Mệt mỏi hygral là gì?
Mệt mỏi thần kinh là tổn thương các nang tóc của bạn do sưng tấy do độ ẩm quá mức. Để hiểu được tình trạng mệt mỏi sau sinh xảy ra như thế nào, sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu ba lớp của tóc:
- Lớp biểu bì. Lớp biểu bì là lớp ngoài của tóc được tạo thành từ các tế bào chết xếp chồng lên nhau giống như vảy cá. Nó giúp khóa độ ẩm cho tóc và bảo vệ vỏ não và tủy bên trong.
- Vỏ não. Vỏ não là lớp dày nhất của tóc và cung cấp cho các nang lông của bạn sức mạnh, kết cấu và màu sắc của chúng.
- Tủy đồ. Tủy là lớp mềm trong cùng của nang trứng. Nó không có trong tất cả các sợi tóc.
Để nước xâm nhập vào nang lông và gây mệt mỏi cho tế bào chết, nó cần phải vượt qua lớp biểu bì bảo vệ và đi vào vỏ não. Những người có tóc có độ xốp cao, hoặc tóc có các tế bào biểu bì cách xa nhau, dễ bị mệt mỏi hygral nhất.
Đọc tiếp để tìm hiểu các triệu chứng của chứng mệt mỏi hygral, cách bạn có thể điều trị và cách tốt nhất để ngăn ngừa nó.
Các triệu chứng của mệt mỏi hygral
Ở cấp độ vi mô, tóc đang gặp phải tình trạng mệt mỏi sau sinh sẽ trải qua một số thay đổi về thể chất, chẳng hạn như:
- phong hóa (thoái hóa sợi tóc)
- tổn thương và nâng cao các tế bào biểu bì
- mất lớp mỡ bảo vệ bao phủ tóc của bạn
- sự tiếp xúc của vỏ nang tóc của bạn
Thiệt hại do mệt mỏi hygral có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như:
- làm rối
- xoăn cứng
- sự buồn tẻ
- độ giòn
- tóc gãy rụng liên tục
- một kết cấu dẻo dai
Mệt mỏi dưới da thậm chí có thể gây khô da vì lớp biểu bì bị tổn thương làm suy giảm khả năng giữ ẩm của nang.
Nguyên nhân của mệt mỏi hygral
Sự sưng tấy lặp đi lặp lại và không hoạt động của các nang tóc do giữ ẩm quá mức có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi cho cơ thể. Tổn thương không thể phục hồi xảy ra khi tóc bạn kéo dài hơn khoảng 30% so với kích thước ban đầu.
Sau đây là một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của chứng mệt mỏi hygral.
Di truyền học
Giống như nhiều khía cạnh của tóc, di truyền đóng vai trò quyết định độ xốp của tóc. Những người có độ xốp thấp của tóc bẩm sinh có các tế bào biểu bì đóng gói chặt chẽ khiến nước khó xâm nhập vào nang lông. Những người có độ xốp cao có các tế bào biểu bì cách xa nhau hơn.
Quá dưỡng ẩm cho tóc
Sử dụng quá nhiều dầu gội và dầu xả được thiết kế để dưỡng ẩm cho tóc của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ phát triển bệnh mệt mỏi, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc xốp tự nhiên. Thường xuyên sử dụng các loại dầu dưỡng chuyên sâu hoặc mặt nạ dưỡng tóc cũng có thể khiến bạn dễ bị mệt mỏi.
Tóc bị hư tổn
Tóc hư tổn thường xốp hơn tóc không bị hư hại vì các tế bào biểu bì bảo vệ có thể nâng lên hoặc bị gãy. Xử lý hóa chất quá nhiều, các liệu pháp sử dụng nhiệt độ cao, chải chuốt khắc nghiệt và các yếu tố môi trường đều có thể góp phần làm tóc hư tổn.
Mất lớp dầu bảo vệ
Tóc của bạn có tính chất kỵ nước tự nhiên, nghĩa là nó đẩy lùi nước. Một chất dầu có tên là 18-metil eicosanoic acid (18-MEA) bao phủ các nang tóc của bạn và tạo cho chúng các đặc tính kỵ nước. Loại bỏ dầu tự nhiên này trên tóc bằng cách gội đầu quá nhiều hoặc sử dụng các hóa chất có tính kiềm quá cao khác có thể làm giảm đặc tính chống thấm nước của tóc.
Mất cân bằng pH
Độ cân bằng pH của tóc là thước đo mức độ kiềm hoặc axit của tóc trên thang điểm từ 1 đến 14. Giá trị dưới 7,0 được coi là có tính axit và giá trị lớn hơn 7,0 là có tính kiềm.
Độ pH của một sợi tóc khỏe mạnh là từ khoảng 3,67 đến 5,5 để có một da đầu khỏe mạnh.
Sử dụng các sản phẩm có tính kiềm quá cao có thể làm hỏng tóc do làm mất đi lớp 18-MEA bảo vệ. Dầu gội có tính kiềm có thể làm tăng ma sát giữa các sợi tóc, dẫn đến phá vỡ lớp biểu bì của bạn. Độ pH thấp hơn của dầu gội sẽ ít làm tóc xoăn hơn.
Có phải sự mệt mỏi của cơ thể cũng giống như mái tóc được dưỡng ẩm quá mức?
Các thuật ngữ “mệt mỏi sau sinh” và “dưỡng ẩm quá mức” là những từ đồng nghĩa thường được sử dụng thay thế cho nhau. Đôi khi thuật ngữ “dưỡng ẩm quá mức” dùng để chỉ hành động sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc của bạn như dầu xả hoặc dầu.
Làm thế nào để điều trị mệt mỏi hygral trên tóc của bạn
Tóc bị hư tổn do mệt mỏi quá độ hoặc các nguyên nhân khác có thể dễ bị hư tổn thêm. Bạn sẽ không thể hoàn tác những thiệt hại mà bạn đã gây ra. Lựa chọn tốt nhất của bạn là giảm thiểu những hư tổn trong tương lai trong khi chờ tóc mọc khỏe mạnh.
Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc và thói quen gội đầu của bạn
Nếu tóc của bạn được dưỡng ẩm quá mức, bạn nên hạn chế sử dụng các loại dầu gội và dầu xả được thiết kế để dưỡng ẩm cho tóc. Bạn có thể giảm tần suất gội đầu để tránh làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc.
Giảm các nguồn thiệt hại khác
Giảm các nguồn gây tổn thương khác có thể giúp bạn ngăn ngừa tổn thương thêm góp phần phá vỡ lớp biểu bì của bạn.
Các nguyên nhân có thể gây ra thiệt hại bao gồm:
- phương pháp điều trị hóa học
- khăn lau khô tóc của bạn một cách thô bạo
- perming
- duỗi tóc
- thổi khô
- thường xuyên sử dụng thuốc nhuộm tóc hoặc thuốc tẩy
- clo từ bể bơi
Cắt tóc hư tổn
Không giống như da, tóc của bạn không thể tự phục hồi. Nếu tóc bị hư tổn, bạn sẽ phải kiên nhẫn trong khi tóc khỏe sẽ thay thế những phần tóc bị hư tổn. Trong thời gian chờ đợi, nếu tóc bạn đang bị chẻ ngọn, bạn nên cắt bỏ chúng để chúng không lan sang những phần tóc khỏe mạnh của bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn sự mệt mỏi của hygral
Tóc hư tổn đặc biệt dễ bị mệt mỏi vì lớp biểu bì bảo vệ trở nên xốp hơn. Thực hiện các bước để giảm lượng thiệt hại tổng thể của bạn có thể giúp bạn giảm nguy cơ phát triển chứng mệt mỏi thần kinh.
Gội đầu nhẹ nhàng
Khi gội đầu quá mạnh, bạn có thể làm hỏng lớp ngoài của tóc. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp dầu gội đầu vào da đầu và để tóc chảy theo chiều dài của tóc khi bạn xả.
Đội mũ bơi
Bể bơi chứa đầy clo để tiêu diệt vi khuẩn. Chất clo này gây hại cho tóc của bạn, nhưng đội mũ bơi có thể giảm thiểu lượng clo tiếp xúc với nang lông của bạn.
Chải tóc đúng cách
Nếu sở hữu mái tóc thẳng, tốt nhất bạn nên để tóc khô trước khi chải hoặc chải để giảm thiểu hư tổn. Nếu bạn có mái tóc xoăn, bạn nên dùng lược răng thưa khi tóc còn ướt.
Sử dụng dầu gội có độ pH thấp
Dầu gội có tính kiềm có xu hướng loại bỏ lớp 18-MEA bảo vệ khỏi nang tóc của bạn. Tại thời điểm này, vẫn chưa rõ giá trị pH tốt nhất cho sức khỏe của tóc, nhưng sử dụng dầu gội có độ pH tương tự với giá trị pH của da đầu là 5,5 có thể giúp bạn ngăn ngừa sự phân hủy của lớp 18-MEA.
Sử dụng dầu dừa như một chất tẩy rửa trước
Dầu dừa là một loại dầu được phát hiện có tác dụng làm giảm sự mất protein trên tóc của bạn khi được sử dụng như một loại dầu gội trước. Dầu dừa được tạo thành từ một axit béo chuỗi trung bình gọi là axit lauric được cho là cho phép nó hấp thụ vào nang tóc của bạn dễ dàng hơn các loại dầu khác.
Lấy đi
Mệt mỏi thần kinh là tổn thương các nang tóc của bạn do sưng tấy lặp đi lặp lại và không rụng. Nó xảy ra khi độ ẩm quá mức xâm nhập vào lớp ngoài của tóc và đến lớp vỏ bên trong. Theo thời gian, sưng tấy lặp đi lặp lại do mệt mỏi hygral có thể dẫn đến các triệu chứng như xoăn cứng, giòn và xỉn màu.
Di truyền của bạn đóng một vai trò trong việc xác định độ xốp của nang tóc, nhưng việc giảm thiểu tổn thương tóc có thể giúp giữ cho lớp bảo vệ bên ngoài của tóc khỏe mạnh.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
