Chấn thương cơ

Chấn thương cơ là một trong những hậu quả phổ biến nhất do tai nạn thể thao, các động tác không chính xác, hoặc các hành động vụng về tại nơi làm việc. Thông thường những trường hợp này không nghiêm trọng và cần nghỉ ngơi vài ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp ngoại lệ, can thiệp y tế là cần thiết. Về nguyên tắc, chấn thương cơ có thể chữa được - cơ hội thành công luôn rất cao.

Chấn thương cơ là gì?

Tại Chấn thương cơ đó là các vết nứt hoặc tổn thương khác đối với các cơ. Do đó, chúng có thể nằm trong một vết rách của toàn bộ bó hoặc từng sợi riêng lẻ. Do đó, chấn thương cơ thường dễ nhận thấy hoặc thậm chí gây đau đớn.

Thông thường chúng được kèm theo một lực kéo nhẹ. Nếu toàn bộ bó cơ bị rách, chấn thương cơ sẽ kèm theo đau đớn. Thông thường chỉ một lần phẫu thuật là có thể khôi phục lại toàn bộ chức năng của hệ cơ xương khớp.

Mặt khác, chấn thương cơ nhỏ hơn có thể được khắc phục bằng thuốc mỡ làm dịu, tắm, mát-xa và các liệu pháp nhiệt. Nếu các triệu chứng kéo dài trong vài ngày, nên đến bác sĩ để phòng ngừa. Anh ta có thể xác định liệu đó có thực sự là một nghi vấn về chấn thương cơ hay thậm chí xương và các cơ quan có thể đã bị tổn thương.

nguyên nhân

Chấn thương cơ thường xảy ra khi cơ thể chưa được làm ấm đủ trong các hoạt động thể thao. Tương tự như vậy, khi nâng vật nặng, cái gọi là chuyển động không chính xác nhiều lần có thể dẫn đến nghiêng hoặc duỗi quá mức và do đó dẫn đến chấn thương cơ.

Không có gì lạ khi người bị ảnh hưởng thậm chí không nhận thấy cơ bị tổn thương nhẹ - tuy nhiên, khi chạy trong rừng hoặc trong một trận đấu bóng đá, điều này sẽ tăng lên và có thể kèm theo những hậu quả đau đớn. Chấn thương cơ thường xảy ra ở những nơi phải vận động nhiều.

Trong một số trường hợp, trượt chân trên những con đường trơn như băng hoặc bước nhầm lên cầu thang cũng gây ra chấn thương cơ như vậy. Như vậy, mỗi người đều bị chấn thương cơ vài lần trong đời.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Chấn thương cơ đôi khi có liên quan đến các mức độ đau khác nhau. Như một quy luật, bạn vẫn có thể cảm thấy một lực kéo. Ngoài ra, hệ cơ xương khớp cũng bị hạn chế. Tuy nhiên, chấn thương cơ cũng có thể xảy ra mà đương sự không chú ý. Chấn thương cơ thường xảy ra trong các hoạt động thể thao.

Căng cơ, một dạng chấn thương cơ nhỏ, gây ra hiện tượng căng cơ không tự nhiên. Sự căng cơ bị rối loạn, cơ cứng lại và xuất hiện cơn đau. Sự căng cơ theo phản xạ này sẽ tránh được những hậu quả nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể hết sau một thời gian ngắn phục hồi. Sợi cơ bị đứt gây ra cơn đau đột ngột do các sợi cơ mang dây thần kinh bị rách.

Cơn đau buốt, tương tự như vết thương do dao đâm. Tải trọng hoặc chuyển động là khó có thể xảy ra. Sự hạn chế lưu lượng máu gây ra phản ứng viêm ở khu vực này. X cứng cơ hàng loạt, kéo dài. Cơn đau tự biểu hiện theo kiểu co thắt. Vết bầm có thể nhìn thấy thường hình thành khi một bó cơ bị vỡ vì chấn thương mạch máu dữ dội hơn.

Đó là do sự tổn thương, rách của lớp cơ liên kết bao bọc. Sợi cơ bị rách hoặc bó cơ phải được định vị chính xác. Chúng có thể được cảm nhận một cách chính xác. Ngoài ra, cảm giác đau chỉ có thể được cảm nhận một cách chọn lọc trên cơ bị chấn thương. Trong trường hợp có biến chứng và trong trường hợp nghiêm trọng, cơn đau khi nghỉ ngơi có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ đáng kể trong một thời gian dài.

Chẩn đoán & khóa học

Sự đa dạng về Chấn thương cơ người có liên quan hoàn toàn không cảm thấy nó vì nó xảy ra mà không đau. Chỉ có một lực kéo nhẹ ở đùi hoặc những hạn chế trong khả năng vận động được nhận thấy.

Những chấn thương cơ như vậy thực sự có thể xảy ra hàng ngày và thường bị lãng quên sau một hoặc hai ngày. Mặt khác, chấn thương cơ mạnh hơn có thể xuất hiện trong khi chơi thể thao, không chỉ đáng chú ý mà còn cần can thiệp. Hầu hết thời gian, người bị ảnh hưởng sẽ tự giúp mình bằng thuốc mỡ làm ấm.

Nếu điều đó vẫn chưa đủ, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, những chấn thương cơ kèm theo rách toàn bộ hoặc một phần bó cơ và tổn thương sụn, gân thường phải điều trị. Trong một số trường hợp, chấn thương cơ cũng cần phải phẫu thuật.

Các biến chứng

Chấn thương cơ có thể dẫn đến nhiều phàn nàn và biến chứng. Quá trình phát triển thêm của bệnh này phụ thuộc rất nhiều vào bản thân chấn thương và mức độ nghiêm trọng của nó. Theo quy luật, những người bị ảnh hưởng bởi chấn thương cơ chủ yếu bị đau dữ dội và do đó bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày.

Không có gì lạ khi điều này dẫn đến hạn chế khả năng vận động và giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh cũng có thể phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác và bị giảm khả năng phục hồi. Các biến chứng thường phát sinh trong chấn thương cơ nếu cơ tiếp tục bị căng sau chấn thương.

Điều này có thể dẫn đến các hậu quả khác nhau như sưng tấy hoặc chuột rút đau đớn. Đau từ các cơ cũng có thể lan sang các vùng khác của cơ thể và gây khó chịu ở đó. Đau khi nghỉ ngơi thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ.

Điều trị các chấn thương cơ thường không dẫn đến các biến chứng khác. Loại điều trị chính xác phụ thuộc nhiều vào chấn thương. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, diễn biến của bệnh luôn tích cực.

Khi nào bạn nên đi khám?

Các chấn thương cơ luôn phải được bác sĩ làm rõ ngay khi chúng tăng cường độ, xảy ra đột ngột hoặc dai dẳng. Nếu chúng xảy ra sau một cú ngã hoặc tai nạn nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định mức độ thiệt hại toàn bộ. Trong trường hợp chấn thương nhẹ, nghỉ ngơi đầy đủ thường đủ để tái tạo các triệu chứng.

Sau khi chơi thể thao hoặc gắng sức với cường độ cao, các cơ bắp trở nên gắng sức quá mức, điều này không gây hậu quả nghiêm trọng. Với nguồn cung cấp nhiệt, có thể đạt được sự nhẹ nhõm và hồi phục. Chăm sóc y tế là không cần thiết trong những trường hợp này.

Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu hệ thống cơ xương bị hạn chế, tư thế không đúng hoặc nếu bị đau. Nếu bị đau khi nghỉ ngơi hoặc quá mẫn cảm với các kích thích chạm vào, cơ thể cần được giúp chữa lành.

Nếu khả năng phục hồi thể chất chung giảm xuống, nếu có nhược điểm bên trong hoặc nếu không thể thực hiện các hoạt động thể thao và hàng ngày như bình thường, thì cần phải đi khám. Nếu một thời gian sau chấn thương cơ mới xuất hiện các vết bầm tím, có biểu hiện suy giảm cần được khám và điều trị. Đau khi nghỉ ngơi, rối loạn giấc ngủ và cứng khớp là bất thường. Nếu chuột rút xảy ra, không thể thực hiện chuyển động xoay người được nữa hoặc chức năng cầm nắm không thành công, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Điều trị & Trị ​​liệu

Để điều trị chính xác Chấn thương cơ Luôn luôn cần biết sự đau khổ đang ở giai đoạn nào. Nếu một vận động viên bị căng cơ một chút do không khởi động đủ trước khi chơi bóng đá hoặc chạy bộ, thì một vài ngày nghỉ ngơi và thoa kem hỗ trợ thường là đủ để giảm lực kéo ở phần cơ thể bị ảnh hưởng.

Các chấn thương cơ có liên quan đến đau đáng kể hoặc chưa lành sau vài ngày nên được đưa đi đánh giá y tế. Một vài buổi thường là đủ để đạt được thành công với các liệu pháp mát-xa, điện và nhiệt.

Nếu phát hiện chấn thương cơ với những vết rách trong sợi hoặc thậm chí bó sợi, thì phải cân nhắc những điều sau: Nếu bệnh nhân không thể hành nghề trong thời gian dài mà bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng, thì một cuộc phẫu thuật thường được thực hiện càng sớm càng tốt để có thể khắc phục tốt hơn hậu quả của chấn thương cơ.

Một biện pháp như vậy cũng đi kèm với các bài học thể thao phục hồi, trong đó tăng cường khả năng vận động và hỗ trợ cơ bắp. Tuy nhiên, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nên quyết định phải làm gì với các chấn thương cơ riêng lẻ.

Triển vọng & dự báo

Trong trường hợp chấn thương cơ, tiên lượng dựa trên loại và cường độ của chấn thương. Cơ bị kéo sẽ lành trong vòng bốn đến sáu ngày. Sau đó bạn có thể bắt đầu đào tạo lại. Điều trị y tế và nghỉ ngơi là điều kiện tiên quyết để bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Nếu bạn tiếp tục tập luyện dù bị căng, sợi cơ có thể bị rách. Thường không có biến chứng lớn với cơ bị rách, nhưng thời gian phục hồi lâu hơn đáng kể. Vết thương sẽ lành trong vòng hai đến sáu tuần mà không có bất kỳ khó chịu nào thêm.

Nếu bạn bắt đầu tập thể dục quá sớm, một chấn thương khác có thể xảy ra. Trong trường hợp xấu nhất, cơ sẽ bị tổn thương vĩnh viễn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương cơ, khả năng di chuyển của cơ có thể bị hạn chế vĩnh viễn. Điều này đôi khi dẫn đến những phàn nàn về tâm lý. Các vận động viên nói riêng bị căng thẳng do chấn thương cơ, đặc biệt nếu các triệu chứng kéo dài trong một thời gian dài.

Điều trị sớm sẽ cải thiện triển vọng. Các chấn thương cơ thường không hạn chế tuổi thọ. Tuy nhiên, những chấn thương nghiêm trọng có thể dẫn đến rối loạn tuần hoàn, tổn thương thần kinh và các biến chứng khác làm giảm chất lượng cuộc sống.

Phòng ngừa

Về cơ bản, bạn có thể Chấn thương cơ Tránh bằng cách vận động nhiều và khởi động đầy đủ trước khi tập. Ngoài ra, một hoạt động không bao giờ được bắt đầu ở tốc độ cao. Đúng hơn, cơ thể phải từ từ làm quen với các thử thách và được phép khởi động đồng thời. Tuy nhiên, không bao giờ có thể tránh khỏi hoàn toàn chấn thương cơ.

Chăm sóc sau

Triển vọng phục hồi tốt có nghĩa là những người bị ảnh hưởng có thể hoạt động trở lại hoàn toàn sau chấn thương cơ. Do đó, không có lý do gì để tái khám thường xuyên sau khi hồi phục. Tuy nhiên, các hoạt động thể thao nên được thực hiện từ từ. Liệu pháp càng mở rộng, thời gian đào tạo nhập môn càng lâu.

Bác sĩ chăm sóc cung cấp thông tin liên quan như một phần của liệu pháp ban đầu. Việc thực hiện là trách nhiệm của bệnh nhân. Việc chăm sóc theo dõi cũng nhằm mục đích ngăn ngừa bệnh tái phát. Trong trường hợp có khối u và các bệnh khác, điều này được thực hiện bằng cách theo dõi y tế chặt chẽ.

Tuy nhiên, thủ thuật này không thể thực hiện được trong trường hợp chấn thương cơ. Vì nguyên nhân nằm ở tình trạng quá tải và bạo lực. Chúng xảy ra trong vòng vài giây và nằm ngoài khả năng dự đoán của y tế. Đúng hơn, bệnh nhân có thể ngăn ngừa chấn thương cơ mới trong cuộc sống hàng ngày của họ.

Thời gian bắt đầu các hoạt động thể thao chỉ nên được tăng lên từ từ sau một thời gian dài bỏ trống. Ngoài ra, giai đoạn khởi động là điều cần thiết để máu cơ được lưu thông đầy đủ. Các biện pháp phòng ngừa cũng bao gồm trang bị thiết bị bảo hộ thích hợp nếu có nguy cơ chấn thương, như trường hợp của bóng bầu dục và các môn thể thao khác. Bác sĩ thể thao truyền đạt kiến ​​thức thích hợp trong bối cảnh điều trị ban đầu.

Bạn có thể tự làm điều đó

Chấn thương cơ luôn cần được điều trị y tế. Trong trường hợp các triệu chứng cấp tính, trước tiên nên ngừng hoạt động thể chất. Nếu không, nó có thể dẫn đến căng cơ hoặc thậm chí bị rách sợi cơ. Sau đó, cơ phải được làm lạnh bằng nước đá và cất lên trên. Thuốc mỡ thể thao có thể được áp dụng cho các vết thương kín. Băng ép điều chỉnh lưu lượng máu và ngăn vết thương trở nên tồi tệ hơn. Các chế phẩm thảo dược có tác dụng giảm đau và thông mũi đặc biệt thích hợp.

Sau khi khám và điều trị vết thương phải nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Cơ bị ảnh hưởng không được căng trong ít nhất hai đến ba ngày để không gây nguy hiểm cho quá trình chữa bệnh. Các biện pháp thảo dược như bromelain và papain cũng giúp phục hồi. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ thể thao, bạn có thể từ từ bắt đầu tập thể dục trở lại sau một vài ngày. Nên thả lỏng cơ tốt ngay từ đầu. Tuy nhiên, nên tránh mát-xa trong lúc này, vì nhào và kéo căng có thể làm gián đoạn quá trình chữa bệnh.

Trong trường hợp chấn thương cơ lớn, nên nghỉ thể thao từ ba đến sáu tuần. Ngoài ra, chấn thương phải được bác sĩ kiểm tra thường xuyên.