Bơ phờ

Bơ phờ mô tả trạng thái thiếu năng lượng thường xuyên, nguyên nhân có thể là các rối loạn hoặc hình ảnh lâm sàng khác nhau. Do nhiều nguyên nhân khác nhau, cần phải thăm khám chi tiết và điều trị riêng. Các dạng bơ phờ nhẹ có thể được ngăn ngừa và trong một số trường hợp nhất định có thể chữa khỏi mà không cần trợ giúp y tế, trong khi các trường hợp nghiêm trọng hơn cần được chăm sóc y tế.

Bơ phờ là gì?

Mất lái thể hiện một trạng thái dai dẳng ngắn hạn hoặc dài hạn được đặc trưng bởi tình trạng thiếu năng lượng nói chung. Trong nhiều trường hợp, một người bị chứng bơ phờ có nhu cầu ngủ tăng lên.

Anh ta vẫn không thể thúc đẩy bản thân theo đuổi những đòi hỏi hàng ngày. Môi trường nhìn nhận hành vi của một người không mệt mỏi là thiếu chủ động và lờ đờ. Đương sự cố gắng hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày. Tuy nhiên, anh / cô ấy không thể tự mình mang chúng ra ngoài.

Mất lái đôi khi được báo trước bằng một dạng nhẹ hơn, cái gọi là ổ yếu. Ngược lại với thiếu ổ là thừa ổ.

Mất lái không phải là một bệnh, nó là một triệu chứng. Nó có thể là do các rối loạn thể chất hoặc tâm thần khác nhau. Do đó, điều trị bao gồm xác định vị trí của bệnh tiềm ẩn cũng như loại bỏ nó.

nguyên nhân

Nguyên nhân của tình trạng bơ phờ rất đa dạng và bao gồm từ trạng thái kiệt sức ngắn đến các bệnh cảnh lâm sàng nghiêm trọng. Nguyên nhân của tình trạng bơ phờ trong thời gian ngắn có thể là do nhiễm trùng mới phát, căng thẳng tạm thời và lười vận động.

Vì tình trạng bơ phờ thường dẫn đến nhu cầu ngủ tăng lên, một trong những nguyên nhân có thể là do thiếu ngủ. Điều này thường xảy ra liên quan đến nhu cầu cao trong cuộc sống hàng ngày và có thể phát triển thành cái gọi là hội chứng kiệt sức.

Suy dinh dưỡng có thể dẫn đến cơ thể thiếu các chất quan trọng để chuyển hóa năng lượng. Sự thiếu hụt vĩnh viễn sắt, vitamin B12, axit folic hoặc iốt có thể dẫn đến tình trạng bơ phờ.

Các nguyên nhân khác có thể là trầm cảm, tâm thần phân liệt hoặc sững sờ. Sau này được hiểu là trạng thái cứng rắn với đầy đủ ý thức. Tình trạng choáng váng có thể xảy ra do trầm cảm nặng hoặc tâm thần phân liệt. Nghiện có thể dẫn đến tình trạng bơ phờ, cũng như tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Các bệnh ảnh hưởng đến não cũng là một nguyên nhân có thể khiến bạn bị bơ phờ. Chúng bao gồm chứng mất trí nhớ, đột quỵ và viêm màng não. Các khối u hoặc các chứng viêm khác trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng bơ phờ, cũng như các bệnh tim, gan, thận và các bệnh về tuyến giáp.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Hội chứng burnout
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Hội chứng mệt mỏi
• tâm thần phân liệt

• chỗ lõm
• Suy giáp
• Dị ứng thuốc
• Đái tháo đường

• Affective_Disorders
• Tăng calci huyết
• Thiếu vitamin D
• Thiếu serotonin

Chẩn đoán & khóa học

Biện pháp khắc phục tại nhà ↵ cho điểm yếu Để có thể chẩn đoán thiếu ổ, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tiền sử. Vì vậy, các nguyên nhân có thể xảy ra được tính đến và người bị ảnh hưởng được hỏi về tình hình kinh tế và xã hội của họ. Thuốc và tiêu thụ thuốc cũng như thói quen ăn uống cũng được thảo luận. Một cuộc kiểm tra tiếp theo cung cấp bằng chứng về các rối loạn thể chất như B. Khối u.

Diễn biến của tình trạng bơ phờ có thể rất khác: Nếu là do rối loạn tạm thời, nó thường tự biến mất sau khi đã loại bỏ được rối loạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng bơ phờ có thể lan rộng ra rất nhiều. Sau đó, người bị ảnh hưởng có thể không còn có thể theo đuổi các nhu cầu thể chất cơ bản, chẳng hạn như ăn và uống. Thông thường, độ dài của tình trạng bơ phờ có liên quan đến mức độ nghiêm trọng của bệnh tiềm ẩn.

Các biến chứng

Mất lái là triệu chứng hàng đầu của bệnh trầm cảm và cũng có thể xuất hiện như một triệu chứng của các bệnh tâm thần khác. Ở một mức độ nào đó, việc không thực hiện được các hoạt động cần thiết có thể được xem như một "sự phức tạp" hoặc một vấn đề do thiếu ổ đĩa. Điều này dẫn đến việc bỏ bê vệ sinh cá nhân và trong những trường hợp nghiêm trọng hơn là bơ phờ còn bỏ bê thức ăn và chất lỏng. Các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể phát sinh từ điều này.

Trọng lượng cơ thể có thể bị sụt giảm và những người bị ảnh hưởng có thể trở nên lơ là. Tất nhiên, điều này không xảy ra trong tất cả các trường hợp bơ phờ, mà chỉ khi tình trạng bơ phờ một mặt là triệu chứng của bệnh tật và mặt khác rất rõ rệt. Các vấn đề xã hội khác nhau cũng có thể phát sinh do sự thiếu lái xe rõ rệt. Chúng bao gồm, ví dụ, mất việc làm hoặc mất quan hệ đối tác và tình bạn. Điều này là do những người có liên quan hầu như không thể thực hiện bất kỳ hoạt động nào theo ý mình và do đó bỏ qua các nghĩa vụ xã hội.

Tình trạng bơ phờ sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu nguyên nhân của tình trạng bơ phờ không được xác định và điều trị. Việc điều trị dự kiến ​​sẽ không cải thiện tình hình ngay lập tức - sẽ mất một thời gian. Tuy nhiên, điều trị bệnh cơ bản là cần thiết trong mọi trường hợp để người bị ảnh hưởng có thể sống cuộc sống của mình một cách độc lập. Khả năng sống bình thường hàng ngày dần mất đi cùng với sự bơ phờ.

Khi nào bạn nên đi khám?

Không phải lúc nào bác sĩ cũng phải được tư vấn trực tiếp trong trường hợp tạm thời thiếu lái xe, kiệt sức hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc tái phát, bạn nên đi khám và làm rõ các triệu chứng của bác sĩ. Sự bơ phờ có thể là do bạn đang mắc bệnh hiểm nghèo.

Dấu hiệu của điều này có thể là các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm, có máu trong phân, màng nhầy bị kích thích hoặc các vấn đề về nhu động ruột, đi kèm với tình trạng kiệt sức nói chung. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu không thể điều trị các triệu chứng bằng các biện pháp đối phó điển hình như ngủ, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, hoặc nếu tình trạng mệt mỏi đặc biệt dữ dội.

Những người bị ảnh hưởng, những người cảm thấy bị hạn chế bởi sự bơ phờ trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc hoặc những người có tâm trạng trầm cảm kèm theo nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa. Điều tương tự cũng áp dụng cho các cơn mệt mỏi không thể giải thích hoặc kiệt sức sau các hoạt động ít vất vả hơn. Có thể có một vấn đề tâm lý mà không thể chiến đấu nếu không có sự trợ giúp từ bên ngoài.

Nếu tình trạng bơ phờ xảy ra sau khi uống thuốc hoặc sau khi sử dụng ma túy, bác sĩ có thể xác định nguyên nhân và thường điều trị nhanh chóng. Nói chung, tình trạng bơ phờ là lý do cần đến bác sĩ nếu nó xảy ra ở trẻ em hoặc những người có vẻ khỏe mạnh hoặc nếu nó phát triển chậm. Sự phát triển mãn tính của các triệu chứng thường có thể được ngăn ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp sớm.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Tùy thuộc vào căn bệnh tiềm ẩn mà sự bơ phờ mà cách điều trị cũng rất khác nhau.

Các dạng tạm thời có thể được chữa khỏi bằng các kỹ thuật thư giãn và tập thể dục thường xuyên trong không khí trong lành. Trong một số trường hợp, điều này có thể được mở rộng để biến đổi toàn bộ cách sống. Mục đích là cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và bổ sung lượng dự trữ cho cơ thể.

Nếu thiếu sắt, axit folic, vitamin B12 hoặc iốt, chế phẩm tương ứng được dùng với liều lượng cao. Ngoài ra, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể làm việc với người liên quan để phát triển một kế hoạch dinh dưỡng hỗ trợ một chế độ ăn uống cân bằng. Các bệnh tâm thần thường được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và / hoặc liệu pháp tâm lý.

Là một phần của liệu pháp tâm lý, nhà trị liệu cố gắng tìm ra nguyên nhân của sự bơ phờ trong sự hợp tác với người có liên quan và để chữa trị cho họ.

Trong trường hợp bệnh thực thể, bệnh cảnh lâm sàng tương ứng thường được điều trị bằng thuốc. Trong trường hợp mắc các bệnh về khối u, có thể tiến hành xạ trị và hóa trị, cũng như phẫu thuật cắt bỏ mô khối u.

Triển vọng & dự báo

Hôn mê có nhiều nguyên nhân khác nhau về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, tác động của chúng phần lớn mang tính chất tâm lý xã hội. Những người bị bơ phờ không còn đủ năng lượng để đối phó với các công việc hàng ngày, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề trong công việc và cuộc sống riêng tư của họ. Ngay cả khi nắm vững các nhiệm vụ chuyên môn và đảm bảo an ninh kinh tế, những kẻ bất lực thích bỏ bê đời tư của mình và cuối cùng vẫn phải gánh chịu hậu quả. Họ đánh mất tình bạn và mối quan hệ với các thành viên trong gia đình và có nguy cơ trở nên cô đơn hoặc phát triển các vấn đề như trầm cảm.

Ngoài ra, tình trạng bơ phờ thường dẫn đến lối sống ít vận động, dẫn đến béo phì nếu bạn ăn sai cách hoặc không lành mạnh. Vì điều này lại ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone của người bị ảnh hưởng, trong nhiều trường hợp, điều này làm trầm trọng thêm tình trạng bơ phờ vốn đã có sẵn và rất khó có khả năng bệnh nhân vẫn có thể đối phó với các vấn đề sức khỏe của mình mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài.

Mặc dù thiếu lái xe có thể gây ra hậu quả, nhưng điều đó không có nghĩa là mọi lần xuất hiện của nó đều nguy hiểm. Ở những người khỏe mạnh, thỉnh thoảng có những giai đoạn bơ phờ, chẳng hạn do thất bại hoặc suy nghĩ lại về các quyết định và hành động trước đây. Đây là những điều bình thường và là một phần của quá trình tâm lý mà mọi người phải trải qua trước khi nhận ra vấn đề và hành động theo đó. Việc thiếu ổ đĩa không được phép trở thành tình trạng lâu dài.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa tình trạng bơ phờ, bạn nên cân bằng giữa tập thể dục, nghỉ ngơi và không khí trong lành, cũng như chế độ ăn uống đa dạng. Một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm đủ sắt, axit folic, vitamin B12 và iốt. I-ốt chịu trách nhiệm cho hoạt động tối ưu của tuyến giáp, vì vậy một chế độ ăn uống giàu i-ốt có thể ngăn ngừa tuyến giáp hoạt động kém.

Tập thể dục thể thao trong không khí trong lành cũng như nhiều ánh sáng ban ngày giúp ngăn ngừa trầm cảm, một nguyên nhân gây ra tình trạng bơ phờ. Nếu bạn bị bệnh về thể chất, bạn nên thường xuyên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có thể tự làm điều đó

Mất lái có thể rất căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng có một số khả năng kiểm soát được sự bơ phờ của họ thông qua việc lập kế hoạch có mục tiêu cho cuộc sống hàng ngày. Một mặt, lập kế hoạch có cấu trúc cho cuộc sống hàng ngày là một cách tốt để bắt đầu ngày mới với những suy nghĩ có tổ chức.

Nhiều người bất lực cảm thấy khó khăn trong cuộc sống hàng ngày khi họ phải đối mặt với nhiều điểm với công việc kinh doanh dang dở. Họ không biết bắt đầu từ đâu và điều đó làm tăng thêm vấn đề bơ phờ. Sẽ rất hợp lý nếu tạo một ngày với các mốc thời gian rõ ràng và kế hoạch cố định. Mặt khác, những người bị ảnh hưởng nên đảm bảo đặt ra những mục tiêu nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Không gì khiến bạn bốc đồng hơn việc liên tục nghĩ rằng bạn đang phải đối mặt với một núi nhiệm vụ nan giải. Các mục tiêu nhỏ, có thể đạt được chẳng hạn như nửa giờ được lên lịch chắc chắn cho các công việc gia đình được xác định rõ ràng mang lại sự an toàn.

Nếu đạt được điểm, động lực sẽ tăng lên để vượt qua một ngày tốt đẹp.Mất lái thường có thể được giảm bớt trong cuộc sống hàng ngày bằng cách dành thời gian trong không khí trong lành. Cơ thể và tâm hồn được hưởng lợi từ việc tập thể dục và dưỡng khí. Ngay cả khi đi bộ một quãng ngắn cũng giúp bạn trong khoảng thời gian bơ phờ.