Nếp nhăn trên miệng và cổ là chủ đề của hướng dẫn này. Đặc biệt chú ý đến mát-xa mặt, bạn có thể tự thử. Chúng tôi hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn giảm các nếp nhăn trên miệng và cổ của bạn.
Nếp nhăn trên miệng và cổ
Trong phần thứ hai (phần đầu tiên tại đây) của khóa học massage trực tuyến chống nếp nhăn vùng mặt và mắt này, chúng tôi muốn hướng đến vùng mắt, miệng và cổ.
Để massage mắt, tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nhăn vùng mắt. Thuốc mỡ dầu gan đặc biệt thích hợp cho việc này, nhưng tiếc là nó không được sử dụng vì mùi quá nồng. Vui lòng chỉ sử dụng lượng kem vừa đủ để các ngón tay của bạn có thể trượt dễ dàng.
Chúng tôi bắt đầu massage mắt với tay cầm làm sạch lớn (xem Phần 1: Nếp nhăn dưới mắt và trên mặt). Sau đó chúng ta vuốt nhẹ lên mắt ba lần, ở dưới lông mày. Sau đó, chúng tôi tạo những vòng tròn rất nhỏ xung quanh mắt bằng các ngón tay giữa. Nhưng các bạn hãy hết sức lưu ý để da không bị xô cũng như bị đẩy nhé.
Sau đó, chúng ta tô tròn mắt ba lần bằng các nét nhẹ và lần tiếp theo, chúng ta dùng ngón tay giữa chạm vào vùng mắt dưới, nhưng lại vuốt phần trên bên dưới xương mày. Chúng tôi cũng lặp lại cách cầm này ba lần và cuối cùng đưa hai tay qua mũi qua trán đến thái dương, nơi chúng tôi đi ngược lại với một vòng tròn nhỏ.
Nếp nhăn trên miệng bằng cách xoa bóp
Quá trình này có vẻ hơi phức tạp nhưng lại là cách massage rất tốt cho đôi mắt vốn thường xuất hiện nếp nhăn từ rất sớm. Cũng quan trọng là miệng, chúng ta lấy lần lượt từ trái sang phải giữa ngón đeo nhẫn và ngón giữa rồi vuốt ra, luôn cố định một bên. Sau đó, chúng ta tuốt môi trên và dưới. Luôn để ngón cái và ngón trỏ của bạn đung đưa một cách dễ dàng và lỏng lẻo. Bạn cũng có thể thực hiện động tác cầm này mỗi ngày, rất thích hợp để tăng cường sức mạnh cho các cơ.
Vì chúng ta đang ở vùng miệng, chúng ta hãy xem xét nếp gấp mũi. Để thực hiện, chúng ta đưa các ngón tay giữa lên mũi và di chuyển xuống nếp gấp khóe miệng bằng các động tác rung nhẹ. Ở đó, chúng tôi nghiêng các ngón tay để bề mặt móng nằm ở khóe miệng và để các ngón tay chụp lên trên. Bài tập này giúp nâng cao khóe miệng nhiều nhất có thể.
Massage mặt chống lại nếp nhăn
Trước khi tiến hành massage cổ, chúng ta xử lý lại toàn bộ khuôn mặt. Để thư giãn, trước tiên chúng ta thực hiện thao tác làm sạch lớn. Sau đó, chúng ta lấy mu bàn tay lên và đánh các ngón tay thật nhẹ và lỏng xuống dưới cằm, đi từ tâm cằm đến mang tai và ngược lại.
Những ai không có cơ địa cung cấp máu mạnh hoặc da quá nhạy cảm cũng có thể thực hiện cách cầm này lên vùng má. Bạn đánh từ khóe miệng đến mang tai, từ cánh mũi đến thái dương và đánh ngược lại.
Đối với tất cả các loại da, tiếp theo là nhổ hai bên thái dương. Chúng tôi nhổ - một lần nữa rất nhẹ nhàng và nhẹ nhàng - bằng các ngón đeo nhẫn của chúng tôi ở thái dương từ mắt trở ra. Ở phần cuối của khuôn mặt, chúng tôi thực hiện các nắm lớn làm sạch nhiều lần.
Xóa nếp nhăn trên cổ bằng cách massage cổ
Bây giờ chúng ta hãy quay sang cổ. Đôi khi bạn có thể thấy cổ được vuốt từ trên xuống dưới. Cách cầm này tuy trông đẹp mắt nhưng lại bị sai. Khi xoa bóp vùng cổ, bạn phải vuốt theo đường tách đôi, tức là từ tai này sang tai khác, từ trái sang phải và ngược lại. Chúng tôi đi sâu hơn và sâu hơn từ cằm.
Vui lòng bao gồm cả vùng ngực hoặc nhũ hoa khi mát-xa. Sau cú đánh này, các thay đổi song song được thực hiện trên da. Hai tay luân phiên đưa lên xuống, từ mang tai rồi xuống cả cổ từ cằm. Để đảm bảo, chúng tôi sau đó sơn lại trong quá trình các đường đã phân chia.
Tiếp theo là “hoa tulip”, một tay cầm mà bạn đã biết từ việc lau chùi. Hai tay đỡ cằm và sau đó chúng ta vuốt quả bóng của ngón tay cái dọc theo cạnh cằm. Sau đó, với mu bàn tay, chúng ta mô tả một vòng tròn dưới cằm, bắt đầu ở giữa cằm, sau đó chúng ta kéo tay về phía sau.
Sau đó, chúng ta gõ mạnh một lần nữa bằng mu bàn tay dưới cằm. Bạn cũng có thể đánh vào cằm bằng ngón trỏ và ngón giữa chồng lên nhau. Lấy ngón tay chạm vào cằm một lần. Sau đó, chúng tôi xoa nó ra một lần nữa từ trái sang phải, làm một "hoa tulip" để tăng cường nó và như vậy kết thúc massage.
Mọi bộ phận trên khuôn mặt đã được làm việc tốt theo cách này, da đã hấp thụ kem và chúng ta có thể tiếp tục điều trị bằng cách chườm, đắp mặt nạ hoặc đắp mặt nạ.
