Mài răng

Mài răng, hoặc cũng có Bruxism, mô tả tình trạng nghiến răng hoặc nghiến răng do hoạt động quá mức của các cơ nhai. Nghiến răng chủ yếu xảy ra vào ban đêm và phần lớn là do căng thẳng và tinh thần quá tải.

Nghiến răng là gì?

Dưới Mài răng người ta hiểu được sự nghiến hoặc nghiến của răng mặc dù miệng trống rỗng. Điều này có nghĩa là động tác vò không dùng để nghiền thức ăn mà là một cử động vô thức của các cơ nhai.

Lực tác động lớn mà các cơ nhai có thể ép các răng vào nhau, gây tổn thương lâu dài và có dấu hiệu hao mòn răng và khớp hàm. Ngoài ra, có sự căng thẳng ở cổ và vùng hàm, cuối cùng cũng có thể gây ra đau đầu hoặc ù tai.

Nghiến răng chủ yếu xảy ra vào ban đêm khi đang ngủ. Tuy nhiên, nghiến răng vô thức cũng có thể xảy ra trong ngày, ví dụ như trong giai đoạn căng thẳng hoặc tập trung cao độ.

nguyên nhân

Nguyên nhân của Mài răng hầu hết là do căng thẳng tâm lý, áp lực phải thực hiện và căng thẳng hoặc trong những tình huống mà người liên quan "thù hận" rất nhiều theo đúng nghĩa đen. Vì cơ thể xử lý căng thẳng chủ yếu trong khi ngủ, nên chứng nghiến răng đặc biệt rõ rệt vào ban đêm.

Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, răng mọc lệch lạc hoặc hàm giả không vừa vặn cũng có thể là lý do khiến bạn bị nghiến răng. Ở thời thơ ấu, tật nghiến răng thường có thể bắt nguồn từ một quá trình tự nhiên. Bằng cách này, trẻ nghiến răng sữa của mình cho phẳng và do đó thích nghi mặt nhai của răng ở hàm trên và hàm dưới với nhau.

Quá trình này không được coi là bệnh lý và nên tự nó diễn ra muộn nhất khi thay răng. Tuy nhiên, việc nghiến răng cũng nên được quan sát ở trẻ em để ngăn ngừa sự hao mòn mãn tính của bộ máy nha khoa.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Nghiến răng thường diễn ra chủ yếu vào ban đêm và ban đầu không gây khó chịu đáng kể cho những người bị ảnh hưởng. Nhưng nếu tình trạng nghiến răng không được điều trị, răng sẽ bị đe dọa và gây đau nhức. Nếu bạn cắn răng vào ban đêm, bạn đã để lực mạnh tác động lên xương hàm. Về lâu dài có nguy cơ mài mòn răng và sai lệch khớp cắn.

Nha sĩ có thể xác định những dấu hiệu này một cách an toàn. Những phàn nàn điển hình do nghiến răng bao gồm đau hàm cũng như nhức đầu. Đau tai cũng không phải là hiếm như một dấu hiệu của nghiến răng. Khớp thái dương hàm và tai quá gần nhau nên các dây thần kinh trong tai cũng có thể bị ảnh hưởng.

Nếu tình trạng nghiến răng tiếp tục diễn ra trong một thời gian dài, ngày càng có nhiều phàn nàn thường phát sinh mà không liên quan trực tiếp đến răng của những người bị ảnh hưởng. Một sai khớp cắn sớm muộn cũng dẫn đến khó chịu nghiêm trọng ở cổ.

Ngược lại, cơn đau cổ cũng có thể gây ra đau đầu với cường độ đáng kể. Các vấn đề về lưng và đau ở hông cũng có thể do nghiến răng và tình trạng khớp cắn bị thay đổi. Để tránh tổn thương lâu dài, khi có dấu hiệu nghiến răng đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh nha, người có thể đánh giá khớp cắn và bắt đầu các biện pháp điều trị.

Chẩn đoán & khóa học

Các Mài răng hay nghiến răng là một quá trình vô thức mà đương sự không thể tự nhận thức được. Thông thường, đối tác sẽ nhận biết được tiếng ồn mài vào ban đêm. Nha sĩ có thể nhận biết nghiến răng bằng cách nhìn vào các dấu hiệu mòn tiêu biểu trên răng.

Cũng có thể xác định được tình trạng cơ nhai mở rộng hoặc căng và cứng bằng cách sờ nắn. Trong cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và bệnh nhân, các triệu chứng khác như nhức đầu, chóng mặt và ù tai được làm rõ nếu nghi ngờ nghiến răng. Do áp lực rất lớn được tạo ra khi mài răng, răng có thể bị mài xuống ngà răng nếu không được điều trị.

Lớp men này mềm hơn nhiều so với lớp men phủ trên ngà răng và do đó dễ bị sâu răng hơn nhiều. Nghiến răng không được điều trị lâu dài dẫn đến cấu trúc răng và răng bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu tình trạng nghiến răng được nhận biết và điều trị, bệnh nhân không phải lo sợ bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe.

Các biến chứng

Việc nghiến răng liên tục có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và các biến chứng nghiêm trọng. Trước hết, nghiến răng dẫn đến giảm chất răng, thường liên quan đến rãnh (rãnh mịn) hoặc nứt răng (vết nứt trên chất cứng của răng). Sự hao mòn như vậy trên răng khiến ngà răng lộ ra ngoài và đôi khi gây đau dây thần kinh.

Ở vùng nướu, nghiến răng có thể dẫn đến sự thoái triển của mô và kết quả là gây viêm nướu. Điều này thường dẫn đến viêm nha chu, từ đó làm tăng nguy cơ thoái hóa xương hàm, lung lay răng hoặc mất răng. Chứng lệch vẹo còn gây áp lực lên cơ hàm và khớp thái dương hàm.

Điều này có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau như đau lưng mãn tính hoặc rối loạn chức năng sọ não. Về lâu dài, bệnh nghiến răng còn có tác động đến thể chất và tinh thần. Sự cọ xát và nghiến răng liên tục làm xấu đi chất lượng giấc ngủ - kết quả là mệt mỏi, uể oải và kém tập trung. Đau đầu mãn tính, đau nửa đầu và trầm cảm cũng có thể phát triển.

Trong điều trị nghiến răng bằng nẹp mài, tác động kích thích tiếng răng rắc có thể tăng lên trong một số trường hợp nhất định, đặc biệt là với những nẹp được điều chỉnh sai. Kể từ thời điểm này, các loại thuốc an thần được kê đơn và các hoạt chất thay thế từ vi lượng đồng căn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và tương tác khác nhau.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nghiến răng cho thấy có sự bất thường trong miệng hoặc vùng hàm. Do đó, một bác sĩ nên được tư vấn ngay khi người có liên quan biết về quá trình này. Trong một số lượng lớn các trường hợp, nghiến răng xảy ra khi ngủ ban đêm. Do đó, nó thường không được chú ý trong một thời gian dài. Nếu người liên quan được đối tác hoặc các thành viên gia đình thông báo về sự phát triển tiếng ồn trong đêm, thì nên đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, nếu có phàn nàn trong miệng, những bất thường cần được làm rõ. Nếu đương sự tỉnh dậy mệt mỏi, đau đầu hoặc đau hàm thì phải làm rõ nguyên nhân.

Bác sĩ nên được tư vấn để có thể thực hiện các xét nghiệm y tế và chẩn đoán. Nếu người có liên quan nhận thấy những thay đổi trên răng, nếu có cảm giác áp lực trong miệng hoặc nếu nướu răng thường xuyên bị chảy máu, thì nên trao đổi với bác sĩ về việc quan sát. Đây là những tín hiệu cảnh báo đầu tiên từ sinh vật cần được theo dõi. Nếu có bất thường trong việc cắt nhỏ thức ăn trong miệng hoặc nếu người liên quan bị quá mẫn cảm, nên đến gặp bác sĩ. Vì tật nghiến răng thường dẫn đến hậu quả không thể phục hồi nếu không được điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên.

Điều trị & Trị ​​liệu

Là một phương pháp điều trị nhân quả, giảm căng thẳng là một trong những liệu pháp cần thiết Mài răng. Tập luyện tự sinh, thư giãn cơ tiến bộ hoặc yoga có thể hữu ích ở đây. Nói chuyện với chuyên gia tâm lý cũng có thể hữu ích.

Nha sĩ cũng có thể kê đơn bảo vệ khớp cắn. Cái này được làm bằng nhựa và được đưa vào miệng khi bạn ngủ. Các răng được ngăn cách bởi một loại lớp bảo vệ, có nghĩa là dù có nghiến răng về đêm thì răng cũng không thể bị mòn được nữa. Chườm ấm và mát-xa cũng có thể làm giãn cơ.

Điều trị nghiến răng thành công chỉ có thể diễn ra nếu bệnh nhân nhận thức được điều này và cả ngày chú ý xem chúng có ép răng vào nhau hay không và trong tình huống nào. Mục đích là để ngăn chặn bức xúc cấp tính, tránh tình trạng căng thẳng về lâu dài.

Nếu nghiến răng do lệch lạc thì các bài tập thể dục cho vùng hàm mặt sẽ giúp đưa hàm về đúng tư thế. Điều trị thêm bởi một bác sĩ chỉnh nha cũng có thể được khuyến nghị. Các răng giả phù hợp luôn phải được điều chỉnh bởi nha sĩ.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Mài răng có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh căng thẳng. Việc áp dụng các kỹ thuật thư giãn khác nhau và nhận thức được tình hình cuộc sống của chính mình là điều cần thiết. Các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống nên được loại bỏ càng nhiều càng tốt và tăng cường các ảnh hưởng tích cực. Về nguyên tắc, đó là mối quan hệ cân bằng giữa căng thẳng và thư giãn và xử lý các tình huống căng thẳng một cách có ý thức.

Bạn có thể tự làm điều đó

Bệnh nhân cũng có thể tự mình làm điều gì đó về chứng nghiến răng khó chịu của mình. Điều này đặc biệt bao gồm việc thực hành các phương pháp thư giãn như yoga. Các khóa học tương ứng có thể u. a. học tại trung tâm giáo dục người lớn. Nếu các kỹ thuật thư giãn được thực hành trong một thời gian dài hơn, chúng sẽ góp phần tích cực vào việc cải thiện các triệu chứng. Điều này mang lại cho họ lợi thế là nới lỏng các cơn chuột rút cơ bắp, thường do căng thẳng gây ra.Các phương pháp thư giãn cũng có thể được thực hiện trong bốn bức tường của chính bạn. Nên thực hiện chúng trước khi ngủ, điều này sẽ giúp đảm bảo một đêm thoải mái.

Các bài tập đặc biệt chống lại căng thẳng về răng miệng cũng được coi là hữu ích. Chúng kích thích và tăng cường khả năng tự phục hồi của cơ thể. Đầu tiên, đầu được nới lỏng và sau đó để yên trong khoảng mười phút. Bằng cách này, cổ có thể được kéo căng. Các dây thần kinh cũng được giải tỏa, từ đó có tác động tích cực đến cột sống. Bước tiếp theo là xoay đầu lên và xuống. Mặt sau được ép chặt theo hướng trên và dưới. Bài tập này làm giảm áp lực lên các dây thần kinh ở cột sống.

Các bài tập xoa bóp hoặc vật lý trị liệu cũng rất hữu ích để thả lỏng cơ hàm. Nhưng những thay đổi trong lối sống thường xuyên cũng có thể ngăn chặn những phàn nàn mới về tật nghiến răng. Điều này bao gồm, ví dụ, tránh chất kích thích, nicotin, caffeine và rượu.