Sợ sinh con

Sự ra đời của một đứa trẻ là một sự kiện trọng đại. Đồng thời, nó cũng liên quan đến đau đớn và căng thẳng cho phụ nữ. Dạng đau chưa biết trước đây gây ra cảm giác sợ hãi và đó là điều hoàn toàn bình thường. Hầu hết mọi phụ nữ mang thai đều có Sợ sinh con để chiến đấu. Ngoài các phương pháp tự nhiên, chẳng hạn như các bài tập thở đặc biệt, hiện nay cũng có các lựa chọn y tế để hạn chế cơn đau và giảm bớt sợ hãi cho phụ nữ.

Nỗi sợ hãi khi sinh con bắt nguồn từ đâu?

Mang thai là một hoàn cảnh hoàn toàn mới mẻ và xa lạ đối với phụ nữ khi sinh con đầu lòng. Cảm giác bị thương của nhiều phụ nữ mang thai đóng một vai trò quan trọng trong những ngày đầu và khiến họ sợ hãi. Ngoài sự không chắc chắn về những gì sẽ xảy ra với cơ thể của chính bạn, suy nghĩ về sức khỏe của đứa trẻ tất nhiên luôn hiện hữu.

Liệu con tôi có sống sót sau khi sinh trong tình trạng sức khỏe tốt không? Nó sẽ phát triển bình thường? Làm thế nào tôi có thể làm cho việc sinh nở dễ chịu nhất có thể cho con tôi? Đây đều là những câu hỏi mà nhiều bà mẹ tương lai tự hỏi trong suốt thai kỳ của mình. Những điều không chắc chắn này dẫn đến những nỗi sợ hãi.

Ngoài ra có rất nhiều câu chuyện được biết đến từ truyền hình hoặc được bạn bè và người quen kể về nỗi đau. Cường độ của cơn đau rất khó mô tả trước. Vì vậy, tự nhiên nỗi sợ hãi về những điều chưa biết và cũng như nỗi sợ hãi về việc không làm cho nó phát triển.

Phụ nữ sợ gì khi sinh con?

Khi sinh con, phụ nữ chủ yếu sợ cơn đau. Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, những dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên bắt đầu và người phụ nữ biết rằng nó sẽ dữ dội hơn nhiều trong khi sinh thực sự và điều đó làm tăng nỗi sợ hãi.

Ngoài ra, còn có những suy nghĩ về hạnh phúc của đứa trẻ. Những giây phút cho đến khi cất tiếng khóc chào đời là cả một cõi vĩnh hằng đối với các bà mẹ. Sự không chắc chắn trước đó về việc đứa trẻ sẽ sống sót sau ca sinh như thế nào và liệu có biến chứng hay không cũng rất đáng sợ.

Mẹo để sinh con không sợ hãi

Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể đối mặt và giảm bớt nỗi sợ hãi. Những phụ nữ đang được nữ hộ sinh chăm sóc trong thời kỳ mang thai nên nói với cô ấy về nỗi sợ hãi của họ. Điều đặc biệt quan trọng là thai phụ phải thừa nhận nỗi sợ hãi của mình. Sự ra đời của một đứa trẻ được coi là sự kiện trọng đại nhất, nhưng nỗi sợ hãi về nó cũng là điều hoàn toàn chính đáng và bình thường.

Một nữ hộ sinh có thể giúp ích rất nhiều trong việc đối phó với sự lo lắng và sự tiếp xúc cá nhân tạo ra một cơ sở tin cậy dễ chịu và thoải mái. Kiến thức chính xác về quá trình sinh nở chuẩn bị cho thai phụ một cách tối ưu nhất trong ngày và sự giải thích về quá trình sinh nở này cũng có tác dụng chống lo lắng. Điều quan trọng là người phụ nữ phải tự tin vào cơ thể của mình.

Cơ thể phụ nữ được tạo ra cho quá trình này và các điều kiện sinh học tiên quyết để sinh con là do tự nhiên ban tặng. Khi niềm tin có thể được xây dựng trong vấn đề này và độ tin cậy trong cơ thể của chính mình được củng cố, thì nỗi sợ hãi sẽ giảm đi một chút.

• Thư giãn cơ bắp: Các bài tập thư giãn được học và thực hành trong lớp học tiền sản. Những điều này hầu như không làm giảm bớt cơn đau, nhưng giúp người phụ nữ đối phó với nó. Yoga, thiền và các bài tập thư giãn khác cũng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình sinh nở. Chúng giúp người mẹ tương lai thư giãn và đối phó với cơn đau.

• Châm cứu: là một phương pháp khác có thể được áp dụng để làm giãn cơ trước khi sinh. Theo các nghiên cứu, châm cứu thậm chí có thể rút ngắn quá trình chuyển dạ.

• TENS: Cái gọi là kích thích dây thần kinh điện qua da, viết tắt là TENS, cũng là một lựa chọn không dùng thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, phương pháp này chỉ được sử dụng trong giai đoạn đầu của quá trình sinh nở.

• Thuốc chống co thắt: Những thuốc được gọi là thuốc chống co thắt này được sử dụng nếu ngay từ khi bắt đầu sinh cổ tử cung quá chật chội. Những loại thuốc này, ví dụ như Buscopan, được dùng dưới dạng thuốc đạn hoặc thuốc tiêm. Điều này cho phép các cơ trơn được thư giãn.

• PDA: Một trong những hình thức hiệu quả nhất là gây tê ngoài màng cứng, gọi tắt là PDA. Thuốc gây tê cục bộ được tiêm vào lưng, gần ống sống. Sau đó, cơ thể bị tê từ điểm trở xuống. Nếu cần, tác nhân cũng có thể được tiêm lại thông qua một ống thông được đặt trong khi tiêm. Người phụ nữ sau đó không còn cảm thấy đau nữa mà có thể trải qua ca sinh với đầy đủ nhận thức và tích cực tham gia.

• Thôi miên: Cũng có hình thức thôi miên. Người phụ nữ có thể bị đưa vào một kiểu thôi miên. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ nỗi sợ hãi và đối phó với cơn đau tốt hơn.

Khi nỗi sợ hãi xâm chiếm - Trợ giúp tâm lý

Nỗi sợ hãi thường có nền tảng phi lý. Nếu không có phương pháp nào được liệt kê ở trên không giúp ích và nỗi sợ hãi khi sinh con vẫn còn rất lớn, đó có thể là chứng rối loạn lo âu. Trong trường hợp này, một cuộc phỏng vấn tâm lý chuyên nghiệp thường hữu ích. Đây thường là cơ hội cuối cùng để bà bầu giảm bớt nỗi sợ hãi khi sinh con bằng cách phân tích nỗi sợ hãi một cách khách quan và từ đó giảm bớt chúng nếu cần thiết.

Điều tự nhiên nhất trên thế giới

Sinh nở chắc chắn là một trong những sự kiện đẹp nhất trong đời. Tuy nhiên, quá trình này gắn liền với nỗi đau lớn đối với người phụ nữ và nỗi sợ hãi về nó là hoàn toàn chính đáng. Với các cuộc thảo luận chuẩn bị, các bài tập thư giãn phù hợp và tin tưởng vào cơ thể của chính mình, nỗi sợ hãi này có thể được kiểm soát.