Tắm bùn

Như Tắm bùn là tắm toàn bộ hoặc một phần trong nước có pha than bùn. Nhiều khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe cung cấp dịch vụ tắm bùn, vì than bùn tắm có tác dụng chữa bệnh tốt.

Tắm bùn là gì?

Tắm bùn là tắm toàn bộ hoặc một phần trong nước trộn với than bùn. Nhiều khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe cung cấp dịch vụ tắm bùn, vì than bùn tắm có tác dụng chữa bệnh tốt.

Paracelsus đã khuyến nghị tắm bùn cho nhiều loại bệnh. Trong thời hiện đại, những người lính của Napoléon đã đảm bảo rằng những nhà tắm bùn đầu tiên của Đức được xây dựng. Spa đầu tiên cũng bao gồm các liệu pháp trị liệu bằng bùn là ở Bad Nenndorf. Vào thế kỷ 19, tắm bùn đã được tạo ra ở nhiều khu nghỉ dưỡng sức khỏe ở châu Âu, bao gồm Franzensbad, Marienbad, Bad Aibling và Karlsbad. Người ta lần đầu tiên biết đến khả năng chữa bệnh của đồng hoang bằng cách quan sát động vật, khi chúng tắm trong đồng hoang khi gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc vết thương.

Ngoài bùn, sét, phù sa và bùn, moor thuộc nhóm đá bùn. Thuật ngữ "peloids" bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp và có nghĩa là "bùn". Moor xảy ra khi xác thực vật thay đổi trong điều kiện không có không khí. Để than bùn được coi là một đồng hoang chữa bệnh, nó phải chứa các thành phần vô cơ và hữu cơ phù hợp với quy định. Ngày nay, bùn là một trong những sản phẩm chữa bệnh tự nhiên hiệu quả nhất, với việc tắm bùn, thường được dùng như một phần của các phương pháp chữa bệnh, đặc biệt phổ biến.

Chức năng, tác dụng và mục tiêu

Đối với tắm bùn, người ta thường dùng than bùn tắm, có thể giữ nhiệt rất tốt. Than bùn được chiết xuất ở những bãi hoang, nhưng bạn cũng có thể mua nó ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm chức năng. Điều này giúp bạn có thể tắm bùn tại nhà. Khi tắm bùn, nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 2 độ, do đó ảnh hưởng đến hệ thống sinh dưỡng và kiểm soát nội tiết, có tác động tích cực đến hệ miễn dịch và kích thích quá trình trao đổi chất.

Nhiệt độ tăng rất nhẹ và chậm và xảy ra sốt điều trị nhân tạo. Bởi vì quá nóng, hệ thống phòng vệ của cơ thể có thể được huy động, tuần hoàn máu được cải thiện và các chất thải trao đổi chất được giải phóng và đào thải ra ngoài. Ngoài ra, các cơ được thư giãn do nhiệt phổ biến. Than bùn tắm cũng chứa các chất chống viêm như axit humic, và phương pháp điều trị bằng than bùn cũng có tác dụng thư giãn hệ thần kinh.

Hơi nóng làm dịu cơn đau và cơ thể thanh lọc, giải độc. Trong than bùn còn chứa nhiều hoạt chất quý khác như silica, đồng, sắt, mangan, magie và canxi. Sau khi ngâm, than bùn được đưa trở lại khu vực khai thác, nơi nó được chiết xuất lại sau một giai đoạn tái sinh kéo dài vài năm. Các bác sĩ khuyên bạn nên tắm bùn đặc biệt cho:

 * bệnh phụ khoa
* Bệnh thấp khớp
* Khó chịu trong thời kỳ mãn kinh
*Viêm cột sống dính khớp
* Loãng xương
* Viêm khớp

Tuy nhiên, những bệnh nhân bị sẹo đau sau phẫu thuật cũng có thể được hưởng lợi. Moor cũng có thể giúp bạn chưa đạt được mong muốn có con, vì các thành phần có tác dụng thư giãn và giống như estrogen. Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng không có con là suy nhược hoàng thể. Các hoạt chất chứa trong mo cau có thể làm giảm các hormone ngăn ngừa thai nghén. Các hormone khác có lợi cho thai kỳ được tăng lên.

Trên hết, các axit tannic tự nhiên có thể được tìm thấy trong một số loại sa lầy đóng một vai trò quan trọng. Để tắm, than bùn được trộn với nước nóng, tạo ra hiệu ứng nhiệt rất lâu. Moor cũng có thể cực kỳ hữu ích trong các tình trạng đau cấp tính như ở hàm hoặc vùng răng. Do tác dụng chữa bệnh, tắm bùn nằm trong chương trình của nhiều khu nghỉ dưỡng sức khỏe, sau đó được gọi là spa bùn hoặc tắm bùn. Vì lý do vệ sinh, dịch vụ tắm bùn được cung cấp dưới dạng tắm đơn, với nhiệt độ từ 40 đến 46 độ. Thời gian tắm bùn khoảng 20 phút, nhưng người cao tuổi tốt hơn nên tắm xen kẽ hoặc từng phần, vì tắm kích thích mạnh tuần hoàn.

Sau khi tắm bùn, nên nằm nghỉ ngơi trong khoảng ba mươi đến sáu mươi phút để nhiệt phát huy tác dụng. Chúng tôi khuyên bạn nên tắm hai lần một tuần trong khoảng một tháng. Sau đó, những bệnh nhân bị bệnh vận động sẽ được hưởng lợi từ những tác động tích cực của việc tắm trong khoảng sáu tháng. Đối với các cơn đau ở vai hoặc đầu gối, nên dùng túi chườm bùn, được đặt trong túi lông cừu dùng một lần trên các vùng tương ứng. Bằng cách này, các chất thúc đẩy quá trình tự phục hồi và lưu thông máu có thể xâm nhập vào da.

Điều này ức chế viêm và giảm đau. Moor không chỉ được cung cấp dưới dạng tắm bùn hoặc gói mà còn phù hợp để sử dụng bên trong. Có một dụng cụ chạy đầm lầy riêng cho việc này, có thể trộn với nước. Ngoài ra, cái gọi là "liệu pháp than bùn toàn diện" được cung cấp, theo đó các ứng dụng bên ngoài và bên trong bổ sung cho nhau. Điều này bao gồm, ví dụ, kết hợp tắm bùn, chườm, uống thuốc chữa bệnh hoặc quấn.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc giúp thư giãn và tăng cường thần kinh

Rủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm

Mặt khác, tắm bùn không hữu ích, nếu không muốn nói là có hại cho:

 * da nhạy cảm
*Thai kỳ
*Huyết áp cao
* vết thương hở và vết chàm
* Ung thư
* Suy tĩnh mạch
* Bệnh tim
* bệnh viêm mãn tính

Bất cứ ai tắm bùn cũng cần được chăm sóc y tế, vì tắm bùn tương đối vất vả cho quá trình tuần hoàn và không phải ai cũng có thể chịu được.