Tắc nghẽn khớp đốt sống

Tắc nghẽn khớp đốt sống xảy ra khi khả năng vận động của các quá trình khớp thuộc các thân đốt sống bị hạn chế do hao mòn hoặc quá tải, do đó cột sống mất khả năng vận động. Sự tắc nghẽn ở các khớp đốt sống thường có thể được điều trị tốt bằng liệu pháp bảo tồn.

Khối khớp đốt sống là gì?

Như Nghẽn khớp đốt sống hạn chế tính di động của các quá trình khớp hay còn gọi là các mặt (khớp mặt), qua đó các thân đốt sống riêng lẻ được kết nối, được gọi là hạn chế liên quan đến mòn hoặc liên quan đến quá tải.

Nếu khớp sacroiliac (khớp sacroiliac) bị ảnh hưởng bởi sự tắc nghẽn, nó được gọi là hội chứng sacroiliac. Vì các khớp đốt sống nhỏ có các cơ quan tiếp nhận cảm giác đau, việc căng quá mức có thể dẫn đến đau nhói ở vùng bị ảnh hưởng, sau đó sẽ chuyển thành cơn đau âm ỉ và sâu hơn. Điều này có thể tăng lên khi chịu tải và trong nhiều trường hợp có thể lan ra chân cũng như vùng mông và / hoặc bẹn.

Khả năng di chuyển của cột sống bị hạn chế do cơn đau, điều này thường dẫn đến tư thế không thoải mái cho những người bị ảnh hưởng, điều này có thể gây căng thêm cơ lưng cũng như tăng cường sự tắc nghẽn khớp đốt sống.

nguyên nhân

Tắc nghẽn khớp đốt sống thường là do những thay đổi thoái hóa ở cột sống (mòn đĩa đệm, thoái hóa khớp đốt sống) hoặc do cột sống bị quá tải (khuân vác nặng, chấn thương).

Kết quả của quá trình mài mòn hoặc quá tải, các thân đốt sống dịch chuyển đối với nhau, do đó các khớp đốt sống bị giải phóng khỏi cấu trúc bình thường của chúng. Ngay cả những trật khớp nhỏ (thay đổi vị trí) của các khớp mặt có thể dẫn đến kích ứng bao khớp.

Các bộ phận cơ ổn định cột sống căng ra theo phản xạ để bảo vệ chống lại tình trạng quá tải, dẫn đến hạn chế khả năng vận động của các khớp đốt sống. Chúng bị xáo trộn trong chức năng và khối của chúng.

Ngoài ra, tư thế giảm đau liên quan đến tránh các chuyển động (vặn) ở vùng bị ảnh hưởng, có thể làm quá tải các đoạn cột sống khác và gây ra mức độ tắc nghẽn khớp đốt sống cao hơn.

Các triệu chứng & dấu hiệu điển hình

• Đau nhói
• Đau lưng vùng cột sống
• Hạn chế di chuyển

Chẩn đoán & khóa học

A Nghẽn khớp đốt sống được chẩn đoán là một phần của khám sức khỏe bằng cách kiểm tra tính di động của các đoạn cột sống riêng lẻ. Sự chèn ép hoặc tắc nghẽn ở các khớp mặt có thể được phát hiện ở tư thế nằm sấp khi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu đặt một tay lên đốt sống thắt lưng và dùng tay kia kéo chân duỗi thẳng lên.

Nếu người có liên quan cảm thấy đau, điều này có thể cho thấy sự tắc nghẽn khớp đốt sống. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như X-quang, máy tính hoặc chụp cắt lớp cộng hưởng từ cho phép đưa ra những tuyên bố về sự hao mòn cơ bản trên các khớp đốt sống.

Chặn khớp đốt sống có thể dễ dàng điều trị bằng vật lý trị liệu nhất quán và xây dựng cơ thông qua tập thể dục và hoạt động thể chất, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Nếu tắc khớp đốt sống dựa vào sự hao mòn của khớp đốt sống thì diễn biến và tiên lượng phụ thuộc vào mức độ thoái hóa của cột sống.

Các biến chứng

Theo quy luật, các khối khớp đốt sống dẫn đến đau rất dữ dội. Những cơn đau này như nhói hoặc bỏng rát và trong nhiều trường hợp còn lan sang các vùng lân cận trên cơ thể. Cơn đau cũng có thể xảy ra vào ban đêm dưới dạng cơn đau khi nghỉ ngơi và do đó ảnh hưởng rất xấu đến giấc ngủ của người bệnh.

Vì bị tắc khớp đốt sống nên nhiều bệnh nhân hay cáu gắt hoặc bị rối loạn tâm thần, trầm cảm. Do lưng bị đau nhiều nên khả năng vận động cũng bị hạn chế và chất lượng cuộc sống của người bệnh giảm sút đáng kể. Các hoạt động mệt mỏi hoặc hoạt động thể thao không còn có thể được thực hiện nếu không có thêm thời gian.

Vì bệnh này không tự khỏi và trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng xấu đi, bệnh nhân trong mọi trường hợp phải phụ thuộc vào điều trị y tế. Bản thân việc điều trị không dẫn đến các biến chứng sau này. Các triệu chứng có thể được giảm bớt với sự trợ giúp của các liệu pháp và ứng dụng khác nhau. Tuy nhiên, không thể đảm bảo việc chữa lành hoàn toàn. Các khối khớp đốt sống không có tác động tiêu cực đến tuổi thọ của bệnh nhân.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu có phàn nàn và bất thường ở vùng lưng do căng thẳng cơ thể, cần nghỉ ngơi ngay lập tức. Nếu cảm giác khó chịu giảm thiểu trong vài giờ tới hoặc sau khi ngủ vào ban đêm, thì thông thường không cần đến bác sĩ. Trong tương lai, các nhu cầu của sinh vật cần được tính đến và tránh các tình huống hoạt động thể chất quá sức. Có thể tham khảo ý kiến ​​của nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ để hỗ trợ và tối ưu hóa các chuỗi chuyển động. Điều này ngăn ngừa và có thể bảo vệ khỏi những suy giảm sức khỏe.

Nếu các triệu chứng xảy ra ở vùng cột sống sau khi vận động đột ngột, hoạt động thể thao, tai nạn, ngã hoặc bạo lực, những triệu chứng này cần được theo dõi thêm. Nếu vấn đề vẫn tồn tại trong một thời gian dài hoặc ngày càng có nhiều suy giảm sức khỏe, bạn nên đến gặp bác sĩ. Nên khám đau vùng lưng, hạn chế vận động và rối loạn cơ.

Nếu các nghĩa vụ hàng ngày không còn có thể được thực hiện mà không có khiếu nại, thì có lý do để lo lắng.Chăm sóc y tế là cần thiết để tránh tổn thương lâu dài và bệnh thứ phát. Nếu bạn bị đau hoặc nếu có bất thường trong trạng thái nghỉ ngơi, bạn cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu cơn đau tiếp tục lan rộng trong cơ thể, thì cũng cần phải hành động.

Điều trị & Trị ​​liệu

Tắc nghẽn khớp đốt sống lúc đầu thường được đối xử thận trọng. Các bài tập vận động nhẹ và kéo giãn cơ dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu (ít nhất là lần đầu tiên) có thể giải quyết các tắc nghẽn hiện có trong nhiều trường hợp.

Trong trường hợp đau cấp tính nghiêm trọng, có thể dẫn đến căng thẳng thêm do tư thế giảm đau liên quan đến tư thế giảm đau, thuốc giảm đau ngắn hạn cũng có thể được sử dụng. Miếng dán giảm đau và nhiệt, gối dạng hạt và kem hoặc thuốc mỡ chứa capsaicin có thể được sử dụng tại chỗ để giảm đau và thúc đẩy thư giãn cơ và lưu thông máu, tăng khả năng vận động của vùng bị ảnh hưởng và giảm nguy cơ căng thêm.

Ngoài ra, các biện pháp trị liệu bằng tay (nắn khớp xương) có thể được sử dụng để cố gắng giải phóng sự tắc nghẽn khớp đốt sống. Vì vậy, mục đích là cải thiện khả năng vận động ở vùng cột sống bị ảnh hưởng (vận động) bằng cách kéo căng cẩn thận hoặc giải phóng sự tắc nghẽn (thao tác) với sự hỗ trợ của một xung chuyển động ngắn từ vùng bị ảnh hưởng theo hướng không đau.

Trong quá trình bắt đầu thao tác, nên thực hiện cái gọi là kéo thử để kiểm tra xem liệu phép đo có thể thực hiện dễ dàng hay không. Nếu cơn đau rất rõ rệt, có thể chỉ định xâm nhập trong một số trường hợp hiếm hoi. Là một phần của quá trình xâm nhập, thuốc gây tê cục bộ với chất chống viêm cortisone được tiêm vào hoặc vào khớp đốt sống bị ảnh hưởng để giải phóng sự tắc nghẽn trong khớp đốt sống.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Tắc nghẽn khớp đốt sống tốt nhất có thể được ngăn ngừa bằng cách tập cơ bụng và cơ lưng để ổn định cột sống như áo nịt ngực. Các bài tập có mục tiêu và vận động thường xuyên cũng ngăn ngừa các đợt đau tiếp theo do tắc nghẽn khớp đốt sống. Các môn thể thao thân thiện với lưng như bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu cũng được khuyến khích để giảm nguy cơ tắc nghẽn khớp đốt sống.

Chăm sóc sau

Sau khi điều trị tắc khớp đốt sống, nhiều bệnh nhân thường xuyên bị tái phát các cơn đau lưng, ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống thắt lưng. Việc áp dụng một băng y tế lưng được coi là hữu ích sau khi chăm sóc. Nó có tác dụng hỗ trợ điều trị thông thường.

Ngoài ra, băng giúp ngăn ngừa tắc nghẽn khớp mới. Băng có thể được đeo cả khi làm việc và trong các hoạt động thể thao và bảo vệ các khớp đốt sống. Cách chăm sóc tốt nhất cho sự tắc nghẽn khớp đốt sống là ngăn ngừa tái phát. Kéo giãn các nhóm cơ thường bị ngắn lại và tăng cường các cơ ổn định thân, chẳng hạn như cơ kéo dài lưng, đặc biệt hữu ích.

Tuy nhiên, việc tập luyện nên diễn ra đồng đều, vì với những bài tập một chiều sẽ có nguy cơ làm mất cân bằng các cơ sẽ rắn lại thay vì cải thiện. Do đó, các bài tập vật lý trị liệu dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu được khuyến khích. Mặt khác, nghỉ ngơi quá nhiều sẽ ít hữu ích hơn. Nó chỉ giúp chống lại cơn đau trong giai đoạn đầu của sự tắc nghẽn đốt sống.

Nếu không, phong trào phải được bắt đầu lại nhanh chóng. Bằng cách này, sự phân hủy các cơ sẽ được chống lại. Sự đều đặn và tăng chậm của các động tác quan trọng hơn việc tập luyện quá nhiều. Ai mắc chứng béo phì thì nên giảm cân. Tăng thêm quá nhiều sẽ gây căng thẳng quá mức cho cột sống.

Bạn có thể tự làm điều đó

Các chuỗi vận động chung phải luôn được kiểm tra và cải thiện trong trường hợp có rối loạn khớp. Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo rằng việc nâng và mang tải vật lý được tối ưu hóa. Trong một số trường hợp, nên tránh hoàn toàn các thao tác này. Những động tác giật gân nên tránh hoàn toàn trong cuộc sống hàng ngày.

Trọng lượng riêng của cơ thể phải ở mức bình thường. Cân nặng quá mức có hại cho sức khỏe chung và có thể dẫn đến suy giảm hệ xương suốt đời. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Do đó, những người bị ảnh hưởng bởi sự tắc nghẽn khớp đốt sống nên kiểm tra trọng lượng của chính mình định kỳ và nếu cần, hãy bắt đầu giảm trọng lượng.

Về nguyên tắc, các hoạt động thể thao cũng như việc thực hiện các hoạt động nghề nghiệp phải được điều chỉnh phù hợp với khả năng thể chất. Thông thường, các môn thể thao khác nhau không thể được thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định cho đến khi các tắc nghẽn được tái tạo. Cũng nên kiểm tra xem các bài tập thể thao khác có phù hợp hơn với sự phát triển lâu dài của sức khỏe bản thân hay không. Ngoài ra còn có khả năng giảm thiểu hoặc đình chỉ tạm thời việc thực hiện nhiệm vụ chuyên môn. Mặc quần áo ấm đã được chứng minh là hữu ích, đặc biệt là trong những tháng lạnh. Điều quan trọng nữa là đảm bảo rằng cột sống không tiếp xúc với bất kỳ gió lùa nào. Tắm nước ấm hoặc đi đến phòng xông hơi khô thường dễ chịu và giảm bớt các triệu chứng.