Calendula, một loài thực vật có hoa còn được gọi là cúc vạn thọ, có thể được phục vụ như một loại trà hoặc được sử dụng như một thành phần trong các công thức thảo dược khác nhau.
Trong khi trà được làm bằng cách ngâm hoa trong nước sôi, chiết xuất được chiết xuất từ cả hoa và lá.
Mặc dù có vị hơi đắng, trà calendula là một phương thuốc truyền thống được sử dụng trong y học dân gian vì các đặc tính chữa bệnh được chỉ định của nó. Trong khi đó, bạn có thể tìm thấy chiết xuất này trong dầu, thuốc mỡ và cồn thuốc.
Dưới đây là 7 lợi ích tiềm năng của trà và chiết xuất calendula.
1. Được đóng gói với chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa là các hợp chất có lợi giúp trung hòa tác hại của stress oxy hóa trong cơ thể bạn.
Chiết xuất Calendula có một số chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm triterpenes, flavonoid, polyphenol và carotenoid.
Ngoài ra, nó tự hào có các hợp chất chống viêm, chẳng hạn như yếu tố hoại tử khối u alpha (TNFα). Trong khi viêm là một phản ứng bình thường của cơ thể, viêm mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh lý, bao gồm béo phì, hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2.
Trong một nghiên cứu ở chuột được cho ăn bột ngọt (MSG), chiết xuất calendula làm giảm đáng kể căng thẳng oxy hóa và ngăn chặn sự suy giảm mức độ chống oxy hóa lên đến 122%.
MSG là một chất điều vị phổ biến có thể gây nhức đầu, chóng mặt và tê ở những người nhạy cảm hoặc khi tiêu thụ với liều lượng cao.
Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về con người.
Tóm lượcCalendula chứa nhiều hợp chất có thể chống lại stress oxy hóa và chứng viêm trong cơ thể bạn.
2. Có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và vết loét trên da
Chiết xuất Calendula có trong dầu, thuốc mỡ và cồn thuốc có thể được sử dụng tại chỗ để điều trị vết thương và vết loét. Bạn cũng có thể thoa trà lên da bằng miếng gạc vải hoặc bình xịt. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu uống trà có mang lại những tác dụng tương tự hay không.
Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật chỉ ra rằng chiết xuất hoa cúc kim tiền có thể điều chỉnh sự biểu hiện của một số protein giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Một nghiên cứu trong ống nghiệm đã xác định rằng chiết xuất hoa cúc kim tiền làm tăng lượng collagen trong vết thương khi chúng lành lại. Protein này cần thiết để hình thành da mới.
Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 57 người, 72% trong số những người được điều trị bằng chiết xuất calendula đã chữa lành hoàn toàn vết loét tĩnh mạch ở chân, so với 32% ở nhóm đối chứng.
Tương tự, trong một nghiên cứu kéo dài 30 tuần ở 41 người lớn bị loét chân liên quan đến bệnh tiểu đường, 78% người tham gia đã đóng vết thương hoàn toàn sau khi điều trị hàng ngày bằng xịt calendula.
Tóm lượcBạn có thể thoa calendula lên da dưới nhiều hình thức khác nhau để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và vết loét.
3. Có thể chống lại một số tế bào ung thư
Hàm lượng chất chống oxy hóa của Calendula có thể cung cấp tác dụng chống khối u.
Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chất chống oxy hóa flavonoid và triterpene của calendula có thể chống lại bệnh bạch cầu, u ác tính, ruột kết và tế bào ung thư tuyến tụy.
Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất này kích hoạt các protein tiêu diệt tế bào ung thư đồng thời ngăn chặn các protein khác có thể cản trở quá trình chết của tế bào.
Tuy nhiên, nghiên cứu về con người vẫn còn thiếu. Không bao giờ được sử dụng trà Calendula hoặc các sản phẩm từ calendula khác như một phương pháp điều trị ung thư.
Tóm lượcMột số hợp chất calendula có thể chống lại một số tế bào ung thư, nhưng các nghiên cứu trên người là cần thiết.
4. Có thể có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn
Chiết xuất Calendula được biết đến với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn.
Đáng chú ý, trong một nghiên cứu trong ống nghiệm, dầu từ hoa calendula đã chứng minh hiệu quả chống lại 23 chủng Candida nấm men - một loại nấm phổ biến có thể gây nhiễm trùng miệng, âm đạo và da.
Một nghiên cứu khác trên ống nghiệm chỉ ra rằng chiết xuất calendula ức chế sự phát triển của leishmania, ký sinh trùng gây ra bệnh leishmaniasis - một căn bệnh có thể tạo ra vết loét trên da hoặc ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như lá lách, gan và tủy xương của bạn.
Bạn có thể thoa tinh dầu hoa cúc, thuốc mỡ, gạc vải hoặc thuốc xịt trực tiếp lên da - nhưng hãy nhớ rằng cần có nghiên cứu ở người, vì vậy chưa rõ mức độ hiệu quả của những phương pháp điều trị này.
Tóm lượcCalendula có thể cung cấp các đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn, nhưng các nghiên cứu trên người vẫn còn thiếu.
5. Có thể hỗ trợ sức khỏe răng miệng
Calendula có thể giúp điều trị các tình trạng răng miệng, chẳng hạn như viêm lợi.
Viêm lợi, đặc trưng bởi tình trạng nướu bị viêm mãn tính, là một trong những bệnh lý răng miệng rất phổ biến.
Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tháng ở 240 người bị viêm lợi, những người được cho uống nước súc miệng calendula đã giảm được 46% mức độ viêm, so với 35% ở nhóm đối chứng.
Hơn nữa, một nghiên cứu trong ống nghiệm đã xác định rằng nước súc miệng làm từ calendula làm giảm số lượng vi sinh vật trên vật liệu khâu được sử dụng để nhổ răng.
Các nghiên cứu cho rằng những tác dụng này là do đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh của calendula.
Hơn nữa, súc miệng bằng trà calendula được cho là làm giảm đau họng - mặc dù bằng chứng chỉ là giai thoại.
Tóm lượcCác đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của Calendula có thể hỗ trợ sức khỏe răng miệng bằng cách chống lại sự phát triển của vi khuẩn và viêm lợi.
6. Có thể cải thiện sức khỏe làn da
Chiết xuất Calendula được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, bao gồm cả kem và thuốc mỡ.
Cả hai nghiên cứu trên ống nghiệm và trên người đều cho thấy chiết xuất hoa cúc kim tiền có thể tăng cường dưỡng ẩm cho da và kích thích độ săn chắc và đàn hồi của da, có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Những tác dụng này có thể là do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó, có thể làm giảm tổn thương da do stress oxy hóa.
Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV) là nguyên nhân hàng đầu gây ra stress oxy hóa trên da. Điều thú vị là một nghiên cứu trong ống nghiệm đã xác định rằng dầu calendula có chỉ số chống nắng (SPF) là 8,36.
Do đó, kem chống nắng có công thức từ dầu calendula có thể bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
Cuối cùng, một nghiên cứu kéo dài 10 ngày ở 66 trẻ em bị hăm tã xác định rằng thuốc mỡ calendula có thể hoạt động như một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả.
Tóm lượcChất chống oxy hóa và SPF của Calendula có thể làm giảm tổn thương da, chống lão hóa da và điều trị hăm tã.
7. Các mục đích sử dụng khác
Nhiều người cho rằng calendula có những công dụng khác, nhưng rất ít trong số này được khoa học chứng minh.
- Có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Calendula được cho là có tác dụng kích thích kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh, mặc dù còn thiếu các nghiên cứu hỗ trợ.
- Có thể làm dịu núm vú bị đau khi cho con bú. Khi bôi tại chỗ, các sản phẩm calendula có thể điều trị núm vú bị nứt khi cho con bú. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm.
- Có thể hoạt động như một loại toner dành cho da mặt. Calendula được cho là có thể làm giảm mụn trứng cá và mụn do đặc tính kháng khuẩn của nó. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào ủng hộ tuyên bố này.
- Có thể tăng cường sức khỏe tim mạch. Khả năng chống viêm và chống oxy hóa của Calendula có thể làm giảm nguy cơ đau tim. Tuy nhiên, những hiệu ứng này đã được thấy trong một nghiên cứu trên ống nghiệm sử dụng liều cao.
- Có thể làm giảm mỏi cơ. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất hoa cúc kim tiền làm giảm đau nhức cơ do tập thể dục. Tuy nhiên, nghiên cứu bao gồm chiết xuất từ hai loại cây khác, khiến việc xác định cách hoạt động của hoa cúc rất khó khăn.
Tóm lượcMột số nghiên cứu chỉ ra rằng calendula có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, điều trị chứng mỏi cơ và giảm đau núm vú. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh các công dụng khác của nó, bao gồm điều hòa kinh nguyệt và làm sạch mụn.
Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) coi calendula an toàn để sử dụng chung.
Tuy nhiên, trong khi nó có thể cải thiện sức khỏe làn da ở một số người, tiếp xúc với da có thể dẫn đến phản ứng dị ứng ở những người khác. Do đó, bạn nên kiểm tra phản ứng của da bằng cách thoa một lượng nhỏ bất kỳ sản phẩm nào có nguồn gốc từ tinh dầu trước khi sử dụng.
Những người bị dị ứng với các loại cây khác từ Họ Cúc họ, chẳng hạn như hoa cúc Đức và cây kim sa núi, có thể dễ bị dị ứng với calendula hơn.
Hơn nữa, tốt nhất là bạn nên tránh các sản phẩm từ tinh dầu khi đang mang thai để giảm nguy cơ sẩy thai, do tác dụng điều kinh được cho là của loại thảo mộc này.
Cuối cùng, một đánh giá của 46 nghiên cứu đã xác định rằng calendula có thể ảnh hưởng đến thuốc an thần và thuốc huyết áp. Nếu bạn đang dùng một trong hai loại này, bạn có thể muốn tránh loại thảo mộc này.
Tóm lượcMặc dù calendula thường được FDA công nhận là an toàn, phụ nữ mang thai và những người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc huyết áp có thể muốn tránh nó.
Điểm mấu chốt
Calendula, một loài thực vật có hoa, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi có thể cung cấp tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, kháng nấm và chữa lành vết thương.
Nó thường được dùng như một loại trà thảo mộc và được sử dụng trong các loại kem bôi ngoài da.
Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm về con người, vì hầu hết các bằng chứng đều dựa trên các nghiên cứu trên động vật hoặc ống nghiệm.
Cuối cùng, bạn nên tránh hoa cúc kim tiền nếu đang mang thai hoặc đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc để giảm huyết áp.
