A Liệu pháp tiếp xúc là một quy trình nhất định trong bối cảnh điều trị tâm lý, trong đó bệnh nhân phải đối mặt trực tiếp với các tình huống hoặc yếu tố gây sợ hãi. Điều này nhằm đạt được rằng nỗi sợ hãi có thể được giảm bớt. Liệu pháp phơi nhiễm chỉ nên diễn ra dưới sự giám sát của chuyên gia.
Liệu pháp phơi nhiễm là gì?
Dưới tên Liệu pháp tiếp xúc Các chuyên gia hiểu một phần của điều trị tâm lý được sử dụng, ví dụ, khi bệnh nhân bị rối loạn lo âu hoặc ám ảnh cưỡng chế.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu nói riêng thường được kích hoạt bởi một hoặc nhiều yếu tố, có thể dẫn đến cơn hoảng sợ. Trong liệu pháp phơi nhiễm, bệnh nhân phải đối mặt cụ thể với chính xác yếu tố kích hoạt này (do đó nó còn được gọi là "phơi nhiễm" như một giải pháp thay thế). Nó diễn ra dưới sự giám sát trị liệu và nhằm mục đích làm suy yếu hoặc thậm chí giảm bớt hoàn toàn nỗi sợ hãi / cưỡng chế.
Liệu pháp phơi nhiễm không phải là một liệu pháp độc lập, như tên gọi có thể gợi ý, mà chỉ là một phần của phương pháp điều trị toàn diện hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhà trị liệu có thể đạt được thành công lớn với những bệnh nhân lo âu bằng các phương pháp tiếp xúc như vậy.
Chức năng, tác dụng và mục tiêu
Không hiếm những người mắc chứng rối loạn lo âu bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày. Một số kích thích gây ra phản ứng sợ hãi và hoảng sợ với mức độ nghiêm trọng khác nhau ở chúng.
Những tác nhân kích thích này có thể là những tình huống không cụ thể (đám đông lớn, không gian hẹp) hoặc những tác nhân kích thích rất cụ thể (nhện). Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn lo âu và khả năng gặp phải yếu tố kích hoạt tương ứng mà bệnh nhân lo âu mắc bệnh ở các mức độ khác nhau. Do đó, nếu bạn tìm đến một nhà trị liệu tâm lý, họ có thể tiến hành liệu pháp phơi nhiễm để đáp ứng với bệnh nhân.
Trong quá trình can thiệp này, những người bị ảnh hưởng đặc biệt tiếp xúc với kích thích gây ra; vì vậy họ phải đối mặt với điều khiến họ sợ hãi nhất. Một cuộc thảo luận chi tiết diễn ra từ trước, trong đó nhà trị liệu từ từ chuẩn bị cho bệnh nhân những gì sắp tới. Điều này có nghĩa là kích thích được thảo luận đầu tiên và, ví dụ, hình ảnh hoặc video tương ứng được xem. Mỗi bước được phối hợp chính xác với bệnh nhân. Hành động đột ngột hoặc gây ngạc nhiên của nhà trị liệu có thể khiến chứng rối loạn lo âu trầm trọng hơn.
Bước cuối cùng là đối đầu trực tiếp. Nhà trị liệu có mặt mọi lúc và có ảnh hưởng tích cực đến bệnh nhân. Mục tiêu của liệu pháp tiếp xúc là để cho những người bị ảnh hưởng thấy rằng nỗi sợ hãi của họ có giới hạn. Bệnh nhân lo âu thường tin rằng nỗi sợ hãi của họ có thể gia tăng "vô hạn" và cuối cùng dẫn đến cái chết của họ. Nếu bạn đối mặt với sự kích hoạt, bạn sẽ nhận thấy sau một thời gian rằng nỗi sợ hãi không tăng lên, nhưng ban đầu vẫn giữ nguyên và sau đó thậm chí yếu đi.
Các chuyên gia nói về nỗi sợ hãi “không có tầm nhìn”, trong đó bệnh nhân nhận ra hậu quả cuối cùng là nỗi sợ hãi của anh ta là vô căn cứ và anh ta sẽ không còn bị chúng trong tương lai.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giúp trấn tĩnh và tăng cường thần kinhRủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm
A Liệu pháp tiếp xúc Về mặt thống kê, thường đạt kết quả tốt. Tuy nhiên, nó cũng ẩn chứa một số rủi ro cho những người bị ảnh hưởng.Ví dụ, nếu việc tiếp xúc bị dừng lại giữa chừng vì bệnh nhân không thể chịu đựng được tình hình, điều này có thể làm các triệu chứng trầm trọng hơn.
Lòng tự trọng cũng có thể bị ảnh hưởng đáng kể nếu liệu pháp phơi nhiễm không thành công. Trong trường hợp xấu nhất, chứng rối loạn lo âu trở nên trầm trọng hơn, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Do đó, điều quan trọng đối với sự thành công của liệu pháp là bệnh nhân phải chịu đựng cuộc đối đầu đến cùng. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thành công cũng phụ thuộc phần lớn vào nhà trị liệu và mối quan hệ giữa bệnh nhân và nhà trị liệu.
Rối loạn lo âu chỉ có thể được làm suy yếu hoặc loại bỏ với sự trợ giúp của liệu pháp tiếp xúc nếu việc điều trị toàn diện diễn ra trước hoặc kết hợp với nó. Các cuộc họp trù bị cũng rất quan trọng. Một nhà trị liệu không chuẩn bị đầy đủ cho bệnh nhân của mình để đối đầu có nguy cơ chỉ làm trầm trọng thêm chứng rối loạn lo âu. Do đó, liệu pháp phơi nhiễm chỉ nên được thực hiện nếu bệnh nhân đồng ý và có mối quan hệ tin cậy tương ứng giữa hai bên.
