Nghiện nicotine (nghiện nicotine)

Nghiện nicotine hoặc là Nghiện nicotine là một bệnh về thể chất cũng như tâm thần về mặt lý thuyết có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai nếu họ bắt đầu hút thuốc. Thật không may, ngày càng có nhiều người nghiện nicotine do hút thuốc thụ động và cuối cùng họ bắt đầu tự hút thuốc. Thoát khỏi cơn nghiện nicotine không phải là việc dễ dàng và do đó cần được bác sĩ giám sát về mặt y tế. Bất chấp tất cả những điều này: Mọi người đều có thể quản lý để ngừng hút thuốc!

Nghiện nicotine (nghiện nicotine) là gì?

Dưới Nghiện nicotine người ta hiểu được sự phụ thuộc về thể chất hoặc tâm lý vào nicotine, một chất có trong cây thuốc lá. Thường thì một vài điếu thuốc là đủ để khiến bạn nghiện nicotine.

Những người bị ảnh hưởng bởi nghiện nicotine trải qua các triệu chứng cai nghiện nếu họ không có đủ liều lượng nicotine hàng ngày và thường cố gắng bỏ thuốc lá một cách vô ích. Không giống như nhiều loại thuốc khác, nicotine không làm thay đổi tính cách của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, nghiện nicotine kết hợp sự phụ thuộc về thể chất và tâm lý.

nguyên nhân

A nghiện nicotine thể chất xảy ra do nicotin đi vào máu qua phổi hoặc màng nhầy miệng và từ đó đến não. Không giống như nhiều chất độc khác, nicotine có thể vượt qua hàng rào máu não. Chỉ vài giây sau khi ăn phải chất độc thần kinh, chất độc này sẽ đến các tế bào thần kinh trong não và ảnh hưởng đến hoạt động của chúng ở đó.

Nicotine khiến não B. để giải phóng các chất truyền tin khác nhau như dopamine, serotonin và endorphin, tất cả đều hoạt động cùng với hệ thống khen thưởng trong não. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi chứng nghiện nicotin xuất hiện rất sớm. Kết hợp nicotine dẫn đến cảm giác dễ chịu và cung cấp z. B. trong một tình huống căng thẳng mà người đó trở nên bình tĩnh trở lại. Nó có thể dẫn đến sự chú ý và khả năng học tập tăng lên.

A nghiện nicotine tinh thần xảy ra khi người tiêu dùng trải nghiệm những tác động tích cực thông qua việc nạp nicotine trong một số tình huống nhất định. Một lần nữa, trung tâm phần thưởng đóng một vai trò quan trọng trong việc nghiện nicotine. Nicotine mang lại sự bình yên và hài lòng trong nội tâm. Nếu người tiêu dùng lại rơi vào tình huống tương tự, anh ta sẽ lại dùng đến nicotine để tạo ra hiệu ứng như lần đầu tiên. Bằng cách này, anh ta trở nên nghiện nicotine về mặt tinh thần sau một thời gian ngắn.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Nghiện nicotine có thể được xác định dựa trên các triệu chứng khác nhau. Chúng phù hợp với các triệu chứng của các chứng nghiện khác. Các triệu chứng của nghiện nicotine chủ yếu bao gồm thèm các sản phẩm thuốc lá và sẵn sàng tiếp tục sử dụng thuốc lá bất chấp những hậu quả về sức khỏe.

Rốt cuộc, nghiện được định nghĩa bởi thực tế là các triệu chứng cai nghiện xảy ra nếu không còn sử dụng nicotine. Ngoài ra, hầu hết mọi người có xu hướng phát triển khả năng chịu đựng và phải tăng lượng nicotine họ tiêu thụ để có được hiệu ứng tương tự.

Các triệu chứng cai nghiện liên quan đến nghiện nicotine nghiêm trọng nhất trong hai hoặc ba ngày đầu tiên cai nghiện. Hơn hết, nó dẫn đến tâm trạng chán nản, cáu kỉnh và khó ngủ. Một số người cũng bị thay đổi tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn do cai nghiện.

Mạch có thể bị chậm lại và khả năng tập trung giảm. Hầu hết những người bỏ thuốc đều bị tăng nhẹ hoặc vừa phải trong trọng lượng cơ thể. Các triệu chứng tâm lý và thực vật thường giảm dần sau vài ngày hoặc vài tuần. Nhiều người mắc bệnh vẫn có mong muốn bổ sung nicotine vào cơ thể nhiều tuần, nhiều tháng sau đó. Mong muốn này có thể rất mạnh, đặc biệt nếu tình hình căng thẳng hoặc người đó đã uống rượu.

Diễn biến của bệnh

A Nghiện nicotine phát sinh từ tác dụng đặc biệt của nicotin đối với não người. Đối với hầu hết những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện nicotine, nó bắt đầu xuất hiện chỉ sau một vài điếu thuốc. Trong nhiều trường hợp, theo thời gian, người dùng dùng đến việc tăng lượng chất độc thần kinh hoặc hút thuốc trong khoảng thời gian ngắn hơn để đạt được hiệu ứng dễ chịu như lúc bắt đầu nghiện nicotin.

Ngay cả sau một thời gian ngắn không có nicotin, các triệu chứng đầu tiên của việc cai nghiện như bồn chồn, cáu kỉnh hoặc thỉnh thoảng đau đầu xuất hiện trong trường hợp nghiện nicotin, khiến người nghiện phải hút lại điếu thuốc. Do đó, rất khó để thoát khỏi nghiện nicotine.

Các biến chứng

Phần lớn những người hút thuốc phát triển chứng nghiện nicotine. Đây là trường hợp nếu đáp ứng nhiều hơn ba trong sáu tiêu chí sau: Tiêu thụ bắt buộc, thiếu / kiểm soát kém hành vi hút thuốc, mở rộng giới hạn chịu đựng, trì hoãn các sở thích khác để có lợi cho việc tiêu thụ thuốc lá, tiếp tục tiêu thụ mặc dù đã có tổn thương về thể chất / tâm lý, các triệu chứng cai nghiện cơ thể như hung hăng, cáu kỉnh, rối loạn tập trung.

Điếu thuốc đầu tiên vào sáng sớm - thường là trước khi ăn sáng; lượng tiêu thụ hàng ngày tăng lên. Một nỗ lực độc lập để giảm hoặc bỏ thuốc lá thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ, cáu kỉnh, hung hăng, bồn chồn, khó tập trung, lo lắng, trầm cảm, tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân.

Hút thuốc lá dẫn đến tổn thương / rối loạn hệ hô hấp và tim mạch (chân của người hút thuốc), ở não, xương / khớp, mắt, da, hệ thực vật miệng, hệ miễn dịch, chuyển hóa, chữa lành vết thương, trong khả năng sinh sản và có thể gây ra Dị tật và sẩy thai (tăng nguy cơ). Tổn thương vĩnh viễn hạn chế đáng kể chất lượng cuộc sống, ngay cả sau khi cai sữa thành công. Tuy nhiên, một số có thể cải thiện dần dần.

Bản thân việc cai sữa thường mất nhiều lần trước khi có thể thành công. Suy cho cùng, chứng nghiện tâm lý cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Nhiều chương trình và ưu đãi cai thuốc lá không giúp bạn kiên trì được. Tùy thuộc vào cường độ của sự phụ thuộc, hậu quả sẽ được cảm nhận trong nhiều năm tới. Bản thân nicotine bị gan phân hủy trong vòng vài ngày.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu bạn nghiện nicotine, bạn không cần phải đến bác sĩ ngay lập tức. Nhiều người muốn bỏ hút thuốc đã cố gắng thực hiện mà không cần sự hỗ trợ của bác sĩ. Tuy nhiên, một chuyên gia y tế có thể cung cấp thông tin về các nguy cơ của việc hút thuốc và do đó đóng vai trò là động lực thúc đẩy. Ngoài ra, khám sức khỏe toàn diện có thể xác định thiệt hại vật chất mà việc tiêu thụ thuốc lá đã gây ra. Hơn hết, phổi và mạch máu phải được kiểm tra để có thể xử lý mọi bệnh tật.

Nếu tình trạng nghiện nicotine đã gây ra các vấn đề thể chất nghiêm trọng, bạn phải đến bác sĩ ngay lập tức. Tùy thuộc vào loại khiếu nại, các bác sĩ chuyên khoa khác như bác sĩ chuyên khoa phổi hoặc bác sĩ tiêu hóa có thể được gọi đến. Ngoài việc điều trị các bệnh về thể chất, những lời khuyên về liệu pháp rất hữu ích. Nếu người bệnh muốn từ bỏ hút thuốc, các nhóm tự lực và chuyên gia tư vấn về nghiện cũng nên tham gia vào liệu pháp. Bất kỳ ai đã từng rút tiền và tái phát nhiều lần nên đến gặp bác sĩ và dược sĩ của họ. Một mặt, các chuyên gia có thể giúp đưa ra những lời khuyên thiết thực và đề xuất các chương trình cai thuốc lá. Mặt khác, bác sĩ có thể kê đơn các miếng dán nicotine hoặc các chế phẩm tương tự giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn. Trong thời gian cai nghiện, nên liên lạc với bác sĩ thường xuyên, đặc biệt trong trường hợp các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng như đánh trống ngực hoặc đau nửa đầu.

Điều trị & Trị ​​liệu

Có các cách tiếp cận điều trị khác nhau cho Nghiện nicotine. Phương pháp điều trị nghiện nicotine hứa hẹn nhất là liệu pháp hành vi kết hợp với các chất hỗ trợ như kẹo cao su nicotine hoặc miếng dán nicotine để giảm bớt các triệu chứng cai nghiện. Các nhóm tự lực cũng có thể giúp nhiều người đang trên đường thoát khỏi cơn nghiện nicotine, vì họ có khả năng kiểm soát nhất định.

Điều quan trọng là nhóm được dẫn dắt bởi một người hiểu biết và được đào tạo. Liệu pháp thôi miên cũng cung cấp một cách thoát khỏi chứng nghiện nicotine, nhưng nó không hiệu quả với tất cả mọi người. Nhiều hình thức trị liệu khác giúp những người bị cô lập. Tuy nhiên, số lần điều trị thành công không đủ để chứng minh hiệu quả. Thay vào đó, sự thành công của điều trị cũng có thể là do hiệu ứng giả dược. Những hình thức điều trị nghiện nicotine này bao gồm chuyển sang chuỗi thảo mộc, liệu pháp chán ghét hoặc châm cứu. Ngay cả sau khi điều trị thành công ban đầu, nhiều người bị tái phát trở lại.

Chăm sóc sau

Nhiều người nghiện nicotine tự tay mình cai nghiện thuốc lá và chăm sóc theo dõi. Thách thức quan trọng trong chăm sóc theo dõi thường là chống lại sự cám dỗ tái nghiện. Khi những người nghiện nicotine quay trở lại với thuốc lá và các chất có chứa nicotine khác, căng thẳng, áp lực xã hội và các vấn đề về động lực thường đóng một vai trò nào đó. Vì tình trạng tái nghiện đặc biệt phổ biến ở những người hút thuốc trẻ hơn, những người nghiện nicotine nên nhận thức được nguy cơ này.

Các chương trình tâm lý đặc biệt được thiết kế để giúp người nghiện thuốc lá bỏ thuốc thường kết thúc bằng một giai đoạn duy trì hoặc ổn định. Ví dụ, trong giai đoạn này, những người nghiện nicotine phát triển các chiến lược về cách đối phó với căng thẳng tốt hơn. Họ cũng có thể suy nghĩ về những hỗ trợ mà họ có thể nhận được từ bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp và những người khác nếu họ sắp tái nghiện - hoặc cách họ có thể làm cho môi trường xung quanh trở nên không hút thuốc để giảm bớt sự cám dỗ.

Những người từng hút thuốc thường quan sát nhau rất kỹ trong quá trình chăm sóc sức khỏe để nhận biết sớm nhất có thể tái phát. Nếu sau đó bạn nhận thấy các dấu hiệu tương ứng, hãy cố gắng chống lại chúng với sự trợ giúp của các chiến lược bạn đã phát triển, ví dụ như với các kỹ thuật thư giãn. Tái nghiện vẫn có thể xảy ra. Trong trường hợp như vậy, người nghiện nicotine nên tự kiểm điểm bản thân tại sao họ không thể đứng vững và họ có thể làm gì tốt hơn vào lần sau trong tình huống như vậy.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Triển vọng & dự báo

Trong trường hợp lệ thuộc nicotin, diễn biến tiếp theo của bệnh phụ thuộc phần lớn vào sự hợp tác của người bệnh. Ý chí, sự quyết đoán cũng như sẵn sàng thay đổi cách sống của anh có ý nghĩa quyết định trong việc chống chọi với bệnh tật. Nhiều người mắc bệnh không cần tư vấn y tế để ngừng sử dụng nicotine.

Tuy nhiên, nó có thể được coi là hữu ích và hoàn toàn có lợi nếu tìm kiếm sự hợp tác với bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý. Những điều này hỗ trợ người có liên quan về mặt thể chất cũng như tình cảm và cung cấp phản hồi về tình trạng sức khỏe hiện tại. Hầu hết những người nghiện nicotine đều nhận thức được tác hại về thể chất cũng như hậu quả đối với sức khỏe. Bất chấp mọi thứ, họ thường cần một động lực để quản lý thành công chứng nghiện nicotine.

Những người bị ảnh hưởng không tiêu thụ nicotin chủ động hoặc thụ động trong vài năm sẽ nhận được tiên lượng đặc biệt thuận lợi. Quá trình tái tạo của chính cơ thể có nghĩa là sau năm năm, phổi ở trạng thái khỏe mạnh bình thường trở lại và tuổi thọ do đó tương ứng với mức trung bình.

Diễn biến không thuận lợi của bệnh có nghĩa là người đó không thể cai nghiện nicotine và do đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thứ phát.Các bệnh về ung thư có thể xảy ra, đe dọa tiềm ẩn đến tính mạng con người.

Bạn có thể tự làm điều đó

Tự hỗ trợ cai nghiện nicotine thường đi đôi với điều trị. Việc cai nghiện thực tế không mang lại rủi ro như với các chứng nghiện chất gây nghiện khác, mặc dù nó được coi là không thoải mái. Do đó, nhiều người hút thuốc không tìm cách điều trị mà hoàn toàn dựa vào tự lực.

Không phải mọi người hút thuốc đều có thể kiểm soát hoàn toàn cơn thèm nicotine ngay lập tức. Trong trường hợp này, người có liên quan ít nhất nên cố gắng giảm số tiền. Tình huống căng thẳng là một cú vấp điển hình. Ở đây, điều quan trọng là phải giữ vững lập trường và không nhượng bộ mong muốn.

Một số người hút thuốc đang chuyển sang dùng thuốc lá điện tử với chất lỏng chứa nicotine. Nó không chống lại cơn nghiện nicotine thực tế. Tuy nhiên, các khía cạnh sức khỏe khác có thể được hưởng lợi, đặc biệt là sức khỏe của phổi.

Động lực đóng một vai trò quan trọng trong việc bỏ thuốc lá. Để có động lực làm việc, người nghiện có thể viết ra lý do cá nhân của mình trên một tờ giấy. Sau đó, anh ta treo mảnh giấy này ở nơi dễ nhìn thấy - ví dụ như phía trên bàn làm việc hoặc trên mép gương. Danh sách động lực có thể được bổ sung sau. Các mục tiêu được xây dựng theo nghĩa tiêu cực thường kém thuận lợi hơn, đó là lý do tại sao các lý do tích cực cũng nên được đưa vào danh sách. Ngoài ra, các động cơ cá nhân nên được hình thành càng cụ thể càng tốt.