Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF)

Các Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF), cũng như Hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc là Hội chứng mệt mỏi mãn tính được biết đến, là một bệnh mãn tính với hình ảnh lâm sàng đa dạng. Các triệu chứng chính biểu hiện ở tình trạng kiệt sức liên tục về tinh thần và thể chất, không biến mất ngay cả khi được nghỉ ngơi và bảo vệ.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF) là gì?

Vấn đề với Hội chứng Mệt mỏi mãn tính (CFS) là các triệu chứng xảy ra ban đầu có vẻ không đặc hiệu và do đó không liên quan.
© Cara-Foto - stock.adobe.com

Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một căn bệnh mà ngày nay vẫn còn nhiều điều chưa được biết đến. Về cả nguyên nhân và liệu pháp thích hợp, chưa có tiêu chuẩn áp dụng chung nào được thiết lập.

Trong trường hợp hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF), tình trạng kiệt sức vĩnh viễn về tinh thần và thể chất xảy ra, có liên quan đến mệt mỏi và các khiếu nại thể chất khác. Các triệu chứng không thể được loại bỏ ngay cả khi nghỉ ngơi và nghỉ ngơi đầy đủ. Các triệu chứng liên tục và nhiều trong hầu hết các trường hợp đi kèm với, trong một số trường hợp, trầm cảm nặng.

Phần lớn căn bệnh này vẫn chưa được khoa học làm rõ. Người ta ước tính rằng khoảng một trong ba trăm người ở Đức bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.

nguyên nhân

Cho đến nay, nguyên nhân chính xác của Hội chứng Mệt mỏi mãn tính vẫn chưa được biết rõ. Cho đến nay vẫn chưa thể tìm ra nguyên nhân rõ ràng hay có thể chứng minh được. Các nhà khoa học không đồng ý về việc liệu sự thiếu hụt hoặc rối loạn chức năng miễn dịch, rối loạn nội tiết tố hoặc virus có thể gây ra hội chứng hay không.

Nấm, các yếu tố tâm lý, căng thẳng dai dẳng và thậm chí cả độc tố môi trường cũng được thảo luận là những nguyên nhân có thể. Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng sự mệt mỏi xảy ra trong hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể được kích hoạt bởi sự suy yếu hoặc kích hoạt mãn tính của hệ thống miễn dịch, cũng như sự mất cân bằng trong dẫn truyền thần kinh não.

Một trục trặc của hệ thống thần kinh tự trị cũng được nghi ngờ là nguyên nhân của hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc giúp thư giãn & tăng cường thần kinh

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Vấn đề với Hội chứng Mệt mỏi mãn tính (CFS) là các triệu chứng xảy ra ban đầu có vẻ không đặc hiệu và do đó không liên quan. Họ cũng có thể chỉ ra các tình trạng y tế khác. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là các triệu chứng của CFS xuất hiện đột ngột.

Hiệu suất bị hạn chế lớn và sự sụt giảm nghiêm trọng tiềm năng năng lượng đã từng trải qua là những đặc điểm chính của CFS. Triệu chứng chính này có thể kéo dài trong nhiều năm. Nó có thể được phân biệt với tình trạng kiệt sức thông thường bởi tính khổng lồ dai dẳng của nó. Triệu chứng chính này phải tồn tại hơn sáu tháng để có một chẩn đoán đáng tin cậy.

Nó phải xảy ra đột ngột và không phải do gắng sức cấp tính. Ngoài ra, sự kiệt quệ phải không tương xứng với những gì đương sự đã làm trước đó. Hơn nữa, các triệu chứng đi kèm điển hình nhưng không đặc hiệu phải xảy ra trong một khoảng thời gian dài như nhau.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính không chỉ dẫn đến kiệt sức mà còn dẫn đến [[rối loạn tập trung, các vấn đề về tập trung] và rối loạn trí nhớ. Đau họng, đau cơ và khớp, tăng nhạy cảm với áp lực ở các hạch bạch huyết dưới nách và vùng cổ, cũng như đau đầu và giấc ngủ không còn khả năng hồi phục là những triệu chứng đi kèm khác. Nếu có ít nhất bốn trong số các triệu chứng trên cùng với tình trạng kiệt sức, CFS được coi là xác nhận.

Tuy nhiên, một chẩn đoán phân biệt cẩn thận có thể loại trừ tình trạng triệu chứng hiện tại là do các bệnh khác ngoài hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Chẩn đoán & khóa học

Hội chứng mệt mỏi mãn tính cực kỳ khó chẩn đoán. Trong nhiều trường hợp, nó không được công nhận vì không có xét nghiệm cụ thể nào có thể xác định tình trạng bệnh.

Cả các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm hay các xét nghiệm y tế thông thường khác đều không thể xác nhận chẩn đoán. Nghi ngờ dứt điểm về CFS chỉ nảy sinh khi người có liên quan đã bị các triệu chứng trong ít nhất sáu tháng mà không tìm thấy bất kỳ nguyên nhân nào khác.

Để có thể chẩn đoán CFS, điều quan trọng là phải loại trừ tất cả các bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng được hiển thị. Trong mọi trường hợp, điều này đòi hỏi một quá trình khám bệnh chính xác, tức là xác định các triệu chứng. Ngoài việc đánh giá niêm mạc và kiểm tra độ căng cơ và phản xạ, xét nghiệm máu và nếu cần thiết, siêu âm cũng được thực hiện.

Hội chứng kiệt sức và tâm trạng trầm cảm cũng phải được loại trừ, vì chúng có thể được coi là một chẩn đoán phân biệt. Tất cả các xét nghiệm này được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng. Nếu không tìm thấy các nguyên nhân khác, nghi ngờ về hội chứng mệt mỏi mãn tính được xác nhận.

Các biến chứng

Hội chứng mệt mỏi mãn tính dẫn đến vô số biến chứng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc. Các vấn đề về tập trung và trí nhớ thường làm giảm hiệu suất. Điều này làm cho xung đột ở nơi làm việc có thể xảy ra; trong một số trường hợp, hội chứng mệt mỏi mãn tính dẫn đến mất khả năng làm việc tạm thời.

Nếu không có một chẩn đoán chính xác, cũng có nguy cơ người sử dụng lao động sẽ sa thải người có liên quan nếu các triệu chứng không chính xác do lỗi cá nhân. Học sinh, thực tập sinh và sinh viên đại học cũng có nguy cơ trượt kỳ thi hoặc bị điểm kém hơn nếu các triệu chứng không được điều trị.

Nếu không điều trị hoặc không có chẩn đoán của bác sĩ, cũng có nguy cơ hội chứng mệt mỏi mãn tính sẽ không được công nhận. Tự chẩn đoán là rất quan trọng trong trường hợp này, vì các triệu chứng của hội chứng cũng có thể bắt nguồn từ một căn bệnh khác.

Một biến chứng tiềm ẩn khác là mất ngủ. Những điều này thường phát sinh khi những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính nghỉ ngơi trong ngày và do đó không đủ mệt khi đi ngủ. Khó đi vào giấc ngủ cũng như ngủ xuyên đêm là hoàn toàn có thể. Những rối loạn giấc ngủ này ngoài việc ngủ không yên giấc, bản thân nó cũng thuộc về hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Các biến chứng khác nhau có thể phát sinh ngay cả khi điều trị. Nhiều vấn đề trong trị liệu thường nảy sinh do hội chứng mệt mỏi mãn tính không được nhìn nhận đúng cách. Do đó, cách chẩn đoán thường rất khó khăn đối với những người bị ảnh hưởng.

Khi nào bạn nên đi khám?

Một hội chứng mệt mỏi mãn tính được đề cập sau khoảng thời gian 6 tháng nếu các triệu chứng không cải thiện. Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính trước hết có thể cố gắng tự giúp mình. Điều này đặc biệt hữu ích nếu các khiếu nại có thể được gán cho một sự kiện cụ thể và sự kiệt sức là kết quả của căng thẳng hiện tại. Sau đó, bạn nên tự điều trị cho bản thân được nghỉ ngơi và thư giãn, có thể là theo đuổi một sở thích hoặc các hoạt động khác mang lại niềm vui.

Tuy nhiên, nếu bạn bị kiệt sức liên tục mà không rõ lý do, bạn nên nghĩ đến việc đi khám. Ngay cả khi cảm giác khó tắt, không còn bình tĩnh bên trong và không còn hoạt động vui vẻ nào nữa, bạn nên đến gặp bác sĩ. Điều tương tự cũng áp dụng cho các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung lớn và các triệu chứng thể chất như đau họng, sưng hạch bạch huyết, đau cơ và khớp, đau đầu và ngủ không ngon giấc. Những người cần một thời gian dài không tương xứng để hồi phục sau gắng sức cũng nên thận trọng.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Việc điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng đang tỏ ra vô cùng khó khăn. Đối với nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng, liệu pháp tâm lý có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Thật không may, điều này không phải luôn luôn như vậy. Với rất nhiều khó hiểu về nguyên nhân của bệnh, việc điều trị chung cho CFS là vô cùng khó khăn.

Liệu pháp hành vi đủ dài và được điều chỉnh đặc biệt cho những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính là phương pháp điều trị duy nhất cho đến nay ít nhiều an toàn. Về cơ bản, trong mọi điều trị CFS, phương châm là chỉ định cho bệnh nhân hoạt động và căng thẳng càng nhiều càng tốt, nhưng nghỉ ngơi và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.

Ngoài điều trị tâm lý, người ta còn cố gắng điều trị các triệu chứng chính đi kèm bằng thuốc thích hợp. Ví dụ, nếu đau khớp hoặc đau đầu xảy ra, chúng được giải quyết bằng thuốc giảm đau thích hợp. Thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng cho bệnh nhân trầm cảm. Việc kết hợp các lựa chọn điều trị riêng biệt luôn phụ thuộc vào trường hợp cụ thể của bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Triển vọng & dự báo

Tiên lượng của hội chứng mệt mỏi mãn tính là riêng lẻ và không thể được đánh giá trước. Có thể chữa bệnh tự phát bất cứ lúc nào. Ở nhiều bệnh nhân, bệnh xảy ra bất ngờ và đột ngột. Vì vậy, người có liên quan không thể ra khỏi nhà được nữa và nhiệm vụ hàng ngày của anh ta không thể hoàn thành được nữa.

Sự gia tăng sự xuất hiện của CSF sau khi nhiễm trùng được chứng minh thống kê. Tuy nhiên, nó không phải là nguyên nhân duy nhất. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, lý do chính xác là không rõ ràng. Bệnh có thể tồn tại không suy giảm trong nhiều tháng đến nhiều năm sau khi khởi phát. Tuy bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng bệnh có thể tái phát bất cứ lúc nào. Tỷ lệ tái nghiện rất cao.

Có một nguy cơ đặc biệt trong trường hợp nhiễm trùng mới hoặc gia tăng căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Do hoàn cảnh, diễn biến của bệnh và do đó không thể dự đoán được triển vọng chữa khỏi dịch não tủy. Chúng không liên quan trực tiếp đến tuổi của bệnh nhân, tình trạng sức khỏe hoặc lối sống chung.

Trong trường hợp chữa khỏi bệnh, các chuyên gia y tế không thể nói chắc chắn liệu nó có được kích hoạt bởi các biện pháp điều trị được thực hiện hay không, sự thay đổi thái độ nhận thức hay điều trị y tế. Việc thiếu kiến ​​thức làm cho việc lựa chọn các bước điều trị cần thiết trở nên khó khăn nếu nó xảy ra lần nữa.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc giúp thư giãn & tăng cường thần kinh

Phòng ngừa

Các biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện ở mức độ nào đối với hội chứng mệt mỏi mãn tính phần lớn là không rõ ràng miễn là các nguyên nhân thực sự không được làm rõ. Tuy nhiên, nói chung, cần chú ý tập thể dục đầy đủ và các hoạt động khác, cũng như các giai đoạn nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ trong cuộc sống hàng ngày.

Điều quan trọng là tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu các biện pháp này có thực sự đủ hay không. Một lối sống cân bằng và cân bằng, ít nhất là lúc này, là cách duy nhất để bảo vệ bạn khỏi hội chứng mệt mỏi mãn tính càng nhiều càng tốt.

Chăm sóc sau

Những người đã được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính (CSF) thường sẽ không được chăm sóc theo dõi. Tuy nhiên, nó sẽ có ý nghĩa. Theo quy luật, y học thông thường điều trị căn bệnh đa hệ thống này khá nửa vời. Lý do là cho đến nay vẫn chưa tìm ra được những tác nhân rõ ràng cho sự bùng phát của chúng. Ngoài ra, phụ nữ thường bị ảnh hưởng. Về phía bác sĩ, điều này thường dẫn đến những nhận định về tâm lý bất ổn của họ. Do đó, điều trị thường được thực hiện tại các phòng khám tâm thần. Nó chủ yếu bắt đầu từ các cơ sở sai và vẫn không hiệu quả.

Theo hiểu biết hiện nay, căn bệnh đa hệ này có thể được chữa khỏi bằng một liệu pháp kết hợp. Tốt nhất nên điều trị hợp lý và điều trị theo dõi hội chứng mệt mỏi mãn tính bởi các liệu pháp tự nhiên và các phòng khám chuyên khoa nơi điều trị hội chứng mệt mỏi.

Tuy nhiên, không chắc tất cả bệnh nhân đều nhận được phương pháp điều trị tối ưu. Do đó, phải giả định rằng việc chăm sóc sau đó cũng sẽ không đầy đủ. Theo quan điểm của một số bác sĩ chuyên khoa, đây là một bệnh đa nhiễm mãn tính. Điều này đòi hỏi các khái niệm điều trị liên ngành. Vì bệnh gây rối loạn và ảnh hưởng đến các hệ thống quan trọng khác nhau trong cơ thể, nên việc chăm sóc theo dõi là hữu ích.

Các thiệt hại có thể xảy ra do CFS nên được loại trừ thông qua các cuộc kiểm tra theo dõi thường xuyên. Nó cũng có thể được khuyến khích để giữ một phần của điều trị suốt đời khi nó được cải thiện. Nếu không theo dõi y tế, có nguy cơ nhiễm trùng thêm sẽ phục hồi tình trạng suy kiệt.

Bạn có thể tự làm điều đó

Sẽ rất hữu ích cho sức khỏe của bạn nếu người đó biết những nhu cầu về tình cảm và thể chất của họ. Ngoài ra, anh ta nên biết về giới hạn của mình và có thể đánh giá chúng trong thời gian thích hợp. Tình huống căng thẳng không phải lúc nào cũng có thể được đánh giá tốt trước và người ta thường chỉ nhận thấy rằng chúng đã bị quá tải. Vì vậy, phản ánh bản thân tốt và can đảm giao nhiệm vụ sẽ rất hữu ích để giúp bản thân cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Nếu tâm trạng chán nản kéo dài và việc nghỉ ngơi, ngủ không mang lại sự cải thiện thì nên nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa. Các điều kiện ngủ phải được kiểm tra và tối ưu hóa. Cách sống của bạn cũng cần được nhìn nhận một cách nghiêm túc và tái cấu trúc nếu cần. Đôi khi thiếu can đảm để rời khỏi một tình huống căng thẳng. Trong những tình huống này, người bị ảnh hưởng có thể tìm kiếm sự trợ giúp để tìm ra giải pháp thay thế.

Hội chứng kiệt sức có thể xuất hiện trong các giai đoạn thiếu quan điểm. Cần nỗ lực để thử các thay đổi hoặc triển khai chúng. Tuy nhiên, thay đổi hành vi của chính bạn có thể được coi là rất hữu ích và củng cố lòng tự trọng của chính bạn. Ngoài ra, cần kiểm tra tác dụng phụ khi dùng thuốc và hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Một số có thể có ảnh hưởng đến động lực và niềm vui cuộc sống.