Khi mang thai, bạn tích cực áp dụng nhiều trò thú vị để giữ sức khỏe cho bạn và thai nhi: đi tàu lượn siêu tốc, ngâm mình trong bồn nước nóng, đi bò trong quán rượu… bạn sẽ hiểu được ý kiến.
Với những điều bạn bị cấm làm trong thời kỳ mang thai, chúng tôi sẽ không trách bạn vì bạn băn khoăn liệu mình có được phép thực hiện các hoạt động bình thường của con người như tắm vòi sen, đi dạo trên bãi biển và ngồi sau tay lái phương tiện hay không.
Đối với hầu hết các phần, câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này là có! Bạn vẫn có thể sống cuộc sống của mình khi đang mang thai.
Điều đó nói rằng, có một số lo ngại hợp lệ về sự an toàn của việc lái xe khi đang mang thai.
Dưới đây là cách để biết liệu bạn có nên ép trẻ va vào ghế tài xế trên ô tô của bạn hay giao chìa khóa của bạn cho người yêu, mẹ, BFF hoặc thậm chí là tài xế Uber thân thiện trong khu phố của bạn.
Rủi ro khi lái xe khi mang thai
Chín lần rưỡi trong số 10 lần, lái xe khi mang thai là hoàn toàn ổn. Chúng tôi khá chắc chắn rằng thế giới sẽ dừng lại hoàn toàn, thực sự, nếu mang thai là một điều kiện để bạn ngồi sau tay lái.
Nhưng chúng tôi cần phải thực tế với bạn: Ở đó Là nguy cơ cao hơn một cách kỳ lạ liên quan đến việc lái xe khi đang mang thai so với không mang thai. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng phụ nữ có nguy cơ bị tai nạn xe hơi nghiêm trọng trong tam cá nguyệt thứ hai cao hơn 42% so với những người không mang thai.
Đúng vậy, chỉ trong tam cá nguyệt thứ hai. Trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, các nguy cơ giống như khi họ ngoài thai kỳ.
Nguy cơ gia tăng cũng không áp dụng cho những người mang thai ngồi trên ô tô với tư cách là hành khách hoặc tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào khác thường dẫn đến chấn thương khi mang thai.
Điều này đặt ra câu hỏi - chuyện gì xảy ra với điều đó ?!
Chà, các nhà nghiên cứu của cuộc nghiên cứu đã không tìm hiểu lý do tại sao điều này xảy ra, mặc dù các chuyên gia đoán đó là nguyên nhân cho các hormone thai kỳ của bạn (thành thật mà nói, điều gì khác là mới?).
Trong tam cá nguyệt thứ hai, chúng ta thường gặp phải một loạt các bệnh siêu mất tập trung, chẳng hạn như mệt mỏi và thiếu ngủ, nhờ các loại hormone nói trên. Và điều đó có thể góp phần khiến bạn kém tỉnh táo hơn khi lái xe.
Thắt dây an toàn khi mang thai
Lái xe vẫn được coi là một hoạt động khá an toàn khi mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn định ngồi sau tay lái, bạn cần bảo vệ mình: Bạn phải luôn thắt dây an toàn, kể cả khi đang mang thai.
Nếu bạn thắt dây an toàn đúng cách, sẽ có rất ít khả năng bị thương cho con bạn khi lái xe bình thường và ngay cả khi xảy ra tai nạn trên đường. Có rất ít cơ hội so với rủi ro của việc không thắt dây an toàn.
Để cảm thấy thoải mái khi sử dụng dây đai an toàn ba điểm thông thường khi mang thai (và thực hiện nó một cách an toàn), sau đây là một số mẹo:
- Đặt phần đùi của thắt lưng càng xa bụng càng tốt, không thẳng ngang.
- Giữ ghế lái càng xa tay lái càng tốt trong khi vẫn có thể dễ dàng tiếp cận những thứ quan trọng như phanh, lẫy chuyển số và đèn pha.
- Cân nhắc điều chỉnh góc của tay lái hướng lên, để mép dưới của bánh xe không trực tiếp song song với bụng của bạn.
- Đảm bảo rằng phần vai của đai được đặt đúng vị trí (qua vai và xuống giữa ngực).
Nếu nó giúp bạn thoải mái hơn, bạn có thể sử dụng thiết bị định vị dây an toàn khi mang thai.
Điều này cho phép đai đùi của bạn được cố định ở giữa hai chân của bạn - thay vì ở một bên - để nó nằm trên đùi của bạn chứ không phải dưới bụng của bạn. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh trước để xem liệu điều này có an toàn cho bạn hay không.
Giờ thì bạn đã biết cách lái xe an toàn hơn khi mang thai, khi nào bạn nên chọn không lái xe? Dưới đây là sáu tình huống.
1. Đừng lái xe khi… bạn bị buồn nôn nghiêm trọng
Nếu cảm giác buồn nôn đến mức bạn không thể xuống ghế (hoặc, thành thật mà nói, sàn nhà tắm), bạn không nên ngồi sau tay lái.
Bạn nghĩ rằng thật đáng sợ khi phải xử lý một cái hắt hơi bất ngờ khi đang lái xe? Một barf không mong đợi là cách tồi tệ hơn. Chưa kể đến thực tế là buồn nôn thường đi kèm với chóng mặt và choáng váng, hai điều không thể tránh khỏi khi lái xe khi đang mang thai.
2. Đừng lái xe khi… bạn không thể vào vị trí an toàn
Bạn phải lùi ghế ra khỏi vô lăng đến mức không thể chạm vào bàn đạp phanh. Bạn cần phải thắt đai vai phía sau vì nó quá chật so với bộ ngực mới nở * ahem * của bạn. Bạn phải xoay người sang nửa bên để giảm áp lực xuống hông bên phải đang bị đau.
Dù bạn đang làm chỗ ở nào, nếu việc mang thai buộc bạn phải lái xe ở một vị trí không an toàn, bạn cần phải bỏ thuốc lá - ít nhất là cho đến khi bạn có thể quay trở lại ngồi theo cách mà bạn phải làm.
Làm bất cứ điều gì khác sẽ làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông, chưa kể đến chấn thương cơ thể ngay cả khi lái xe bình thường, như khi bạn cần dừng xe đột ngột.
3. Đừng lái xe khi… bạn không thể dừng lại thường xuyên
Nói về các điểm dừng đột ngột, đừng lên xe nếu bạn không thể sắp xếp một vài điểm dừng trên đường đến điểm đến của mình.
Khi mang thai, bạn có nguy cơ cao mắc một thứ gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), một cục máu đông thường bắt đầu ở chân và có thể di chuyển lên phổi, gây ra những hậu quả nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong.
Cách tốt nhất để tránh cục máu đông nghiêm trọng khi lái xe? Giữ cho máu chảy, em yêu, với nhiều vết rạn. Và luôn đủ nước! (Điều này cũng có nghĩa là thường xuyên phải ngồi bô.)
4. Đừng lái xe khi… thai kỳ hạn chế chuyển động của bạn
Nếu bạn không thể quay đầu để nhìn thấy điểm mù của mình, bạn sẽ gặp vấn đề khi có một chiếc xe thực sự ở trong đó!
Khi bụng to, cơn đau lưng hoành hành hoặc bạn quá cứng và lúng túng khi soi gương hoặc xoay phần trên cơ thể từ bên này sang bên kia khi lái xe, bạn nên chọn không tham gia.
5. Đừng lái xe khi… bạn không thể chú ý hơn đến đường
Mọi người ở khắp mọi nơi nên tập trung vào con đường và chỉ con đường khi lái xe.
Nhưng lời cảnh báo này đặc biệt đúng nếu bạn đang mang thai: Bạn đã dễ bị mất tập trung hơn do buồn nôn, ợ chua, mất ngủ, đau nhức, căng thẳng, lo lắng và não bộ khi mang thai.
Và sự mất tập trung khiến bạn dễ mắc lỗi của con người hơn.
Nếu bạn không tin tưởng vào khả năng lái xe của mình như năm 16 tuổi trở lại, với giáo viên dạy lái xe của bạn ngồi ở ghế phụ sẵn sàng đánh giá và chỉ trích mọi hành động của bạn, hãy xem liệu bạn có thể nhờ người khác chở đi không.
6. Đừng lái xe khi… bạn đang chuyển dạ
Điều này nghe có vẻ không có trí tuệ, nhưng vui lòng không tự lái xe đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh khi bạn đang chuyển dạ! Nó không an toàn: Ngay cả những cơn co thắt nhẹ nhất cũng có thể leo thang và dữ dội hơn, khiến bạn mất khả năng vận động.
Nếu bạn ở nhà một mình và quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng hoặc bạn hoảng sợ vì không đến địa điểm sinh kịp thời trong khi chờ xe, hãy gọi 911 và yêu cầu xe cấp cứu.
Bạn sẽ cảm thấy ngớ ngẩn? Có lẽ! Nhưng bạn sẽ cảm thấy thật kinh khủng nếu bạn tự chạy - hoặc người khác - ra khỏi đường trong một cơn co thắt.
Các biện pháp phòng ngừa bổ sung khi lái xe
Cho dù bạn là người lái xe hay hành khách, việc lên xe hơi khi mang thai thường không gây hại cho bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa cơ bản để giữ cho mình thêm an toàn trên đường.
Mang theo đồ ăn nhẹ và đồ uống
Móc treo thai là có thật. Bạn không muốn bị bắt ở cách xa nhà hàng km mà không có bất kỳ cách nào để cung cấp nước và tiếp nhiên liệu.
Nếu bạn vẫn đang bị ốm nghén, hãy để bánh quy giòn, bia gừng và bạc hà - hoặc bất cứ loại thuốc chữa buồn nôn cá nhân nào - trong xe hơi của bạn, cũng như một đống túi mua sắm bằng nhựa, khăn giấy và khăn lau khử trùng để xử lý bất kỳ lúc nào- chó con khởi phát.
Lập kế hoạch cho các điểm dừng thường xuyên
Chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này trước đây, nhưng sẽ không an toàn nếu bạn ngồi ở tư thế ngồi trong thời gian dài khi mang thai. Để tránh cục máu đông, hãy vạch ra những nơi bạn có thể ra ngoài và duỗi chân dọc theo tuyến đường của mình, ít nhất một lần mỗi giờ.
Và trong khi bạn ở đó, hãy biết nơi bạn có thể sử dụng phòng tắm, vì bạn sẽ cần sử dụng phòng tắm.
Tắt điện thoại di động của bạn (và mọi nguồn gây mất tập trung khác)
Bộ não mang thai của bạn đã ở khắp nơi - bạn không cần bất cứ điều gì khác làm mất sự chú ý của bạn trên đường. Im lặng những tin nhắn và cuộc gọi, mọi người.
Đảm bảo rằng các túi khí của bạn đang hoạt động tốt
Theo một nghiên cứu năm 2010, không có nguy cơ bị thương thêm cho con bạn khi sử dụng túi khí.
Túi khí sẽ không giữ cho em bé của bạn an toàn hơn khi xảy ra tai nạn, nhưng nó cũng sẽ không làm tổn thương chúng - và nó có thể sẽ hữu ích bạn tránh bị thương nặng.
Luôn gặp nhà cung cấp của bạn sau bất kỳ tai nạn giao thông nào
Cho dù cú bẻ tay chắn bùn nhỏ đến mức nào hay sau đó bạn cảm thấy khỏe như thế nào, hãy gọi cho bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn và yêu cầu được khám để được kiểm tra, chỉ để chắc chắn. Trường hợp tốt nhất là điều này kết thúc với cảm giác không cần thiết - nhưng chúng tôi nghi ngờ rằng bạn sẽ hối tiếc khi có được sự yên tâm đó.
Lời cuối cùng
Lái xe khi mang thai có an toàn không? Hầu hết thời gian, có - trong một thai kỳ khỏe mạnh, việc lái xe vẫn an toàn miễn là bạn thắt dây an toàn đúng cách.
Có những tình huống bạn nên để người khác cầm lái hoặc bỏ qua hoàn toàn việc lái xe. Nhưng đây không phải là tiêu chuẩn: Nếu bạn có thể thoải mái và an toàn khi ngồi vào ghế lái xe mà không lo bị mất tập trung, ốm đau hoặc hạn chế di chuyển, bạn đã sẵn sàng để đi tàu tuần dương.
