Đau vai mãn tính

Lối sống ít vận động, căng thẳng quá mức hoặc viêm nhiễm vùng vai đau vai mãn tính Kích hoạt. Nếu người có liên quan không làm gì về nó, các nguyên nhân cơ bản có thể dẫn đến hao mòn không thể phục hồi. Tuy nhiên, điều trị phối hợp với bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ vật lý trị liệu sẽ làm giảm bớt các triệu chứng và thường dẫn đến chữa khỏi đau vai mãn tính.

Đau vai mãn tính là gì?

Đau vai mãn tính là cơn đau vai phát triển trong một thời gian dài hoặc kéo dài hơn bốn tuần.

Đau vai là do sự cố hoặc quá tải của các khớp, cơ và gân. Không phải xương vai bị ảnh hưởng mà là các mô mềm xung quanh. Người bị ảnh hưởng bị hạn chế cử động, không thể thực hiện các hành động hàng ngày được nữa. Vì anh ấy chỉ có thể di chuyển vai ở một mức độ hạn chế, nên có những hạn chế trong cuộc sống riêng tư lẫn nghề nghiệp.

nguyên nhân

Do phải di chuyển nhiều nên khớp vai dễ bị hao mòn và chấn thương. Phạm vi chuyển động mang lại cho vai tính di động to lớn, nhưng cũng khiến nó không ổn định. Các mô mềm bao quanh ổn định vai. Do đó, sự suy yếu chức năng trong khu vực của các mô mềm này là nguyên nhân phổ biến của đau vai mãn tính. Nói chung, tình trạng viêm các mô mềm ổn định vai dẫn đến đau vai mãn tính. Tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến gân, bao khớp hoặc khớp vai.

Trong cái gọi là hội chứng nút cổ chai (hội chứng bế tắc), cơn đau xảy ra với những cử động nhất định. Nguyên nhân là do mô mềm va đập vào bờ vai hoặc bị kẹt dưới đó.

Làm việc quá tải có thể gây ra tình trạng dính gân hoặc khớp vai bị viêm. Khớp vai bị viêm đôi khi phát triển thành viêm khớp vai mãn tính, được gọi là vai đông cứng.Ngoài căng thẳng quá mức, hội chứng thắt cổ chai, lười vận động và / hoặc nhiễm trùng nang dẫn đến vai đông cứng này.

Làm việc quá tải cũng thúc đẩy quá trình mòn khớp, có thể dẫn đến thoái hóa khớp. Điều này gây ra chứng đau vai mãn tính. Những sai lệch bẩm sinh ở khớp vai đôi khi gây ra tình trạng trật khớp theo thói quen. Điều này có nghĩa là đầu của humerus liên tục ra khỏi hốc vai, dẫn đến đau mãn tính.

Lặp đi lặp lại, các cơ bị cứng và căng thẳng dẫn đến đau vai mãn tính. Căng thẳng, lười vận động, căng cơ một bên và / hoặc tư thế cơ thể không thuận lợi sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của căng thẳng.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Viêm bao hoạt dịch
• Trật khớp vai
• trật khớp

• Đau gân
• Hội chứng vai cánh tay
• Rotator cuff bị đứt

• Viêm khớp vai
• Hội chứng chèn ép
• chứng khớp

Diganosis & khóa học

Biện pháp khắc phục tại nhà ↵ cho vai
đau đớn Đau vai mãn tính cần phải có bệnh sử chi tiết từ bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Anh ta sẽ hỏi người có liên quan về chấn thương vai. Anh ta cũng sẽ hỏi về thời gian và bản chất chính xác của cơn đau và tìm ra [[hạn chế vận động [[những người liên quan đang bị.

Tuyên bố về các yếu tố nguy cơ liên quan đến công việc hoặc thể thao cung cấp cho bác sĩ thông tin về nguyên nhân gây ra cơn đau. Bệnh sử của bệnh nhân được theo dõi sau khi khám sức khỏe. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình có thể sử dụng nhiều xét nghiệm để xác định chính xác nguyên nhân gây đau vai mãn tính.

Nhìn chung, bệnh đau vai gáy mãn tính có thể chữa khỏi tốt hơn nếu được điều trị sớm. Nếu một khớp vai bị quá tải vĩnh viễn, điều này dẫn đến sự mòn không thể phục hồi. Các khớp đã bị mòn sẽ gây ra cơn đau mà liệu pháp này không thể loại bỏ, nhưng có thể giảm bớt. Đau làm căng cơ dẫn đến cảm giác khó chịu nhẹ hơn. Điều trị có thể dẫn đến chữa lành hoàn toàn.

Các biến chứng

Đau vai gáy mãn tính thường dẫn đến một số biến chứng do nó diễn ra dai dẳng. Trước hết, do tình trạng quá tải liên tục, các khớp có nguy cơ bị hao mòn không thể khắc phục được, tùy thuộc vào thời gian và cường độ của các triệu chứng, các triệu chứng cũng có thể lây lan sang các vùng lân cận của cơ thể như xương bả vai. Điều này có thể làm giảm khả năng vận động của cánh tay. Bản thân cơn đau cũng mang đến những biến chứng.

Các triệu chứng thường lan đến cánh tay, cổ và vùng ngực, nơi chúng dẫn đến căng thẳng và chuột rút. Nếu cơn đau vai mãn tính là kết quả của bệnh tật hoặc chấn thương, các biến chứng khác có thể phát sinh. Ví dụ, tổn thương đối với vòng bít của máy quay, dịch chuyển từ xương bả vai đến đầu của xương bả vai và làm cho các chuyển động quay bình thường bằng đầu không thể thực hiện được. Đau vai do viêm bao hoạt dịch kéo dài là một dấu hiệu nghiêm trọng, vì các bệnh nhiễm trùng khác và các bệnh nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp có thể phát triển mà không cần điều trị.

Đau vai mãn tính cũng có thể để lại hậu quả ít nghiêm trọng hơn và chỉ dẫn đến cứng cơ và khớp tạm thời. Do đau mãn tính ở vai, cái gọi là "vai đông cứng" thường xảy ra, một căn bệnh trong đó bao khớp bị dính lại với nhau do viêm, do đó làm cứng vai. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này dẫn đến tê liệt vai và đau về đêm ở các vùng cơ thể lân cận.

Khi nào bạn nên đi khám?

Đau vai mãn tính thường là kết quả của căng thẳng. Là những phàn nàn vô hại, chúng có thể được điều trị tốt bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Nghỉ ngơi và giữ ấm là liệu pháp phù hợp. Đau vai mãn tính do hao mòn, dẫn đến thoái hóa khớp, cần phải đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Họ có thể tìm ra nguyên nhân chính xác sau khi kiểm tra X-quang hoặc MRI. Các mô mềm cũng có thể được hiển thị tốt với siêu âm.

Đau vai thường xuất hiện sau tai nạn. Cú ngã với cánh tay dang rộng có thể gây giãn dây chằng, rách dây chằng hoặc chấn thương xương. Một cơn đau tự phát, liên quan đến chấn thương nên luôn là lý do để đi khám. Nếu cơn đau cấp tính đã bị bỏ qua, các triệu chứng mãn tính sẽ phát triển và những cơn đau này sẽ quen dần theo thời gian. Đau vai mãn tính chỉ được cảm nhận một cách phổ biến và do đó thường giảm. Nhưng nếu vai trở nên không ổn định và cánh tay khó cử động được thì đương sự phải làm gì đó để khắc phục.

Một sự phân biệt được thực hiện giữa đau vai phát ra từ cổ và đau vai bắt đầu sâu ở nách. Yếu cơ và tê bì luôn cho thấy sự thất bại về thần kinh và phải được điều trị. Có nhiều lựa chọn liệu pháp cho các chứng than ở vai, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh lý có từ trước. Chúng bao gồm từ gói bùn vi lượng đồng căn đến bức xạ hồng ngoại đến tiêm và phẫu thuật cortisone.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đau vai mãn tính, điều trị kết hợp với thay đổi lối sống của người bệnh có thể thành công. Nếu các mô mềm xung quanh khớp vai bị viêm, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ kê đơn thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Vật lý trị liệu nhắm mục tiêu để tăng cường cơ bắp, thần kinh cột sống và châm cứu hỗ trợ hiệu quả của thuốc.

Trong trường hợp chấn thương và gãy xương quanh khớp vai, việc bất động khớp vai giúp mau lành. Việc bảo vệ vai có thể được bổ sung bằng vật lý trị liệu.

Bác sĩ thường điều trị viêm khớp vai mãn tính dẫn đến đông cứng vai bằng vật lý trị liệu. Vì vậy, vai cứng sẽ tăng khả năng vận động. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình thường bổ sung vật lý trị liệu bằng thuốc giảm đau và thuốc làm giãn các cơ bị cứng.

Trường hợp nặng, khớp vai bị mòn thì chỉ có phương pháp phẫu thuật đặt khớp vai nhân tạo mới đỡ. Tập luyện cơ thần kinh cột sống và có mục tiêu giúp giảm căng và cứng cơ. Các phương pháp chữa trị bằng nhiệt, chẳng hạn như tắm nước nóng, xông hơi khô hoặc chườm nóng, giúp giảm bớt cơn đau mãn tính.

Ngoài ra, bác sĩ khuyên những người bị ảnh hưởng nên kết hợp tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày và tuân thủ các quy tắc nhất định. Một người bị đau vai mãn tính nên mang vác đồ sát người và giữ tư thế thẳng lưng. Bạn nên tránh làm việc quá sức, không tập các môn thể thao căng cơ vai và tăng cường sức mạnh cho cơ vai.

Triển vọng & dự báo

Đau vai mãn tính xảy ra do tập thể dục không đủ, trong hầu hết các trường hợp, có thể được phục hồi hoàn toàn. Vật lý trị liệu thường xuyên hoặc các môn thể thao có tác động tích cực đến cơ sẽ hữu ích và có thể giảm dần cơn đau. Các hoạt động thể thao này bao gồm duỗi người nhẹ nhàng hoặc bơi lội.

Tình trạng căng thẳng cơ thể một bên do ngồi lâu trên bàn làm việc hoặc máy vi tính cũng có thể được điều trị thành công theo cách này. Ngoài ra, các biện pháp như tư thế lành mạnh, chiều cao chỗ ngồi tối ưu và thay đổi tư thế liên tục là rất quan trọng để quá trình chữa bệnh hoàn chỉnh.

Đối với đau vai mãn tính, có thể dùng thuốc để giảm đau và thả lỏng các cơ. Tuy nhiên, nếu không có thay đổi thể chất bổ sung, các triệu chứng sẽ quay trở lại khi ngừng sử dụng thuốc.

Nếu đau vai gáy do các bệnh lý về hệ xương hoặc các sợi cơ thì việc phẫu thuật có thể giúp cơ thể khỏi bệnh rất tốt. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Nếu có các bệnh lý tâm lý, đau vai gáy thường chỉ lành sau khi điều trị tâm lý. Tìm ra nguyên nhân thường tẻ nhạt. Ngoài ra, các bệnh tâm thần thường không thể chữa khỏi hoàn toàn. Giảm nhẹ được thực hiện thông qua thay đổi hành vi và đánh giá lại số phận trong quá khứ.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Đau vai mãn tính có thể được ngăn ngừa thông qua các bài tập vai, vận động, giữ tư thế tốt. Đối với các hoạt động được thực hiện ở tư thế ngồi, nên nghỉ giải lao thường xuyên và đảm bảo nơi làm việc thân thiện với lưng. Các bài tập thư giãn cho vùng vai và cổ cũng như đi bộ ngắn giúp ích trong thời gian nghỉ giải lao.

Các môn thể thao như bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước mang lại bài tập thích hợp. Mát-xa thường xuyên ngăn ngừa căng và cứng cơ.

Bạn có thể tự làm điều đó

Trong trường hợp đau vai mãn tính, các biện pháp khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Nên tránh các tư thế và cử động nghiêng một bên, cũng như lạnh và gió lùa. Không nên chịu tải về một phía. Nên tránh mang vác các vật nặng nếu có thể.

Khi tập luyện, nên thực hiện các bài tập kéo căng trước và sau. Những người ít vận động nên vận động nhiều hơn để giảm đau vai gáy. Những người bị đau vai mãn tính trở lại hoạt động thể chất sau một thời gian dài nên xây dựng lại cơ bắp của họ. Các bài tập đặc biệt cho vai, chẳng hạn như các bài tập do chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn, cũng rất hữu ích.

Người bị ảnh hưởng nên chú ý đến tư thế làm việc hợp lý tại nơi làm việc. Ghế làm việc nên có thể điều chỉnh độ cao, có tay vịn, tựa cổ và lưng tựa linh hoạt. Máy tính phải được vận hành với cánh tay của bạn bằng phẳng. Đầu nên được giữ ở vị trí trung tâm, tức là nó không nên bị uốn cong, cố định hoặc quay sang một bên. Điều này ngăn chặn sự căng thẳng đau đớn ở vùng vai và cổ. Vai không được quá tải do tư thế xấu. Thể dục thư giãn trong giờ giải lao rất hữu ích.

Người bị đau vai gáy mãn tính không nên hút thuốc và uống ít rượu. Một chế độ ăn uống lành mạnh bảo vệ các khớp và quá trình trao đổi chất. Chườm lạnh hoặc nhiệt như chườm đá hoặc chườm nóng có thể làm giảm đau vai. Chúng có sẵn tại hiệu thuốc.