Nhịp điệu hồng ngoại

Các nhịp điệu hồng ngoại bao gồm các chu kỳ sinh học thiết yếu kéo dài hơn 24 giờ. Do đó tần suất của chúng thấp hơn một ngày. Thuật ngữ này có nguồn gốc từ các từ tiếng Latinh là Infra (dưới) và this (ngày). Các nhịp sinh học này bao gồm, ví dụ, quá trình di cư kéo dài hàng năm của chim, mùa hằn lún và sự thay đổi theo mùa của lông và lông. Chúng còn được gọi là nhịp sinh học. Điều này cũng bao gồm nghỉ đông, chu kỳ tình dục và nhịp điệu kéo dài khoảng một tháng âm lịch (nhịp sinh học).

Nhịp điệu hồng ngoại là gì?

Nhịp sinh học có thể được chia thành hai loại chính. Ngoài cơ sở hạ tầng, đây là nhịp sinh học, kéo dài hơn 24 giờ và quan trọng nhất đối với con người. Chúng bao gồm nhịp điệu ngủ - thức và, ví dụ, nhịp điệu chuyển động của lá cây.

Các chu kỳ Ultradian ngắn hơn 24 giờ cũng rất quan trọng. Chúng có thể được minh họa bằng chu kỳ kiếm ăn của chuột đồng. Mặt khác, nhịp bán nguyệt được định hướng theo thủy triều và rất quan trọng đối với cá và thói quen sinh sản của chúng. Nó kéo dài hơn 14,25 ngày và đạt đến giữa hai thủy triều mùa xuân. Khoảng thời gian 12,5 giờ giữa lúc xuống và lúc chảy được gọi là nhịp sinh học. Người dân ở Biển Wadden, đặc biệt, theo dõi nó.

Chức năng & nhiệm vụ

Nhờ vào sinh học thời gian hiện đại, nhịp điệu hạ nhiệt hiện đang được nghiên cứu rất cẩn thận. Nó gắn liền với nhiều câu hỏi quan trọng đối với những người trong lĩnh vực y học xã hội. Những tác động đa dạng của việc làm theo ca là một ví dụ về điều này. Hơn nữa, ngày nay nhiều loại thuốc hướng thần ảnh hưởng đến nhịp sống hàng ngày của con người. Hình ảnh lâm sàng tâm thần có ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhịp sinh học.

Nhìn chung, cuộc sống và công việc ngày nay đang ngày càng đi xa cái gọi là đồng hồ sinh học. Bên cạnh sự gia tăng ca làm việc, tình trạng thiếu ánh sáng ngày càng nhiều cũng là một nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi này. Ngoài ra, việc di chuyển thường xuyên qua các múi giờ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến nhịp sinh học. Không thể phủ nhận mối liên hệ giữa những phát triển này và các bệnh tâm thần như trầm cảm. Sinh học thời gian là một ngành khoa học tương đối non trẻ cố gắng nghiên cứu những tác động của nhịp điệu tự nhiên bị xáo trộn và làm cho chúng có thể kiểm soát được phần lớn.

Nhịp sinh học, dựa trên các giai đoạn của mặt trăng, có một ý nghĩa đặc biệt. Là một phần của nhịp điệu hồng ngoại, nó mô tả chu kỳ pha 29,5 ngày của mặt trăng. Những phản ứng đáng kinh ngạc của một số loài động vật đối với nhịp điệu tự nhiên này có thể được nhìn thấy ở loài giun lông. Ở Địa Trung Hải, một số loài trong số họ giao phối đáng tin cậy trong thời gian trăng tròn. Sâu palolo cũng tuân theo nhịp sinh học. Ngay trước khi trăng non, anh ta mổ bụng. Nó chứa các tế bào mầm và di chuyển lên bề mặt nước, nơi tinh trùng và tế bào trứng được phóng thích để thụ tinh vào lúc mặt trời mọc.

The New World Spearfish (Grunion) cũng được điều chỉnh hoàn hảo theo nhịp điệu hạ tầng. Nó sinh sản trên cát ven biển ngay sau khi thủy triều lên. Ở trận lũ tiếp theo, các bãi đẻ bị san lấp và ấu trùng của động vật này chui vào vùng nước biển mở. Quá trình này được lặp lại khoảng hai tuần một lần, tùy thuộc vào trăng tròn hay trăng non.

Chu kỳ sinh dục cái của con người và động vật có thời kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt cũng thể hiện một nhịp điệu hạ nhiệt điển hình. Ngoài ra, nhịp điệu của nhiều loài động vật có vú cũng liên quan đến một nhịp điệu hàng năm nhất định. Điều này lại không thể được xác định ở con người.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Ví dụ, nếu nhịp điệu hạ tầng của con người bị gián đoạn hoặc thay đổi mạnh, điều này có thể dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ căng thẳng cao do làm việc ca đêm liên tục hoặc thời gian làm việc kéo dài có thể khiến việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Phụ nữ dễ tiếp thu trong những giai đoạn về cơ bản giống với chu kỳ của mặt trăng và thủy triều. Nếu nhịp điệu hạ nhiệt của người phụ nữ còn nguyên vẹn, cô ấy sẽ tiết ra các hormone sinh dục theo cách mà khả năng sinh sản của cô ấy được đảm bảo ở mức tối ưu. Bất kỳ sự xáo trộn nghiêm trọng nào của nhịp điệu này đều phải trả giá bằng khả năng sinh sản và sức khỏe nói chung.

Sự luân phiên thường xuyên giữa căng thẳng và thư giãn cũng được tích hợp vào nhịp điệu hạ tầng của con người. Nếu sự thay đổi liên tục này được quan sát và chấp nhận một cách có ý thức, điều đó có nghĩa là ít căng thẳng hơn trong công việc hàng ngày. Sự trao đổi chất của con người cũng quen với những nhịp điệu nhất định và phản ứng với hành vi phòng thủ khi dòng thời gian thông thường bị xáo trộn. Theo “đồng hồ nội bộ” của họ, sau một giai đoạn hoạt động (làm việc, thể thao, v.v.) từ 90 đến 120 phút, mỗi người thường cần giai đoạn nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút. Nếu nhịp điệu hạ tầng này được tuân thủ, hiệu suất lâu dài vẫn ở mức tốt nhất có thể.

Cơ thể con người vốn dĩ đã quen với việc chấp nhận những nhịp điệu này. Với một số phản ứng nhất định như ngáp, buồn ngủ và thiếu tập trung, anh ta thu hút sự chú ý đến những xáo trộn trong các quá trình nhịp nhàng này. Nếu mong muốn được nghỉ ngơi bị bỏ qua, cơ thể sẽ phát triển các hormone căng thẳng vượt quá mức bình thường, gây ảnh hưởng ít nhiều đến hệ tuần hoàn và sức khỏe. Được xem trong một thời gian dài hơn, nhiều bệnh tật về thể chất và tinh thần được ưu tiên theo cách này.