Thời hạn suy nhược thần kinh từng là một thuật ngữ phổ biến cho một số phàn nàn về thần kinh. Trong y học hiện đại, nó đã được thay thế phần lớn bằng thuật ngữ hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Suy nhược thần kinh là gì?
© designer491 - stock.adobe.com
Thời hạn suy nhược thần kinh chỉ ra thần kinh yếu, thần kinh bị kích thích quá mức. Đây là một trong những chẩn đoán phổ biến nhất trong thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20 khi không tìm thấy nguyên nhân hữu cơ nào cho các vấn đề thể chất. Bởi vì không có thiệt hại hữu cơ nào có thể được chứng minh, suy nhược thần kinh ngày nay được xem như một rối loạn tâm lý hoặc rối loạn thần kinh, ngay cả khi nó vẫn chưa được nghiên cứu chính xác xem nguyên nhân là do tâm lý hay thể chất.
Các dấu hiệu khác nhau của sự suy yếu thần kinh có thể phát sinh sau những đợt ốm dài, căng thẳng tinh thần, thời gian kéo dài, tập trung cao độ hoặc các vấn đề về cảm xúc. Những người bị ảnh hưởng sau đó sẽ bị kiệt sức và mệt mỏi mãn tính ngay cả khi không có gắng sức về thể chất hoặc tinh thần. Thuật ngữ "suy nhược thần kinh" được đặt ra bởi nhà thần kinh học người New York George M. Beard, người đã coi sự kích thích quá mức của các dây thần kinh như một phản ứng đối với cuộc cách mạng điện vào thời của ông. Y học hiện đại nói đến hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc hội chứng kiệt sức.
nguyên nhân
Suy nhược thần kinh thường là kết quả của căng thẳng cảm xúc kéo dài, tình huống căng thẳng dai dẳng hoặc bệnh tật. Thường thì mọi người được chẩn đoán trong các đợt điều trị phục hồi chức năng, đặc biệt nếu họ phải chịu áp lực lớn trong công việc. Áp lực công việc thường trực dẫn đến áp lực phải thực hiện, nghĩa là người lao động ngày càng cảm thấy áp lực khi vừa phải hoạt động vừa không được phép hoạt động độc lập.
Những người có các đặc điểm cá nhân như tham vọng, có xu hướng cầu toàn, kỹ năng quản lý căng thẳng không đầy đủ, mắc hội chứng người giúp đỡ hoặc không có khả năng từ chối đôi khi đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh. Những đòi hỏi quá mức mà họ không thể đáp ứng được nữa khiến họ kiệt sức bên trong. Ngược lại với bệnh lý thần kinh, không có tổn thương hữu cơ đối với thần kinh trong bệnh suy nhược thần kinh. Các nguyên nhân khác nhau đã được nhìn thấy vào những thời điểm khác nhau.
Sigmund Freud nhìn thấy nó trong sự tích tụ năng lượng tình dục, các nhà nghiên cứu khác nhìn thấy trong đó một chứng rối loạn tự ái do vấn đề về lòng tự trọng hoặc hành vi xung đột không thành công. Hiện tại, phần lớn nguyên nhân được xem là quá kích do tác động từ bên ngoài hoặc do vận động quá sức về thể chất và tinh thần.
Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu
Một loạt các triệu chứng có thể xuất hiện trong bệnh suy nhược thần kinh. Các dấu hiệu thường gặp là kiệt sức và thường xuyên mệt mỏi, lo lắng, rối loạn thần kinh tim và đau dây thần kinh. Nhưng cũng có những dấu hiệu đau đầu, khó tập trung, cáu kỉnh và u sầu. Đôi khi bệnh biểu hiện thành chán ghét tình dục hoặc rối loạn tình dục.
Các triệu chứng có thể được ưa thích bởi các kích thích bên ngoài, nhưng cũng có thể phát sinh từ sự đơn điệu quá nhiều. Ngay cả mức độ căng thẳng về thể chất và tinh thần thấp cũng có nghĩa là những người bị ảnh hưởng phải phục hồi lâu hơn những người khỏe mạnh. Hình ảnh lâm sàng này đã được biết đến từ cuối thế kỷ 19.
Ví dụ, nhà văn người Áo Robert Musil được biết đến là người đã hỏi ý kiến bác sĩ thần kinh vào năm 1913 vì đánh trống ngực kèm theo nhịp đập tăng lên, co giật khi ngủ, rối loạn tiêu hóa, tâm trạng trầm cảm và mệt mỏi về tinh thần. Lúc đó ông làm thủ thư tại Đại học Kỹ thuật và phải chịu đựng sự ngu ngốc của công việc này.
Chẩn đoán & diễn biến bệnh
Do có nhiều triệu chứng nên suy nhược thần kinh không dễ chẩn đoán. Những người bị ảnh hưởng chủ yếu chịu đựng các triệu chứng của họ một cách chủ quan, ngay cả khi không tìm thấy nguyên nhân hữu cơ nào cho họ. Ngoài ra, quá trình này chủ yếu diễn ra từ từ. Thường có thể mất nhiều năm trước khi chẩn đoán được thực hiện. Các khiếu nại về thể chất thường được kiểm tra trong thời gian dài hơn và được điều trị nếu cần thiết.
Chẩn đoán sớm là tốt nhất vì hầu hết mọi người đều lo lắng theo dõi các triệu chứng của họ, điều này có thể tạo ra nỗi sợ hãi mới có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Thường thì một số bác sĩ được thăm khám để tìm ra nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp, chẩn đoán được thực hiện thông qua các cuộc thảo luận chi tiết với bệnh nhân về các triệu chứng, sau khi các nguyên nhân thực thể đã được loại trừ.
Các biến chứng
Với suy nhược thần kinh, những người bị ảnh hưởng thường bị kiệt sức mãn tính. Điều này có ảnh hưởng rất xấu đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hoặc khiếu nại về lâu dài. Thông thường, tình trạng này cũng tạo ra sự hoang mang và lo lắng. Rối loạn tập trung cũng có thể xảy ra, gây ảnh hưởng rất xấu đến việc phá rừng của đứa trẻ.
Hơn nữa, những người bị ảnh hưởng bị chán ghét tình dục và cũng có thể cáu kỉnh hoặc trầm cảm. Suy nhược thần kinh cũng dẫn đến các vấn đề tiêu hóa hoặc tăng mạch. Điều này cũng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ và co giật cơ. Theo quy luật, suy nhược thần kinh có thể được điều trị tốt. Điều trị bằng thuốc chỉ cần thiết trong những trường hợp nghiêm trọng.
Thuốc chống trầm cảm có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ khác nhau. Hơn nữa, đương sự phải giảm căng thẳng để tránh các triệu chứng của suy nhược thần kinh. Bệnh thường khả quan nếu bệnh suy nhược thần kinh được chẩn đoán và điều trị sớm. Một lối sống lành mạnh có ảnh hưởng rất tích cực đến bệnh.
Khi nào bạn nên đi khám?
Căng thẳng kéo dài và căng thẳng cảm xúc dẫn đến suy giảm sức khỏe nghiêm trọng. Nếu người có liên quan bị mất ngủ, lo lắng hoặc thờ ơ trong một thời gian dài, nên hỏi ý kiến bác sĩ. Khó chịu, thay đổi tâm trạng hoặc hành vi bất thường là những dấu hiệu bất thường và cần được kiểm tra và làm rõ. Tình trạng thiếu chú ý, giảm hiệu quả hoạt động trí óc và rối loạn khả năng tập trung là những dấu hiệu cho thấy một vấn đề đang xảy ra.
Việc thăm khám của bác sĩ là cần thiết ngay khi các yêu cầu hàng ngày hoặc chuyên môn không còn được nhận thức và đáp ứng đầy đủ. Trong trường hợp tâm trạng chán nản, suy sụp, mất sức sống thì phải báo cho bác sĩ. Nếu có hiện tượng giảm ham muốn tình dục, chu kỳ kinh nguyệt không đều, tình trạng khó chịu chung và đau đầu ở phụ nữ, thì cần đến bác sĩ. Lo lắng, kiệt sức nhanh chóng và rối loạn tiêu hóa phát sinh khi có vấn đề về sức khỏe.
Bác sĩ nên được tư vấn ngay khi các triệu chứng vẫn không suy giảm, tăng cường độ hoặc các triệu chứng phát triển thêm. Những thay đổi về lượng thức ăn, các vấn đề về cân nặng, không hài lòng và co giật ở mắt và chân tay nên được trình bày với bác sĩ. Đánh trống ngực, tăng huyết áp và mất tham gia vào đời sống xã hội và xã hội là nguyên nhân đáng lo ngại. Việc thăm khám của bác sĩ là cần thiết để có thể bắt đầu nghiên cứu nguyên nhân.
Điều trị & Trị liệu
Các triệu chứng thần kinh xảy ra trong suy nhược thần kinh là dấu hiệu cho thấy khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu do các nhu cầu bên ngoài. Do đó, những người bị ảnh hưởng trước tiên nên chuyển sang số và tham gia vào các giai đoạn thư giãn để phục hồi trở lại. Một liệu pháp hành vi phù hợp với từng cá nhân được khuyến nghị để thay thế các kiểu hành vi có thể gây ra chứng rối loạn bằng những kiểu mới, thúc đẩy sức khỏe.
Tốt nhất là tập thể dục nhẹ nhàng đồng thời để giảm xu hướng nghỉ ngơi vì các triệu chứng của chúng. Điều quan trọng là phải mong đợi cơ thể càng nhiều càng tốt và đồng thời đảm bảo sự bảo vệ nhiều nhất cần thiết. Vì suy nhược thần kinh được coi là một bệnh hệ thống, trong đó không rõ nguyên nhân nằm ở tâm hồn hay thể xác, lối sống cần được điều chỉnh song song với liệu pháp hành vi.
Nếu các triệu chứng trầm cảm và lo lắng xảy ra, thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn. Học cách giảm căng thẳng một cách lành mạnh sẽ rất hữu ích và quan trọng.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giúp thư giãn và tăng cường thần kinhTriển vọng & dự báo
Tiên lượng cho suy nhược thần kinh phụ thuộc vào một số yếu tố và thay đổi theo từng trường hợp. Triển vọng chữa bệnh bị ảnh hưởng đáng kể bởi cấu trúc nhân cách của bệnh nhân. Ở những người tự đặt mình dưới áp lực lớn và thường xuyên phải đặt kỳ vọng cao, suy nhược thần kinh có thể phát triển thành gánh nặng lâu dài.
Để vượt qua căn bệnh này, cần phải suy nghĩ lại cơ bản và điều chỉnh lối sống, điều này thường chỉ dẫn đến thành công lâu dài dưới sự hướng dẫn của liệu pháp tâm lý. Liệu pháp bắt đầu càng sớm, cơ hội phục hồi càng lớn. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại trong một thời gian dài, rất khó để thay đổi một số hành vi tự động nhất định hoặc từ bỏ chúng hoàn toàn. Ngoài ra, suy nhược thần kinh không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến trầm cảm, cần điều trị lâu dài và chuyên sâu hơn.
Tiên lượng cải thiện khi người bệnh sáng suốt và sẵn sàng xác định các yếu tố gây căng thẳng điển hình cho họ và phát triển các chiến lược mới để đối phó với căng thẳng. Tăng cường sự tự tin thông qua các thử thách có thể giải quyết và duy trì các mối quan hệ xã hội cũng giúp đối phó với bệnh tật.
Để bệnh suy nhược thần kinh được chữa khỏi về lâu dài thì phải tìm ra và loại bỏ các tác nhân gây bệnh một cách tốt nhất có thể. Việc tái phát hành vi cũ có thể dẫn đến sự tái phát của các triệu chứng bất cứ lúc nào.
Phòng ngừa
Phòng ngừa tốt các rối loạn thần kinh là cân bằng tốt giữa căng thẳng và thư giãn. Nếu thường xuyên làm việc dưới áp lực cao, bạn nên chuyển số. Đôi khi chỉ cần nghỉ nhiều hơn và sắp xếp thứ tự ưu tiên sẽ có ích. Nếu sự đơn điệu quá nhiều, hãy đa dạng hóa và nếu thần kinh bị kích thích quá mức, nó sẽ giúp giảm thiểu các yếu tố gây căng thẳng.
Chăm sóc sau
Theo nguyên tắc, những người bị suy nhược thần kinh chỉ có rất ít hoặc rất ít các biện pháp theo dõi trực tiếp, vì vậy bệnh nhân tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ từ rất sớm khi mắc bệnh này. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa hoặc hạn chế các biến chứng và phàn nàn thêm, vì điều này không thể dẫn đến tự chữa bệnh.
Bác sĩ được tư vấn càng sớm, thì tiến trình tiếp tục của bệnh thường là tốt hơn. Những người bị ảnh hưởng bởi suy nhược thần kinh thường phụ thuộc vào liệu pháp từ chuyên gia tâm lý. Sự giúp đỡ của gia đình hoặc người thân cũng rất quan trọng để ngăn ngừa trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác.
Tiếp xúc với những bệnh nhân suy nhược thần kinh khác cũng có thể có tác động tích cực đến tiến trình của bệnh, vì điều này dẫn đến việc trao đổi thông tin có thể giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Khi dùng thuốc, đương sự phải luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và tham khảo ý kiến của họ nếu họ có bất kỳ thắc mắc hoặc tác dụng phụ nào. Điều quan trọng là đảm bảo liều lượng chính xác và uống thường xuyên. Suy nhược thần kinh thường không làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân.
Bạn có thể tự làm điều đó
Phù hợp với nhiều triệu chứng khác nhau có thể xuất hiện khi bị suy nhược thần kinh, các khả năng tự giúp đỡ cũng rất đa dạng. Về cơ bản, tất cả đều nhằm mục đích giảm bớt các yếu tố căng thẳng và tạo không gian để thư giãn.
Những người bị ảnh hưởng có thể phát triển các nghi thức giúp họ tập trung và bình tĩnh. Đặc biệt, các nghi lễ buổi sáng có thể mang lại cho bạn rất nhiều sức mạnh trong vài giờ tới. Điều này có thể được bổ sung bằng các kỹ thuật thư giãn, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và lập kế hoạch nghỉ ngơi thường xuyên. Vì vậy người bị suy nhược thần kinh cần có khả năng ứng biến có chọn lọc trước các tình huống. Do đó, tạo ra những không gian này là một hình thức tự lực có giá trị. Ngoài ra, các lĩnh vực rút lui (ví dụ dưới dạng sở thích) cũng có thể chứng tỏ là có giá trị.
Đối với nhiều triệu chứng thể chất của bệnh (chóng mặt, buồn nôn, v.v.), đôi khi bạn có thể nằm xuống và uống một ngụm nước. Nếu các triệu chứng thể chất được những người bị ảnh hưởng nhận thấy sớm, chúng thường có thể được khắc phục dễ dàng. Điều quan trọng là tình huống kích hoạt (được cho là) còn lại.
Các biện pháp tự trợ giúp trong trường hợp suy nhược thần kinh được bổ sung bằng các kỹ thuật mà bệnh nhân có thể nhận được từ bác sĩ trị liệu. Tất cả chúng chỉ được xem như một chất bổ sung cho liệu pháp tâm lý.
.jpg)
.jpg)
