Tiếp tục
Tu cerebro, no tu estómago, le dice a tu cuerpo cuándo vomitar. Con frecuencia, vomitar es la forma en la que tu cuerpo se deshace de una coeancia continada. También es posible sentir náuseas y no vomitar. Aunque en algunos casos, la không buồn nôn desaparece desués de vomitar.
Ya sea por resaca, virus cinetosis o un, la mayoría de los remedios para vomitar son Universales. Continúa leyendo para encontrar manras de detener los vómitos y las náuseas.
1. Prueba laratoryración profunda
Inhala profundamente al Breatrar aire a través de tu nariz y hacia tus pulmones. Tu bụng deberá giãn ra một que medida que hô hấp. Exhala lentamente a través de tu boca o nariz y relaja tu estómago Desués de cadaratoryración. Repite varias veces.
La Invesación demuestra que tomar cryptraciones profundas, controladas desde el diafragma, activa el sistema nervioso parasimpático. Esto ayuda a mantener bajo control la respuesta biológica que causa cinetosis. Laratoryración profunda también ayuda a safear la ansiedad que puede ocurrir cuando te sientes enfermo.
2. Come galletas saladas blandas
Las galletas saladas secas como las de soda son unnticio comprobado para los malestares matutinos. Se coira que ayudan một chất hấp thụ los ácidos del estómago.
Para los malestares matutinos, prueba comer unas cuantas galletas saladas aproximadamente 15 minutos antes de levantarte de la cama para ayudar a preparar tu estómago. También es bueno comer otros alimentos blandos, como el pan tostado seco o el arroz blanco, mientras te recuperas de un virus estomacal.
3. Acupresión en la muñeca
La huyệt chữa bệnh chino tradicional y phổ biến. Este Praciza presión para ước tính ciertos puntos en el cuerpo y así aliviar los síntomas. Aplicar presión al punto de presión Neiguan (P-6), un punto en la palma de la mano del lado del antebrazo, cerca de tu muñeca, puede ayudar a aliviar la nárors y los vómitos.
Para masajear a este punto de presión:
1. Coloca tres Dos sobre la muñeca.
2. Coloca tu pulgar debajo de tu Deo índice.
3. Frota este punto con un phimmoiento củng cố y round durante dos a tres minutos.
4. Repite en la otra muñeca.
4. Toma más líquidos
Si estás vomitando mucho, es importante tomar suellowes líquidos para ayudarte a evitar la deshidratación, aún si vu yourself a vomitar algunos de ellos. Toma los líquidos lentamente. Tomar demasiado cuando tienes malestar de estómago puede causar más vómito.
Los líquidos que ayudan a mantenerte hidratado y pueden aliviar la ná Buồn nôn con trai:
- soda gừng
- té de menta
- limonada
- agua
También puedes chupar trozos de hielo para mantenerte hidratado.
5. Prueba el jengibre, el hinojo o los clavos
Jengibre
Prueba tomar una taza de té de jengibre caliente cuando empiece la buồn nôn. Hỡi biển, hãy đến với lentamente un pedazo de raíz de jengibre bích họa o jengibre confitado. De acuerdo con un estudio de 2016, el jengibre es seguro y efectivo para evitar y tratar las náuseas y los vómitos en las mujeres embarazadas y las personas que Recogben quimioterapia.
También puedes preparar té de jengibre bích chương al agregar una cucharadita de raíz de jengibre nhận rallado a una tasa de agua hirviendo. Deja reposar bởi 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
Hinojo
Se coira que las semillas de hinojo ayudan a safear el tracto digestivo. Cấm vận tội lỗi, không tồn tại estudios científicos sobre el hinojo para los vómitos. Aun así, la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudar el tomar una taza de té de hinojo la próxima vez que tengas náuseas.
Para preparar el té de hinojo, agrega aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua hirviendo. Deja reposar bởi 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
Clavos
Los clavos son unainstio phổ biến para las náuseas y los vómitos causados por la cinetosis. También contiene eugenol, un compuesto que se cree que tiene dung nạp kháng thể. Para preparar el té de clavo, agrega una taza de agua hirviendo a más o menos una cucharadita de clavos. Deja reposar bởi 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
6. Aromaterapia
La aromaterapia puede ayudar a aliviar la nárors y los vómitos, aunque no todos los estudios confirman su efectividad. De acuerdo con un estudio de 2014, hít aceite de limón ayuda a Reduceir la ná los vómitos relacionados con el embarazo.
Para practicear aromaterapia, prueba laratoryración profunda con una botella de aceite esencial abierto o agrega unas cuantas gotas a una bola de algodón. También puedes agregar aceite một môi trường xung quanh khó chịu. Si no tienes aceite de limón, prueba cortar un limón freshco por la mitad e Breatlar su aroma.
Otros aroma que pueden aliviar la ná
- clavos
- lavanda
- manzanilla
- hoa hồng
- menta
7. Medicamentos para detener los vómitos
Thuốc chữa bệnh los de venta libre para detener los vómitos (antieméticos) como Pepto-Bismol y Kaopectate contienen subsalicilato de bismuto. Pueden ayudar a proteger el recubrimiento del estómago y a Reduceir los vómitos causados por intoxicación alimentaria.
Los antihistamínicos de venta libre (bloqueadores H1) como Dramamina ayudan a detener los vómitos causados por la cinetosis. Funcionan al bloquear los receptores de histamina H1 responseables de ước lượng los vómitos. Los efectos secundarios de los antihistamínicos pueden incluir boca seca, visión borrosa y retención urinaria.
Cómo detener los vómitos en los niños
Mantén a tu hijo recstado de lado para Minimzar su posibilidad de Breatlar el vómito hacia las víasratoryratorias. Es importante controlar la deshidratación en los niños. Estimúlalos a que tomen agua (o chupen trozos de hielo). Visita a un médico si tu hijo no puede retener líquidos por 8 horas.
También puedes usar cualquiera de los remedios, como galletas saladas, masaje o tomar líquidos para ayudar a aliviar los vómitos. Aunque quizás es mejor evitar utizar remedios o medicamentos sin la aprobación de tu médico.
Cuándo tham khảo ý kiến một un médico
Llama a tu médico si:
- Vomitas por más de 2 días.
- Tu hijo vomita por más de 1día.
- Los vómitos aparecen y desaparecen por más de 1 mes.
- Estás perdiendo peso.
Obtén ayuda médica de khẩn cấp si el vómito está acompañado de:
- dolor de pecho
- cơ bụng dolor
- visión borrosa
- mareos o debilidad
- fiebre alta
- giàn khoan
- piel fría, pegajosa, pálida
- dolor de cabeza purpro
- incapacidad de retener alimentos o líquidos durante 12 horas
Phần kết luận
Los remedios caseros pueden ser más efectivos si tienes cinetosis o malestares matutinos. Los vómitos debido một loại vi rút đường ruột o intoxicación alimentaria pueden requerir atención médica. Recuerda tomar suellowes líquidos para evitar la deshidratación. Vomitar es incómodo, pero normalmente se resuelve solo en 1 día o poco más.
Lee el artículo en inglés.
