Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một cái nhìn nhanh về đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất
- Tổng thể tốt nhất: Fitbit Versa 2
- Tốt nhất cho những người có vấn đề về tim: Garmin Vivosmart 4
- Tốt nhất cho người chạy: Garmin Forerunner 45S
- Tốt nhất cho người đi xe đạp: Đồng hồ thể thao GPS Suunto 9
- Đồng hồ ngân sách tốt nhất: Đồng hồ thông minh Willful
- Tốt nhất cho người lớn tuổi: Đồng hồ thông minh màn hình cảm ứng Fossil Gen 5 Garrett
Một tính năng tiện lợi của nhiều đồng hồ thông minh là theo dõi nhịp tim.
Bạn có thể muốn kiểm tra nhịp tim thường xuyên vì nhiều lý do, từ cải thiện hiệu suất thể thao để quản lý mức độ căng thẳng của bạn để theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là máy đo nhịp tim kiểu đồng hồ không phải là thiết bị y tế và có thể không phải lúc nào cũng chính xác, đặc biệt là trong khi tập thể dục hoặc nếu chúng không vừa vặn.
Dù vậy, số lượng đồng hồ thông minh tuyệt đối - tất cả đều có các tính năng và mức giá khác nhau - có thể gây nhiễu. Healthline đã tập hợp danh sách này dựa trên các tiêu chí sau:
- Chức năng: đo nhịp tim và cung cấp các tính năng có giá trị khác
- Đánh giá: tự hào chủ yếu là đánh giá tích cực của khách hàng
- Phù hợp với các nhu cầu cụ thể: có thể thích ứng với một số dân số nhất định, chẳng hạn như vận động viên hoặc những người có vấn đề về tim
Dưới đây là 6 đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất năm 2021.
Một lưu ý về giá cả
Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy chi phí cao hơn.
Nói chung, giá dao động từ $ 50– $ 600, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào các đợt giảm giá khác nhau và nơi bạn mua sắm.
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = hơn 200 đô la
Các lựa chọn đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất của Healthline
Tổng thể tốt nhất
Fitbit Versa 2
Giá: $$
Fitbit Versa 2 đứng đầu danh sách này do có nhiều đánh giá tích cực và nhiều tính năng, bao gồm theo dõi nhịp tim liên tục, 24/7 được hiển thị trực tiếp trên màn hình chính của đồng hồ.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ứng dụng Fitbit để xem các báo cáo lịch sử và xu hướng nhịp tim của mình theo thời gian.
Xét về giá cả, đây là một lựa chọn trung cấp tốt.
Versa 2 cũng sử dụng các ứng dụng âm nhạc như Pandora và Spotify, đồng bộ hóa với điện thoại của bạn khi điện thoại ở gần và theo dõi lượng calo đã đốt cháy, số bước và số liệu về giấc ngủ.
Tốt nhất cho những người có vấn đề về tim
Garmin Vivosmart 4
Giá: $$
Garmin Vivosmart 4 là một lựa chọn tốt cho những người có vấn đề về tim, vì nó không chỉ ước tính nhịp tim của bạn mà còn cả mức độ bão hòa oxy của bạn - hoặc lượng oxy đến các mô của bạn.
Đối với những người bị bệnh tim hoặc phổi, việc đo độ bão hòa oxy thường xuyên đóng vai trò như một hệ thống cảnh báo sớm. Nếu mức độ của bạn đang giảm, bạn có thể thực hiện các bước để khắc phục tình hình hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế trước khi nó trở nên quá nghiêm trọng.
Phép đo này cũng có thể giúp bạn đánh giá liệu các phương pháp điều trị y tế hiện tại của bạn có hiệu quả hay không.
Thêm vào đó, đồng hồ này có máy theo dõi mức độ căng thẳng và cung cấp các bài tập thở có hướng dẫn cho những khoảnh khắc căng thẳng cao độ. Ngoài ra, nó nhận thông báo từ điện thoại của bạn và bao gồm trình theo dõi giấc ngủ và hoạt động.
Tốt nhất cho người chạy
Garmin Forerunner 45S
Giá: $$
Garmin Forerunner 45S hướng đến những người chạy bộ, tự hào có khả năng GPS, kế hoạch huấn luyện, một bộ theo dõi hoạt động và thậm chí cả các tính năng an toàn nếu bạn gặp tai nạn - tất cả ngoài tính năng theo dõi nhịp tim.
Forerunner 45S cũng kết nối với điện thoại của bạn để nhận thông báo và điều khiển trình phát nhạc của bạn.
Tốt nhất cho người đi xe đạp
Đồng hồ thể thao GPS Suunto 9
Giá: $$$
Đồng hồ thể thao Suunto 9 GPS là đồng hồ thể thao cao cấp được thiết kế cho nhu cầu của người đi xe đạp đường dài và các vận động viên sức bền khác. Nó có tính năng GPS mạnh mẽ, bao gồm dự báo thời tiết và các tính năng điều hướng.
Ngoài ra, đồng hồ còn theo dõi nhịp tim, dữ liệu giấc ngủ và các chỉ số hoạt động khác nhau. Thời lượng pin của nó kéo dài đến 120 giờ cho một lần sạc.
Đồng hồ ngân sách tốt nhất
Đồng hồ thông minh Willful
Giá: $
Hàng trăm chiếc đồng hồ thể dục bình dân có giá dưới 50 đô la, nhưng chiếc này nổi bật vì chất lượng và nhiều đánh giá tích cực.
Ngoài theo dõi nhịp tim, nó còn cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ và hoạt động, thông báo trên điện thoại và nhắc nhở di chuyển thường xuyên. Đồng hồ cũng không thấm nước và an toàn khi bơi lội, mặc dù nó không theo dõi các chỉ số bơi lội.
Tốt nhất cho người lớn tuổi
Đồng hồ thông minh màn hình cảm ứng Fossil Gen 5 Garrett
Giá: $$$
Các đồng hồ trong dòng Fossil Gen 5 có màn hình cảm ứng lớn, độ phân giải cao và nhiều loại dây đeo đồng hồ kiểu truyền thống được làm từ các vật liệu như da và thép không gỉ thay vì dây đeo đồng hồ thông minh silicon tiêu chuẩn.
Ngoài tính năng theo dõi nhịp tim, đồng hồ này còn có bộ theo dõi giấc ngủ và hoạt động, GPS tích hợp và chế độ tiết kiệm năng lượng giúp kéo dài tuổi thọ pin của đồng hồ.
Những tính năng này không chỉ lý tưởng cho người lớn tuổi mà còn cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ dễ vận hành với thiết kế cổ điển hơn.
Cách chọn đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất
Với rất nhiều tùy chọn có sẵn, bạn có thể khó chọn một chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim đáng tin cậy.
Lựa chọn hàng đầu của Healthline có tính năng theo dõi nhịp tim 24/7, theo dõi sức khỏe tim của bạn theo thời gian và luôn hiển thị nhịp tim hiện tại của bạn, cho dù đang nghỉ ngơi hay tập thể dục. Hơn nữa, nó hiển thị các chỉ số của bạn trên màn hình chính để bạn không phải điều hướng ở nơi khác.
Tuy nhiên, bạn có thể muốn xem xét các yếu tố khác như chi phí, đánh giá của khách hàng và các tính năng.
Lưu ý rằng rất ít đồng hồ thông minh chỉ đo nhịp tim của bạn. Hầu hết kết nối với điện thoại của bạn và nhiều người cung cấp các tính năng cho vận động viên - như GPS và theo dõi hoạt động - hoặc những người có vấn đề về tim hoặc phổi, chẳng hạn như theo dõi huyết áp và độ bão hòa oxy.
Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm kết quả đo nhịp tim chính xác nhất có thể - ví dụ: để giúp quản lý tình trạng tim của bạn - hãy xem xét máy theo dõi ngực. Thiết bị này đeo quanh ngực của bạn và chính xác hơn nhiều so với đồng hồ thông minh.
Điểm mấu chốt
Có những chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim trên thị trường phù hợp với mọi túi tiền và nhu cầu.
Bạn không chỉ nên xem xét giá cả mà còn đánh giá và chức năng khi quyết định mua cái nào. Các tùy chọn trong bài viết này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.
Tuy nhiên, nếu ưu tiên chính của bạn là độ chính xác của việc đọc nhịp tim, hãy xem xét một thiết bị theo dõi dây đeo ngực.
