn nhiều trái cây, rau xanh và tránh rượu bia, thuốc lá. Cà phê cũng nên tránh. Thực phẩm cay dẫn đến đổ mồ hôi nhiều ở nhiều người. Điều này nên tránh trong trường hợp bốc hỏa. Để ngủ, nên đặt phòng mát hoặc mua quạt. Điều này có thể ngăn ngừa các cơn bốc hỏa khó chịu vào ban đêm. Các bài tập căng thẳng và yoga đều tốt như nhau trong việc chống lại các triệu chứng và làm dịu cơ thể.