MẸO QUẢN Lý BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 1 SAU SINH - BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CỦA TÔI

Chủ YếU / BệNh TiểU ĐườNg CủA Tôi / 2021

Kiểm soát bệnh tiểu đường loại 1 sau sinh: Tự chăm sóc sau khi sinh em bé

Hình ảnh FatCamera / Getty

Mang thai mắc bệnh tiểu đường loại 1 không được đi dạo trong công viên. Trên thực tế, đối với nhiều phụ nữ, đây có thể là giai đoạn kiểm soát bệnh tiểu đường khó khăn nhất trong cuộc đời của bạn. May mắn thay, nó cũng rất bổ ích khi bạn cuối cùng cũng gặp được niềm vui nho nhỏ mà bạn đã tạo ra!

Nhưng những thách thức và yêu cầu của việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn trong thời kỳ mang thai sẽ không dừng lại khi em bé của bạn được sinh ra. Mặc dù nhu cầu giảm đi nhưng chúng cũng thay đổi khi cơ thể bạn phải đối mặt với sự thay đổi nội tiết tố, cho con bú, thay đổi cân nặng, mất ngủ vào ban đêm, căng thẳng tinh thần và đột nhiên phải chịu trách nhiệm về hạnh phúc từng giây phút của đứa con mới sinh của bạn.

Ở đây, chúng ta sẽ xem xét việc quản lý bệnh tiểu đường loại 1 (T1D) trong năm đầu tiên sau khi con bạn chào đời, bao gồm các mục tiêu về lượng đường trong máu, việc cho con bú và chứng lo âu và trầm cảm tiềm ẩn sau sinh mà bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể gặp phải, cho dù đó là đứa con đầu lòng hay thứ tư .

Mục tiêu đường huyết sau khi mang thai

Chắc chắn, trong một thế giới lý tưởng, lượng đường trong máu của bạn sẽ tiếp tục được quản lý chặt chẽ sau khi sinh như khi bạn đang mang thai, nhưng thực tế đã xuất hiện.

Có thể dễ dàng nghĩ rằng lượng đường trong máu bây giờ không còn quan trọng nữa khi con bạn được sinh ra, nhưng điều đó cũng không đúng. Một số điều cần lưu ý khi nói đến lý do tại sao lượng đường trong máu của bạn lại quan trọng sau khi sinh con:

Cơ thể của bạn đang được chữa lành! Lượng đường trong máu cao làm giảm khả năng chữa lành của cơ thể bạn - đặc biệt nếu bạn đang hồi phục sau vết cắt C, nghĩa là bạn đã phải chịu đựng nhiều lớp cắt đang cố gắng chữa lành.
Lượng đường trong máu ảnh hưởng đến năng lượng của bạn và bạn sẽ cần nhiều năng lượng nhất có thể để đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.
Nếu bạn chọn cho con bú sữa mẹ, lượng đường trong máu cao liên tục (trên 200 mg / dL) có thể làm giảm sản xuất sữa mẹ và dẫn đến lượng đường cao mãn tính trong sữa của con bạn. (Nhiều hơn ngay bây giờ.)
Bây giờ bạn đã là một người mẹ! Đứa bé nhỏ đó sẽ cần một người mẹ khỏe mạnh để theo dõi nó lớn lên! Vấn đề sức khỏe của bạn. Chăm sóc gia đình bao gồm cả chăm sóc bản thân.

Cơ thể bạn sẽ phải vận động một số thứ có tác động lớn đến nhu cầu insulin và lượng đường trong máu dao động của bạn, bao gồm:

Sản xuất sữa mẹ (nếu bạn chọn cho con bú)
Các lần bú không thể đoán trước thay đổi về thời gian và độ dài (cho đến khi trẻ lớn hơn và các lần bú trở nên đều đặn hơn)
Thay đổi dần mức độ hormone (mức độ estrogen và progesterone giảm đáng kể)
Lịch trình giấc ngủ bị gián đoạn (có thể ảnh hưởng đến mức cortisol, sự thèm ăn, năng lượng để tập thể dục)
Giảm cân khi cơ thể giảm đi một số cân khi mang thai
Tăng cân đối với một số phụ nữ trong khi đáp ứng các nhu cầu mới hàng ngày

Mặc dù bạn có thể đã đặt mục tiêu giữ lượng đường trong máu từ 80 đến 130 mg / dL (ví dụ) trong khi mang thai, bạn có thể thấy rằng mục tiêu đường huyết “cao” của mình cần phải giảm bớt một chút đơn giản vì bạn sẽ phải tung hứng nhiều các biến hoàn toàn mới.

Jennifer Smith, Chuyên gia Giáo dục về Bệnh Tiểu đường được Chứng nhận (CDES) ở Pennsylvania và đồng tác giả của chương trình Mang thai với bệnh tiểu đường loại 1 sách.

Điều này cũng bao gồm mức A1C của bạn, có thể sẽ tăng một chút so với mục tiêu giữa thai kỳ của bạn - và điều đó không sao cả. Bạn vừa chào đón một cuộc sống mới vào thế giới và cuộc sống mới đó đòi hỏi rất nhiều sự quan tâm và yêu thương.

Đạt được ân sủng và ngủ

“Bạn cần cho mình một chút ân sủng vì bạn đang tạo ra sự thay đổi lớn. Bạn hiện đang chăm sóc con người nhỏ bé này, người có một lịch trình khắt khe. Ví dụ, đối với hầu hết phụ nữ, mục tiêu duy trì mức dưới 150 mg / dL là khả thi hơn ”.

Điều đó có nghĩa là thỉnh thoảng tăng vọt lên 180 mg / dL hoặc trên 200 mg / dL không phải là ngày tận thế. Hãy nhớ rằng mức trần 150 mg / dL là mục tiêu. Nếu bạn đang giữ lượng đường trong máu của mình dưới 150 mg / dL trong phần lớn thời gian và nhanh chóng hành động khi bạn tăng cao hơn, bạn sẽ tiếp tục phát triển.

“Đừng để nó ở mức 180 mg / dL, hoặc nói, trên 200 mg / dL trong nhiều giờ liền, nhưng cũng đừng đánh bại bản thân. Hãy sửa chữa nó ngay khi bạn nhận thức được nó và tiếp tục, ”Smith nhấn mạnh, người huấn luyện phụ nữ trong quá trình mang thai tại Dịch vụ Đái tháo đường Tích hợp.

Điều đó đang được nói, bạn cũng cần ngủ một chút. Trong khi ngủ, một số bà mẹ mới sinh có thể thấy điều quan trọng là phải tăng báo thức cao trên CGM (máy theo dõi đường huyết liên tục) một chút để đảm bảo giấc ngủ không bị gián đoạn khi có thể. Những tuần đầu tiên đó thật thú vị, và mỗi em bé đều khác nhau, nhưng có một điểm chung của hầu hết các em bé là chúng hoàn toàn không quan tâm đến việc ngủ suốt đêm!

“Tôi đã phải tắt hoàn toàn báo thức vì tất cả những người có lượng đường trong máu cao,” bà mẹ trẻ với T1D Heather Walker cho biết trên Instagram.

“Tôi muốn duy trì phạm vi của mình ở mức 140 mg / dL, nhưng không ảnh hưởng đến giấc ngủ của con mỗi khi tôi vượt qua ngưỡng. Kết quả là, lượng đường của tôi đã cao hơn một chút. Tuy nhiên, vẫn không quá tệ. Đây là em bé thứ hai của tôi và mặc dù dễ dàng hơn lần đầu tiên, nhưng đó vẫn là một thử thách. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ cố gắng hết sức mình trong hoàn cảnh này là ổn, mặc dù nó không tốt như trong những trường hợp khác, ”Walker chia sẻ.

Tinh chỉnh liều insulin sau khi sinh

Bạn có thể thấy những thay đổi đáng kể về nhu cầu insulin của mình trong vòng 24 đến 72 giờ đầu tiên sau khi sinh.

Smith giải thích: “Phần lớn phụ nữ sẽ cần giảm đáng kể nhu cầu insulin cơ bản / nền của họ.

Ngay sau khi sinh, một số phụ nữ có thể cần tới 50% liều trước khi mang thai trong vài ngày đầu tiên.

Trong vòng một tuần sau khi sinh, nhu cầu insulin của bạn sẽ trở lại gần mức trước khi mang thai, nhưng bạn có thể muốn giữ liều insulin nền của mình giảm nhẹ, thậm chí chỉ từ 5 đến 10 phần trăm để giúp ngăn ngừa hạ đường huyết trong và sau khi cho con bú nếu bạn muốn. để điều dưỡng.

Nếu bạn đeo máy bơm insulin, bạn sẽ dễ dàng thực hiện những thay đổi này một cách nhanh chóng. Phụ nữ sử dụng insulin tác dụng lâu dài cho nhu cầu cơ bản của họ sẽ muốn làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của họ để dự đoán mức giảm đáng kể này, đi trước và ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp nghiêm trọng.

Điều này cũng đúng đối với tỷ lệ carbohydrate và các yếu tố hiệu chỉnh của bạn.

“Nếu bạn đang sử dụng tỷ lệ 1: 5 (1 đơn vị insulin cho 5 gam carbohydrate) cho carbohydrate trong vài tháng cuối của thai kỳ, bạn có thể cần tăng đến 1:10 để giảm lượng bữa ăn của bạn. Smith giải thích.

Cũng giống như bạn thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu khi mang thai, việc kiểm tra thường xuyên (hoặc theo dõi chặt chẽ chỉ số CGM của bạn) cũng là điều cần thiết sau sinh.

Smith cho biết thêm: “Lượng đường trong máu quá cao và quá thấp sau khi sinh thường liên quan đến việc điều dưỡng. "Mức cao sẽ là kết quả của việc điều trị quá mức mức thấp và mức thấp sẽ chỉ là sau khi điều dưỡng."

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng lượng đường trong máu cao hoặc thấp thường xuyên và nghiêm trọng, đây là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy liều lượng insulin của bạn cần được điều chỉnh. Làm việc với nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn để thực hiện những điều chỉnh này nhanh chóng nhằm đảm bảo an toàn cho bạn, Mẹ!

Lời khuyên về việc cho con bú với bệnh tiểu đường loại 1

Phụ nữ có T1D có thể chắc chắn rồi cho con bú sữa mẹ nếu họ muốn! Mặc dù nhiều hướng dẫn y tế cũ sẽ ngụ ý rằng T1D có thể gây khó khăn cho việc sản xuất sữa, nhưng điều đó hiếm khi xảy ra hiện nay nhờ vào nhiều công cụ mà chúng ta có để đạt được mức đường huyết chặt chẽ hơn.

Một số điều bạn cần biết về việc nuôi con bằng sữa mẹ với T1D:

Một số phụ nữ bị T1D sẽ thấy sữa của họ đến muộn hơn một hoặc hai ngày so với phụ nữ không bị tiểu đường.

Theo nghiên cứu được báo cáo bởi tạp chí PLAID: “33 đến 58 phần trăm phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có thể bị chậm sản xuất sữa từ 24 đến 48 giờ chậm hơn khung thời gian dự kiến của phụ nữ không bị tiểu đường cho con bú.” Sự chậm trễ này có thể liên quan đến các biến bao gồm kháng insulin, béo phì, lượng đường trong máu cao liên tục và vai trò tổng thể của insulin trong việc sản xuất sữa.

Đối với hầu hết, nếu bạn đang kiểm soát lượng đường trong máu của mình trong phạm vi tương đối khỏe mạnh, đừng để T1D khiến bạn lo lắng rằng bạn sẽ không sản xuất đủ sữa!

Lượng đường trong máu cao mãn tính và không đủ insulin có thể làm giảm khả năng sản xuất sữa của cơ thể bạn.

Việc quản lý bệnh tiểu đường bị bỏ qua có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa. Và hãy nhớ rằng bất kể bệnh tiểu đường, một số phụ nữ chỉ đơn giản là vật lộn để sản xuất đủ sữa. Đây là điều bạn nên thảo luận với chuyên gia tư vấn về việc cho con bú nếu bạn lo lắng về việc sản xuất sữa của mình, đồng thời cố gắng hết sức có thể để giữ lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.

Việc cho con bú sữa mẹ (hoặc bơm sữa) sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn, đặc biệt là trong 3 đến 4 tháng đầu tiên sau khi con bạn được sinh ra.

Smith khuyên: “Hãy nghĩ về một buổi cho con bú với con bạn như thể nó có tác động của một cuộc đi bộ 15-20 phút - và hãy nhớ rằng, giống như khi bạn tập thể dục, lượng insulin trên tàu là bao nhiêu,” Smith khuyên.

Smith cho biết thêm: “Lượng đường trong máu thấp rất có thể sẽ xảy ra trong hoặc cuối đợt điều dưỡng, vì vậy bạn có thể ngăn chặn điều đó bằng một số cách. "Điều này dễ nhận thấy nhất trong tháng đầu tiên của điều dưỡng."

Cố gắng ngăn chặn những mức thấp liên quan đến điều dưỡng bằng một trong những cách sau:

Ăn một bữa ăn nhẹ từ 8 đến 12 gam carbohydrate trong khi cho con bú. Lựa chọn đồ ăn nhẹ phải có đủ chất béo hoặc protein thấp để không làm chậm quá trình tiêu hóa.
Nếu bạn đang cho con bú ngay trước hoặc sau khi ăn một bữa ăn, bạn có thể giảm lượng bolus bữa ăn của mình từ 15 đến 25 phần trăm.

Cho con bú càng lâu, nguồn sữa của bạn càng ổn định, cùng với lượng đường trong máu.

Smith cho biết: “Khoảng 3 đến 4 tháng sau khi sinh, việc sản xuất sữa của bạn ổn định và con bạn đã áp dụng một lịch trình bú bình thường xuyên hơn”. “Chúng cũng ngủ nhiều hơn vào ban đêm, có nghĩa là bạn cũng đang cho con bú ít thời gian hơn qua đêm”.

Trong khoảng thời gian này, bạn có thể thấy rằng một số buổi tập dưỡng sinh vẫn liên tục khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống nhưng những thời điểm khác trong ngày, các buổi tập dưỡng sinh thì không.

“Ví dụ: buổi cho con bú sau bữa trưa - hoặc buổi bơm - có thể liên tục làm giảm lượng đường trong máu nhưng việc cho con bú vào buổi tối trước khi đi ngủ của con bạn có thể không.”

Trong khoảng thời gian này, bạn cũng có thể nhận thấy rằng liều lượng insulin của bạn cần phải tăng lên vì quá trình sản xuất sữa của bạn đã ổn định, điều này có nghĩa là cơ thể bạn chỉ đơn giản là không làm việc chăm chỉ để sản xuất sữa. Đây là điều bình thường và cần lưu ý nếu bạn đang cho con bú sau 3 hoặc 4 tháng đầu sau sinh.

Smith cho biết thêm: “Khoảng 6 tháng sau khi sinh, sản lượng sữa của bạn có thể giảm vì bé bắt đầu ăn dặm từ thức ăn đặc. “Mặc dù sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của chúng, nhưng các lần bú của chúng có thể ngắn hơn, vì vậy bạn sẽ nhận thấy liều insulin của mình có thể cần phải tăng lên một chút”.

Bạn KHÔNG cần phải “bơm và đổ” sữa của mình vì lượng đường trong máu cao.

Smith giải thích: “Lượng đường từ máu của bạn thực sự đến sữa mẹ là rất ít. “Hoàn toàn không có lý do gì để đổ sữa mẹ quan trọng chỉ vì lượng đường trong máu cao. Hãy tiếp tục và cho bé bú, ngay cả khi lượng đường trong máu của bạn lúc đó cao ”.

Thay vào đó, thời điểm duy nhất để quan tâm đến lượng đường trong máu của bạn và loại sữa mà con bạn đang uống là nếu lượng đường trong máu của bạn cao liên tục, trên 200 mg / dL trong nhiều ngày liên tục. Điều này có nghĩa là em bé của bạn đang nhận được nhiều đường hơn mức cần thiết, nhưng cũng có nghĩa là bạn không nhận đủ insulin.

Làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường của bạn để điều chỉnh liều lượng insulin của bạn nhằm đảm bảo lượng đường trong máu của bạn chủ yếu ở mức lành mạnh hơn.

Uống nước khi bà mẹ cho con bú bị T1D là rất quan trọng!

Smith nhấn mạnh: “Việc cung cấp nước cho cơ thể rất quan trọng đối với bất kỳ phụ nữ nào đang cho con bú. “Sản xuất sữa mẹ phụ thuộc vào việc lấy nước từ cơ thể của bạn, vì vậy bạn phải uống nhiều nước mỗi ngày để đảm bảo bạn không bị mất nước và điều này cũng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn”.

Mất nước khi một người mắc bệnh T1D có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn vì lượng chất lỏng trong máu của bạn càng ít thì lượng glucose càng trở nên cô đặc hơn.

Là một bà mẹ mắc bệnh T1D chọn cho con bú, tiêu thụ nhiều chất lỏng không đường mỗi ngày là một phần quan trọng trong quá trình tự chăm sóc bản thân hàng ngày của bạn.

Sử dụng công thức khi cần thiết; không sao đâu!

“Ngày nay có quá nhiều áp lực để con bạn“ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ ”và những phụ nữ không thường cảm thấy như thể họ đã thất bại. Điều hữu ích nhất tôi đã làm trong lần mang thai thứ hai mà tôi đã làm không phải Việc đầu tiên của tôi là sử dụng sữa công thức ngoài việc cho con bú, ”Ginger Vieira, đồng tác giả của Mang thai với bệnh tiểu đường loại 1.

Trẻ sơ sinh của bạn sẽ vẫn nhận được tất cả các lợi ích từ sữa mẹ của bạn đồng thời cũng giảm bớt một chút áp lực cho bạn trong việc sản xuất mọi điều bé cần tiêu thụ.

Vieira tiếp tục, “Cho con bú là công việc nhiều hơn so với những gì tưởng tượng. Thật là mệt mỏi. Bạn hoàn toàn không nhận ra nó mệt mỏi như thế nào (và nó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào) cho đến khi bạn làm xong và mọi thứ trở lại 'bình thường'.

“Đặc biệt là với đứa con thứ hai của bạn, có rất ít thời gian cho việc bơm sữa để bạn có thể để bé lại với bà nội. Bổ sung với sữa công thức khi cần thiết! Hãy giảm bớt áp lực cho bản thân. Không sao đâu! A happy mama = a happy baby! ”

Kiệt sức, lo lắng và trầm cảm - ôi chao!

Áp lực của việc kiểm soát bệnh tiểu đường sau sinh chắc chắn đi kèm với ít cảm giác đau khổ và tội lỗi hơn so với khi con bạn đang thực sự lớn lên bên trong bạn, nhưng tất nhiên, công việc mà nó đòi hỏi vẫn còn tồn tại. Quá trình chuyển đổi từ quản lý bệnh tiểu đường khi mang thai sang quản lý bệnh tiểu đường sau sinh có thể quá sức.

Hãy nhớ rằng ngay cả trước khi mang thai, những người trưởng thành mắc bệnh T1D có nguy cơ bị trầm cảm và lo lắng cao hơn ít nhất 3 lần so với những người cùng sản xuất insulin của chúng ta. Và điều này thực sự không có gì đáng ngạc nhiên khi xem xét các nhu cầu không ngừng của căn bệnh mà bạn đang cố gắng giải quyết các nhu cầu của cuộc sống hàng ngày.

Sau đó, thêm yêu cầu của đứa trẻ sơ sinh đáng yêu đáng yêu đó lên trên tất cả và bạn có một công thức dễ dàng cho các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần.

Trầm cảm sau sinh và lo lắng là hai trải nghiệm rất phổ biến đối với người mẹ và là điều mà bất cứ ai cũng nên lường trước bất kể sức khỏe tâm thần của bạn trước khi làm mẹ.

Một số dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm và lo lắng sau sinh bao gồm:

Thường xuyên khóc mà không có nguyên nhân cụ thể
Thường xuyên cảm thấy khó chịu, tức giận và oán giận những người xung quanh bạn
Không cảm thấy gắn bó với em bé của bạn
Không cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào cụ thể
Cảm thấy lo lắng hoặc choáng ngợp đáng kể
Cảm giác giận dữ
Cảm thấy tuyệt vọng
Không thể ăn hoặc không thích ăn
Không ngủ được
Muốn ngủ cả ngày

Bà mẹ mới Sarah Sodre chia sẻ trên Instagram: “Đó là điều vô cùng khó khăn, và tôi vẫn đang cố gắng kiểm soát lượng đường sau sinh và khi đang có con nhỏ. “Con tôi được 3 tháng tuổi và việc uống một cốc nước với một người thậm chí không thể tự giữ được đầu của mình cũng khó khăn hơn nhiều, tôi chỉ cần tiêm insulin cho con cũng khó hơn”.

Sodre cho biết thêm: “Điều đó đặc biệt khó vì tôi rất cẩn thận trong thời kỳ mang thai, và thật khó khăn khi thấy các con số của tôi tăng trở lại sau rất nhiều thời gian cố gắng hết sức và đạt được kết quả tốt. Hy vọng rằng mọi việc sẽ sớm trở nên dễ dàng hơn và bây giờ tôi có thêm lý do để chăm sóc sức khỏe của mình, vì vậy tôi chắc chắn rằng mình sẽ cố gắng thực hiện đúng. ”

PLAID cũng báo cáo rằng những phụ nữ bị T1D có xu hướng cảm thấy bị “bỏ rơi” sau khi đứa con của họ được sinh ra - từ việc có một đội ngũ chuyên gia y tế liên tục kiểm tra họ đến việc có rất ít tiếp xúc hoặc hỗ trợ sau sinh.

Nếu bạn không được cung cấp đủ thông tin về cách quản lý lượng đường trong máu của mình xung quanh các biến số mới như cho con bú, thì sự thay đổi đáng kể từ cao xuống thấp có thể dẫn đến cảm giác thất bại.

Bước đầu tiên để đối phó với chứng trầm cảm hoặc lo lắng sau sinh là xác định và thừa nhận nó. Nhận ra rằng bạn chưa thực sự biến thành một bà mẹ giận dữ, mà thay vào đó, bạn đang đấu tranh với một điều gì đó rất thực tế và rất bình thường, sẽ là vô giá.

Và sau đó, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ sản phụ khoa của bạn để được giúp đỡ. Đây là một thay đổi cực kỳ to lớn trong cuộc sống của bạn! Bạn cần giúp đỡ là được.

Phỏng vấn mẹ mới, Samantha

Samantha Leon chào đón con trai Harrison vào đầu năm 2020. Cô đã sống với T1D được 2,5 năm và năm nay 25 tuổi. Cô ấy tiếp tục tìm hiểu thêm về cách tung hứng T1D với tư cách là một người mẹ mới. (Tìm các cuộc phỏng vấn mang thai của cô ấy trên Podcast Juice Box do Scott Benner tổ chức, bắt đầu từ đây.)

Samantha Leon và con trai Harrison

Ginger: Những thách thức lớn nhất đối với bạn sau sinh là gì?

Samantha: Điều khó khăn nhất trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của tôi khi mang thai là cảm giác tội lỗi khi chúng vượt quá ngưỡng cho phép. Tôi luôn trong tình trạng lo lắng về mức độ của mình luôn ở mức 70 đến 130 mg / dL trong suốt thời kỳ mang thai. Nếu tôi vượt quá 130 mg / dL chút nào, tôi sẽ cảm thấy và lo lắng rằng tôi đã làm tổn thương con mình và vô cùng tội lỗi vì đã làm như vậy. Nó không xảy ra thường xuyên, bởi vì tôi đã trở nên rất giỏi trong việc quản lý mức độ của mình và biết được insulin và carbs ảnh hưởng đến tôi như thế nào… nhưng với hormone thai kỳ, đôi khi nhu cầu insulin của tôi thay đổi, hoặc máy bơm của tôi không thành công, hoặc đoán số lượng carb của tôi bị tắt.

Bây giờ bạn đang ở giai đoạn “sau sinh”, mọi thứ diễn ra như thế nào? Nhu cầu insulin của bạn thay đổi như thế nào từ trước khi sinh đến giờ?

Mọi thứ vẫn ổn. Nhu cầu insulin của tôi chắc chắn đã thay đổi. Họ đã thay đổi ngay sau khi sinh con và dường như bây giờ vẫn không ngừng thay đổi. Tôi đã đấu tranh một chút để tìm ra mọi thứ và tinh chỉnh lại cài đặt của mình. Với việc nội tiết tố của tôi đã được điều chỉnh trở lại, tôi chỉ đang cố gắng hết sức. Thật khó để cung cấp cho bệnh tiểu đường sự quan tâm cần thiết trong khi làm nhiệm vụ của người mẹ. Tôi nhận thấy rằng tôi đặt bệnh tiểu đường lên cơn đau lưng thường xuyên hơn không vì dễ dàng bỏ qua nó hơn là dành thời gian và công sức để khắc phục. Tôi thích nghĩ rằng tôi không bỏ qua nó để làm tổn hại đến sức khỏe của tôi, nhưng điều đó có lẽ không đúng 100 phần trăm. Tôi biết mình cần phải chú ý nhiều hơn và nỗ lực khi cần thiết.

Bạn cảm thấy có ít áp lực hơn để đạt được mức đường huyết hoàn hảo ngay bây giờ hay cảm giác giống như một phiên bản mới của những thách thức khi cố gắng kiểm soát bệnh tiểu đường xung quanh đứa con mới sinh của bạn, cho con bú và làm việc?

Vâng, vâng, và vâng! Chắc chắn là ít áp lực hơn. Đó là một thách thức đối với tôi khi tìm ra sự cân bằng giữa em bé, công việc và bệnh tiểu đường (đặc biệt là trong một trận đại dịch, khi chồng tôi và tôi đang ở trong vùng cách ly).

Cho đến nay việc cho con bú và quản lý lượng đường trong máu đối với bạn như thế nào? Bạn có được cung cấp bất kỳ hướng dẫn hữu ích nào từ nhóm chăm sóc sức khỏe của mình không?

Tôi chỉ cho con bú một chút, nhưng khi tôi ... lượng đường trong máu của tôi không bị ảnh hưởng. Tôi không nhận thấy bất kỳ bài đăng / trong thời gian cho ăn thấp. Tôi ngừng cho con bú vì về mặt tinh thần, nó quá sức đối với tôi. Em bé, công việc, bệnh tiểu đường và việc cho con bú quá nhiều, nên một người phải đi.

Bạn chắc chắn không đơn độc ở đó. Nuôi con bằng sữa mẹ khó hơn rất nhiều so với vẻ bề ngoài! Về mặt tinh thần và tình cảm thì sao?

Về mặt tinh thần và tình cảm, tôi là một công việc đang được tiến hành. Chúng tôi ngủ chung và ngủ trưa (khi cần thiết), vì vậy khi con trai tôi trải qua giai đoạn khó khăn, nó có thể mệt mỏi. Tôi cũng làm việc toàn thời gian ở nhà, vì vậy việc cố gắng hoàn thành công việc của mình giữa những việc dành cho em bé có thể khó khăn. Tôi làm việc vào ban đêm rất nhiều. Tôi thường xuyên mệt mỏi và khi bệnh tiểu đường diễn biến không tốt, nó có thể quá tải. May mắn thay, chồng tôi là một hệ thống hỗ trợ tuyệt vời và sẽ để tôi khóc và trút bầu tâm sự khi tôi cần.

Một điều bạn muốn chia sẻ với những bà mẹ sắp sinh bị T1D về vấn đề hậu sản là gì?

Trao duyên cho bản thân. Bạn đang bắt đầu một lối sống mới và sẽ cần thời gian để điều chỉnh và trở lại với mọi thứ. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần nó. Hãy nhớ rằng bạn phải chăm sóc bản thân vì nếu không bạn sẽ không thể chăm sóc em bé của mình một cách đầy đủ nhất.

Cảm ơn bạn, Samantha. Chúc mừng bạn mang thai lần đầu và chào đón con trai chào đời!

Tài nguyên: Hậu sản với T1D

Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp khó khăn về mặt tinh thần hoặc thể chất, hãy lên tiếng và yêu cầu sự giúp đỡ. Có rất nhiều nguồn tài nguyên có sẵn cho mọi điểm dừng trên đường đi!

Sách