Tay lạnh

Với mùa lạnh, họ cũng đến: họ tay lạnh. Hầu hết thời gian phụ nữ phàn nàn Bàn tay băngngay sau khi nhiệt độ giảm một chút. Nhưng đằng sau triệu chứng mà hầu như ai cũng mắc phải, cũng có thể có những nguyên nhân nghiêm trọng.

Bàn tay lạnh là gì?

Không phải vì điều gì mà “cái bắt tay ấm áp” có nghĩa là một lời chào thân thiện và dễ chịu, nhưng nó hoàn toàn khác với những cái bắt tay lạnh lùng, chúng thường được coi là không thoải mái. Từ lòng bàn tay đến các đầu ngón tay, cái lạnh gây ngứa ran, đau và tê.

Thường chỉ các bộ phận riêng lẻ của bàn tay bị ảnh hưởng, ví dụ như các ngón tay út. Bàn tay lạnh có thể nhìn thấy móng tay màu xanh và đôi khi da bị đỏ đậm. Nếu bàn tay bị hạ nhiệt rất cao, thậm chí có thể dẫn đến tê liệt.

nguyên nhân

Bàn tay lạnh là dấu hiệu của việc lưu thông máu kém ở các cơ. Đây cũng là lý do tại sao phụ nữ dễ bị lạnh tay hơn nam giới, họ có ít cơ làm ấm hơn nam giới.

Huyết áp cũng đóng một vai trò quan trọng: Nếu cơ thể không được cung cấp đủ máu, điều này có thể biểu hiện ở bàn tay lạnh và những thứ khác. Nguyên nhân phổ biến nhất của huyết áp thấp là do lạnh. Để có thể cung cấp đủ máu và oxy cho vùng tim ngay cả trong thời tiết lạnh giá, cơ thể sẽ giảm tiêu thụ năng lượng và các mạch thu hẹp ở những vùng ít quan trọng hơn của cơ thể, tức là tứ chi.

Kết quả là, rất ít máu ấm chảy qua các ngón tay - chúng bị lạnh đi. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể và không nguy hiểm trong những trường hợp bình thường. Ngay sau khi nhiệt độ môi trường tăng trở lại, các mạch mở rộng, máu có thể chảy qua và bàn tay ấm lên. Quá trình này thường kèm theo cảm giác ngứa ran, tùy theo cường độ mà có thể hơi đau.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Thiếu khoáng chất
• Bệnh xơ cứng bì
• xơ cứng động mạch
• Huyết áp thấp (hạ huyết áp)

• Hội chứng Raynaud
• chấn thương
• Viêm màng não
• Hạ thân nhiệt (tê cóng)

• Thiếu sắt
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD)
• Suy giáp
• Đái tháo đường

Chẩn đoán & khóa học

Tuy nhiên, nếu bàn tay lạnh thường xuyên mà không có nhiệt độ môi trường lạnh là nguyên nhân, những người bị ảnh hưởng chắc chắn nên quan sát điều này, vì rối loạn tuần hoàn thường xuyên ở tay có thể gây ra những nguyên nhân nghiêm trọng cho sức khỏe.

Một mặt, lối sống có ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần của mạch máu và động mạch. Thường xuyên uống rượu, hút thuốc, thức ăn nhiều dầu mỡ, ít tập thể dục và căng thẳng có thể khiến các mạch máu và động mạch ở bàn tay và cánh tay bị co lại. Đặc biệt ở những người hút thuốc lá, cục máu đông cũng có thể phát triển trên thành mạch, gọi là huyết khối, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến tắc mạch máu, các bác sĩ còn gọi là thuyên tắc mạch.

Nếu không có cục máu đông thì cũng có thể do rối loạn tuần hoàn do dây thần kinh hoặc mạch máu bị chèn ép. Nếu gặp phải trường hợp này, người bệnh thường bị lạnh các ngón tay và các cơn đau có thể từ vai xuống cánh tay đến các đầu ngón tay.

Các nguyên nhân khác có thể là do huyết áp thường thấp, không cung cấp đủ máu cho tay, khối u nhỏ, cơ tim yếu, sử dụng thuốc hạ huyết áp, tuyến giáp kém hoạt động hoặc thậm chí là bệnh tiểu đường. Trong mọi trường hợp, nếu bạn bị lạnh tay thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân.

Các biến chứng

Tay lạnh nếu không được điều trị sẽ dẫn đến cảm giác tê bì. Khó hoặc không thể nắm chặt hoặc giữ chặt đồ vật. Thường có cảm giác lạnh và khó chịu khắp cơ thể. Những lời phàn nàn có thể dẫn đến hành vi rút lui hoặc xấu hổ, vì nhiều người cảm thấy không thoải mái khi bắt tay khi chào hỏi người khác. Ngoài tê tay, bàn tay có thể nhợt nhạt hoặc đau.

Nếu bàn tay lạnh không phải do môi trường lạnh giá gây ra, thì một căn bệnh nghiêm trọng có thể ẩn sau chúng. Hội chứng Raynoud hoặc các bệnh mạch máu khác là những bệnh có thể xảy ra. Trong một số trường hợp, các bệnh tự miễn dịch, huyết khối, cục u hoặc khối u là những biến chứng khác có thể xảy ra.

Khi điều trị bàn tay lạnh, cần lưu ý rằng bàn tay lạnh có thể do các nguyên nhân tâm thần thường bị bỏ qua. Ngoài các triệu chứng về thể chất, cần tính đến căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm. Việc điều trị chứng bàn tay lạnh có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống hoặc rối loạn đau hiện tại không được tính đến.

Kê đơn thuốc mỡ hoặc thuốc để kích thích lưu lượng máu có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể bị chóng mặt, buồn nôn và nôn. Nếu sự cân bằng hormone bị phá vỡ, phải tính đến các biến chứng khác, chẳng hạn như ngừa thai.

Khi nào bạn nên đi khám?

Tay lạnh thường vô hại và không nhất thiết phải chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng kèm theo ngoài chân tay lạnh thì có thể bạn đang mắc bệnh lý tiềm ẩn. Nên đến gặp bác sĩ nếu bàn tay không chỉ lạnh mà còn tái nhợt đáng kể. Ngón tay đổi màu hơi xanh hoặc đỏ cho thấy rối loạn mạch máu cần điều trị.

Sưng, tê và đau có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng phải được làm rõ. Nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ trong trường hợp chóng mặt và tê liệt, vì những triệu chứng này có thể chỉ ra một bệnh thần kinh hoặc thậm chí là đột quỵ. Những thay đổi trên da trên các bộ phận khác của cơ thể là dấu hiệu của dị ứng lạnh. Tuy nhiên, đôi khi cũng có rối loạn lo âu biểu hiện bằng tay lạnh và đổ mồ hôi.

Cần chẩn đoán y tế nhanh chóng trong mọi trường hợp. Nếu đột nhiên tay lạnh kèm theo đau ngực, khó thở hoặc vã mồ hôi thì phải gọi bác sĩ cấp cứu ngay. Nó có thể là một cơn đau tim hoặc tình trạng nghiêm trọng khác cần được điều trị kịp thời.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Tùy thuộc vào nguyên nhân thực sự của bàn tay lạnh là gì, bác sĩ sẽ xây dựng và thực hiện một lựa chọn liệu pháp phù hợp với sự hợp tác của chuyên gia tương ứng.

Nếu chỉ là vấn đề về tuần hoàn ít, thì các biện pháp kích thích tuần hoàn dù là nhỏ, như luân phiên tắm vòi hoa sen, mát xa và vận động nhiều trong không khí trong lành cũng có thể giúp lưu thông tuần hoàn tốt và tránh bị lạnh tay. Nếu tay bị lạnh, đồ uống ấm và môi trường ấm sẽ giúp làm tan các ngón tay một lần nữa.

Triển vọng & dự báo

Trong hầu hết các trường hợp, tay lạnh xảy ra do nhiệt độ thấp. Đây là một triệu chứng phổ biến không cần phải được điều trị bởi bác sĩ. Khi chườm nóng, tay ấm trở lại và không còn phàn nàn gì nữa.

Nếu bàn tay lạnh kéo dài, cần được bác sĩ tư vấn. Đây có thể là những rối loạn tuần hoàn máu và hệ tuần hoàn, thường sẽ không tự khỏi. Đặc biệt những người nghiện thuốc lá, nghiện rượu bị ảnh hưởng nặng nề bởi triệu chứng này và nhất định phải hạn chế tiêu thụ.

Bàn tay lạnh thường cũng dẫn đến các ngón tay lạnh. Các chi có thể bị tổn thương về lâu dài, do đó có thể bị hạn chế khả năng vận động. Bệnh tiểu đường cũng có thể là một nguyên nhân khiến bàn tay lạnh.

Phương pháp điều trị luôn dựa trên bệnh cơ bản và thành công trong hầu hết các trường hợp. Chủ yếu là mát xa và luân phiên tắm vòi hoa sen để kích thích lưu thông máu. Một lối sống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa các triệu chứng và tránh lạnh tay.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Để phòng ngừa chung chống lại chứng lạnh tay, nên có lối sống lành mạnh: tập thể dục nhiều, ăn uống lành mạnh và hạn chế hút thuốc và rượu. Cần luôn mang theo găng tay để bảo vệ đôi tay khỏi không khí lạnh, đặc biệt là vào mùa lạnh. Khi làm việc nhẹ nhàng tại bàn làm việc, các dụng cụ làm ấm khớp trên cổ tay cũng giúp giữ ấm và đẹp cho các ngón tay.

Bạn có thể tự làm điều đó

Theo quy luật, bàn tay lạnh phát triển do thiếu sắt. Cung cấp quá mức vitamin B ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các chi. Theo đó, những người bị ảnh hưởng nên tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt và vitamin B.Nếu bạn bị lạnh tay do căng thẳng hoặc căng thẳng, các bài tập thư giãn khác nhau có thể giúp ích. Yoga là đặc biệt đáng nói ở đây. Thỉnh thoảng, tắm nước ấm và thư giãn sẽ có ích. Điều này thúc đẩy lưu lượng máu đến tay.

Ngoài ra, bàn tay lạnh có thể được làm ấm bằng gia vị. Không nên thiếu gừng tươi trong bất cứ thực đơn nào. Gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn mang đến cho bạn nguồn năng lượng mới. Để chống lại chứng lạnh tay, hai tách trà gừng mỗi ngày là lý tưởng. Quế và ớt cũng có tác dụng tương tự. Ớt bột tạo cho món ăn một độ cay nhất định, làm giãn nở các mạch máu. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng có thể thêm một chút ớt vào nước nóng và ăn nó. Da ấm lên ngay lập tức.

Có rất nhiều biện pháp để lựa chọn giúp nhanh chóng chống lại bàn tay lạnh. Sự cọ xát của hai bàn tay với nhau là điều đáng chú ý ở đây. Tay của bạn sẽ ấm lên ngay lập tức. Để bàn tay nóng lên nhanh chóng, nên kê tay hoặc kê vào nách. Bàn tay lạnh có thể được làm ấm nhanh chóng bằng các bài tập và mát-xa. Chuyển động của cánh tay và vai là phù hợp ở đây. Điều này cũng thúc đẩy lưu lượng máu. Vai phải được cuộn rộng rãi. Sau đó, những người bị ảnh hưởng để cánh tay của họ đập như một cối xay gió.