Nấc là gì?
Nấc cụt, hay còn gọi là chứng dị ứng, là hiện tượng co thắt cơ hoành lặp đi lặp lại mà tất cả chúng ta đều ghét.
Chúng có thể tấn công bất cứ ai, bất cứ lúc nào, ở mọi lứa tuổi - ngay cả trẻ sơ sinh trong tử cung. Chúng đến mà không báo trước và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.
Nấc là gì và chúng xảy ra như thế nào?
Cơ hoành là cơ giữa ngực và bụng điều hòa nhịp thở. Khi cơ hoành co lại, phổi sẽ nở ra và chứa đầy oxy. Khi cơ hoành giãn ra, carbon dioxide sẽ thoát ra khỏi phổi.
Các sự kiện có thể khiến cơ hoành co lại không chủ ý và lặp đi lặp lại bao gồm:
- nuốt quá nhiều không khí
- ăn nhiều bữa
- uống đồ uống có ga
- thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể hoặc môi trường
- căng thẳng cảm xúc
- sự phấn khích
Những cơn co thắt này làm cho các dây thanh âm đóng lại đột ngột, dẫn đến một luồng khí đột ngột đi vào phổi. Phản ứng dây chuyền đó là nguyên nhân của tất cả những âm thanh thở hổn hển quen thuộc đã tạo ra tên gọi chung của tình trạng này: nấc cụt!
Trẻ mới biết đi dễ bị nấc cụt hơn. Christopher Hobbs, Tiến sĩ, LAc, AHG giải thích: “Bởi vì các cơ chế kiểm soát phản xạ chưa hoàn toàn ổn định, các xung thần kinh có thể bị nhầm lẫn bởi các tín hiệu xung đột ở trẻ mới biết đi,” Christopher Hobbs, Tiến sĩ, LAc, AHG.
Một số biện pháp khắc phục an toàn cho trẻ mới biết đi của tôi là gì?
Nấc cụt thường tự biến mất sau vài phút. Nhưng có một số biện pháp khắc phục hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể thử nếu trẻ bị nấc cụt.
- Trà hoa cúc, thì là, hoặc trà bạc hà. Theo Tiến sĩ Hobbs, hoa cúc, thì là và bạc hà là một số loại thảo mộc tốt nhất và an toàn nhất để giảm co thắt cơ gây ra nấc cụt. Ông khuyên bạn nên sử dụng ống nhỏ giọt để ép một lượng nhỏ trà ấm vào miệng trẻ. Lặp lại cho đến khi hết nấc.
- Ấn nhẹ vào bụng trên. Nhẹ nhàng ấn vào vùng bụng trên của con bạn theo chuyển động xuống nhanh. Thời gian của mỗi chuyển động trùng với tiếng nấc. Điều này có thể phức tạp do không thể đoán trước được các cơn nấc cụt. Tiến sĩ Hobbs nhấn mạnh việc giữ áp suất nhẹ khi đối phó với trẻ mới biết đi.
- Tập trung vào hơi thở. Có một số biện pháp khắc phục liên quan đến hơi thở, chẳng hạn như thở vào túi giấy và nín thở càng lâu càng tốt. Tiến sĩ Hobbs nói: Một cách để ngăn chặn chúng là “hít thật mạnh bằng miệng vào cùng lúc cơn nấc cụt xảy ra. Điều này chống lại sự co thắt khi nó xảy ra.
- Mang lại cảm giác nhột nhột. Đây là một cách thay thế nhẹ nhàng hơn cho chiến thuật hù dọa thường được coi là một cách chữa nấc cụt. Trẻ mới biết đi sẽ khiến tâm trí của chúng không còn bị nấc cụt nữa, điều này thường chỉ cần làm để làm chúng biến mất. Chỉ cần đảm bảo lùi lại ngay lập tức nếu trẻ yêu cầu bạn dừng lại.
- Uống nước lạnh. Nhấm nháp một cốc nước lạnh có thể làm dịu cơ hoành bị kích thích để nó có thể trở lại mô hình chuyển động bình thường.
Những gì không làm
Có một số biện pháp khắc phục bạn muốn tránh. Đặc biệt khi quan tâm đến trẻ nhỏ.
- Không cho trẻ mới biết đi nước cayenne. Thức ăn cay có thể làm hết nấc nhưng cũng có thể gây nấc hoặc khiến chúng trầm trọng hơn. Tiến sĩ Hobbs cho biết: “Trẻ em thường không thích ớt cay và thậm chí nó có thể khiến chúng khá khó chịu.
- Đừng làm con bạn sợ hãi. Một cơn sợ hãi tốt là một gợi ý phổ biến để loại bỏ nấc cụt. Tuy nhiên, bạn không muốn làm tổn thương con mình. Nếu bạn đi theo con đường này, hãy làm cho nó nhiều hơn về yếu tố ngạc nhiên và ít hơn về việc sợ hãi ánh sáng ban ngày của con bạn.
- Đừng để con bạn uống khi đang lộn ngược. Uống thứ gì đó trong khi treo ngược là một phương pháp chữa nấc cụt phổ biến khác. Tuy nhiên, nó có thể gây nghẹt thở và tốt nhất là nên tránh.
Điều gì sẽ xảy ra nếu cơn nấc cụt không biến mất?
Nói chung, nấc cụt chỉ kéo dài nhiều nhất khoảng một hoặc hai giờ. Nhưng có những trường hợp nấc cụt kéo dài hơn rất nhiều.
Nếu nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ hoặc nếu chúng bắt đầu cản trở việc ăn, ngủ hoặc thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Họ có thể kê đơn thuốc gì đó để giảm bớt cơn nấc cụt.
Theo Mayo Clinic, nấc cụt dai dẳng ở người lớn cũng có thể là dấu hiệu của tổn thương hoặc kích thích thần kinh, hệ thần kinh trung ương hoặc rối loạn chuyển hóa, nhưng trường hợp này cực kỳ hiếm gặp ở trẻ em.
Mang đi
Hãy nhớ rằng không có biện pháp khắc phục nào trong số những biện pháp này đã được chứng minh một cách khoa học. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Quốc gia, không có kỹ thuật nào được sử dụng trong suốt 5 năm nghiên cứu được tìm thấy là có hiệu quả trong việc điều trị nấc cụt.
Nếu nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ hoặc dẫn đến khó thở, khó ngủ, khó ăn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Nấc cụt có thể tự giới hạn và sẽ tự biến mất sau vài phút đến vài giờ. Vì vậy, trừ khi chúng kéo dài hơn 48 giờ hoặc dẫn đến khó thở, khó ngủ hoặc khó ăn, tốt nhất bạn nên đơn giản xem nó là gì: một cơn nấc cụt khó chịu nhưng vô hại!
