Trầm cảm hậu sản (trầm cảm sau khi sinh)

Những người không bị ảnh hưởng trước tiên có thể dừng lại - trầm cảm sau khi sinh hoặc là Trầm cảm sau sinh, Bệnh trầm cảm ở các bà mẹ trẻ? Liệu một điều như vậy có tồn tại và không phải người mẹ đang mong chờ đứa con của mình? Nhưng nó không đơn giản như vậy.

Trầm cảm sau sinh là gì?

A Trầm cảm sau sinh (trong biệt ngữ kỹ thuật: trầm cảm sau khi sinh) ảnh hưởng đến khoảng 10 đến 20 phần trăm các bà mẹ. Nhiều phụ nữ hơn, khoảng 70%, bị hình thức nhẹ hơn. Dạng này được gọi một cách thông tục là "baby blues" và không có giá trị bệnh tật.

Ngược lại, trầm cảm sau sinh đúng cách biểu hiện ở việc thiếu năng lượng, cảm giác tội lỗi, cáu kỉnh, cảm giác vô vọng và rối loạn giấc ngủ và tập trung. Niềm vui tình dục bị hạn chế. Suy nghĩ ám ảnh cưỡng chế xảy ra ở một nửa số người bị ảnh hưởng.

Ý nghĩ giết người cũng có thể đóng một vai trò trong chứng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, chỉ có 1 đến 2 trong số 100.000 bà mẹ bị trầm cảm sau sinh thực sự giết chết con mình. Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra trong vòng hai năm đầu sau khi sinh con.

nguyên nhân

Có một số yếu tố có thể gây ra Trầm cảm sau sinh có thể ưu ái. Những điều này chủ yếu bao gồm điều kiện sống căng thẳng như mối quan hệ đối tác không tốt, lo lắng về tài chính hoặc trải nghiệm đau thương. Các bệnh tâm thần xuất hiện trước khi sinh cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của chứng trầm cảm sau sinh.

Cô lập xã hội cũng là một yếu tố nguy cơ chính. Phụ nữ đang đi làm mà đột nhiên phải ở nhà chăm con mới sinh thì rất dễ bị trầm cảm sau sinh. Chủ nghĩa hoàn hảo, sợ thất bại và hình ảnh giả tạo về người mẹ ("người mẹ luôn hạnh phúc") cũng bị nghi ngờ là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh.

Vì các bệnh tuyến giáp cũng có thể là nguyên nhân, nên phụ nữ nên khám tuyến giáp sau khi sinh. Sự biến động hormone sau khi sinh con có lợi cho chứng trầm cảm sau sinh.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh có thể phát triển ngay sau khi sinh, nhưng cũng có thể xuất hiện lần đầu tiên vài tuần sau khi sinh. Nhiều bà mẹ bị suy nhược tinh thần vào khoảng ngày thứ 3 sau khi sinh. Bạn đang rơi nước mắt, căng thẳng và choáng ngợp.

Điều này có thể được giải thích là do sự thay đổi nội tiết tố xung quanh việc tiêm sữa mẹ và sự sụt giảm các nội tiết tố khác khi kết thúc thai kỳ. Tuy nhiên, theo quy luật, mức thấp này sẽ được khắc phục sau một vài ngày. Trầm cảm sau sinh kéo dài biểu hiện chủ yếu ở việc phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên tỏ ra chán nản, không vui và không hài lòng.

Một số thể hiện điều này một cách rõ ràng và nói về những đòi hỏi quá mức, cảm giác xa lánh và trong những trường hợp cá nhân là cảm giác không thể yêu thương đứa trẻ. Nhiều bà mẹ mới sinh không thể hoặc không muốn bày tỏ cảm xúc của mình một cách rõ ràng. Họ sợ thu hút sự chế giễu và hiểu lầm của môi trường và có xu hướng chịu đựng một cách lặng lẽ.

Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Những người bị ảnh hưởng cũng thường đáng chú ý vì họ tin rằng họ không thể đối phó với cuộc sống hàng ngày với đứa trẻ hoặc rằng họ thực sự không còn có thể quản lý nhịp điệu hàng ngày đều đặn. Việc chăm sóc trẻ có thể bị bỏ qua, cũng như việc vệ sinh cá nhân. Trong những trường hợp cực đoan, ý nghĩ tự sát được mô tả.

Chẩn đoán & khóa học

Tại một Trầm cảm sau sinh một bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác. Người đầu tiên tiếp xúc nếu bạn nghi ngờ trầm cảm sau sinh phải là bác sĩ phụ khoa của bạn. Anh ta thảo luận về thủ tục và có thể giới thiệu bệnh nhân đến một nhà tâm lý học hoặc một phòng khám ngoại trú.

Có một bảng câu hỏi chuyên biệt để xác định chẩn đoán. Một khi chẩn đoán trầm cảm sau sinh đã được thiết lập, quá trình tiếp theo phụ thuộc vào liệu pháp chính xác. Trầm cảm sau sinh có thể kéo dài trong vài tháng. Điều này khiến các bà mẹ cảm thấy vô vọng. Nó cũng xảy ra rằng trầm cảm sau sinh không được chẩn đoán. Bệnh trầm cảm sau sinh được điều trị càng muộn thì diễn biến càng nặng. Trong trường hợp xấu nhất, ý nghĩ giết người nảy sinh. Hơn nữa, người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có thể phát triển mối quan hệ rối loạn với đứa trẻ.

Các biến chứng

Nếu bệnh trầm cảm ở người mẹ không được nhận biết sớm trong giai đoạn dậy thì, điều này sẽ gây ra hậu quả chết người cho mối quan hệ với trẻ sơ sinh hoặc cha của đứa trẻ. Ngay cả khi sự mong đợi là tuyệt vời, bây giờ có thể là người mẹ từ chối con mình và do đó không được chăm sóc đầy đủ. Ví dụ, trẻ sơ sinh không còn bú mẹ và giảm cân.

Nó cũng không được hưởng lợi từ các kháng thể có trong sữa mẹ và bảo vệ khỏi bất kỳ ảnh hưởng nào từ môi trường. Người mẹ đôi khi bị nghẹt mũi, càng ảnh hưởng xấu đến tâm trạng. Mối liên kết tình cảm giữa mẹ và con cũng bị xáo trộn và thường có nghĩa là bé không được chú ý ngay cả khi bé la hét rất to.

Kết quả là, nó hình thành nỗi sợ hãi, bắt nguồn sâu xa và ảnh hưởng đến hành vi quan hệ khi trưởng thành. Nếu bệnh trầm cảm không được điều trị kịp thời, có thể sử dụng bạo lực, chẳng hạn như nếu người mẹ lay đứa trẻ sơ sinh vì tuyệt vọng hoặc chạm vào nó quá mạnh. Ngoài mối quan hệ mẹ con, trầm cảm sau sinh còn ảnh hưởng đến mối quan hệ với cha của đứa trẻ. Ví dụ, nếu người mẹ bị bệnh được điều trị nội trú, điều này có nghĩa là anh ta đã mất liên lạc với vợ và con hoặc trách nhiệm đó hoàn toàn được chuyển giao cho anh ta.

Khi nào bạn nên đi khám?

Tình trạng quá tải về cảm xúc thường xảy ra ở các bà mẹ trẻ. Trong nhiều trường hợp, không cần bác sĩ vì tình trạng bệnh tự điều chỉnh và hài hòa. Ngay sau khi sinh, có một sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng mạnh mẽ, hành vi nhõng nhẽo và lan tỏa nỗi sợ hãi. Nếu môi trường xã hội ổn định và có đủ hiểu biết, các triệu chứng sẽ thuyên giảm sau vài ngày hoặc vài tuần.

Chữa bệnh thường xảy ra hoàn toàn độc lập. Tuy nhiên, nếu các biểu hiện bất thường hiện có tăng cường độ, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc hoặc nữ hộ sinh. Nếu bà mẹ trẻ cảm thấy rằng mình không thể chăm sóc đầy đủ cho con của mình, thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu có cảm giác không hài lòng sâu sắc, vô dụng hoặc thờ ơ, nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Nếu xuất hiện các triệu chứng như chán ăn, bỏ bê hoặc buồn bã không dứt thì nên đến gặp bác sĩ. Trong trường hợp quá mẫn cảm, thay đổi tâm trạng nghiêm trọng và không thể đối phó với cuộc sống hàng ngày, sự tư vấn của bác sĩ sẽ được chỉ định. Nếu có ý định tự tử hoặc nếu nạn nhân báo cáo kế hoạch kết liễu cuộc sống của họ, thì cần phải hành động ngay lập tức. Người thân hoặc bạn tâm giao có nghĩa vụ được giúp đỡ.

Điều trị & Trị ​​liệu

Các lựa chọn điều trị a Trầm cảm sau sinh rất tốt. Như một quy luật, nó lành lại mà không có bất kỳ vấn đề gì. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, tự lực là không đủ. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn hai tuần, mẹ phải tìm kiếm sự trợ giúp. Nếu trầm cảm sau sinh nghiêm trọng, phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức. Đôi khi cần phải lưu lại vài tuần tại một phòng khám đặc biệt để ổn định sức khỏe trở lại cho mẹ. Ở một số phòng khám, em bé được phép mang theo để không làm phiền mối quan hệ.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân, một số phương pháp điều trị được sử dụng: liệu pháp tâm lý, liệu pháp hormone, liệu pháp gia đình toàn thân hoặc liệu pháp âm nhạc. Trong nhiều trường hợp, thuốc hướng thần được đưa ra để hỗ trợ. Các thủ thuật tự nhiên cũng có thể làm giảm chứng trầm cảm sau sinh. Châm cứu đáng được đề cập đặc biệt ở đây.

Thuốc không kê đơn nên được sử dụng thận trọng. Chúng có thể đi vào sữa mẹ và gây hại cho trẻ. Trong trường hợp nhẹ hơn, thậm chí có thể trò chuyện với những người bị ảnh hưởng khác có thể làm giảm bớt chứng trầm cảm sau sinh.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Để nó không trở thành một Trầm cảm sau sinh mẹ có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa trước khi sinh. Cô ấy có thể cung cấp một mạng xã hội và giúp đỡ sau khi sinh. Vì vậy, đối tác nên đi nghỉ để bắt đầu lần đầu tiên với em bé cùng nhau. Nếu trong nhà có anh chị em, mẹ cũng nên nhận hỗ trợ ở đây. Bà hoặc bạn bè có thể chơi với trẻ lớn hơn trong khi mẹ cho trẻ bú. Vì vậy, nó là để giảm bớt gánh nặng để bạn không có cảm giác: Tôi không thể làm bất kỳ điều gì trong số này!

Chăm sóc sau

Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh và diễn biến của nó có thể biểu hiện rất khác nhau ở những phụ nữ bị ảnh hưởng. Do đó, không thể đưa ra các tuyên bố chung về các biện pháp tiếp theo có thể có. Trong hầu hết các trường hợp sau khi bị trầm cảm sau khi sinh, ít nhất bạn nên tiếp tục đi khám bác sĩ gia đình thường xuyên.

Điều này đặc biệt cần thiết nếu những người bị ảnh hưởng được điều trị bằng thuốc. Ngoài ra, những bệnh nhân đã từng bị trầm cảm hoặc trầm cảm sau sinh trong quá khứ nên được chăm sóc y tế tích cực ngay cả sau khi lành bệnh, vì họ có nguy cơ tái phát đặc biệt cao. Chúng tôi đặc biệt khuyên bạn không nên ngừng thuốc hướng thần hoặc giảm liều.

Một bác sĩ nên luôn quyết định về điều này. Cũng nên tiếp tục điều trị tâm lý hoặc điều trị tâm thần. Tuy nhiên, liệu điều này có cần thiết hay không cần được làm rõ với sự tư vấn của bác sĩ chăm sóc. Điều trị như vậy đặc biệt được khuyến khích cho những bệnh nhân đã bị bệnh tâm thần sau khi bị trầm cảm sau sinh.

Trong một số trường hợp, chăm sóc y tế để theo dõi chăm sóc sau trầm cảm sau sinh là không cần thiết. Tuy nhiên, những phụ nữ bị ảnh hưởng nên tránh căng thẳng tâm lý và nhất định nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tâm thần trong trường hợp tái phát.

Bạn có thể tự làm điều đó

Với chứng trầm cảm sau sinh, sự hỗ trợ từ bạn đời, thành viên gia đình và bạn bè là rất quan trọng đối với nhiều phụ nữ. Ở một số thành phố, những người bị ảnh hưởng tự tổ chức thành các nhóm tự lực để gặp gỡ thường xuyên và thảo luận về chứng trầm cảm sau khi sinh. Những người tham gia hỗ trợ nhau về mặt tinh thần và giúp nhau tìm ra giải pháp cho các vấn đề cụ thể. Hình thức hỗ trợ xã hội này từ những người khác có thể mang lại lợi ích, nhưng không phải là sự thay thế tương đương cho sự đối xử thích hợp. Ở các vùng nông thôn thường thiếu các nhóm tự lực chữa bệnh trầm cảm sau sinh, vì vậy các nhóm trực tuyến là một lựa chọn khả thi.

Một số phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh cảm thấy hữu ích khi tận hưởng những khoảnh khắc thú vị lặp đi lặp lại, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc nghe nhạc thư giãn. Những khoảng nghỉ nhỏ trong cuộc sống hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng tâm lý tổng thể. Một số bệnh nhân được hưởng lợi từ việc đặt ra những mục tiêu nhỏ mà họ có thể đạt được trên thực tế - chẳng hạn như đi dạo hoặc làm một việc nhà cụ thể. Kích hoạt hành vi như vậy có thể dẫn đến cảm giác đạt được thành tựu trong cuộc sống hàng ngày. Mặt khác, danh sách việc cần làm dài thường phản tác dụng vì chúng có thể dẫn đến thất vọng.

Một số chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc để ngăn ngừa tâm trạng xấu đi. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm.