Đánh giá mới: Thực hiện của chuyên gia dinh dưỡng

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Freshly là dịch vụ giao bữa ăn cung cấp các món ăn được chế biến đầy đủ sẵn sàng phục vụ chỉ trong 3 phút.

Các bữa ăn được chia trước thành các phần ăn đơn lẻ và được chế biến không có bất kỳ thành phần nhân tạo, đường tinh chế hoặc chất bảo quản nào.

Thực đơn của họ cũng có thể tùy chỉnh, cho phép bạn kết hợp và kết hợp các bữa ăn yêu thích của mình dựa trên sở thích cá nhân của bạn.

Bài viết này đánh giá Freshly và giải thích liệu bạn có nên dùng thử hay không.

Làm thế nào nó hoạt động

Cung cấp các gói mới bao gồm 4, 6, 9 hoặc 12 bữa ăn mỗi tuần, với hơn 30 món ăn để lựa chọn.

Thực đơn xoay vòng thường xuyên và khách hàng đặt hàng mỗi tuần một lần qua trang web hoặc ứng dụng dành cho thiết bị di động của họ.

Tất cả các bữa ăn đều được chuẩn bị đầy đủ, chuẩn bị trước và sẵn sàng để thưởng thức chỉ sau 3 phút. Toàn bộ thực đơn không có gluten, đậu phộng, đường tinh luyện và hương vị nhân tạo.

Freshly có sẵn ở hầu hết các lục địa Hoa Kỳ. Tính khả dụng cụ thể có thể được xác định bằng cách nhập mã ZIP của bạn trên trang web của họ.

Quá trình vận chuyển thường mất 1–2 ngày và bạn thường có thể lên lịch giao hàng cho một ngày nhất định trong tuần. Theo dõi lô hàng của bạn cũng có sẵn thông qua trang web và ứng dụng của họ.

Lựa chọn bữa ăn

Mỗi tuần, bạn có thể tạo thực đơn tùy chỉnh của riêng mình bằng cách chọn 4–12 bữa ăn từ tuyển chọn hơn 30 công thức nấu ăn thuộc nhiều danh mục. Tất cả các bữa ăn đều được chia nhỏ thành từng phần ăn và có thể được hâm nóng trong lò vi sóng.

Bạn cũng có thể lọc các thành phần nhất định, chẳng hạn như thịt gà, gà tây, thịt lợn, thịt bò, cá, động vật có vỏ, hạt cây, sữa, trứng, đậu nành và thực phẩm cay.

Các bữa ăn ít carb và nhiều protein được dán nhãn trên thực đơn hàng tuần và bạn có thể chọn bao nhiêu bữa tùy thích. Hơn nữa, nhiều bữa ăn chứa ít hơn 500 calo.

Bởi vì các món ăn được phân chia trước, bạn sẽ dễ dàng tuân theo kế hoạch bữa ăn và tránh ăn quá nhiều.

Thêm vào đó, nhãn dinh dưỡng và danh sách thành phần có sẵn cho mỗi bữa ăn, điều này có thể làm cho Freshly trở thành một lựa chọn tốt cho những người theo dõi lượng chất dinh dưỡng của họ hoặc những người bị dị ứng hoặc hạn chế chế độ ăn uống cụ thể.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các lựa chọn bị hạn chế đối với những người ăn chay trường, ăn chay, pescatarian, ketogenic hoặc palo.

Thành phần

Freshly tuyên bố rằng các bữa ăn của họ được chế biến bằng thực phẩm chất lượng cao không chứa các thành phần nhân tạo và đường tinh chế.

Trên thực tế, công ty chỉ sử dụng thịt đã được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) kiểm tra và không có chất độn, chất phụ gia và chất bảo quản.

Hầu hết các sản phẩm cũng có nguồn gốc từ các nhà cung cấp có trụ sở tại Hoa Kỳ, tùy thuộc vào mùa vụ và tình trạng sẵn có.

Tuy nhiên, Freshly không quá chú trọng vào các nguyên liệu hữu cơ hoặc có nguồn gốc bền vững như các công ty khác.

Về mặt dinh dưỡng, không có sự khác biệt đáng kể giữa sản phẩm hữu cơ và chất lượng cao được trồng thông thường, nhưng một số người có thể thích các thành phần hữu cơ và bền vững.

Hương vị và độ tươi

Các bữa ăn tươi ngon được tạo ra bởi đội ngũ đầu bếp và chuyên gia dinh dưỡng, mang đến sự cân bằng tốt giữa hương vị và chất dinh dưỡng.

Các bữa ăn được nấu chín hoàn toàn, không chứa chất bảo quản và nguyên liệu nhân tạo, và càng tươi càng tốt.

Từ mì ống đến món cơm thập cẩm, thịt hầm, món hầm và món cà ri, rất nhiều bữa ăn có sẵn, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh thực đơn hàng tuần theo sở thích cá nhân của mình.

Thời gian và nỗ lực

So với nhiều dịch vụ giao bữa ăn khác, Freshly cooking yêu cầu rất ít thời gian và công sức.

Trên thực tế, tất cả các bữa ăn đều được chuẩn bị đầy đủ và có thể được làm nóng và phục vụ trong vòng chưa đầy 3 phút.

Điều này làm giảm đáng kể thời gian của bạn trong nhà bếp và làm cho Freshly trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bận rộn đang tìm kiếm những bữa ăn ngon, lành mạnh đã sẵn sàng.

Bao bì và vật liệu

Tất cả các bữa ăn Freshly được giao trong hộp các tông có thể tái chế. Mỗi gói chứa các gói gel có thể tái sử dụng và lớp cách nhiệt denim, có thể phân hủy sinh học 85%.

Các bữa ăn được đóng gói trong hộp nhựa an toàn với lò vi sóng và không giải phóng bisphenol A (BPA), một chất hóa học có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Tất cả nhựa, hộp đựng và ống bọc bìa cứng đều có thể tái chế.

Thành phần và thông tin dinh dưỡng được liệt kê trực tiếp trên hộp đựng cho mỗi bữa ăn để tránh việc đóng gói, giấy và nhựa không cần thiết.

Định giá

Giá cho Freshly dao động từ $ 7,99–11,50 cho mỗi bữa ăn, tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn chọn mỗi tuần.

Mặc dù đặt nhiều bữa ăn hơn mỗi tuần có thể làm giảm tổng giá mỗi khẩu phần, Freshly khá đắt so với một số đối thủ cạnh tranh.

Ví dụ: nếu bạn đặt tối thiểu 4 bữa ăn mỗi tuần, bạn sẽ phải trả 46,00 đô la, trong khi đặt tối đa 12 bữa mỗi tuần sẽ đưa tổng số tiền của bạn lên 95,88 đô la.

Chi phí vận chuyển áp dụng được tính khi bạn đặt hàng.

Không giống như các dịch vụ khác, không có tiện ích bổ sung hoặc chi phí bổ sung nào được xem xét ngoài giá bữa ăn và phí vận chuyển.

Dịch vụ khách hàng

Mới cung cấp một số dịch vụ hỗ trợ nếu bạn có vấn đề với đơn đặt hàng của mình.

Bạn có thể gọi điện hoặc nhắn tin cho đại diện dịch vụ khách hàng 24/7 hoặc trò chuyện hoặc gửi email với họ qua trang web của họ.

Danh sách các câu hỏi thường gặp cũng có sẵn trong trung tâm hỗ trợ của Freshly.

Nếu bạn cần bỏ qua một tuần, hủy đăng ký hoặc sửa đổi kế hoạch bữa ăn hàng tuần, bạn cũng có thể dễ dàng làm như vậy trên trang web của họ.

So sánh với các đối thủ cạnh tranh

So với các dịch vụ giao bữa ăn tương tự, Freshly tương đối đắt, với các bữa ăn bắt đầu từ $ 7,99 cho mỗi khẩu phần.

Trong khi đó, các công ty khác như Nutrisystem bắt đầu từ khoảng 8,50 đô la cho các bữa ăn cả ngày, bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ.

Freshly cũng khác với các dịch vụ khác như Hello Fresh và Blue Apron, vì tất cả các bữa ăn đều được chuẩn bị đầy đủ và có thể nấu và phục vụ chỉ trong 3 phút.

Tuy nhiên, các lựa chọn bữa ăn của Freshly có phần hạn chế so với các gói khác, điều này có thể gây khó khăn nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng cụ thể hoặc có bất kỳ hạn chế ăn kiêng nào.

Hơn nữa, Freshly chỉ tập trung vào bữa trưa và bữa tối. Nó không cung cấp bất kỳ tiện ích bổ sung nào như bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ.

Cuối cùng, trong khi nhiều dịch vụ bữa ăn cung cấp các gói với khẩu phần lớn hơn để phù hợp với gia đình, Freshly chỉ cho phép bạn chọn tối đa 12 bữa ăn một lần mỗi tuần.

Ai nên thử Freshly?

Sự tiện lợi và dễ dàng của Freshly có thể làm cho nó phù hợp với những người bận rộn, những người có thời gian hạn chế để chuẩn bị thực phẩm.

Đây cũng có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu đưa các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của bạn, vì tất cả các bữa ăn đều không có hương vị nhân tạo, đường tinh chế và chất bảo quản.

Vì các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ được giao đến tận nơi, nên đây không phải là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn học cách nấu hoặc chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh tại nhà.

Nó cũng không nhấn mạnh đến các thành phần hữu cơ hoặc có nguồn gốc bền vững, đây là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc đối với một số người.

Tuy nhiên, Freshly có thể là một sự thay thế tốt cho thức ăn nhanh hoặc các bữa ăn đông lạnh cho những người muốn ăn uống lành mạnh với nỗ lực tối thiểu.

Điểm mấu chốt

Freshly là dịch vụ giao bữa ăn cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị trước đầy đủ.

Tất cả các bữa ăn có thể được làm nóng và phục vụ trong vòng 3 phút, rất phù hợp cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một cách đơn giản, tiện lợi để thêm các món ăn lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình.

Tuy nhiên, nó tương đối đắt so với các đối thủ cạnh tranh, cung cấp các lựa chọn bữa ăn hạn chế và không phải là lựa chọn tuyệt vời để cho cả gia đình bạn ăn.

Bắt đầu với Freshly tại đây.